ऊर्जा बार

आपण अवघड योग्य पालन करणे शोधण्यासाठी आहार? एक दिवस सहा वेळा - पाच खाणे शक्यता नाही आहे? आपण मग्न आहेत आणि खाणे अगदी वेळ नाही? सहमत आहे, तो जवळजवळ सर्व घडते. या प्रकरणात, आपण मदत ऊर्जा बार मिळवू शकता.

"ते काय आहे?" - आपण विचारू. आणि खरंच, तो तपशील स्पष्ट आणि तो आहे काय सांगू करणे आवश्यक आहे. ऊर्जा बार - आज परिचित आहे की एक उत्पादन बहुतांश भाग फक्त कारण तो खेळाडू अनेकदा आधी किंवा एक workout नंतर, दिवस दरम्यान ऊर्जा replenishment आवश्यक आहे, खेळात सह कनेक्ट एक मार्ग किंवा दुसर्या मधील लोक.

प्रथम त्यामुळे प्रथम गोष्टी. पाश्चात्य देशांमध्ये, ऊर्जा किंवा, ते म्हणतात म्हणून, स्पोर्ट्स बार मध्ये शोध लावला जास्त वीस वर्षांपूर्वी, लोकप्रियता प्राप्त लागले. पण बहुतांश भाग, ओळखले त्यांचे अस्तित्व, युनायटेड स्टेट्स आणि युरोप लोक एक वेळ. आम्ही एक संपूर्णपणे नवीन वापरकर्ता म्हणून समान होते, उपस्थित शोध अलीकडे आला आहे. या उत्पादन सतत वाढत ग्राहकांचे लक्ष वेधून अवलोकन करणे, घरगुती उत्पादक त्यांच्या स्वत: च्या प्रकाशन समान बार (शक्ती बार) आयोजित करण्यासाठी.

ऊर्जा बार विशेष fillers लहान चॉकोलेट आहेत. fillers रचना वाळलेल्या berries आणि फळ (apricots, तारखा, prunes, इ) कार्बोहायड्रेट स्त्रोत आणि मूलभूत ऊर्जा खर्च करा की काजू विविध म्हणून समावेश आहे. हे सर्व मिश्रण, शिवाय, श्रीमंत आणि पोषक घटकांनी आहे. या बार मानवी शरीर द्वारे आवश्यक, नाही फक्त प्रथिने, fats आणि कर्बोदकांमधे, पण जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक संपूर्ण श्रेणी असतात. या खेळाडूंनी चयापचयाशी दर त्यानुसार, पोषक घटकांनी गरज खूपच जास्त आहे ज्या विशेषत: खरे आहे.

ऊर्जा बार फक्त दोन thousandth च्या सुरूवातीला सोव्हिएत युनियन देश आयात होते. सुरुवातीला अन्न बाजार खेळाडूंना अन्न किंवा परिशिष्ट म्हणून स्थीत केले जाते, पण वेळ प्रती विक्री घोटाळ्यात सुधारित होते, आणि आज आम्ही क्रीडा दुकाने पण drugstores आणि अनेक किराणा स्टोअर्स चे अव रुप वर नाही फक्त त्यांना पाहू शकता.

त्याची रचना, अशा बार देखील उच्च ऊर्जा पदार्थ आहेत "मार्स", "Snickers" आणि इतर, जसे प्रसिद्ध ब्रँड उत्पादने खूप समान आहे. हे नंतरचे वेळ शरीर आवश्यक ऊर्जा देऊ नका फक्त bystrousvaivayuschiesya कर्बोदकांमधे, असलेल्या नोंद करावी. शक्ती बार म्हणून, नंतर, त्याउलट, तो विविध द्वारे प्रस्तुत केले जातात, जे उच्च रक्कम medlennousvaivayuschihsya कर्बोदकांमधे, समाविष्टीत आहे कोंडा (ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती, गहू आणि इतर) वेळ ऊर्जा पुरवते.

आज ते फक्त वजन वाढणे शरीर किंवा बार मध्ये ऊर्जा समतोल राखण्यासाठी खेळाडूंनी वापरले जात नाहीत, पण अधिक आणि अधिक अनेकदा काम दिवस दरम्यान एक जलद ऊर्जा replenishment गरज लोक वापरले जाते. उदाहरणार्थ, अनेक nutritionists एक सामान्य शक्यता नसतानाही शिफारस पुनर्स्थित जेवण चॉकलेट शक्ती बार त्याच्या वापर.

मुळे उत्पादन वाढती लोकप्रियता, बाजारात तेथे त्याच्या चढ अधिक आणि अधिक आहेत. आज फ्लेवर्स विविध फक्त बार नाही, पण फार विविध कार्ये सुरू, बार. आहेत प्रथिने बार खेळाडू आणि केवळ - ते catabolic प्रतिक्रिया क्रियाशीलता कमी करण्यासाठी दिवसा रक्त हे अमिनो आम्ल पातळी पुन्हा भरुन काढणे आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जातात. देखील carnitine, सक्रिय वजन कमी प्रोत्साहन देते जे उच्च पातळी असलेले चरबी बर्न बार आहेत.