मुलांसाठी ज्युदो नियम. नियम ज्युडो स्पर्धा

ज्युदो - तो फक्त एक लढा, पण जपानी परंपरा एक यादी आहे. या मार्शल आर्ट्स स्वरूपात इतर सारखे इतिहास समृध्द आहे, आणि सामुराई गौरव एक कोड आहे. ज्युडो इतिहास, नियम सुरुवातीला खूप अवघड नाही आहे, सुमारे 150 वर्षांपूर्वी सुरुवात केली.

त्यामुळे या खेळात गुंतण्यासाठी इच्छितात, त्या सर्वांचा पहिल्या प्रक्रिया तांत्रिक आणि नैतिक भाग स्वत: ची ओळख पाहिजे. जपान, या संघर्षाची प्रकारची समकालीन कला संबंधित आहे आणि त्याच्या लोकप्रियता गेल्या पन्नास वर्षांत खूप वाढ झाली आहे. तारीख करण्यासाठी, जगभरातील सर्वोत्तम पोलीस अकादमी मध्ये ज्युदो मागणी, प्रतिष्ठित कार्यक्रम दरवर्षी आयोजित. सॅम खेळात विशेष शस्त्रे दुर्मिळ तंत्र वगळता, खूप महाग नाही. मुख्य गोष्ट - त्यांना गुंतण्यासाठी इच्छा.

लढणे करण्यासाठी फ्रेमवर्क

ज्युडो अपरिहार्यपणे प्रभावी वजन किंवा शारीरिक शक्ती वतन नाही तंत्र सुरू करण्यासाठी. शत्रू च्या पाडाव सार योग्य पद्धत वेदनादायक आणि suffocating स्वागत वापर आहे. महत्त्वाचे म्हणजे ही ड्युएल मध्ये - मशिनरी, तो प्राथमिक आहे, आणि सर्वात अत्यंत क्लेशकारक तंत्र फक्त औपचारिकपणे चालते आहेत. मुलांना फक्त क्रम जाण्यासाठी. ही प्रक्रिया म्हणतात "Kata". तेथे "Kata" आठ प्रकार आहेत त्यांना प्रत्येक त्याच्या उद्देश आहे आणि प्रशिक्षण सत्र हाताळली जाईल. सखोल ज्युडो अभ्यास लक्ष एक पुरेशी रक्कम देण्यात करावा संघर्ष तत्वज्ञान आहे. हे मार्शल आर्ट्स एक क्लासिक, पारंपारिक फॉर्म गुंतलेली आहे. आणि ऑलिंपिक व इतर स्पधार् लक्ष पद्धती अंमलबजावणी दिले आणि शत्रू नाश आहे जेथे ज्युडो, एक फरक स्पोर्टिंग पाहिले जाऊ शकते.

एक संक्षिप्त इतिहास

परदेश जपानी ज्युडो, यूएस मध्ये कौतुक देशात शिक्षक नेव्ही कर्मचारी प्रशिक्षण आमंत्रित केले होते. असामान्य आणि प्रभावी लढा-बचत शक्ती, तसेच लष्करी अधिकारी द्वारे प्राप्त केला आहे. हे ज्युडो बद्दल अफवा यूरोप, लॅटिन अमेरिका आणि अगदी भारतातील वेगाने पसरला आहे की आश्चर्य नाही. प्रथमच संघर्ष या प्रकारची 1964 उन्हाळी ऑलिंपिक कार्यक्रमात समावेश करण्यात आला आहे. महिलांमध्ये या खेळात, 1980 पासून प्रसिद्ध झाले आहे ते नंतर त्यात प्रथम जागतिक विजेतेपद आयोजित करण्यात आले आहे.

तात्विक संदर्भ

आपण ज्युडो मूलभूत नियम जाणून करण्यापूर्वी, तो त्याच्या मूलभूत तत्त्वे कोणाचे लक्ष महत्त्वाचे आहे:

• शरीर आणि आत्मा चांगल्या वापर;
• म्युच्युअल समर्थन आणि विकासासाठी समजून;
• जिंकण्यासाठी होतो.

की ते मार्शल आर्ट्स खोल अर्थ ठेवले. नीतिमत्ता व्यतिरिक्त अशा प्रामाणिकपणा, धैर्य, नम्रता, स्वत: ची नियंत्रण, विश्वास म्हणून संकल्पना समावेश आहे. त्यामुळे, आपण हे सर्व गुण काही गहाळ आहेत तर किंवा आपण त्यांना आपल्या मुलाला सादर करण्यासाठी सुनिश्चित करू इच्छित खाली सुरक्षितपणे ज्युडो वर लिहा. judoka आचार ओळ पर्यावरण निरीक्षण, निर्णायक पण शहाणपणाचा कारवाई उपाययोजना ज्ञान, सोनेरी क्षुद्र तत्त्व पाहिले. नियम लढणे आणि मास्टर शिकवण न उघड कायदे निष्ठा च्या ज्युडो विद्यार्थी शपथ समावेश आहे.

