भाजीपाला कोशिंबीर एक मधुर कृती

भाजी कोशिंबीर अनेकदा superblyudom म्हणतात. येथे पोषक तो किती पहा. या फायबर, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे. प्रकाश भाजीपाला salads वजन गमावू इच्छित ज्यांना dieting जे, अतिशय उपयुक्त आहेत, ते एक उत्कृष्ट आहारातील मेनू आहेत. सर्व केल्यानंतर, जवळजवळ सर्वच कमी उष्मांक आहेत.

त्यांच्या स्वभावाचे, आरोग्य आणि सौंदर्य आदर्श आहे. खूप मदत भाज्या intestines आणि इतर अंतर्गत अवयवांची काम नेहमीसारखा आणि चांगला आकार मानवी शरीरात सुमारे मदत करण्यासाठी. म्हणून, पाककृती भाजीपाला salads च्या अशा एक लोकप्रिय पर्याय उपलब्ध. त्यांना बहुतेक तो क्लिष्ट महाग आणि हार्ड साहित्य आवश्यकता नाही. जवळजवळ सर्व उत्पादने तात्काळ उपलब्ध आहेत, आणि आपण एक भाज्यांची बाग किंवा एक झोपडी आहे, तर, बहुधा, विकत जवळपास काहीच लागणार नाही.

feta चीज सह कोशिंबीर आणि सूर्यफुलाच्या बिया.

हे करण्यासाठी, आपण पाच टोमॅटो आणि एक गोड मिरपूड घेणे आवश्यक आहे. बारीक तुकडे करणे आणि लहान चौकोनी चीज आणि काही सूर्यफुलाच्या बिया मध्ये चिरलेला. हे सर्व नख आहे आणि बारीक चिरून हिरव्या भाज्या सह शिंपडा. या कोशिंबीर मीठ करू शकत नाही आणि सॉस ते जोडू नका.

मनुका बीट झाडाचे मूळ.

3-4 beets ओव्हन मध्ये बेक करावे. आपण एक साधे आणि उकडलेले भाजलेले पण किती चविष्ट घेऊ शकता. मोठ्या खवणी वर beets शेगडी. , पातळ उभे काप मध्ये सफरचंद कापून मनुका घालून थोडे भाजलेले अक्रोडाचे तुकडे चिरून. आणि या मिक्स सर्व एक प्रकाश अंडयातील बलक सह भरा. भाजीपाला कोशिंबीर या जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे तेल सोबत अतिशय लोकप्रिय आहे.

सर्वात सामान्य पाककृती भाजीपाला , टोमॅटो, cucumbers आणि कोशिंबीर कांदे. येथे सर्वात मनोरंजक पाककृती आहे.

डिश लसूण बारीक करणे आवश्यक आहे. पुन्हा चिरलेला टोमॅटो, मिरची, कोथिंबीर cucumbers आणि टोमॅटो थर सुरवातीला थर थर ठेवले. सर्व वर आपण बारीक चिरलेला कांदा शिंपडणे आवश्यक आहे आणि सॉस घाला. Refills ऑलिव तेल, व्हिनेगर आणि मिरपूड केले जाऊ शकते. चवीपुरते मिठ.

याव्यतिरिक्त, विविध पाककृती भाजीपाला salads आहेत, तेथे टेबल वर त्यांना सादर विविध मार्ग आहे. आम्ही एक लहान फुलदाणी किंवा एक ला संपूर्ण अधिकार कोशिंबीर मध्ये विस्तृत शकता. तो मोठ्या मोठी सपाट थाळी वर किंवा खोल कोशिंबीर वाडगा मध्ये प्रक्षेपित केले जाऊ शकते. एक सँडविच अतिशय मनोरंजक दिले भाजीपाला कोशिंबीर - toasted ब्रेड च्या स्लाइस वर, तो मधुर आणि असामान्य आहे.

सजावट चांगले ताज्या हिरव्या भाज्या फिट, आणि आपण तो भाग आहेत, असे त्या भाज्या वापरू शकता. अनेक भाजीपाला salads सूर्यफुलाच्या बिया आणि तिळ भले. ते देखील सजावट करण्यासाठी योग्य आहेत. आपण एक कोशिंबीर गोड भाज्या (carrots आणि beets) मध्ये वापरत असल्यास, तो बदाम किंवा अक्रोडाचे सह decorated जाऊ शकते. अनेकदा भाजीपाला कोशिंबीर द्राक्षे किंवा मनुका सह decorated.

पाककृती भाजीपाला salads मध्ये भाज्या वगळता त्यांना जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे परिणाम होतो. विविध भरणे समान घटक पूर्णपणे भिन्न आणि अद्वितीय चव असू शकते कोशिंबीर सॉस , खूप अवलंबून असते. Refills ऑलिव, सूर्यफूल आणि केले जाऊ शकते कॉर्न तेल, unsweetened दही आणि कमी चरबी आंबट मलई, अंडयातील बलक, व्हिनेगर किंवा लिंबाचा रस आहे.

आणि वसंत ऋतू कृती coleslaw शेवटी.

या crispy cucumbers ताज्या कोबी एक अद्भुत प्रकाश कोशिंबीर आहे. आधीपासूनच एक फक्त वसंत आला आहे, हे स्पष्ट आहे वास. चिंधी कोबी बारीक, नंतर तो अगदी softer करण्यासाठी तो squeezed. Cucumbers अर्धा रिंग मध्ये कट. हिरव्या ओनियन्स चिरून घ्यावी. हे सर्व मिक्स आणि सॅलड ड्रेसिंग तयार आहे. लसूण, मीठ, साखर, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि चांगला flavored घ्या सूर्यफूल तेल. सॉस साठी साहित्य संख्या आपल्या आवडीनुसार निवडले आहे. एक डिश एकाच वेळी टेबल आणणे नाही तर, आणि ठरविणे आणि सॉस भिजवून द्या, नंतर तो अधिक चांगला असेल चवीनुसार.