Hydroxycitric आम्ल: गुणधर्म. कोणत्या hydroxycitric आम्ल आहे

प्रकारची 15 वर्षांच्या आणि त्यापेक्षा एक स्त्री काय (तसेच पुरुष, खूप) उलट संभोग दृष्टीने आकर्षक पाहू इच्छित नाही? पण, निसर्ग मूलतः बहाल केले होते तर आरोग्याला समतोल विकास आकृती. आणि नाही तर? अशा परिस्थितीत, व्यायाम खूप मदत करू शकता, परंतु आपण प्रबळ इच्छाशक्ती असणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, प्रत्येक एक व्यायामशाळा येथे नियमितपणे, एक प्रेम आणि संतुलित मार्ग आणि अनेक वेळा खाणे बाहेर खाणे नाही, पण लहान भाग स्वत: ला करू शकता.

सुदैवाने, बाजार आज जादा चरबी सामोरे मदत करण्यासाठी अन्न अनेक उत्पादने आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत. अशा औषधांचा रचना विविध पदार्थ आणि घटक वस्तुमान प्रविष्ट करू शकता. येथे अशा प्रकारच्या एक घटक hydroxycitric ऍसिड (HCA) आहे.

कुठे सापडणार आहे?

युरोपातून अज्ञात, पण लांब आशिया, एक आश्चर्यकारक फळ राहणाऱ्या परिचित आहे - Garcinia कंबोडियन - शतके वापरले गेले आहे थायलंड लोकसंख्या वजन कमी वाटा अतिशय स्वस्त आणि प्रभावी साधन म्हणून आणि भारत. याव्यतिरिक्त, दक्षिण आशियाई देशांमधील रहिवाशांचे अनेक रोग एक उपाय म्हणून वापरले. विशेषतः, लोक Garcinia चेतना आणि जीवन समाधान स्तर आणि आसपासच्या जगातील वाढते दिसून आले आहे.

Garcinia अर्क अनेकदा वजन कमी परिणामी, शरीरात चयापचयाशी प्रक्रिया सुधारते. अशा परिणाम फळ hydroxycitric ऍसिड समाविष्ट प्रोत्साहन.

कारवाईची यंत्रणा

हे पदार्थ चरबी पेशी मध्ये ग्लुकोजच्या रूपांतरण प्रक्रिया inhibits. hydroxycitric आम्ल एक किंवा प्रमाणात असलेली मुळे तीन घटक गाठला आहे औषधे नियमित दररोज प्रशासन, वजन कमी करणे:

1. zhiroobrazovaniya ग्लुकोजच्या प्रक्रिया हळु.

2. रक्त वाढते ग्लुकोजच्या स्तर तो नेहमीपेक्षा अधिक हळूहळू चरबी पेशी मध्ये रूपांतर केले आहे. परिणाम आहे भूक न लागणे (मानवी शरीरासाठी साखर - भूक मार्कर: कमी आहे, अधिक तीव्र उपासमार भावना, आणि उलट).

3. रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य पेक्षा जास्त शरीरात चयापचयाशी प्रक्रिया गती संप्रेरक वाढ उत्पादन उद्भवणार.

शिवाय, काही प्रयोगशाळा परीक्षेची परिणाम: त्यानुसार, hydroxycitric आम्ल परिणाम चरबी आणि एल carnitine (- mitochondria मध्ये फॅटी ऍसिडस् वाहतूक हे पदार्थ कार्य) संश्लेषण वापर प्रक्रिया एक उत्तेजक प्रभाव आहे.

प्रकाशन फॉर्म आणि डोस

विशेषज्ञ आवश्यक साधन परिणामकारकता स्वीकारले डोस 250 500 मिग्रॅ असेल तर बोलू आहे. वजन कमी Garcinia स्वतः वापरले असल्यास, आम्ही hydroxycitric आम्ल त्याच्या अर्क 50-60% रक्कम आढळले की लक्षात धरणे आवश्यक आहे. आहे, संख्या दुप्पट आहे: एक दिवस 500-1000 मिग्रॅ - या Garcinia डोस आहे.

hydroxycitric ऍसिड मूर्त परिणाम, औषधे किंवा आहारातील पूरक प्राप्त करण्यासाठी 2-3 महिने घेतले पाहिजे. हे केले पाहिजे, किंवा जेवण करण्यापूर्वी किंवा जेवण दरम्यान.

