मास्टर्स गुप्त कसे कोलांटी उडी करू जाणून घेण्यासाठी

हे कलाकार जन्माला नाहीत गुपित आहे, ते लांब आणि थकवा आणणारा व्यायाम प्रक्रियेत आहेत. अर्थात, कोणीतरी एक कोलांटी उडी सोपे "केक तुकडा" करणे, पण बहुतेक लोक हे काय आहे आणि कसे कोलांटी उडी करू जाणून घेण्यासाठी अगदी कल्पना नाही.

सर्व प्रथम, आपण त्यांच्या भीतीवर मात आणि एक कोलांटी उडी करावे ते जाणून घ्या कसे जाणून घेण्यासाठी निर्धारित असाल तर, ध्येय दिशेने पुढे जाण्यासाठी, मनात काही खबरदारी ठेवा. सुरू करण्यासाठी, somersaults कसे करावे, आणि अत्यंत काळजी घ्या आणि आपले पाय गट असणे आवश्यक आहे लक्षात ठेवा की हे जाणून घ्या. मास्टर्स या घटकाचा यशस्वी अंमलबजावणी की शक्ती मध्ये lies आणि आपले पाय natrenirovannosti म्हणणे आहे. तसेच विमा बद्दल विसरू नका. लिंग उत्तम मऊ बुडविले सह संरक्षित आहे, पण आपण घरी व्यायाम तर, आणि हे शक्य नाही, आपण एक सामान्य घोंगडी वापरू शकता. कसून तयारी या युक्ती करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण वेळ असते तेव्हा अमलात आणणे, आपण विश्वासाने पुढे आणि स्वतःला आणि त्यांच्या क्षमता आपल्या सर्व गोष्टींची भीती वाटत आणि आत्मविश्वास अभाव विसरणार नाही.

पुढे एक कोलांटी उडी करू कसे जाणून घेण्यासाठी:

दृश्य पुढे कोलांटी उडी तांत्रिक मुद्दा पुढे सामान्य रोल पूर्ण तंत्रज्ञान पासून प्रत्यक्ष व्यवहारात नाही भिन्न आहे. त्या का आहे, somersaults करत पुरेशी प्रशिक्षित येत, आपण सुरक्षितपणे पुढे एक कोलांटी उडी करण्यासाठी पुढे जाऊ शकता आहे. मुख्य गोष्ट - तो त्यांच्या स्वत: च्या शक्ती विमा आणि विश्वास आहे. तथापि, 180 अंशातून फिरलेले एक flywheel करण्यासाठी झटका पुढे विविध प्रकारच्या, सर्वात कठिण गट सोपा पासून आहेत. , अर्थात, कोणीही जटिल युक्त्या सुरू करण्यास सक्ती करते या तुम्ही देखील सर्वात जटिल घटक प्राथमिक वाटते करण्यासाठी कठीण प्रशिक्षित करण्याची आवश्यकता आहे कारण, आणि आपण खात्रीने यश मार्गावर सर्व अडथळ्यांवर मात करेल.

आपल्या खांद्यावर दोन्ही खेचत, पुन्हा गटवद्ध, आणि आपले गुडघे अत्यंत क्लेशकारक touchdown शक्यता टाळू, एकत्र आणण्यासाठी नका - तसेच सर्वोत्तम मार्ग पुढे कोलांटी उडी त्यांच्या हात वर संदर्भात पुश समोर थोडा रन-अप आहे, आणि आधीच दोन पाय नाही लक्षात ठेवा. आणि आपण काहीतरी योग्य प्रथमच बाहेर चालू होत नाही आहे तर, पर्सिस्टंट व्यायाम तुम्हाला एक कोलांटी उडी कसे करायचे ते शिकत या अवघड कार्य अभूतपूर्व यश साध्य करण्यासाठी मदत होईल कारण, निराश होऊ नका.

एक कोलांटी उडी अरबी करू कसे जाणून घेण्यासाठी:

somersaults अरबी सर्वात महत्वाचे म्हणजे, अतिशय सोपे आहे करतात हे तंत्र परिचित प्रत्यक्ष भांडणे लोक, योग्य झटका या प्रकारची सर्व वैयक्तिक घटक कसे करावे ते जाणून घ्या. तथापि, इतर कोणत्याही खेळात सारखे, नंतर आपण बहुधा ही पहिलीच वेळ पासून कार्य करणार नाही एक Backflip सुरू कारण, सहनशीलता आणि संयम दाखवा करणे आवश्यक आहे. तथापि, एक कोलांटी उडी करावे ते जाणून घ्या कसे जाणून करण्यासाठी, खालील मुद्दे विचार करणे गरजेचे आहे

अरब कोलांटी उडी घाईघाईने केले. की आपण हळूहळू उजवीकडे नंतर वर सशक्त चालत फिरविणे, नेहमीच्या चाला या घटकाचा अंमलबजावणी सुरू आहे, नंतर पाऊल सोडले. मग टेम्पो, गती आणि उंची व उचलला , घर आपण 90 अंश योग्य एकक चालू आदर्श गरज त्याच वेळी. त्याच वेळी सुमारे एक "स्क्रोल" करण्यासाठी गुडघे त्यांचे पाय हात उचलू. त्यानंतर, आपण त्यांना आणि जमीन उघडा. उपस्थित उंची अवलंबून मऊ लँडिंग सदस्य हात वापरू शकता. तथापि, तो आपल्या पायाची बोटं वर जमिनीची आवश्यक आहे हे लक्षात ठेवा.

थेट संदर्भ मुसंडी अचूकता आणि शक्ती अवलंबून झटका घटक कोणत्याही अंमलबजावणी यशस्वी. आहे आपण विशेष जिम मध्ये करू शकत नाही तर वाळू, पृथ्वीवर किंवा गवत सर्वोत्तम somersaults सराव जखम विविध टाळण्यासाठी का.