आरोग्य, निरोगी खाण्याच्या
सुक्रुझ आहे ... साखरेची रचना
शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की साखरेचा हा सर्व वनस्पतींचा एक भाग आहे, मोठ्या प्रमाणात यामध्ये खार्या बीट आणि रीड यासारख्या उत्पादनांमध्ये समाविष्ट आहे. कोणत्याही व्यक्तीच्या आहारात, सूक्रोजची भूमिका मोठी असते
सुक्रोक एक डिसाकार्डाइड (ऑलिगॉसेकेराइडचे एक वर्ग) आहे जे सूरास एंझाइमच्या क्रिया अंतर्गत किंवा ऍसिडच्या कृती अंतर्गत ग्लुकोजला (हे सर्व मुख्य पॉलीसेकेराइड) आणि फळांपासून तयार केलेले साखर (फळ शर्करा) होते, अधिक सुस्पष्टपणे, सुक्रोज अणू डी फ्रर्कोसचे अवशेष आणि डी- ग्लुकोज. साखरेचा एक स्रोत म्हणून कार्य करते त्या प्रत्येकासाठी मूलभूत आणि प्रवेशयोग्य, सामान्य साखर आहे
रसायनशास्त्रात, सूरोझ रेणू खालील सूत्राने प्रस्तुत करतो: C 12 H 22 O 11 आणि एक समस्थानिक आहे.
सूरोझचे हायड्रोलॉइस
सी 12 एच 22 ओ 11 + एच 2 ओ → सी 6 एच 12 ओ 6 सी सी 6 एच 12 ओ 6
सुक्रुअस डिसीकेरियासपैकी सर्वात महत्वाचे आहे. समीकरणावरून बघता येते की, साखरेच्या हायड्रोलिसमुळे ग्लुकोज आणि फ्रुक्टोज सारख्या घटकांची निर्मिती होते. आण्विक सूत्रे त्यांच्यासाठी सारखीच आहेत, परंतु स्ट्रक्चरल वस्तू पूर्णपणे भिन्न आहेत:
सीएच 2 (ओएच) - (सीएचओएच) 4- सोन-ग्लुकोज
ओ
दुसरा
सीएच 2 -सीएच-सीएच-सीएच-सी-सी-सी 2 2 -फ्रुटोज
तिसरा
ओह ओह ओह ओह
साखरेचे भौतिक गुणधर्म
- सुक्रोक, रंगहीन क्रिस्टल्स, चवीला गोड, जे पाण्यामध्ये विरघळते.
- 160 अंश सेल्सिअस - सुक्रोजच्या वितरणासाठी गुणविशेष
- कॅरॅमल एक असंस्कृत पारदर्शी द्रव्यमान आहे जो जेव्हा गव्हाचे सुक्रोब तयार होते तेव्हा तयार होते.
सुक्रोजच्या रासायनिक गुणधर्म
- सुक्रोब हा अल्डीहाइड नाही.
- सुक्रोक हा सर्वात महत्त्वाचा disaccharide आहे.
- अमोनिया द्रावाने गरम झाल्यानंतर एजी 2 ओ कव्हर "चांदीचे मिरर" देत नाही आणि क्यू (ओएच) 2 सह गरम असताना ते लाल तांबे ऑक्साईड तयार करत नाही.
- आपण जर सल्फ्यूरिक किंवा हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या 2-3 थेंबसह सुक्रोजचे द्रावण उकळल्यास आणि नंतर ती कोणत्याही क्षारीय पद्धतीने सोडवाल, ज्यानंतर समाधान क्यू (ओएच) 2 सह गरम होईल, लाल रंगाचा वेग कमी होईल.
साखरेची रचना
सुक्रोजच्या रेणूला, ज्याला ज्ञात आहे, त्यात फॉक्तोज आणि ग्लुकोजच्या अवशेषांचा समावेश होतो, जे जवळून एकसंध आहेत. आण्विक फॉर्म्युलामध्ये सी 12 H 22 O 11 आण्विक फॉर्मुलामध्ये खालीलप्रमाणे आहेत: माल्टोस (माल्ट साखर) आणि, नक्कीच, दुग्धशर्करा (दुधातील साखर).
साखरेचे समृध्द अन्न
- रिफाइन्ड साखर
मधमाशी - मुरबाड
- जिंजरब्रेड
- तारखा
- पेंढा गोड आहे
- ऍपल पाकीट
- Prunes
- किशमिश (किश्मिश)
- परस्मिमन
- अंजीर सूर्याच्या वाळलेल्या असतात
- द्राक्षे
- ग्रेनेड
- द लुकॅट.
- इर्गा
मानवी शरीरावर सुक्रोजचा प्रभाव
सुक्रुस त्याच्या पूर्ण कार्यक्षमतेसाठी आवश्यक ऊर्जा असलेले मानवी शरीर प्रदान करते. यामुळे एखाद्या व्यक्तिच्या मेंदूचा क्रियाकलाप सुधारला जातो आणि विषारी पदार्थांच्या प्रभावापासून त्याचे यकृत च्या संरक्षणात्मक कार्य उत्तेजित करते. स्ट्रायड स्नायू आणि मज्जा पेशींचे जीवन समर्थन समर्थन करते. म्हणूनच, साखरेचे पदार्थ मानवी आहाराच्या जवळजवळ सर्व उत्पादनांमध्ये समाविष्ट असलेल्या सर्वात महत्वाच्या पदार्थांपैकी एक आहे.
