मेनू 10 महिन्यांच्या पोर बाळ दररोज: पाककृती

मुले योग्य वाढ आणि विकास एक संतुलित आहार आवश्यक आहे. हे बाळाच्या जेवण दुग्ध तथाकथित काळात एक वर्ष परीक्षण करण्यासाठी महत्वाचे आहे. या लेखातील आम्ही एक मेनू तयार करा आणि आपल्याला कसे दर्शवू 10 महिन्यांच्या पोर बाळ दररोज सामायिक करा मधुर आणि निरोगी पाककृती.

वैशिष्ट्ये मुलाच्या आहार 10 महिने

अनेकदा, पालक सामान्य टेबल ठेवले कसे 10 महिन्यांच्या पोर बाळ आणि crumbs अशा salting, धूम्रपान, गोड विविध आनंद देतात ते पाहू शकता. असे केल्याने, जगभरातील बालरोगतज्ञांचा शिफारस केलेली नाही. हे पदार्थ केवळ चांगला नाही, पण अगदी हानी पोहोचवू शकते. अन्न पचविणे पाचक अवयवांची crumbs अजूनही आवश्यक enzymes च्या अपुरा संख्या उत्पादन की. म्हणून, जर "बालिश" पदार्थ लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार, विविध विषबाधा पर्यंत होऊ शकते.

या वयात फक्त सूत्र किंवा स्तनातून दूध बाळाला पोसणे त्याच वेळी, खूप, करू शकत नाही. अप घेतले मुलाला विविध micro- आणि macronutrients, जीवनसत्त्वे, खनिजे व महत्वाची आहेत. तो एक प्रतिबंध निर्मिती प्रभावित करते कारण, अशा कौशल्य अत्यंत महत्वाचे आहे - या व्यतिरिक्त, बाळ अन्न तुकडे करणे जाणून घेण्यासाठी तयार आहे.

दररोज मेनू वर 10 महिन्यांच्या पोर बाळ समाविष्ट केले जाऊ शकते उत्पादने कोणत्या प्रकारचे विचार करा.

की उत्पादने

या वयात मुलाला मुख्य अभ्यासक्रम असणे आवश्यक आहे:

• भाजीपाला purees;
• भाजीपाला soups;
• कडधान्ये (buckwheat, मका, तांदूळ);
• जनावराचे मांस (चिकन, ससा, वासराचे मांस);
• काही ताजी फळे आणि भाज्या (टोमॅटो, खरबूज, केळी, सफरचंद, इतर - सावधगिरीने);
• उकडलेले भाज्या (beets, बटाटे, भोपळा, carrots);
• kefir.

नवीन उत्पादने

10 महिने वयाच्या, आपण एक quenelle, स्टीम कटलेट, अंडी मध्ये एक कमी चरबी मासे प्रयत्न आपल्या मुलाला देऊ शकता. तसेच, ते मूल दही आहार प्रवेश करण्याची वेळ आली आहे. ते प्रामुख्याने फळ casseroles आणि souffles तयार आहे. dishes विविध आपण चिकन किंवा लहान पक्षी अंडी अंड्यातील पिवळ बलक अर्धा जोडू शकता.

उत्पादने थर्मल प्रक्रिया पद्धती

तर मग, बाळाला जेवण तयार कसा करावा? नाही बाबतीत crumbs तळलेले देऊ केले जाऊ शकत नाही - ते लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख मध्ये गंभीर न लागणे होऊ शकते. बेस्ट मोड उष्णता उपचार उत्पादने - स्टीम. आपण भाज्या किंवा मांस गळू शकतात, पण या प्रकरणात पोषक मोठ्या प्रमाणात फक्त नाश होतो.

आम्ही प्रत्येक दिवशी मेनू वर 10 महिन्यांच्या पोर बाळ जोडले जाऊ शकते की काही चवदार आणि निरोगी dishes ऑफर खाली. पाककृती अतिशय सोपे आहेत आणि खूप वेळ आवश्यकता नाही.

सभ्य स्टीम चिकन अंडी

आवश्यक 100 उकडलेले चिकन स्तन, 1 अंडे, तांदूळ 50 ग्रॅम, melted लोणी एक चमचे, 20-30 ग्रॅम अर्भक सूत्र ग्रॅम तयार करणे.

मऊ राज्य पर्यंत तांदूळ उकळत्या करून प्रारंभ करा. फक्त काही मिनिटे मध्ये अन्नधान्य अशा एक लहान रक्कम एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये शिजवलेले जाऊ शकते. एक ब्लेंडरमध्ये चिकन (पूर्व चिरून) घालणे आणि फार थोडे अर्भक सूत्र ओतणे हा कंटेनर त्यानंतर आहे. उत्पादने गुळगुळीत होईपर्यंत whipped.

आता आम्ही प्रथिने अंड्यातील पिवळ बलक वेगळे करणे आवश्यक आहे. परिणामी वस्तुमान क्रूड चिकन अंड्यातील पिवळ बलक तयार तांदूळ लापशी आणि melted लोणी जोडले आहे.

आता आपण एक जाड फेस तयार करण्यासाठी प्रथिने झटपट करणे आवश्यक आहे. इटलीतील एका चिकन-तांदूळ मिश्रण प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. पुढील, आपण सिलिकॉन येणारी बुरशी मध्ये ठेवले आणि बोट मध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. 20-25 मिनिटे शिजू द्यावे.

सभ्य स्टीम सेवा चिकन अंडी भाजीपाला पुरी बरोबर शिफारस केली आहे.

