अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली हात मुख्य घटक म्हणून बेटकुळ्या brachii. बेटकुळ्या रचना

की असूनही स्नायू रचना हाड पेक्षा खूपच सोपे प्रकारे संरचना हात, ते कमी लक्ष पात्र. या प्रामुख्याने वेदना उदय संबंधित हात स्नायू. खरं तर, तरी महान महत्व विशिष्ट स्नायू, ते एकत्र काम कारण संलग्न करू शकत नाही. तथापि, बेटकुळ्या अनुभवत व्यक्ती कामगार क्रियाकलाप महान ओझे आणि तीन व्यवहारी. अधिक सोप्या भाषेत, ते अनुक्रमे, बेटकुळ्या आणि त्रिशिरस्क स्नायू म्हटले जाते. अवयव - प्रथम जवळ लवणारा स्नायू हात भूमिका, आणि दुसरा नाही. हा लेख बेटकुळ्या, त्याच्या कार्ये, आणि इतर महत्त्वाची माहिती रचना येथे एक संक्षिप्त स्वरूप आहे.

बेटकुळ्या, किंवा बेटकुळ्या brachii, आधीच सज्ज अर्धा हात कनेक्ट tendons आणि ताकद अर्थ. या स्नायू शीर्षस्थानी डोक्यावर एक जोडी विभागलेला आहे. त्यापैकी एक खांद्याचे हाड करण्यासाठी शोषण संलग्न tendons मदतीने. दुसरी संयुक्त प्रती उपलब्ध आहे जे एक लहान टेकडी ब्लेड, संलग्न. या भागात च्या जंक्शन येथे बर्सा आहे. बेटकुळ्या स्नायुबंध अडसर एक त्रिज्या प्रती चालते आहे.

कोपर समारंभात हात वाकलेली हात शो करते आधीच आलेले बेटकुळ्या म्हणून. शिवाय, pivotally आवक बेटकुळ्या आधीच सज्ज वापरून. एक नियम म्हणून, नियमितपणे शारीरिक कठीण काम किंवा शक्ती प्रशिक्षण गुंतलेली करतात लोक, बेटकुळ्या जोरदार विकसित केले आहे.

बेटकुळ्या - लोक लक्ष द्या की तेव्हा मानवी भौतिक शक्ती चाचणी, विशेषतः, पुरुष पहिली गोष्ट. म्हणून, शक्ती प्रशिक्षण भरपूर विशेषत उद्देश बेटकुळ्या उपसण्याची. तेव्हा खरं तर हे चुकीचे आहे: बेटकुळ्या अधिक कामगिरी वेगळ्या नाही (बेटकुळ्या साठी barbells किंवा dumbbells उचलने) मध्ये विकसित जगला आणि त्याला इतर लोड होते. हे अधिक प्रभावी आहे कठीण पोट करण्यासाठी, बार वर आणण्यासाठी त्यासाठी वापरलेली शक्ती काठी अशा मूलभूत व्यायाम वापरून प्रशिक्षण दरम्यान, ब्लॉक आणि सिम्युलेटर मीटर खेचा. पी

त्याच्या महत्वाचे कार्य आणि तुलनेने उच्च कार्य करण्याची क्षमता असूनही, बेटकुळ्या अतिशय संवेदनशील आहे. खूप लोड केल्यानंतर तो एक वेळ फायबर पातळीवर पुनर्संचयित केले जाऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, सहसा मुळे जुनाट रोग (कंडराकोशाचा दाह आणि मी. पी) बेटकुळ्या स्नायू एक फार मजबूत कमी बोलायला उन्नती किंवा मोठ्या आकर्षित करण्यासाठी तोडलेली जाऊ शकते. हे प्रामुख्याने लांब मस्तक आहे. हे पहिले लक्षण डी बेटकुळ्या अपंगत्व मागील पातळीवर सामान्य स्थितीत आणि परतावा येणे पुरेसे लांब अशा इजा नंतर असह्य वेदना, बेटकुळ्या हात व्यंग आणि आहे.. आणि मग - फक्त tendons आणि स्नायू सर्वात योग्य स्थिरता आहे.

त्यांना कोणत्याही भागात खांदा स्नायू वेदना कमीत कमी शक्य वेळेत निराकरण केले. या शेवटी, सक्षम काळजी वैद्य. तथापि, वेदना खूप मजबूत आणि असामान्य शक्ती लोड नंतर आली की निश्चितपणे स्पष्ट आहे, तर ते शक्य डॉक्टर मदत न करता आहे. अप्रिय लक्षणे कारण सोपे आहे - निवड स्नायू दुधचा ऍसिड आहे. या द्रुत वसुली स्नायू जादा असलेले ओझे एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. दूर अशा परिस्थितीत वेदना ते सोपे आहे, स्वस्त, पण चांगला वापर करून शक्य आहे तापमानवाढ लेप.