Avocado, आणि तांबूस पिवळट रंगाचा सह कोशिंबीर

चांगले, सहजता आणि साधेपणा - या कोणत्याही डिश सर्वात महत्वाचा घटक आहे. आपण थोडा वेळ आहे, पण किमान, अतिथी छाप माझी फार इच्छा आहे किंवा असेल, तर मूळ आणि त्याच वेळी चवदार डिश येथे स्वत: ला उपचार सोप्या पाककृती निरोगी salads तयार.

फक्त काही दशके पूर्वी, फारशी किंमत सारखे एक विचित्र पण आनंददायक फळ, एक उच्च चरबी सामग्री पारंपरिक PEAR, आकार फळ मानले. पण आज, गृहिणी हजारो विविध dishes, विशेषत: salads च्या तयारी फारशी किंमत वापरा. तो avocado, आणि जोरदार लोकप्रिय कोशिंबीर झाले तांबूस पिवळट रंगाचा. कृती सोपे आहे.

तयारी साठी आपण आवश्यक आहे:

- गोड peppers (1/2 pcs.)

-pomidory चेरी (7-8 pcs.)

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या -list (6 pcs.)

watercress एक घड -Small,

-gorst सोया sprouts,

कोथिंबीर -4 sprigs,

-primerno arugula 6-8 पाने,

जैतुनाचे तेल -pair tablespoons,

-Slightly मोहरी, लसूण, मीठ, मिरपूड लवंग,

-avokado (1 पीसी.)

-somga (तिने खारट, सुमारे 150 ग्रॅम).

मुळे या सर्व घटक उपस्थिती, आपण सहजपणे avocado, आणि तांबूस पिवळट रंगाचा एक कोशिंबीर तयार करू शकता.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड साधी तयारी प्रक्रिया: नख कार्यरत पाणी आणि हिरव्या रोपे धुऊन, नंतर, पूर्वी सोललेली सहामाहीत कट, avocado, घेऊन त्याने हळूवारपणे हाड काढून टाकण्यासाठी. एक avocado च्या फार मांस लहान चौकोनी तुकडे. त्याच गोड मिरपूड, टोमॅटो आणि तांबूस पिवळट रंगाचा (लहान तुकडे) करा. सर्व हिरव्या भाज्या, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि sprouts बारीक shinkuem आणि एक खोल वाडगा मध्ये सर्व कोशिंबीर साहित्य मिक्स करावे.

ड्रेसिंगसाठी, ऑलिव तेल, मोहरी आणि लसूण (प्रेस पार केला) वापर करा. हे मिश्रण नख गुळगुळीत, यापुढे आम्ही कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सर्व घटक भरले जातील, जे पर्यंत काटा झटकून टाकणे होते. मीठ, मिरपूड, आणि avocado, आणि तांबूस पिवळट रंगाचा एक कोशिंबीर प्रक्षेपित केले जाऊ शकते. तो हिरव्या भाज्या आणि टोमॅटो, किंवा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड प्रत्येक युनिट डोस प्लेट अलंकार सुबकपणे एक अधिक शुद्ध रूप देण्यासाठी "बुर्ज" ठेवले, अशी शिफारस केली. avocado, आणि तांबूस पिवळट रंगाचा सह कोशिंबीर कोणत्याही सणाच्या आणि अगदी दररोज टेबल एक अविस्मरणीय सजावट असेल.

अर्थात, हिरवीगार पालवी रक्कम आणि त्याच्या श्रेणी आवडीनुसार बदलले जाऊ शकते. नाही कोथिंबीर, watercress आणि सोया sprouts आहे, तर, ते जोरदार शक्यतो कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड किंवा हिरव्या इतर प्रकारची (काही सुपरमार्केट मध्ये खरेदी करू शकता) भरपूर पुनर्स्थित.

तांबूस पिवळट रंगाचा avocado, एक कोशिंबीर केवळ घटक आहे. बरेचदा, कारण तांबूस पिवळट रंगाचा पर्याय खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा. सह कोशिंबीर avocado, आणि खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा नाही फक्त त्याच्या अप्रतिम चव gourmets आपापसांत प्रसिद्ध आहे, पण जीवनसत्त्वे रक्कम आणि लिहिणे मानवी शरीरात फायदेशीर घटक. सर्वाधिक nutritionists खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा संयोजन वापरा आणि शरीर बळकट आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवून करण्यासाठी पिवळे. तयार कृती मागील सोपे आहे.

कोशिंबीर वापर एका जातीची बडीशेप, एक हिरवा म्हणून लाल कांदा किंवा अजमोदा (पुन्हा वैकल्पिक). पण त्याऐवजी ऑलिव तेल व मोहरी, आपण लिंबाचा रस वापरू शकता, आपल्या ताज्या salads करण्यासाठी कळकळ देईल. खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा आणि avocado, लगदा किंवा बारीक कापून किंवा एक पुरी वजन होईपर्यंत काटा सह टेम्परेचर. परिणामी मिश्रण मसाले चव जोडा, herbs सह मिसळून, आणि प्लेट वर ठेवला होता. सर्व हिरव्या भाज्या किंवा टोमॅटो बाणणे विसरू नका.

ही पाककृती देखील अत्यंत avocado, आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह भाज्या व फळे यांचे अमूल्य आहेत. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आहे soothing गुणधर्म, दिले, हे कोशिंबीर अनेकदा काम उच्च ताण लोड लोकांना शिफारस केली जाते. या salads तयार करण्यासाठी केवळ सोपे आहे, पण देखील पौष्टिक नाहीत हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे, त्यामुळे ते पोट जड बाजूला dishes अदलाबदल करू शकता. तसेच जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे चिकन वितरीत करण्यासाठी शिफारस केली आहे.