मासे dumplings

मासे dumplings - खनिजे एक storehouse. ही डिश तयार एक स्नॅप आहे. आपण सागरी मासे, चिकन अंडी, ब्रेड (soaked उकडलेले पाणी किंवा अर्भक सूत्र) प्रथिने च्या जनावराचे पट्टीने बांधणे 250 ग्रॅम आवश्यक आहे. मासे मधुर dumplings तयार करण्यासाठी, आपण प्रथम mince आणि पट्टीने बांधणे soaked भाकरी करणे आवश्यक आहे. चाबूक प्रथिने मागे गेले आणि प्राप्त मासे वस्तुमान मध्ये हळूवारपणे परिचय. दोन spoons वापरून तयार dumplings आणि उकळत्या पाण्यात त्यांना कमी. 3-5 मिनीटे एक डिश तयार करत आहे.

ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे कॉटेज चीज केळी सह

ही डिश नाही फक्त मुले, पण प्रौढ आवाहन करेल. या मिष्टान्न तयार करण्यासाठी, प्रथम असू 100 ग्रॅम रवा अर्भक सूत्र (दुग्धशाळा किंवा डेअरी मुक्त) एक लहान रक्कम मध्ये भिजवून. मग मिक्सरमध्ये दही (200 ग्रॅम), केळी मध्ये मिक्स (लहान तुकडे पूर्व चिरलेला). अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आणि नंतर तयार रवा जोडा. नख गोष्टी एकत्र, आपण सिलिकॉन molds मध्ये मिश्रण ठेवले आणि 180-200 अंश एक तापमानात बेक ओव्हन मध्ये ठेवले करणे आवश्यक आहे. 15 मिनिटे केल्यानंतर, सुवासिक मिष्टान्न तयार आहे! अशा सफाईदारपणा नाश्ता किंवा दुपारी चहा बाळ देऊ शकता.

एक मूल मेनू 10 महिने

कसे दररोज मेनूवर 10 महिन्यांच्या पोर बाळ तयार करण्यासाठी? स्तनपान बाळ जोपर्यंत शक्य ठेवले पाहिजे, पण या इतर अन्न हे contraindicated आहे याचा अर्थ असा नाही. तथापि, तो दिवस दरम्यान आणि सकाळी आणि संध्याकाळी बाळाला आईच्या दूध ऑफर चांगले आहे घन पदार्थ परिचय शिफारस केली आहे. अंदाजे आहार crumbs:

1. प्रबोधन केल्यानंतर, बाळ आईच्या दुधात पोसणे शिफारस केली आहे.
2. 10 वाजता आपण फळ रस किंवा सफरचंद देऊ शकता.
3. एक चाला केल्यानंतर साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा जेली लापशी तारुण्य टवटवी इ देणे मदत करण्यासाठी.
4. लंच दरम्यान, मूल भाजीपाला पुरी आणि मांस (चिकन, टर्की, ससा, वासराचे मांस), चिरलेली भाज्या सह सूप करण्यास सांगितले पाहिजे (भडकलेला नाही).
5. कॉटेज चीज ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे किंवा अंडी फळ, दही प्रयत्न आनंदी एक दुपारी डुलकी मनसे केल्यानंतर.
6. डिनर खटला फळ purees किंवा खीर आहे.
7. झोपी जाण्यापूर्वी आईच्या दुधात crumbs दिले पाहिजे.

काही कारणास्तव आईच्या दुधात प्राप्त करू शकत नाही वरील रेशन मुलांना मेन्यू पासून वेगळी ठेवावी. एक नियम म्हणून, हस्तांतरण संकेत बाटली आहार स्तनपान, agalactia आई सामान्य तीव्र स्थिती महिला (शॉक, complicating crumbs चयापचय, कमी वजनाचे च्या सहज चुका, जन्मजात pathologies आहेत बाळंतपणाचा ताप मनथस्थिती) आणि कोणत्याही जुनाट रोग, टी . ह. मानसिक, कर्करोग, हिपॅटायटीस सी आणि काही इतर रोग. आणि काय मेनू वर 10 महिन्यांच्या पोर बाळ प्रत्येक दिवस (कृत्रिम आहार) असेल? त्याऐवजी सकाळी संध्याकाळी आणि स्तनातून दूध हे मूल अर्भक सूत्र (दुग्धशाळा किंवा डेअरी मुक्त) आणि galetnoe कुकीज देऊ शकता. शिफारसी उर्वरित वर सूचीबद्ध समान आहेत.

बाळ वॉल्यूम भाग

मनसे भुकेलेला जा नाही, पण नाही लक्षपूर्वक वाढणी रक्कम निरीक्षण करणे आवश्यक pereel. आपण 10-महिन्यांच्या पोर बाळ एक मेनू ग्रॅम दररोज तयार केल्यास, आपण या सारखे काहीतरी मिळवा:

• फळ रस - 30 ग्रॅम;
• ताजी फळे - 50 ग्रॅम
• कडधान्ये - 150 ग्रॅम;
• भाजीपाला पुरी - 100 ग्रॅम;
• मांस - 30 ग्रॅम;
• फळ पुरी - 50 ग्रॅम
• दही - 150 ग्रॅम

त्यामुळे आम्ही 10 महिन्यांच्या पोर बाळ प्रत्येक दिवशी एक मेनू असावे कसे सांगितले. अशा crumbs साठी पाककृती अतिशय सोपे आहेत - तेथे सर्व वेळ, आनंद देणारी कॉलनीत लाड गरज नाही. तुम्ही dishes एक लहान मूल करता तेव्हा पण आपण कल्पनाशक्ती आणि सर्जनशीलता दाखवू शकता.