कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी कसे

कोलेस्ट्रॉल - आमच्या सेल पडदा आणि पित्त उत्प्रेरक संश्लेषण प्रक्रिया, हार्मोन्स मुख्य घटक आहे की एक पदार्थ, व्हिटॅमिन डी हे एक लिपिड निसर्ग आहे आणि सतत रक्तातील circulates. टर्म "कोलेस्ट्रॉल" "पित्त" आणि "हार्ड» ( «पित्तरस», «स्टिरीओ») ग्रीक शब्द येते.

आपले शरीर physiologically, यकृत मध्ये एकत्रित पर्वा आम्ही खाऊ काय आहे, कोलेस्ट्रॉल, 250-300 ग्रॅम आहे. सेक्स हार्मोन्स संश्लेषण, पित्त, पचवणे चरबी मदत करते: कोलेस्ट्रॉल आमच्या सर्व शरीर प्रणाली सामान्य काम आवश्यक आहे. कसे कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी? पुढे, आम्ही सर्व काही जाणून!

धोकादायक उच्च रक्तातील कोलेस्ट्रॉल काय आहे?

लिपिड पातळी सामान्य पेक्षा अनेक वेळा जास्त असेल तर, तो मोठ्या मानाने या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो, हृदयविकाराचा, रक्त clots निर्मिती ग्रस्त धोका वाढ होईल.

उच्च कोलेस्ट्रॉल निर्मिती च्या provocateurs घटक:

1. कमी हालचाल, व्यायाम अभाव.
2. जादा वजन.
3. धूम्रपान (रक्तवाहिन्या नदी आणि रक्त viscosity वाढवते).
4. चुकीचा आहार (फॅटी पदार्थ गैरवापर).
5. अनुवांशिक रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे.

कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी कसे: सर्व प्रथम, हर्बल infusions प्यावे choleretic (motherwort, zheltushnik, chamomile, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड) एक आहार ठेवा आणि.

उच्च कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता लक्षणे:

- हृदय वेदना;

- गुडघा सांध्यातील, तीव्र वेदना, चालणे करताना (Charcot विकृती) ;

- सुमारे पापण्या देखावा, पाय tendons किंवा ईमेलच्या मुख्य भागावर xanthomas ओलांडून (पिवळा-गुलाबी चरबी).

कसे कोलेस्ट्रॉल कमी रक्त लोक उपाय?

लक्षणीय कोलेस्ट्रॉल औषधोपचार एकतर मार्ग कमी, किंवा विशेष आहार निरीक्षण. दुसरा पर्याय औषधांचा दुष्परिणाम आपले संरक्षण करेल. पारंपारिक औषध पाककृती आपण या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी पर्याय विविध देतात.

रक्तातील कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी कसे: रक्तवहिन्यासंबंधीचा भिंत शुद्ध करा

तो एक 200 मिली मध घ्या आणि 1 कप cranberries, लसूण 100 लगदा ग्रॅम जोडा आणि एक एकसंध वस्तुमान मध्ये दळणे आवश्यक आहे. 5G घ्यावीत झोपण्यापूर्वी याचा अर्थ.

ओटचे जाडे भरडे पीठ - नियमित नाश्ता

कसे कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी? 200 पाणी 100 मिली बद्दल ओटचे जाडे भरडे पीठ ग्रॅम ओतणे आणि रात्रभर सोडा आवश्यक आहे. मग फळ (मनुका किंवा वाळलेल्या apricots करू शकता, सुकामेवा) जोडा. आपण नाश्ता लापशी खा असल्यास, आपण अस्वस्थ होणार नाही वाढ कोलेस्ट्रॉल पातळी.

योग्य पोषण

किसलेले carrots, द्राक्षाचा, अक्रोड कोर 2, मध 50 ग्रॅम, दही कप: विरोधी कोलेस्ट्रॉल कोशिंबीर तयार करण्याचा प्रयत्न करा.

कसे कोलेस्ट्रॉल घरातील लोक उपाय कमी? आपण आहार एक विशेष प्रकारचा अनुभव येऊ शकतो:

1-7 दिवस. milled flaxseed मलई (उपवास आवाज) च्या + 10 ग्रॅम 5 ग्रॅम यांचे मिश्रण प्या.

7-14 दिवस. वाढणी दुप्पट आहे.

14-28 दिवस. भाग तिप्पट होतं.

औषधी कप चहा आणि infusions

तो एक चुना रंगाचे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या ओतणे पासून चहा उपयुक्त वापर होईल (2-3 मिनीटे उकळणे, सुमारे एक तास सोडा, साखर घालावे).

आपण मदत करेल की साधन निवडा आहे. आपली प्राधान्ये पहा, आणि या पाककृती प्रभावी होणार नाही तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा खात्री करा.