पदार्थ प.पू.-जीवनसत्व. व्हिटॅमिन प.पू.: शरीर भूमिका

अनेक महिला आणि अलीकडच्या काळात लोक प.पू. साहित्य विशिष्ट व्याज आहे. हे जीवनसत्व योग्य केस, ऊर्जा, आरोग्य व मानवी झोप त्याचे सकारात्मक प्रभाव अशा लोकप्रियता मिळवला आहे. हे वळते, nicotinic ऍसिड नैराश्य आणि घटना प्रतिबंधित करते थकवा , झोप सुधारते. बोरात जगात - या जीवनसत्व बीच्या अभावामुळे होणारा रोग विरोधात सर्वात प्रभावी साधन आहे. स्वारस्य आहे? मानवी शरीर वरील पदार्थ अर्थ आणखी वाचा.

जीवनसत्व काय आहे प.पू.?

बोरात, nicotinic ऍसिड, निकोटीनमाइड: वरील शीर्षक पदार्थ हे उपयुक्त व्यतिरिक्त आणखी पद आहे. तो योग्य तो शरीरावर निर्मिती कोणत्या शक्तिशाली उपचाराचा परिणाम ला अधिकृत औषध औषध पदार्थ प.पू. समपातळीवर आणते की नोंद करावी. व्हिटॅमिन B3 मानवी शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.

या नियमित लोड जीव होता कामा आहेत शारीरिक गरम भागात (दुकाने) किंवा गरम हवामान येथपासून चालवतात लोक विशेषत: खरे आहे. बोरात देखील त्यांचे क्रियाकलाप सतत चिंताग्रस्त तणाव सह कनेक्ट केले आहे कारण, वैमानिक, टेलिफोन ऑपरेटर आणि dispatchers दाखवते.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर स्तनपान किंवा गर्भवती असलेल्या महिला वरील जीवनसत्व वापर शिफारस करतो.

Nicotinic आम्ल आणि निकोटीनमाइड सक्रिय पदार्थ प.पू. दोन प्रकार आहेत. प्राणी उत्पादने व्हिटॅमिन B3 वनस्पती मध्ये एक दुसरे रूप समाविष्ट - पहिल्या मूस मध्ये.

पण वरील दोन पदार्थ दरम्यान अजूनही तेथे थोडा फरक आहे. Nicotinic ऍसिड रक्तवाहिन्या एक अधिक ठाम प्रभाव आहे.

जीवनसत्व प.पू. नाव 1937 मध्ये मिळाला. याचा अर्थ असा की "जीवनसत्व बीच्या अभावामुळे होणारा रोग इशारा."

बोरात: गुणधर्म

एक माणूस अतिशय महत्त्वाचे जीवनसत्व प.पू. आहे. शरीर हे साहित्य लक्षणीय मध्ये भूमिका:

• बोरात ज्वलन आणि कमी प्रक्रिया सहभागी आहे;
• सकारात्मक चयापचय प्रभावित;
• ऊर्जा साखर आणि चरबी परिवर्तन प्रक्रिया सहभागी;
• हे रक्तातील कोलेस्ट्रॉल रक्कम कमी;
• हे रक्त गुठळ्या प्रतिबंधित करते;
• हे हृदय आणि विविध रोग पासून प्रणाली संरक्षण;
• हे उत्पादन प्रक्रिया पोटात रस प्रभावित;
• ती यकृत आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाने सुलभ होतं;
• हे पाचक मुलूख अन्न चळवळ गतिमान;
• तो लाल रक्त पेशी निर्मिती मध्ये सहभागी आहे;
• ते रक्त हिमोग्लोबीन संश्लेषण प्रभावित;
• हे मानवी शरीरातील हार्मोन्स निर्मिती;
• तो मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे विकास प्रतिबंधित करते;
• रक्तदाब नियमन;
• रक्त ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर कमी करता येतो;
• संधीची हालचाल प्रोत्साहन देते;
• हे अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली समस्या बाबतीत वेदना आराम;
• तो एक संपूर्ण मज्जासंस्था calms;
• तो एक औदासिन्य राज्य, मूड विकार, स्क्रीझोफ्रेनिया विकास प्रतिबंधित करते.

त्यामुळे वरील साहित्य कोणतीही व्यक्ती महत्त्वाची मसलत आहे.

व्हिटॅमिन प.पू. केस

Nicotinic ऍसिड अनेकदा एक टाळू समस्या वापरले जाते. शास्त्रज्ञांनी वरील पदार्थ वापर सक्रियपणे केस वाढ गती आहेत की सिद्ध झाले आहे. या मुळे बोरात चांगला आहे की रक्तवाहिन्या dilates, रक्ताभिसरण आणि ऑक्सिजन वाहतूक सुधारते आणि लिहिणे केस मुळे फायदेशीर घटक खरं आहे.

नंतरचे पेशी, यामधून, पटकन अद्यतनित करणे सुरू. हे nicotinic ऍसिड प्रतिबंधित करते की नोंद करावी केस जांभळट, , करडे होत आहे की ते त्यांच्या रंग परिरक्षण जबाबदार आहे की एक विशेष रंगद्रव्य शरीर उत्पादनावर प्रभाव आहे.