सर्वाधिक लोकप्रिय उत्पादने

फार्मास्युटिकल बाजारात आज दिलेल्या खंड त्याच्या रचना hydroxycitric ऍसिड असलेली उत्पादने एक निश्चित यादी (कुठेतरी अधिक कुठेतरी कमी) आहे. सर्वात लोकप्रिय "Garcinia तीव्र" ( "Evalar", रशिया) आणि "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", यूएसए) म्हटले जाऊ शकते हेही. 250 मिग्रॅ एक मुख्य घटक, hydroxycitric आम्ल आहे - प्रथम औषध 60 मिग्रॅ प्रत्येक दुसरा एक डोस यांचा समावेश आहे. फार्मसी ही औषधे गोळ्या स्वरूपात ग्राहकांना दिल्या आहेत. 500 मिग्रॅ 90 गोळ्या - "पॅकेज Garcinia तीव्र" मध्ये एक पॅकेज "Tsitrimaks" मध्ये, समाविष्ट 100 मिग्रॅ Garcinia अर्क 80 गोळ्या.

प्रथम औषध (रशियन उत्पादन) प्रभावी डोस - .. 4 दिवसभर गोळ्या, म्हणजे, संकुल 20 दिवस चालेल. "Tsitrimaks" दिवसातून तीन वेळा, एक टॅबलेट (पॅकेज एक महिना चालेल) घेतले पाहिजे.

संशोधन आणि कार्यक्षमता

फळ स्वतः आणि Garcinia त्याच्या बाह्यभाग अर्क मोठ्या प्रमाणावर (विशेषतः, आयुर्वेद आणि) घरातील लोक औषध वापरले जाते. तो अतिशय भिन्न रोग संपूर्ण श्रेणी प्राप्त झाला. उपचार लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या प्राप्त (एक रेचक म्हणून आणि पाचक प्रक्रिया उत्तेजित करण्याचा) सूज आणि संधिवात सह, पाळीच्या एक विलंब घेण्यात. तसेच, या वनस्पती आतड्यांसंबंधी वर्म्स आणि इतर परजीवी, संग्रहणी आणि सहृदय ट्यूमर उपचार सोडविण्यासाठी वापरले जाते.

अर्क घटक (hydroxycitric ऍसिड) ग्राहक अभिप्राय आणि संशोधन शास्त्रज्ञ मुख्य परिणाम लठ्ठपणा संघर्ष मदत करण्यासाठी औषधे क्षेत्रात एक शोध म्हणून केले बनले आहेत. (ओळखले 100 पेक्षा जास्त चाचणी प्राणी समावेश किमान सात अभ्यास) सुरुवातीला प्रयोग प्राणी घेण्यात आले. hydroxycitric ऍसिड अर्ज प्रभावीपणे अनुवांशिक घटक झाले लठ्ठपणा एक उच्च डिग्री व्यक्ती किंवा मेंदूच्या हानीकारक वजन कमी होते. शिवाय, संशोधन परिणाम GLA मध्ये घेत असताना बळी दिलेल्या प्राण्याचे यकृत फॅटी ऍसिड संश्लेषण आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी साजरा की सांगता झाली.

contraindications

तथापि, कोणतेही मूल्य आणि Garcinia वापर अर्क contraindications न. आपण औषध किंवा त्याचे घटक कोणत्याही मुख्य घटक वैयक्तिक असहिष्णुता आपल्या लोकांना घेणे नाही. Hydroxycitric ऍसिड नुकसान (आणि जोरदार लक्षणीय!) मधुमेह पासून ग्रस्त रुग्णांना सांगा. गरोदर स्त्रिया आणि स्तनपान देणार्या GLA सह औषधे घेऊ नका. डॉक्टर सल्ला न करता, तो (विशेषतः, अल्झायमर) कोणत्याही अपंग आणि मेंदूचे कार्य विकार पासून ग्रस्त लोकांसाठी अशा औषधे वापर न स्वीकारलेले आहे.