सुक्रोजच्या कमतरतेमुळे खालील स्थिती एका व्यक्तीमध्ये दिसून येते: उदासीनता, चिडचिड, औदासीन्य, उणीव अभाव, उर्जा कमी. जर शरीरातील सुक्रोजच्या सामुग्रीचे नेहमीसारखे होत नसले तर ही स्थिती कायमची बिघडते. अधिक सुक्रोज खालील गोष्टीकडे नेत असतो: क्षययुक्तता, जास्त परिपूर्णता, पीरडीओन्टल रोग, तोंडाचा दाहक रोग, तो जननेंद्रियाच्या कॅन्डॅडिअसिस व खाजपणा विकसित करणे शक्य आहे, मधुमेह होण्याची शक्यता आहे.
जेव्हा मानवी मस्तिष्क सक्रिय क्रियाकलापाचा परिणाम म्हणून ओव्हरलोड केला जातो आणि मानवी शरीरावर मजबूत विषारी परिणामांचा पर्दाफाश होतो त्या वेळी सुक्रोज वाढण्याची आवश्यकता. एखाद्या व्यक्तीस मधुमेह असल्यास किंवा जादा वजन असल्यास सुक्रोज ची गरज वाढते.
मानवी शरीरावर फळांम आणि ग्लुकोजचे प्रभाव
फळांपासून तयार झालेले एक द्रव्य - ताजी फळे आढळतात साखर परमाणू एक प्रकार - त्यांना गोडवा देते याचा परिणाम म्हणून बर्याच लोकांना असे वाटते की फळांमचे फळ सर्वात उपयुक्त आहे कारण एक नैसर्गिक घटक आहे तसेच, फ्रुक्टोज ग्लुकोज कमी करते (कारण त्यात कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे)
फ्रन्टोज स्वतःच अतिशय गोड आहे, तथापि, मनुष्याला ज्ञात असलेले फळ तुलनेने लहान रक्कम असतात. परिणामी, थोड्या साखर आपल्या शरीरात मिळते, जी फार लवकर प्रक्रिया केली जाते. तथापि, शरीरात मोठ्या प्रमाणात फळांपासून तयार केलेली साखर, टीके नाही. याचे अत्यधिक वापर मोटापा, सिरोसिस (लिव्हरचे विदुषका), गाउट आणि हृदयरोग (वाढणारे यूरिक ऍसिड लेव्हल), यकृतचे स्थूलपणा आणि, अर्थातच, त्वचेची अकाली वृद्धत्व यामुळे झिरपके होतात.
संशोधनाच्या परिणामामुळे शास्त्रज्ञ निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की फळातील ग्लुकोजच्या तुलनेत फ्रुक्टोज अधिक जलद वाढणार्या चिन्हे गोळा करतो. फळांपासून तयार केलेले पदार्थ च्या पर्यायी बद्दल काय म्हणू शकता
पूर्वी प्रस्तावित सामग्रीवर आधारित, असे निष्कर्ष काढले जाऊ शकतात की वाजवी रकमेचा वापर हा मानवी आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतो, कारण त्यामध्ये किमान फळांपासून तयार केलेले औषध असणे आवश्यक आहे. पण केंद्रित फळांपासून तयार केलेली साडू टाळायला हवी, कारण ती प्रत्यक्ष आजार होऊ शकते.
ग्लुकोज - फ्राईटोज सारखे, हा एक प्रकारचा साखर आहे आणि कार्बोहायड्रेटचा एक प्रकार आहे - सर्वात सामान्य फॉर्म. ग्लुकोजची स्टार्च मधून प्राप्त केली जाते, त्वरीत रक्तातील साखरेचा स्तर वाढतो आणि आपल्या शरीराला पुरेसा दीर्घ कालावधीसाठी उत्तेजित करतो.
जर आपण निरोगी पदार्थांवर प्रक्रिया केली, किंवा साधी स्टार्क, ज्यामध्ये पांढरे तांदूळ किंवा पांढरे पिठ समाविष्ट आहे, तर यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी लक्षणीय वाढेल. परिणामी काही विशिष्ट समस्या जसे की शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी करणे यामुळे जखम, मूत्रपिंड निकामी होणे, मज्जातंतू नष्ट होणे, रक्तातील वाढलेले लिपिडचे प्रमाण, मज्जातंतू रोग (परिघीय), लठ्ठपणा, तसेच हृदयविकाराचा झटका आल्यामुळे आणि (किंवा) पक्षाघात
कृत्रिम मिठास - हानी किंवा लाभ
अनेक लोक ग्लुकोज किंवा फळांपासून तयार केलेले पेय वापरण्यास घाबरत आहेत, कृत्रिम मिठासांचा आश्रय करतात - aspart किंवा sukrapos तथापि, त्यांच्याकडे त्यांच्या कमतरता आहेत. या पदार्थ कृत्रिम रासायनिक neurotoxic पदार्थ आहेत की वस्तुमुळे, पर्याय डोकेदुखी, तसेच कर्करोग उच्च धोका होऊ शकते. म्हणून, हा पर्याय, मागील प्रमाणे, 100% नाही.
संपूर्ण आसपासचे जग मानवी शरीरावर परिणाम करते आणि आपल्यापैकी कोणीही स्वतःला सर्व रोगांपासून वाचवू शकत नाही. तथापि, काही ज्ञानाच्या आधारावर, आम्ही विविध आजारांच्या घटनांच्या प्रक्रियेवर लक्ष ठेवू शकतो. तसेच साखर वापर: हे दुर्लक्ष करणे आवश्यक नाही, सतत सतत वापर म्हणून समान. आपण एक "सोनेरी" मध्यम शोधू आणि सर्वोत्तम पर्याय चिकटवा. आपले शरीर आश्चर्यकारक वाटेल आणि आपल्याला एक प्रचंड "धन्यवाद" सांगणारे पर्याय आहेत! म्हणून आपण कोणता दिवस साखर वापरतो आणि सर्व दिवस ऊर्जा घेऊन चमकले ते निवडा.
Similar articles
Trending Now