वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहारातील पूरक का?

जादा वजन त्या कोण, सहजपणे आणि प्रयत्नांशिवाय त्वरीत वजन गमावू इच्छित नाही? अशा वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक म्हणून औषधांचा अदभुत गुणधर्म विश्वास इच्छित ज्यांना अनेक. गोळ्या पॅक दोन होते आणि - अरे ला ला! चित्रात म्हणून आकृती! खरं तर, काही नाही सोपे आहेत आणि आम्ही वजन कमी करण्यासाठी साधक आणि आहारातील पूरक बाधक समजून आहे.

आहारातील पूरक काय आहेत?

वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक - एक आहे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ अन्न थेट रिसेप्शन साठी डिझाइन केले आहे. बहुतांश घटनांमध्ये ते जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक, वनस्पती अर्क किंवा pharmacologically सक्रिय पदार्थ असतात. वैद्यकीय चाचण्या माध्यमातून गेलेली नाही आहे की, पण ग्राहकांना एक विस्तृत अंमलबजावणी करण्यासाठी प्रमाणित आहेत औषधे आहेत. आहारातील पूरक खरेदी करताना कृती आवश्यक नाही.

आम्ही क्रिया त्यांच्या यंत्रणा या पदार्थांचा विविध गट पाहू:

घटक यांचा समावेश आहारातील पूरक 1. प्रथम गट भूक कमी मध्यवर्ती मज्जासंस्था च्या वीट केंद्र कार्य करताना. वजन कमी करण्यासाठी अशा आहारातील पूरक असू शकतात आहारातील फायबर पोटात फुगणे आणि अशा प्रकारे बीजांबरोबर वीट एक भावना तयार करा किंवा विविध सिझनिंग्ज असतात. आहारातील पूरक अशा विशिष्ट उत्पादक मध्ये कधी कधी pharmacological एजंट केंद्रीय मूळ भूक दडपणे की जोडले जातात कारण, काळजीपूर्वक औषध रचना अभ्यास करणे आवश्यक आहे. बर्याचदा, तो sibutramine, जे अशा गर्भधारणा, स्तनपान, झोप न लागणे, चिडचिड म्हणून साइड इफेक्ट्स आणि contraindications अनेक आहे. तो वजन कमी करण्यासाठी अनेक साधने आहेत की सिद्ध झाले आहे.

वजन कमी फक्त आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला असणे आवश्यक आहे अशा आहारातील पूरक घ्या.

2. पेशी मध्ये चरबी विभाजन प्रक्रिया वाढविण्यासाठी कोणत्या ड्रग्ज, त्यामुळे-म्हणतात "तेल पुरे", किंवा वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहारातील पूरक. अनेकदा या औषधे foskolin, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य, tannin, अड्रेनलिन, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पण, सहजतेने वजन कमी निर्बंध न खाणे सुरू करू इच्छित जाहिरात खरेदी येत, आणि तो फक्त वजन वाढणे ठरतो. काही पुरे चरबी, उदा एल carnitine, फक्त योग्य शारीरिक लोड संयोगाने कार्य. इतर बाबतीत तो फक्त महाग "डमी आहे."

3. तिसरा गट चरबी शोषण व्यत्यय आणू की पदार्थ समावेश आहे. कारवाईची यंत्रणा बहुरंगी आहे:

- जीव संकुल साठी पचायला जड लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख मध्ये अन्न पासून बांधून lipids;

- शरीर, म्हणजे एक कमकुवत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव पासून पाणी प्रकाशन वाढ;

- अप पोषक पूर्ण शोषण, intestines माध्यमातून अन्नाचा घास रस्ता गती अशा प्रकारे उल्लंघन.

सर्वोत्तम वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहारातील पूरक जोरदार नैसर्गिक साहित्य असतात आहे. अलिकडच्या वर्षांत सर्वात लोकप्रिय:

- एल carnitine - जीवनसत्व-अमिनो आम्ल फॅटी ऍसिड ज्वलन सुलभ होतं जे आणखी असे की, मानवी शरीर मध्ये एकत्रित आहे. शारीरिक डोस अगदी बाळ पूर्णपणे सुरक्षित आहे;

- Chromium picolinate गोड लालसा कमी, कार्बोहायड्रेट चयापचय normalizes, ऊर्जा, चरबी स्टोअरमध्ये तिच्या जमा नाही सोडण्याचा ग्लुकोजच्या यंत्रातील बिघाड सुलभ होतं;

- chitosan फॅटी ऍसिडस् शोषण अन्न आतडे मध्ये, अशा प्रकारे कोलेस्ट्रॉल normalizing कमी;

- हिरवा चहा अर्क चयापचय, सहनशक्ती व्यायाम क्षमता, ग्लुकोजच्या स्तर नियमन boosts;

- द्राक्षाचा, अननस, अर्क Garcinia cambogia खाली मदत ब्रेक मेद, भूक कमी, वाढ पायाभूत चयापचय, विरोधी oxidant क्रिया असणे.

आहारातील पूरक घेताना खालील नियम पालन करणे आवश्यक आहे वजन कमी करण्यासाठी बनवू:

1. काळजीपूर्वक तयारी, अंमलबजावणी मुदती, सूचना रचना अभ्यास. उत्पादनाची गुणवत्ता प्रमाणपत्र आवश्यक आहे.

2. आहार अनुसरण करा. आपण अन्न स्वत: ला मर्यादित नाही, तर कोणत्याही आहारातील पूरक मदत करणार नाही.

3. तो, competently, व्यायाम आहारातील पूरक घेणे एकत्र करणे आवश्यक आहे, अन्यथा सकारात्मक परिणाम होणार नाही.

शेवटी आम्ही, विशिष्ट व्यक्तीस अचूक डोस आणि वैयक्तिक शिफारसी की औषधोपचार म्हणू शकता खाते लिंग, वय घेऊन, comorbidities बौद्धिक फक्त आहारतज्ज्ञ नियुक्त करू शकता.