तांत्रिक प्रशिक्षण

ज्युडो पाहण्यासाठी एक तांत्रिक मुद्दा पाहिले, तेव्हा नियम सोपे आहेत. चटई - प्रशिक्षण एका विशिष्ट "रिंग" आयोजित केले जातात. 8 x 8 मीटर अधिक परिमिती सुमारे तीन-मीटर संरक्षक झोन त्याचा आकार. विरोधक आदर अभिव्यक्ती सुरुवातीला आणि लढणे शेवटी एक धनुष्य आहे. पण आपण विविध चटई भागात समोर काही वेळा उपासना करणे आवश्यक आहे. फॉर्म judoka - judogi किंवा सैल अंगरखा, एक जाकीट, पायघोळ आणि बेल्ट असतो. पांढरा (आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा), किंवा निळा सेट करा. जोडा बद्दल काळजी करू नका, कारण या देशांच्या मल्लाचा अनवाणी गुंतलेली नाही.

न्यायाधीश पंच लढण्यासाठी व्यावसायिक जपानी अटी वापरून,: ". मॅट" "yuko", "Shido" त्यापैकी सर्वात भयंकर - प्रतिबंधित पद्धतींचा वापर साठी "Hansoku-मके", अर्थ अपात्रता. सैनिक च्या पत्ता लढा थांबता काही इशारे आवाज शकतात. तसेच, अनेक अंदाज च्या आर्सेनल सामनाधिकारी, "ippon" (वादातील विजय), "waza-ARI" ( "ippon" किंवा 20 सेकंद अर्धा, शत्रू धरा), "yuko", "कोका". तेथे न्यायाधीश त्याचे जपानी नाव प्रत्येक इनपुट, हावभाव किंवा कृती आहे. सुरुवातीला खूप क्लिष्ट वाटेल.

पण या 60-80 शब्द, त्यामुळे काय होत ते काळानुसार जाणून आहे आहे ते समजून घेणे आहे. सामान्य, ज्युडो, सामना नियम 30 लेख मेहनती प्रशिक्षण वर्षे एक दोन शिकलात जाऊ शकते की यांचा समावेश आहे. आंतरराष्ट्रीय समुदाय करताना प्रत्येक वर्षी काही बदल आणि बदल जोडते. त्यामुळे, 2015 मध्ये प्रथम अर्थातच स्पर्धांमध्ये रँकिंग न्यायाधीश एक नवीन मूल्यांकन आला. आणि 2016 मध्ये ज्युडो स्पर्धा नियम काहीसे, विस्तारित प्रतिबंधित पद्धती यादीमध्ये जोडले. पाय वर कुलूप केली जाऊ शकत नाही. आता सामना अपात्रता सुरू करण्यासाठी त्याचे पाय पकड. एक महत्त्वाचा बारकावे प्रत्येक अशा पद्धत न्यायाधीश नियमांचे उल्लंघन म्हणून पाहिले जाते आहे तरी. गेल्या हल्ला सुरू बाबतीत वापर करण्याची परवानगी आहे, आणि शत्रू त्याच्या खांद्यावर एक क्रॉसओवर पकड वापरले तर.

विशेषत: मुलांमध्ये

मुलांसाठी ज्युदो नियम प्रौढ पासून खूपच वेगळी आहे. हे मूल गंभीरपणे नुकसान होऊ शकते जे चळवळीचे प्रकारचे, नाही. "मांजर" स्वरूपात वापरले तंत्र एक मोठे संख्या, की एक पूर्णपणे प्रायोगिक फॉर्म आहे. गुण लढणे typesetting मोठ्या संख्येने असलेल्या ज्युदो नियम, त्याच्या तंत्र आहे. तो लढा उभा राहून जमिनीवर लढाई समावेश आणि भिरकावतो.

कॅटेगरीज द्वारे "Kata", "randori", "ज्यूडोची स्पर्धा" विभागलेला आहे. केंद्रे विभाग "Kihon" वापरून शिकलात जाऊ शकते. ते चटई वर साक्षर हलवा, कणा आणि बळी अगदी प्रथमोपचार यांचा समावेश आहे. मुलांसाठी ज्युदो नियम क्लिष्ट दिसत नाही, ते मात करून प्रथम रस्त्यावरील माती आहेत. जीवन संरक्षण कौशल्य याशिवाय कोणालाही लुडबूड करणार नाही. प्रभावीपणे एक प्रशिक्षण लोड लहान शाळा एकत्र करेल मुलाच्या विभाग रेकॉर्ड प्रथम श्रेणी असू शकते, नंतर. सहसा सुरुवातीला 2 वेळा आठवड्यातून आयोजित केले जातात, तो खूप वेळ लागू नाही.

तत्त्वे हल्ला

त्यात सुमारे चाळीस मूलभूत भिरकावतो वापरते. तंत्र immobilization तंत्र, गळा दाबून ठार मारणे आणि वेदनादायक गुण घसरण यांचा समावेश आहे. 13 वर्षांखालील मुलांसाठी ज्युदो नियम गळा तंत्र आणि प्रभाव शत्रू एक सखोल अभ्यास वगळले दबाव गुण.

