कसे घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब काढण्यासाठी: एक एकीकृत पध्दत

आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब - विविध वजन आणि वय श्रेणी महिला एक जागतिक समस्या आहे. गैरसमज की "संत्रा फळाची साल" प्रगत वय लठ्ठपणा फक्त महिलांसाठी आहे. दुर्दैवाने, या रोग (आणि या प्रकरणात आहे) एक अतिशय हिप आणि तरुण बारीक मुली रंगविण्यासाठी नाही.

तो घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब काढून टाकणे शक्य आहे की नाही हे प्रश्न समजून घेण्यासाठी, आपण हे काय आहे हे समजून घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. शत्रू व्यक्ती माहित असणे आवश्यक आहे, त्यामुळे आम्ही आम्हाला सोप्या भाषेत जटिल वैद्यकीय अटी सोडून बोलतो. आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब - चरबी जमा, एक जाड कुपी बंदिस्त केले आहे. "संत्रा फळाची साल" बाह्य प्रकटीकरण अडथळे दिसत का आहे. आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब विरुद्ध लढ्यात मुख्य समस्या आहे की जादा वजन दूर परंपरागत पद्धतींचा वापर करून तो दूर करण्यासाठी आहे, तो कुपी भिंत स्वतः शरीरातील चरबी ठेवा म्हणून अशक्य आहे.

अनेक महाग सलून उपचार आणि मालिश न करता, घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब काढून किती लवकर आश्चर्य. दुर्दैवाने, जवळजवळ अशक्य आहे लवकर करू शकतो. तत्त्व, की आपल्याला मदत करण्यास तातडीने हमी केबिन मध्ये लावतात, खूप, कोणी देते. पहिल्या ठिकाणी परिणाम आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब विकास स्टेज, आणि संघर्ष पद्धत अवलंबून असते. पहिला, दुसरा आणि तिसरा टप्पा पूर्णपणे घरी काढली. हे एक व्यापक दृष्टिकोन, प्रक्रियेची पद्धतशीर अंमलबजावणी आणि आपल्या चिकाटी आवश्यक आहे.

घरी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब काढा, एक महिना किंवा अधिक असू शकते खालील पद्धतींचा वापर करून:

- योग्य पोषण;

- scrubs, स्नानगृहात आणि ही गोष्ट गुप्त;

- स्वत: ची मालिश;

- व्यायाम.

या पद्धती सर्व वापरला जाऊ नये, आणि दोन महिने आत आपण मांड्या आणि उदर पासून आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब कसे काढावे याविषयी मैत्रिणींना सल्ला होईल.

अन्न

आपल्या आहार पुन्हा परिभाषित: तो जोरदार योग्य नक्कीच नाही. , गोड वगळा तीव्र इच्छा सुरू करण्यासाठी, आपण स्वत: ला गडद चॉकलेट एक लहान बार परवानगी देऊ शकतात. त्याऐवजी, साखर मिळकत वापर करणे, सर्वोत्तम शुद्ध नैसर्गिक अशा Stevia म्हणून प्रयत्न. स्मोक्ड, खारट, फॅटी आणि तळलेले, दारू, साखरेचा सोडा आणि - स्मोकिंग हे सर्व चरबी साठून नंतर आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब अडथळे होते जे योगदान.

Scrubs, अंघोळ आणि ही गोष्ट गुप्त

या पद्धती आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब अगदी प्रगत टप्पा काढण्यासाठी मदत होईल. ते सर्वसमावेशक वापरले जातात. या प्रक्रियेची दोन एक महिना एक दिवस किंवा असावी बाहेर घेऊन जा.

समुद्र मीठ बाथ अधिक प्रवाही तर्क करण्यास परवानगी देते, सुस्त निचरा करा. त्यांना सहज शिजू द्यावे: पाणी समस्या भागात निर्वस्त्र पुरेसे भरती आणि मीठ 2-3 tablespoons जोडणे आवश्यक आहे. 10-15 मिनिटे न्हाणे आवश्यक आहे. एक अंग घासणे एक चाला त्यानंतर. कुक त्यांच्या स्वत: च्या असू शकते, नैसर्गिक समुद्र मीठ आणि शॉवर gel जमिनीवर कॉफी मिक्स पुरेशी. मग पाय, नितंब आणि पोट कठीण स्पंज स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेची एक परिणाम म्हणून, त्वचा मुंग्या येणे, गुलाबी आणि गरम आणि त्वचेखालील थर मध्ये सर्व चयापचयाशी प्रक्रिया सक्रिय म्हणू नये.

आता एक ओघ करण्यासाठी वेळ आहे: pores उघडे असतात व जास्तीत जास्त रोगनिवारक घटक घेणे शक्य होईल, आणि krovoottok आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब ठेवी त्यांचा पाडाव प्रवेगक. ओघ नाही असोशी प्रतिक्रिया आहेत की कोणत्याही घटक घेऊ शकता. आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब मदत काढा निळा चिकणमाती अर्थातच, मध, मीठ, लाल मिरची, दालचिनी आणि, आवश्यक तेले (सुरूचे झाड, लाकूड, गंधसरुचे, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि लिंबूवर्गीय फळे). मिश्रण समस्या भागात समान रीतीने लागू आहे, आणि नंतर चिकटून चित्रपट सह झाकून. शीर्ष उबदार कपडे जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे. उपचार कालावधी - किमान 40 मिनिटे. त्वचा ओघ केल्यानंतर nourishing मलई ओलावणे करणे आवश्यक आहे.

मालिश

मालिश नेहमी "संत्रा फळाची साल" प्रभाव सर्वात शक्तिशाली एक पद्धत आहे: आपण शरीर ही गोष्ट गुप्त आणि scrubs प्रभाव अंतर्गत कमकुवत आहे की चरबी धारण कुपी खंडित करण्यास अनुमती देते. खूप लोकप्रिय स्वत: ची मालिश व्हॅक्यूम बँका. ही पद्धत, अगदी सरासरी उत्पन्न, एकदा बँका घेणार्या, कोणतेही अतिरिक्त खर्च पासून महिला उपलब्ध आहे. मालिश तेल च्या मदतीने, विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब अत्यावश्यक तेले च्या व्यतिरिक्त सह कोणत्याही चरबी बेस तेल आधारित करा काउंटर प्रती उपलब्ध आहे किंवा स्वत: ला जे सुरू आहे.

शारीरिक क्रियाकलाप

क्रीडा आपण पटकन आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब ठेवी फूट (चरबी आणि toxins) शरीर सुटका करण्यास परवानगी देते. आपण व्यायाम, फिटनेस गट किंवा जिम एक डिस्क खरेदी करून घरी अभ्यास करू शकता. पटकन आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब दूर मदत करते चालवा: सर्व वेळी, तो लढा पहिल्या सहाय्यक होते.