कसे 3 दिवसांत वजन कमी करण्यासाठी? आहार आणि टिपा.

मी माझी कथा सुरुवात करण्यापूर्वी, मी वाचक स्पर्धा "मिस वर्ल्ड" विजेते एक वास्तव घडली की एक गोष्ट सांगू इच्छितो. तथापि, काही विशिष्ट नावे, म्हणून अनेक वर्षांनी, मी देतो, परंतु मूलत: तो बदलत नाही नाही. आगामी कार्यक्रम अशा प्रकारे घडली. सौंदर्य, नंतर प्राप्त राणी मुगुट आरामशीर आणि सिंहासनावर एक लहान मुक्काम 10 अतिरिक्त किलो धावा करण्यासाठी वेळ होती. शीर्षक विजेता हिरावून घेणे आणि दुसर्या pretender मुगुट पास - कठोर जूरी निर्णय घेतला. मुलगी करण्यापूर्वी अवास्तव ध्येय होते - एक दिवस 10 किलो वजन कमी करण्यासाठी, किंवा मुकुट निरोप. वरवर पाहता, प्रेरणा मजबूत होता. पापाराझ्झी अचानक फक्त लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक काही पॅक एक तरुण महिला एक drugstore कसे खरेदी, आणि नंतर बारमध्ये राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य एक बाटली खरेदी आणि तिच्या खोलीत स्वत: ला लॉक ट्रॅक करण्यास सक्षम होते. एकच दिवस एक सुंदर स्त्री येथे आकर्षित योग्य संख्या झाली. व्यक्तिशः, मला तरीही मुलगी राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य एक बाटली आवश्यक का एक गूढ आहे. साहित्य "pohudatelnye प्रणाली" बाकीच्या स्पष्ट आहे.

खरं तर, मी लेख थीम spodvigla या जिज्ञासू गोष्टीने सुरूवात: ". मी 3 दिवसांत वजन गमावू शकता कसे" मी "वजन गमावल्यास" आणि "वजन कमी" संकल्पना यांच्यात लक्षणीय फरक आहे की वाचकांना दर्शविण्यासाठी होते. एवढ्या थोड्या वेळात वजन कमी करण्यासाठी आम्ही शक्य आहे की नाही चर्चा केल्यास, उत्तर आहे - नाही. या वेळी, आपण एक आवडत्या ड्रेस किंवा लग्न ड्रेस येणे कंबर आणि hips कमी करू शकता. कोंबडा, अर्थातच, देखील खाली deflected, तर प्रत्येक दिवस एक दोन आत सामान्य परत करेल.

नाही 3 दिवस अनेकदा खेळाडूंनी ज्यांच्यासाठी वजन महत्वाचे आहे समोर उभा आहे वजन कमी करण्यासाठी एक सोपे काम. उदाहरणार्थ मुलांना किंवा समाधानी होतो घ्या. ते ओळखले जाते दुसर्या वजन वर्गात त्यांना प्राप्त करण्यासाठी की, काही वेळा, पराभव समान आहे. त्यामुळे लगेच स्पर्धा आधी, अनेक वजन कमी. उतार चढाव वजन दिवसा 1 ते 3 किलो आहे. एक महत्वाचा कार्यक्रम पूर्वसंध्येला तर खाणे आणि शक्य तितक्या थोडे प्यावे करण्यासाठी, आणि अगदी एक सौना भेट म्हणून, आकर्षित इच्छित परिणाम दिसून येईल. उबदार कपडे मध्ये एक दोन तास क्रॉस - आणखी एक मार्ग आहे. आणि एक अर्धा - Propotel आणि पाणी वजन खूप कमी झाले. 3 दिवस वजन कमी झाल्यामुळे zhokkeyskoy आहार असू शकते. जनावराचे मांस (चिकन, वासराचे मांस, गोमांस) आणि भाज्यांच्या समान रक्कम (कोबी, टोमॅटो, काकडी) 400 ग्रॅम बनलेला आहे. अर्थात, तेल आणि मीठ नाही. पेय परवानगी पाणी, कॉफी आणि हिरवा चहा पासून.

आहार एक अधिक कडक आवृत्ती आहे. भा वगळण्याची प्रस्तावित आहे, पण फक्त तिसऱ्या दिवशी कॉफी मर्यादित.

कार्यक्रम मालिश आणि सौना दररोज पूरक ठरते. 3 दिवस 5 किलो रिसेट अशा आहार. लक्षात ठेवा पूर्णपणे निरोगी लोक डिझाइन आहे.

आपण फळ भाज्या प्राधान्य दिल्यास, आहार प्रयत्न, "पूर्व." तो 1 ते 3 दिवस, अनेक इच्छा शक्ती आहे कसे असू शकते आयोजित. 500 ग्रॅम वजनाचा, जनावराचे मांस तुकडा 5 भाग वाटून होते. या दिवशी आपल्या मूलभूत आहार आहे. लिंबू जोडा, 4 सफरचंद आणि 3 फटाके. चहा आणि कॉफी प्रतिबंधित नाही कोणत्याही प्रमाणात, पण दूध आणि साखर न.

गुप्त 3 दिवस वजन कमी करण्यासाठी सादरकर्ता आणि फक्त सुंदर टीना Kandelakki, त्याच्या पुस्तकात उघडते "सौंदर्य डिझायनर." तो लिंबू आणि मध चमच्याने हिरवा चहा दैनिक आहार मर्यादित प्रस्ताव आहे. टीना बरेचदा आहार या प्रकारची की रिसॉर्ट्स आश्वासन आणि तो तिच्या महान आकार राहण्यात मदत करते.

मी जलद वजन कमी करण्यासाठी आहार, आपण सहजपणे मेनू चालू करू शकता असे म्हणणे आवश्यक दिवस हाताळणे. तो दंड कॉटेज चीज आणि kefir, मांस आणि मासे मेनू असणे आवश्यक आहे. प्रभावी वाढ करू इच्छित असल्यास, कुपी "Turboslim" कार्यक्रम "तीन दिवस वजन तोट्याचा" वापर.

अर्थात, जीवनात तेथे वजन कमी करण्यासाठी तातडीने गरज तेव्हा वेळा आहेत, परंतु आपण त्याचे डोळे आणि एक अर्धवट शुद्धीवर फिकेपणा अंतर्गत स्थूल सजवण्यासाठी की नाही हे विचार? आपल्या परिस्थितीत रोमँटिक तारीख किंवा उत्सव संबद्ध आहेत तर आहे सर्वकाही सोडून सोपे असू शकते. खरंच, या प्रकरणात, महत्वाची गोष्ट नाही कंबर मध्ये सेंटीमीटर, आणि एक चांगला मूड आहे.