ब्रोकोली कोशिंबीर: आणि चवदार, आणि उपयुक्त

आहे तो ब्रोकोली म्हणतात एक छान भाजी आश्चर्यकारक आणि श्रीमंत रासायनिक रचना ठेवते नाही. हे कोबी जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात रक्कम आहे. यानुसार, तो शरीर पूर्णपणे आवश्यक आहे. या रोग प्रतिकारशक्ती, विषाणू आणि संसर्गजन्य रोग बचत प्रसार एक उत्कृष्ट साधन आहे, आणि toxins काढू देते.

बर्याचदा ब्रोकोली मुले, राज्य वृद्ध आणि महिला खाणे शिफारस केली आहे. त्यामुळे या कोबी dishes वेळोवेळी टेबल उपस्थित. अधिक त्यामुळे आपण एक नाश्ता म्हणून ब्रोकोली एक मजेदार कोशिंबीर तयार करू शकता. आणि अवघड होणार नाही. सर्व केल्यानंतर, पाककृती एक प्रचंड संख्या.

मासे कोशिंबीर ब्रोकोली च्या

जेवण फार काही घटक आवश्यक आहे. पण ब्रोकोली आणि खारावलेले मासे एक आश्चर्यकारक संयोजन कोशिंबीर मूळ चव देते. या प्रकरणात, तो अगदी त्या सतत तंदुरुस्त ठेवत आहेत साठी अत्यंत साधे आणि सोपे आणि योग्य आहे.

हे ब्रोकोली 300 ग्रॅम, 200 लाल खारावलेले मासे ग्रॅम पूर्व-तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे (शक्य गोडया पाण्यातील एक मासा, आणि शक्य आणि कमी फॅटी तांबूस पिवळट रंगाचा आहे). 1 गरज आणि कांदा, तसेच मीठ आणि अंडयातील बलक जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे. ब्रोकोली salted पाण्यात उकडलेले. तथापि, कोबी उकळणे नाही महत्वाचे आहे. तो घट्ट राहू करणे आवश्यक आहे. तो cooled करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर हलक्या inflorescences, वेगळे हात.

तो पर्यंत लहान तुकडे कोबी, मासे आणि कांदे cooled आहे. सर्व उत्पादने कोशिंबीर वाडगा आणि अंडयातील बलक आणि मिठ मध्ये मिसळून जातात.

ब्रोकोली ऍपल कोशिंबीर

आपण एक असामान्य कोशिंबीर आपल्या अतिथी आश्चर्य करू इच्छित असल्यास, आपण एक प्रकाश फळ आणि भाजीपाला मिश्रण तयार करू शकता. या अपरिहार्यपणे ब्रोकोली (सुमारे 250-300 ग्रॅम, एक अगदी गोठविलेल्या जिच्यामध्ये variant करू शकता), 1 सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, अंडयातील बलक थोडा, सोया सॉस, लिंबाचा रस आणि साखर आणि मीठ एक ड्रॉप गरज आहे. ब्रोकोली, नेहमीप्रमाणे, मऊ होईपर्यंत उकडलेले आणि नंतर थंड करण्याची परवानगी दिली. कोबी प्रेमळ लिंबाचा रस शिंपडा आणि मीठ आणि साखर सह शिंपडा. पूर्व-उत्पादन लहान तुरे मध्ये disassembled करणे आवश्यक आहे. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती साफ आणि खवणी (शक्यतो मोठी) वर चोळण्यात करणे आवश्यक आहे. सफरचंद फळाची साल सह काढले आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहे. सर्व तयार साहित्य एका भांड्यात मिसळून आणि सोया सॉस आणि अंडयातील बलक सह कपडे आहेत.

मसालेदार कोशिंबीर ब्रोकोली च्या

ब्रोकोली शरीर खूप मोठा फायदा आहे. avocado, फायदे सह संयोजनात आणखी अधिक असेल. हे एक खास मसालेदार कोशिंबीर साध्य करता येतात. त्याची तयारी साठी ब्रोकोली (350 ग्रॅम), 1 paprika, लिंबू 1 मोठा avocado, 2 tablespoons व्हिनेगर, मोहरी 2 लहान चमचे, लसूण, ऑलिव तेल आणि मूलभूत मसाले (मिरी आणि मीठ) आवश्यक आहे.

ब्रोकोली 5 मिनिटे उकळत्या पाण्यात टाकले जाते जे तुरे, अलग पाडणे. त्यानंतर, कोबी थंड पाणी शिडकाव आणि एक वाडगा पाठवले आणि peppers रिंग sliced आहे मध्ये poured. लिंबाचा रस ठेपतो भाज्या वर.

हिरवे पिवळे, लहान काप मध्ये कट आणि कोशिंबीर मध्ये ठेवले खूप. संपूर्ण मिश्रण एक विशेष फ्रेंच जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे आरोप आहे. एक लहान लांब दांडा त्याची तयारी साठी, मिक्स व्हिनेगर, मोहरी आणि लसूण extruded आहे (1 सूचविले lobules), ऑलिव तेल आणि मसाले अनेक spoonfuls. या सर्व गरम पाण्याची सोय आहे पण मग एक उकळणे आणले नाही. त्यामुळे सॉस आणि ब्रोकोली एक कोशिंबीर सह कपडे.

ब्रोकोली आणि चिकन कोशिंबीर

हे ब्रोकोली आणि चिकन केले आहे की एक ऐवजी असामान्य कोशिंबीर मानले जाते. तो नक्कीच तेजस्वी वसंत ऋतू रंग थंड हिवाळा दिवस प्रकाशित होईल. आपण चिकन (स्तन) एक पाउंड घेणे आवश्यक आहे ही डिश, ब्रोकोली आणि मशरूम, लोणचे (पुरेसा लहान 7) आणि refueling अंडयातील बलक समान रक्कम तयार करणे.

मशरूम पातळ काप मध्ये कट आणि तळलेले. Cucumbers 4 तुकडे. ब्रोकोली पाण्यात उकडलेले आणि cooled, आणि नंतर या वेळी काळजीपूर्वक तुरे मध्ये मोडून टाकण्यात. चिकन पट्टीने बांधणे मीठ पाण्यात शिजवलेले, आणि नंतर काळजीपूर्वक चौकोनी तुकडे मध्ये कट. सर्व साहित्य एकमेकांना आणि अंडयातील बलक सह मिसळून जातात. या कोशिंबीर सुट्टी टेबल साठी हक्क आहे!