आपले दिवस कसे सुरू करावे जेणेकरून ते उत्पादनक्षम असेल?

आपण सकाळच्या दिवशी जे करतो ते उर्वरित दिवसासाठी टोन सेट करते आपण योग्य प्रकारे प्राधान्यक्रम आणि लक्ष केंद्रित करणे शिकल्यास, दिवसाच्या अखेरीस व्यवसायाद्वारे आपण दडपल्यासारखे आहात किंवा त्यांच्याशी यशस्वीरित्या बरोबरी करू शकता हे निर्धारित करू शकता.

सहजतेने, कामावर येण्याआधी आपल्यापैकी बहुतेक जण ईमेल तपासणीस असतात. तथापि, ही एक मोठी चूक आहे आणि त्यातून सुटका होण्यासारखे आहे. हा आपला कार्यप्रदर्शन नष्ट करण्याचा एक जलद मार्ग आहे. ई-मेल रिऍक्टिव आहे, सक्रिय नाही, आणि तो इतर लोकांना आपल्या वेळ आणि अजेंडा नियंत्रित करण्यास अनुमती देतो. तर मग आपण काय केले पाहिजे? या प्रश्नाचं उत्तर देण्यासाठी, आम्ही यशस्वी झालेल्या व्यक्तींची सवय बघितली जी त्यांना उत्पादक बनू देतात.

आपल्या सर्व काळजी कागदावर लिहून काढा

जेव्हा आपण कामावर येतो तेव्हा आपल्यास जर्नल किंवा डायरी उघडणे ही पहिली गोष्ट आहे. त्यात, आपण आपले उद्दिष्ट स्पष्ट करणे आणि संपूर्ण दिवसांसाठी प्राधान्यक्रमित करणे आवश्यक आहे. अशा एका जर्नलची देखभाल अधिक वेळ घेऊ नये, केवळ 5 मिनिटे. जर तुम्हाला आज सकाळी महत्वाकांक्षी वाटत असेल तर एक कप चहा घ्या आणि तुमच्या सर्व इच्छा वेगळ्या नोटबुकमध्ये लिहा. यामुळे आपली चिंता तुमच्या कागदावर फेकणे शक्य होईल, जेणेकरुन तुम्ही दिवसभर अधिक उत्पादनक्षम होऊ शकता आणि एकाच वेळी कमी तणाव अनुभवू शकता. रहस्य आपल्याला दिसण्यापूर्वीच आपल्या चिंतांचे निराकरण करणे आहे

हालचालींसह ऊर्जा मिळवा

आपण कार्यालयात जाईपर्यंत प्रथम चालायला पाहिजे. आपण सकाळी कुत्रा चालू शकता, तरीही कार्यालय जाण्यासाठी नेहमी चालत, त्याऐवजी त्याला जाण्याऐवजी, तसेच काम करेल. याशिवाय आपण रस्तेबांधणी टाळणे टाळू शकतो, ज्यामुळे आपल्या मनावर देखील सकारात्मक परिणाम होईल आणि त्यानुसार उत्पादकता वाढेल. चळवळ नेहमी आपल्याजवळ ऊर्जेचा खर्च करते, त्यामुळे सकाळपासून हे करणे खूप महत्वाचे आहे. मग आपण सर्व सोशल मीडिया तपासण्यासाठी तासभर वाटप करु शकता. काही तज्ञ "फेसबुक" आणि "ट्विटर" अशा बेकार उपक्रमांवर वेळ वाया घालवू नये असे सल्ला देते, कारण हे आपले उत्पादनशील दिवस मारु शकु शकते. तथापि, अनेक लोक, उलटपक्षी, फक्त संदेशांवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही जोपर्यंत ते प्राप्त झालेले सर्व संदेश तपासत नाहीत.

आपल्या गोंधळ सूची पहा

कॉफी एक कप कॉफी घ्या आणि आपल्या गोंधळ यादी माध्यमातून जाण्यासाठी आदर्श वेळ आहे. तर आपण हे ठरवू शकता की आपल्याला प्रथम काय करण्याची आवश्यकता आहे, आणि दिवसाच्या दुसऱ्या सहामाहीसाठी कोणती कार्ये सोडली पाहिजेत. बेडवर जाण्यापूर्वी प्रत्येक रात्र केसांची यादी करणे उचित आहे. हे अधिक संघटित होण्यास मदत करते. शेल्फ्सवरील सर्व कार्ये वाढवून आपण एक नवीन दिवस सुरू करण्यास तयार असाल.