काळजी ischemic हृदयरोग आणि मुख्य उच्च रक्तदाब असलेल्या hydroxycitric ऍसिड रुग्णांना औषधे घेत आहे.

साइड इफेक्ट्स

साधारणतया, औषधे (कमी आणखी त्यामुळे आणि) hydroxycitric ऍसिड उच्च अपमान केला आहे की साइड इफेक्ट्स, अक्षरशः काहीही ओळखले जाते. कदाचित प्रतिक्रिया, जीवघेणा, संशोधन प्रक्रिया GCR लोकांच्या वापर आणि वर्षे निरीक्षण करण्यात आले आहे.

तथापि, औषधे उत्पादक सूचित वजन घट hydroxycitric आम्ल प्रभावी डोस 250-500 मिग्रॅ आहे. पण स्वतंत्र अभ्यास भिन्न परिणाम दाखवा. वजन कमी करण्यासाठी, व्यक्ती अशा dosages GLA hepatotoxicity दररोज 1-1.2 ग्रॅम एक घेतले करणे आवश्यक आहे, टी. ई यकृत वर नकारात्मक परिणाम आहे. की त्यामुळे अशा औषध वापर करण्यापूर्वी प्रत्येक वापरकर्ता विचार काहीतरी आहे.

विशिष्टता प्राप्त आणि आहार सवयी

मोठ्या प्रमाणात कोणत्याही औषध प्राप्त संयोजना प्रकाशन फॉर्म अवलंबून असते. GLA असलेले तयारी वापरासाठी सूचना त्यानुसार घेतले पाहिजे. शिवाय, किमान 2.5 लिटर दरम्यान पिण्यास हे एजंट वापरताना हे महत्वाचे आहे.

शिवाय, फक्त संतुलित मेनू हमी कार्यक्षम ऑपरेशन "भूक दडपशाही यंत्रणा", hydroxycitric ऍसिड वजन कमी करण्यासाठी अनेक उत्पादने अशा घटक समर्थित आहे.

कोणत्या मानवी शरीरात यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ एक मूलभूत पुरवठा आहे? अर्थात, यकृत मध्ये. सिग्नल संपृक्तता फक्त तेव्हा म्हणत नाही म्हणून, सेवा आहे "कोठार पूर्ण आहे," म्हणजे. ई हिपॅटिक यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ राखीव कमाल आहे. एक व्यक्ती कमी कार्बोहायड्रेट आहार वर असते तर, यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ साठा अपुरा आहे. या कारणास्तव, आम्ही कर्बोदकांमधे स्वत: मर्यादा घालून, Garcinia अर्क कोणत्याही लक्षणीय प्रगती अपेक्षा करू नये. रचना GLA अशा तयारी ज्या शक्ती संतुलित आणि वजन कमी उद्देश आहे त्या आदर्श आहे.

किंवा सर्व समान हे प्रभावी नाही?

Hydroxycitric ऍसिड, प्रभावी आढावा जे फार, परंपरागत औषध भाग अतिशय विसंगत, शरीर ग्लुकोजच्या ग्रहण करणे प्रक्रिया करते की एक पदार्थ म्हणून केले जाते आहे. एक परिणाम म्हणून, साठवणे नाही शरीरातील चरबी. खरं तर, मानवी शरीर हे उपाशीही असेल तितकी साखर शिकते. प्रसार मते पुरावा आधारित औषध, काही हरकत नाही (MAN समावेश) शरीर पासून ग्लुकोजच्या आणू शकत नाही, तो एक पूर्व-विभाजन नाही.