त्यामुळे लढा या प्रकारची सुरक्षित एक मानली जाते. खेळ प्रभाव मुलाच्या कर्णमधुर विकास, नैतिक आणि volitional गुण निर्मिती, खेळात व्याज जागृत. विभाग अडचणी, योग्य ड्रॉप धैर्याने तोंड देणे शिल्लक विरोधक बंद दूर करण्यासाठी शिकविले आणि शॉट्स काही प्रकार आहेत. हे अपेक्षा आणि पुढे शत्रू विचार रहा महत्वाचे आहे. हा हल्ला मुख्य घटक आहे. आपण शिल्लक बाहेर त्याला आणण्यासाठी प्रयत्न करू शकता. व नंतर 10 फॉर्म एक पूर्ण वाढ झालेला हल्ला वापरा.

सर्व युक्त्या, यामधून, इनिशिअल पुढे स्थिती पासून (बाजूला मागे) (उभे किंवा खोटे) विरोधक च्या गडी बाद होण्याचा क्रम त्यानुसार विविध गटांमध्ये विभागलेली आहेत. काय वस्तू सर्वात रिसेप्शन वापरले जाते की (हात, मांड्या, परत किंवा पाय कमी) शरीर भाग आहे. ज्युडो वेदनादायक पैलू, लढणे नियम त्यांचा वापर, नोडस् फायदा विभागली परवानगी. नोडस् याचा अर्थ असा शत्रू सांधे कमाल "हलणे,", आणि पत - शारीरिक वैशिष्ट्ये विस्तार. शत्रू किंवा श्वसन मार्ग (डोक्याकडे रक्तपुरवठा करण्यार्या दोन मुख्य धमन्यांपैकी एक रक्तवाहिन्या दबाव) आच्छादन रक्त पुरवठा असू शकते गळचेपी. पण आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये आणि हे तंत्रज्ञान प्रशिक्षण (फक्त "Kata" स्वरूपात) वापरले जात नाहीत. साधारणतया, ज्युडो तयार वर्गात कार्य करण्यास परवानगी देते मिश्र मार्शल आर्ट्स आहे. ज्युडो नियम इतर संपर्क मार्शल आर्ट्स पेक्षा अधिक एकनिष्ठ आहेत तरी, या देशांच्या मल्लाचा वजन वर्गात खात्यात घेते.

आंतरराष्ट्रीय ओळख

कप आणि ऑलिम्पिक स्पर्धांसाठी बेल्ट रंग द्वारे केले जाते जे व्यावसायिकता, एक उच्च पातळी साध्य करण्यासाठी परवानगी देते. आदरणीय सर्वाधिक "दिले.", काळा लाल आणि पांढरा आणि लाल विचार एक नवशिक्या "KYU" आणि पांढरा, पिवळा, हिरवा पट्टा पदवी प्रदान.

काही देशांमध्ये फेडरेशन त्यांचा रंग पट्ट्यांमध्ये असू शकतात. खेळाडूंनी सर्वाधिक उपलब्ध दहावा दान आहे, Kodokan तो पुरस्कार, आणि जगभरात त्यांना 16 लोक धरा.

स्पर्धात्मक प्रणाली

ज्युदो इतर देशांमध्ये जपानी पोलीस एक अनिवार्य विषय आहे - एक प.पू. खेळ आहे. त्यावर जागतिक बॅडमिंटन स्पर्धेत, "ग्रँड स्लॅम", "ग्रांप्री" आहेत. शारीरिक फिटनेस शत्रू लढाई तंत्र मूल्यांकन. आणि "Kata" विभागात तांत्रिक बाजू. स्पर्धा वैयक्तिक, तसेच सांघिक confrontations मध्ये स्थान घेते. जगभरातील ज्युडो शाळा मोठ्या संख्येने अखेरीस मार्शल आर्ट्स एक स्वतंत्र शाखा मध्ये वाढली नवीन तंत्र, उदय दिली आहे. त्यामुळे आम्ही आज अभ्यास ज्युडो, लढणे नियम, साम्बो, ज्यू-जित्सू, Kosen ज्युदो संस्थापक होते. पण या खेळात अजूनही लोकप्रिय आणि संबद्ध आहे.

ज्युडो फायदे

ज्युडो नाही फक्त उपयुक्त आहे अशा अर्थपूर्ण गतीविधी,, तो देखील जीवन योग्य दृष्टीकोन तयार करण्यासाठी मदत करते. त्यांचे तत्वज्ञान, चांगले काय आणि वाईट काय आहे हे समजून घेण्यास मदत होईल. हे मुले यांसारखे गुण निर्माण विशेषतः आवश्यक आहे. हे उदाहरण आहे आणि कोणतीही व्यक्ती एक मार्गदर्शक आहे, आणि चटई वर आणि जीवनात क्रीडा यश आणि स्वत: ची संरक्षण शक्यता एक प्रचंड फायदा होईल.