सर्व टीम सदस्यांना हॅलो म्हणा

सकाळच्या कामात सर्व सहकर्मींना हॅलो म्हणावे आणि त्यांच्यापैकी काही शब्द लिहावे. हे आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे, कारण दिवस सकारात्मक सुरू होण्यास मदत करतो, परंतु एकूणच कामगिरीसाठी हे देखील चांगले आहे. त्यामुळे आपल्या सहकर्मींना असे वाटते की ते एकट्याने काम करीत नाहीत, परंतु एका संघात. क्रिएटिव्ह संघ नेहमी चांगले परस्पर संबंध आणि सकारात्मक कार्य करतात. नेत्यांसाठी देखील हे महत्त्वपूर्ण आहे, कारण जर काही चुकीचे गेले तर ते त्यास लगेच कळेल.

सर्वात जास्त मानसिक मानसिक लक्ष देण्याची गरज असणारी कार्य करा

स्वतःला एक कप कॉफी घाला आणि केवळ महत्त्वाच्या गोष्टीवर काम करण्यास सुरुवात करा आणि आवश्यक प्रयत्न करा. आपण संध्याकाळी अशी कार्ये सोडण्याची आवश्यकता नाही, कारण आपण त्यांना धोका देतो आणि पुढे जाऊ शकत नाही. हे महत्वाचे काम पूर्ण होईपर्यंत लक्ष केंद्रित करणे आणि विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. त्यानंतरच आपण सभासदाची व्यवस्था करू शकता आणि काम सुरू होताना दिसणार्या इतर समस्यांचे निराकरण करू शकता.

खरोखर प्रभावी कॅलेंडर तयार करा

सकाळी आपले कॅलेंडर तपासणे देखील खूप महत्वाचे आहे. हे प्रकरणांची यादी पेक्षा जास्त प्रभावी असू शकते. आपण आधीच प्रत्येक गोष्टीची आखणी केल्यामुळे या दृष्टिकोणाने बरेचदा निर्णय घेण्याची संख्या कमी केली आहे, आणि ते केवळ तेच करेल आपल्या कॅलेंडरमध्ये बफर दिवस असणे आवश्यक आहे जेव्हा आपण लहान किंवा लहान कार्यांसह काम करता. फोकस-दिवस नियोजित करणे देखील महत्वाचे आहे, आपण सर्वात महत्त्वाचे कार्ये कार्य करेल तेव्हा विनामूल्य दिवसांबद्दल विसरू नका, जेव्हा आपण त्या सर्व गोष्टींवर कार्य कराल जे आधी कार्य करीत नव्हते. हा आपल्या स्वतःसाठी, कुटुंबासाठी, मित्रांसाठी आणि आपल्या कामासाठी वेळ शोधण्याचा खूप चांगला मार्ग आहे.

हायड्रेशनबद्दल विसरू नका

जेव्हा आपण काम करणे सुरू करता तेव्हा अर्थपूर्ण आणि अनावश्यक तोडणे न करणे फार महत्वाचे असते, जे आपली उत्पादनक्षमता नष्ट करतील. असे अनेक ब्रेक नैसर्गिक थकवा, पाणी उबदार व पिण्याची इच्छा आहे. हे गुप्त नाही की कूलर जवळील स्थान कार्यालय सर्वात व्यस्त आहे. परंतु त्यामुळे आपण ऑफिस गपशपच्या चर्चेत अडकून पडण्याचा धोका पत्करून आणि आपण इतक्या काळजीपूर्वक योजनाबद्ध असलेल्या सर्व गोष्टी करण्यासाठी वेळ न ठेवता. म्हणून आपल्या बरोबर पाण्याची बाटली घ्या आणि डेस्कटॉप जवळ ठेवा. म्हणून तुम्हास ब्रेक घेण्याच्या एका कारणातून मुक्त केले जाईल. याव्यतिरिक्त, सकाळी पुरेसा पाणी आपण ऊर्जा देईल आणि आपल्याला निरोगी रहाण्यास मदत करेल. पण बर्याच लोकांसाठी, कॅफिन देखील अतिशय महत्वाचे आहे, जे मेंदूला कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. म्हणून, आपण काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि हे आपल्यासाठी पुरेसे आहे

काम करणार्या प्रत्येकाचे कृतज्ञता व्यक्त करा

बरेच यशस्वी लोक कृतज्ञतेने त्यांचे दिवस सुरू करतात. पुन्हा, हे व्यवस्थापकांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे. कार्यालयाभोवती फिरू शकता आणि आपल्या कार्यसंघातील सर्व लोकांसाठी हॅलो म्हणा. प्रत्येकाने त्यांना किती महत्व दिले हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.