उत्पादक पुरे hydroxycitric ऍसिड चरबी कोणत्याही आहार प्रभावी असेल की ग्राहक संवाद करील, पण तो चॉकलेट खाणे, गोड आणि इतर अति परावृत्त करण्यासाठी शिफारस केली आहे. पण GLA त्यांच्या रचना आहे औषधे आणि आहारातील पूरक, गोड, तल्लफ काढू शकता आणि रक्त ग्लुकोजच्या पातळी कमी, आणि पचन न शरीर ते (फळातील साखर) आणा. किंवा ते तसे नाही आहे?

पुनरावलोकने

वास्तविक, hydroxycitric ऍसिड या प्रकरणावर कोणत्याही पुनरावलोकने देखील शोधू कठीण आहे. सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही - - मते बहुतांश औषध "Garcinia तीव्र" आणि GLA असलेली इतर औषधे वर आधारीत आहे.

ग्राहकांना मोठा गट hydroxycitric ऍसिड आधारित तयारी आणि बदामी समाधानी होते. सर्व कोणत्याही कठोर आहार बसून करा तरी, परिणाम सकारात्मक कल असू करण्यात आले होते. शिवाय, रुग्णांना प्रख्यात आहेत म्हणून अन्न सेवन एक भाग कमी होताच, ते काटेकोरपणे वाढणी प्रमाण नियंत्रित करणे आवश्यक होते नाही कारण, पण खूप पूर्वी पेक्षा कमी इष्ट आहे.

इच्छित प्रभाव वेळ वेगवेगळ्या कालावधीत विविध रुग्णांमध्ये पार केले होते. 1.5-2 आठवड्यांच्या आत कोणीतरी वजन कमी करण्यासाठी सकारात्मक कल वाटले, पण कोणीतरी 3-4 आठवडे सकारात्मक परिणाम पाहिले.

फळ Garcinia cambogia आणि इतर अनेक विदेशी फळे मध्ये: च्या hydroxycitric ऍसिड असलेली कोणतीही उत्पादने मध्ये, उत्तर सोपे दिले जाऊ शकते, की नाही हे प्रश्न आहे. वैयक्तिक रुग्णांना वजन कमी करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यासाठी नाही Garcinia अर्क आणि GLA असलेली औषधे उपचार करण्यात आले. आणि, खूप, आरोग्य आणि शरीर toning सुधारणा वाटले.

तथापि, hydroxycitric ऍसिड तयारी बद्दल नकारात्मक आढावा, खूप, असेल एक जागा आहे. बहुतांश घटनांमध्ये, आम्ही कोणत्याही गंभीर किंवा प्राणघातक परिणाम बोलत नाही आहोत. रुग्णांना फक्त इच्छित प्रभाव प्राप्त केले नाही असे म्हणणे.

आणि शेवटी?

वैयक्तिक - आणि परिणाम हे सर्वांना आहे. हे आपण वजन कमी होणे, संतुलित खात नाही साध्य करू शकता की कोणत्याही चरबी पुरे घेऊन, आणि आपण आहार आणि भूक ओंजळभर कमी करण्यासाठी औषधे गिळणे वर बसू शकतात, पण इच्छित प्रभाव (- वजन कमी या प्रकरणात) नाही याचा अर्थ. त्यामुळे hydroxycitric ऍसिड रचना कोणाची औषधे इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी मदत केली तर, तो ही उत्पादने होईल वजन कमी करण्यासाठी उत्सुक सर्व लोक 100% प्रभावी याचा अर्थ असा नाही. तथापि, ते अस्तित्वात हक्क आहे. GLA औषधे खर्च एक अतिशय विस्तृत असते की अधिक. ग्राहकांना जीवनसत्व संकुल आणि आहारातील पूरक स्वस्त आणि परवडणाऱ्या विस्तृत असू शकते, आणि महाग चरबी बर्नर, सर्व खरेदीदार परवडणारे नाही आहेत असू शकते.