वनस्पती मूळ नैसर्गिक रेचक

बद्धकोष्ठता - तो लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख एक बिघाडामुळे होतो. ते बैठी जीवनशैली, गरीब आहार किंवा वार्धक्य यामुळे किंवा गर्भधारणा स्थायिक झाले. , निष्क्रिय उदासीन आणि नेहमी गोळा केली जात नाही - हे राज्य वेदना आणि अस्वस्थता भरपूर आणते की, बद्धकोष्ठता पासून ग्रस्त व्यक्ती म्हणून, एक वादातील खरं आहे. आधुनिक औषधे तयार करणारा किमान साइड इफेक्ट्स यादी कार्यक्षम आणि प्रभावी औषधे तयार करण्यासाठी काम करीत आहे. आणि अशक्य आहे संपुष्टात समस्या एक योग्य किंवा वार्धक्य यामुळे किंवा गर्भधारणा औषध उपाय ज्या त्या कसे? या प्रकरणात, वनस्पती मूळ रेचक मदत करेल.

बद्धकोष्ठता प्रतिबंध

तो बद्धकोष्ठता प्राथमिक कारण एक गरीब आहार, आहे की, फराळ आणि, sandwiches त्याऐवजी एक जटिल डिनर, जलद अन्न आउटलेट, प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे बेहिशेबी घेणे आहे की ओळखले जाते. उदाहरणार्थ, प्रथिने अवयवयुक्त परिपूर्ण इमारत अवरोध, पण बद्धकोष्ठता, युवा एक जास्त सेवन आहेत. घटक सर्वाधिक एकाग्रता मांस, मासे आणि दही एकवटले आहे. या उत्पादने वापर प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी म्हणून आवश्यक आहे. एक नैसर्गिक रेचक नैसर्गिक वनस्पती मूळ - बद्धकोष्ठता प्रतिबंधक ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती किंवा गव्हाचा कोंडा मदतीने चालते जाऊ शकते. गोष्ट कोंडा, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, व्यतिरिक्त फायबर आणि न विरघळणारे फायबर असतात आहे. ते जाठररस उपचार केले जाऊ शकत नाही, आणि म्हणून toxins आणि विष्ठा intestines, स्वच्छ. पचन द्रव (पाणी, चहा, कॉफी, इ) भरपूर पिण्याचे, सकाळी व संध्याकाळी कोंडा पुरेशी 1 चमचे वापर नेहमीसारखा. वनस्पती मूळ दुसर्या उत्कृष्ट रोगप्रतिबंधक औषध किंवा उपाय रेचक - सुका मेवा च्या व्यतिरिक्त सह लापशी. अन्न, अपरिचित गोळा येणे, ढेकर देणे, बद्धकोष्ठता आणि पाचक समस्या संबंधित इतर अप्रिय घटना असतो जेणे करून दिवस सुरू करतात.

रेचक प्रभाव आहार

मुळे कोणत्याही कारणास्तव वैद्यकीय, तर बद्धकोष्ठता उपचार न स्वीकारलेले आहे, अशा वनस्पती मूळ एक रेचक म्हणून पारंपरिक पद्धती, लक्ष द्या करण्याची वेळ आली आहे. कमी किमतीच्या हेही सुदृढ आणि नाही contraindications उत्पादने तीन मुख्य गट आहेत:

• ताजी फळे आणि भाज्या;
• फळ वाळलेल्या;
• दूध उत्पादने.

ताजी फळे आणि भाज्या juices, purees, salads स्वरूपात जळून खाक झाली. हे उपचार गरम नाही इष्ट आहे, त्यामुळे ते त्यांचे गमावू नका फायदेशीर गुणधर्म. जेली, ही उत्पादने आधारावर तयार मजबूत रेचक प्रभाव आहे तरी - या वनस्पती मूळ एक फार प्रभावी रेचक आहे. Beets, भोपळा, carrots, कोबी, turnips, parsnips, सोयाबीनचे (त्याच्या वाण आणि प्रजाती सर्वात) - तो स्टूल सामान्यीकरण शिफारस केलेल्या भाज्या संपूर्ण यादी नाही. ताजी फळे साठी म्हणून, सफरचंद, plums, pears आणि द्राक्षे आहे. ते salads किंवा रस (पुरी) स्वरूपात संपूर्ण वापरले जातात. एक रेचक प्रभाव द्या सुकामेवा, हेही उत्तम prunes, मनुका आणि apricots आहेत. डेअरी उत्पादने, तो त्याच्या प्रभावी यादीत स्थान मिळाले आहे आहे, "नैसर्गिक laxatives." या दही, दही, कडक भाजलेले दूध, दही साखर आणि fillers न समावेश आहे. हे उत्पादन उत्पादन तारीख पासून पेक्षा अधिक 3-5 दिवस, ताजे होता, किंवा त्याच्या रेचक प्रभाव प्रत्यक्ष व्यवहारात रद्द महत्वाचे आहे. बहुतांश घटनांमध्ये, nutritionists आणि पचनसंस्था विशेषज्ञ स्वतंत्रपणे अशी उत्पादने तयार करावा.