लिंबू आहार

आपण खनिज आहार दांडा, तर, कदाचित, परिपूर्ण लिंबू आहार तुम्ही जाऊ शकता. त्याच्या आधारावर लिंबू, nutritionists वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम साधन आढळले आहे म्हणून आहे.

लिंबू तो चयापचय गती शक्य ज्यामुळे उपासमार भावना blunting, करते मोठ्या प्रमाणात लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल सामग्री, समृध्द आहे. मुळे लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल वाढ वाटप ठेवा घेते जाठररस च्या जे सुधारित पचन ठरतो.

घालवण्याचा समाविष्ट लिंबू फळाची साल, शक्य रक्तातील साखर नियंत्रित करते. आणि, अर्थातच, लिंबू व्हिटॅमिन सी, जे रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत मदत करते समृध्द आहे.

लिंबू धन्यवाद येतो शुद्ध रक्त यामधून चयापचय normalizes, आणि म्हणून, अतिरिक्त किलो सुटका आणि लसीका अभिसरण,.

आज, आपण आपल्यासाठी सर्वात योग्य निवडू शकता लिंबू आहार अनेक रूपे आहेत. त्यांना काही विचार करा.

चोंग करून लिंबू आहार (शास्त्रीय)

अमेरिकन पोषकतज्ञ चोंग हे सिद्ध , लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल मेद, त्यांना काही परिणाम होणार सक्षम संपर्कात येत आहे. आहार लिंबू, पाणी प्रस्तावित आहारतज्ज्ञ, 14 दिवस, आहार समान राहतो जे दरम्यान काळापासून, पण साखर आणि पिठ रक्कम कमी आहे.

आहार पहिल्या दिवशी पाणी एका काचेच्या एक लिंबाचा रस सह diluted जाऊ नये.

दुसऱ्या दिवशी तू पाणी दोन चष्मा दोन lemons च्या रस सौम्य आहेत.

त्यामुळे सातव्या दिवशी होईपर्यंत चालू पाहिजे, पाणी सहा lemons आणि चष्मा वाढत, अनुक्रमे.

तीन lemons सातव्या दिवशी आणि पिळून रस मध व्यतिरिक्त सह पाणी तीन लिटर पाण्यात मध्ये diluted आहे.

पुढे, आहार शेवटपर्यंत आठव्या, lemons कमी करण्यासाठी, सहा तुकडे सुरू सुरू.

14 दिवस पोषकतज्ञ मते, आपण पाच किलो गमावू शकता.

अर्थात, अशा एक पर्याय लिंबू आहार स्वस्त खूप सोपे आहे, आणि कोणत्याही विशेष आहार आवश्यकता नाही. तो दर दिवशी acidic पाणी मोठ्या प्रमाणात वापर फक्त संयम राहते.

साप्ताहिक लिंबू आहार

7 दिवस, आपण लिंबाचा रस सह diluted थंड पाणी एका काचेच्या पिण्याची गरज जे दरम्यान - हा आहार 5 डिझाइन केलेले आहे. प्रक्रिया रिक्त पोट वर डिनर ऐवजी दररोज सकाळ संध्याकाळ करावे. या आवृत्तीत मेद आणि साखर जास्त खप बहकून आणि तो वाचतो नाही. वेळ खूपच सोपे आणि अल्प मुदतीच्या आहार dieters आपापसांत एक लक्षणीय बनला आहे, आणि परिणाम जोरदार प्रभावी आहेत - दर आठवड्यात 4 किलो पर्यंत.

आणीबाणी मदत

लिंबू आहार फक्त अतिरिक्त किलो सुटका करू शकत नाही घेऊ, पण ते नवीन प्राप्त करणे शक्य नाही करते. या आणीबाणी आहार आगामी सण, एक श्रीमंत जेवण अपरिहार्य असेल जेथे झाल्यास रिसॉर्ट करू शकता. हे नियोजित सणापूर्वी पेय थंड पाणी आणि एका काचेच्या मध्ये समान लिंबाचा रस सर्व विरघळली पुरेसे आहे. आपण 5 वेळा आठवड्यातून हा पर्याय लिंबू आहार वापरू शकता, मात्र, आम्ही लिंबू अंशतः, चरबी लक्ष वेधून घेणे स्थिर खाणे तो वाचतो नाही करण्यास सक्षम आहे हे लक्षात घ्यायला हवे.

तत्त्व, लिंबू आहार सकारात्मक आढावा आहे. सापेक्ष सहजपणे वजन कमी, भूक हल्ला जवळजवळ येऊ देत नाही. आपण लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आहार वापरून आकार मिळवा ठरविले तर, की पर्याय आपण अनुसरण करण्यास सक्षम असेल ज्या निवडा. dieters लोकप्रिय साप्ताहिक आहार आनंद, म्हणून बोलणे, जलद लिंबू आहार. तेव्हा लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आहार विचार केवळ गोष्ट, त्यामुळे ते दात मुलामा चढवणे, जे लिंबाचा रस विध्वंसक कृत्ये वर आहे. तोंड सोडा उपाय स्वच्छ धुवा आवश्यक लिंबू पाणी एका काचेच्या पिण्याचे प्रत्येक केल्यानंतर. लिंबू आहार जाठररस उच्च आंबटपणा लोकांचं contraindicated आहे. विश्रांती साठी, विशेष नाही निर्बंध, त्यामुळे या आहार अनेक करू शकता.