व्हिटॅमिन प.पू. केस rectally इंजेक्शन किंवा घेतले नाही. या पद्धती इच्छित परिणाम साध्य नाही. मुळात एक केस मास्क जीवनसत्व प.पू. जोडले होते जे, लागू. उपरोक्त स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी एक पॅक किंमत पासून 25 ते 40 रूबल्स आहे. पण pharmacies मध्ये औषधशास्त्र कधी कधी बोरात सामग्री अधिक महाग औषधे देतात. हे मुळात परदेशात उत्पादित आहेत जे औषध analogues आहे.

बोरात आधारावर हेअर मास्क

खालीलप्रमाणे केस समस्या उपचार मिश्रण केले आहेत:

• बोरात 2-3 ampoules;
• कोरफड रस किंवा आले चमचा.

वरील घटक तसेच मिसळून होते. स्वच्छ केस परिणामी मास्क घासणे. थेरपी - 2 आठवडे. मग, तो एक ब्रेक घ्या करणे इष्ट आहे.

हे nicotinic ऍसिड (1-3 ampoules) आणि propolis मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध आधारित एक मास्क तयार करण्यासाठी देखील शक्य आहे. तसेच केस मध्ये चोळण्यात पाहिजे. विशेषज्ञ कोणत्याही साइड इफेक्ट्स (त्वचा पुरळ उठणे, डोकेदुखी) देखावा, चेतावणी, उपचार बंद झालीच पाहिजे.

जे पदार्थ बोरात असतात?

वरील पदार्थ वनस्पती आणि प्राणी मूळ जवळजवळ सर्व अन्न रचना उपस्थित आहे की नोंद करावी. तो उत्पादने व्हिटॅमिन प.पू. समाविष्टीत आहे:

• बटाटे;
• carrots;
• ब्रोकोली;
• सोयाबीनचे;
• टोमॅटो;
• कडधान्ये;
• शेंगदाणे;
• कॉर्न फ्लोअर;
• तारखा;
• यीस्ट;
• दूध;
• गहू जंतू;
• गोमांस यकृत;
• चिकन;
• टर्की;
• डुकराचे मांस;
• चीज;
• अंडी;
• मासे.

कारण आम्हांला माहीत आहे फायदेशीर एजंट वरील जेथे गवसणे, आपण आपल्या दैनंदिन आहार हे पदार्थ भिन्न असू शकतात.

nicotinic ऍसिड दैनंदिन गरज

विशेषज्ञ दैनंदिन आहारात दररोज प्रत्येक व्यक्ती उपस्थित जीवनसत्व प.पू. असणे आवश्यक आहे की दाखविणे. Nicotinic ऍसिड खालील प्रमाणात सामान्य शरीर कार्य आणि गुळगुळीत आवश्यक आहे:

• निरोगी लोक - 16 पासून दररोज 28 मिग्रॅ;
• जन्म वय सरासरी महिला या - कमी 14 मिग्रॅ प्रतिदिन.

एक व्यक्ती पुरेशी जीवनसत्व प.पू. नाही, तर त्याची शरीर खालील घटना करण्यासाठी reacts:

• थकवा;
• सुस्ती;
• निद्रानाश;
• चिडचिड;
• कोरडी आणि पांढुरका त्वचा;
• केस गळणे;
• भूक अभाव;
• मलावरोध;
• धडधडणे.

पण nicotinic ऍसिड अतिरिक्त काही आरोग्यविषयक समस्या आहे, जे खालीलपैकी आहेत सक्रीय करु शकतात:

• त्वचेवर पुरळ;
• मूर्छा;
• खाज.

बोरात अर्ज टिप्पण्या

आता आपण केस आरोग्य वनीकरण व इतर समस्या उपचार बोरात वापरले आहेत लोक टिप्पण्या भरपूर पूर्ण करू शकता. पुरुष आणि महिला दोन्ही नजीकच्या भविष्यात या साधन केस वाढ नूतनीकरण आणि त्यांना बळकट अहवाल. या शेवटी, फक्त दोन किंवा तीन वरील उत्पादन वाट्या गहाळ आहे. लोक टाळू मध्ये त्यांना चोळण्यात आणि परिणाम बराच वेळ प्रतीक्षा नाही.

याव्यतिरिक्त, साधन सक्रियपणे प्रगत वय रुग्णांना वापरली जाते. ते लक्षात ठेवा बोरात त्यांच्या नैसर्गिक केस रंग ठेवा आणि अकाली graying टाळण्यासाठी मदत केली आहे की.

व्हिटॅमिन प.पू. मानवी शरीरातील एक महत्वाची भूमिका बजावते. आमची केस, ऊर्जा, झोप, चांगला मूड, दररोज धैर्य - हे सर्व nicotinic ऍसिड अवलंबून असते. केवळ तज्ञ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली शिफारस केलेली नाही न करता, आपण बोरात घेणे ठरविले तर, चेतावणी, स्वत: ला करू.