पाय दुखणे टाच एक प्रोत्साहन

टाच spurs - पृष्ठभाग spinous बाहेर आलेला अस्थिमय भाग एक बाहेर येणे आहे जे एक हाड निर्मिती, calcaneus आहे. टाच उत्तेजन विविध कारणांमुळे दिसू शकतात. त्यांना एक पाऊल लोड चुकीचे वितरण द्वारे झाल्याने फ्लॅट पाय आहे. तसेच, टाच हाड जास्त तीव्रता हळूहळू हा रोग विकसित केले जाते. मुळात तो अतिरिक्त आहे शरीर वजन. अनेक लोक, योग्य ते त्यांच्या पाय लहान पाहिले आहे घट्ट शूज खरेदी, तो calcaneus च्या periosteum जळजळ विचार नाही, आणि शेवटी टाच एक प्रोत्साहन आहे इच्छित की. टाच हाड इजा देखील रोग होऊ शकतात. विलक्षण गोष्ट पुरेशी आहे, पण एक व्यक्ती रक्ताभिसरण आणि चयापचय केला असल्यास, तो देखील टाच प्रोत्साहन निर्मिती सहाय्य करू शकतात. सांधे दीर्घकालीन तीव्र स्वरुपाचा आजार हे आजार आहे म्हणून.

टाच प्रोत्साहन चालणे अतिशय तीव्र वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे. पीक वेदना प्रामुख्याने सकाळी येते. रुग्ण बिछान्यातून बाहेर नाही तेव्हा, प्रथम चरण मोठी अडचण सह दिले आहेत. रुग्णाच्या टाच अशक्य झाले आणि आम्ही आयटम उभे अनेक वर अवलंबून आहे. काही वेदना पावले केल्यानंतर, सहसा आयोजित केले जातात. दीर्घकाळापर्यंत वावर देखील समान लक्षणे होतो. प्रथमच ठीक छेदन वेदना व्यक्ती चळवळ आड येणे शकते. वेदना, जे टाच प्रोत्साहन कारणीभूत, मजबूत जळत्या खळबळ, किंवा उलट, तीक्ष्ण आणि खुपसल्यासारखी स्वरूपात भिन्न निसर्ग असेल, उदाहरणार्थ शकते.

टाच spurs च्या उदय प्रतिबंध करण्यासाठी, तो हाड आणि सांध्यासंबंधी प्रणाली देखरेख आणि अकाली पोशाख टाळण्यासाठी मदत करेल आवश्यक उपाययोजना आगाऊ आवश्यक आहे. सर्व प्रथम, आपण जादा वजन धंदा काळजी घेणे जादा असलेले ओझे स्टॉप टाळण्यासाठी आवश्यक आहे. तो पोलिस शिपाई विकास टाळण्यासाठी घेणे हितावह आहे. आवश्यक असल्यास, आपण तातडीने संयुक्त रोग उपचारासाठी अमलात आणणे आवश्यक आहे. मुख्य शिफारसी एक बोलता एक आरामदायक जोडा निवडा आहे. पाय खूप उपयुक्त व्यायाम, रक्ताभिसरण सुधारते. आपण मालिश साधने विविध वापरू शकता.

सर्वात प्रभावी उपचार टाच उत्तेजन होते, आम्ही प्रथम थेरपी क्षेत्र अतिथीमध्ये सोडणे आवश्यक आहे. हे एक मधली सुट्टी आणि टाच अंतर्गत पॅड येत ऑर्थोपेडिक insoles अर्थ गाठले आहे. आपण मध्यभागी एक भोक एक विशेष टाच चकत्या वापरू शकता. हे डिव्हाइस काहीसे टाच प्रोत्साहन आराम आहे.

सर्व आवश्यक प्रतिबंधात्मक उपाय अधीन राहून, टाच spurs आणि उपचार जास्त भांडण अडविणार नाही. रोग तीव्रता त्याच्या दुर्लक्ष अवलंबून असते.

टाच प्रोत्साहन फ्लॅट पाय परिणाम असेल, तर या प्रकरणात, तो देखील ऑर्थोपेडिक शूज किंवा orthotics नेमणूक केली जाते. तो चालताना वेदना कमी होण्यास मदत होते. तसेच थकवा भावना कमी होते, पाय मध्ये दु: ख जवळजवळ वाटले नाही.

ऑर्थोपेडिक उपचार प्रभाव समांतर विरोधी दाहक एजंट अर्थ गाठले आहे. तो पाय उबदार अंघोळ, चिखल उपचार, अल्ट्रासाऊंड आणि लेसर थेरपी वापर शिफारसीय आहे. काही प्रकरणांमध्ये, रेिडओथेरफी वापरले जाते.

शस्त्रक्रिया करून शक्य हस्तक्षेप गंभीर आणि प्रगत प्रकरणांमध्ये, परंतु हा एक अत्यंत उपाय आहे. टाच Spurs उपचार बहुतेक शस्त्रक्रिया न करता केले जाते.

हा रोग उपचार आणि वापर पारंपरिक पद्धती आहे. त्यांना एक खालील आहे. बेकिंग सोडा एक लहान रक्कम सह गरम पाण्यात पाय स्टीम चांगले आवश्यक आहे. मग घसा स्पॉट स्लाइस चहा बुरशीचे संलग्न आणि एक मलमपट्टी सह निराकरण करा.

दुसरी पद्धत टाच मे ताज्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड किंवा केळे, तसेच आई आणि सावत्र आईच्या घरात बद्ध आहे. आपण टाच अंतर्गत एक तडक मध्ये मिरपूड शिंपडा आणि दिवसभर म्हणून चालणे शकता.

खूप उपयुक्त उल्हसित गवत, अनवाणी चालणे. पादत्राणे गुल होणे, तीन किंवा चार सेंटीमीटर पेक्षा अधिक बोलता शिफारसीय आहे.