Germinated धान्य कसे वापरावे? उगवण च्या पद्धती अंकुरलेली गहू कसे वापरावे

उगवण धान्य इतर औषधोपचार काही सफाईदारपणा, आहेत. ही उत्पादने पाककृती मोठ्या प्रमाणात आहेत. धान्य प्रकारावर अवलंबून त्याचे उपचार हा गुणधर्म भिन्न आहेत. त्यामुळे, गहू संपूर्ण शरीर मजबूत, आणि oats, उदाहरणार्थ, जखम आणि मानवी स्नायू वर सकारात्मक प्रभाव हाताळते.

थोड्या इतिहास

प्राचीन इजिप्त आणि तिबेट लोक अंकुरलेले धान्य फायदेशीर गुणधर्म जाणीव पासून प्रारंभ होत आहे. प्राचीन रोम मध्ये, गहू मदतीने सैनिक आरोग्य सशक्त आणि, तर आवश्यक उपचार जखमा. रशिया, हे देखील अन्नधान्य जंतू फार लोकप्रिय डिश होती. शिजवलेले जेली, salads, कडधान्ये, आणि त्यांचा वापर बिअर उत्पादन. अर्थात मध्ये जसे वाटाणे, गहू, oats, बार्ली आणि इतर उत्पादने होते.

30 चे दशक एक प्रयोग जे दर्शवणारी प्राणी सुरक्षितपणे असू शकते फक्त उगवण गहू वापरून, विसाव्या शतकाच्या, बाहेर नेण्यात आले. इतर भाज्या आहार चाचणी विषय withstand शकत नाही तरी.

Enni Vigmor, गहू जंतू फायदेशीर गुणधर्म 30 पेक्षा जास्त पुस्तके लिहिली अनेक शास्त्रज्ञ येतात ही समस्या अभ्यास, दाखल असल्याने. प्रत्येक वर्षी, आम्ही पेक्षा उपयोगी अंकुरलेले धान्य, नवीन गुणधर्म उघडण्यासाठी व्यवस्थापित गहू जंतू.

एकूण मूल्य

मुख्य फायदेशीर गुणधर्म धान्य अंकुरलेले:

• शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविणे. सर्दी आणि तत्सम आजार विरुद्ध चांगले संरक्षण. शरीरात जंतू घेऊन महत्वाच्या प्रक्रिया पुनर्संचयित केले जातात. मानवी नैसर्गिक संरक्षण कमकुवत तेव्हा हे, वृद्ध विशेषतः खरे आहे.
• कडधान्ये मुळे चयापचय बरेच जलद आहे. तसेच मज्जासंस्था कार्य सुधारते. उगवण झालेल्या बिया जसे रोग विरुद्ध लढा पोटात ulcers, विविध इसब.
• मनुष्य पुरेसे रक्कम कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने एक चांगला संयोजन आहे. तसेच अंकुरलेले धान्य आवश्यक जीवनसत्त्वे एक मोठी संख्या आहे.
• हे शरीर तारुण्य टवटवी इ देणे मदत करते antioxidants, बनलेला आहे. हे देखील उदंड अन्नधान्य जंतू समाविष्ट जीवनसत्त्वे अ, सी आणि ई, मदत करते.
• मानवी लैंगिकता वर एक फायदेशीर परिणाम, तसेच शरीर आरोग्य.
• उगवण गहू रक्ताभिसरण उत्तेजन देणे आणि रक्त हिमोग्लोबीन रक्कम नेहमीसारखा.
• मुळे मॅग्नेशियम दबाव कमी sprouts मध्ये एक जीव कोलेस्ट्रॉल साधित केलेली हृदय संबंधित रोग जोखीम, कमी झाले.
• तसेच, धान्य त्यांच्या वजन कमी करू इच्छित लोक वापरले जाते.
• आणि निरोगी आणि झोप पूर्ण अंकुरलेले धान्य स्थिरीकरण एक सकारात्मक परिणाम दिल्या आहेत.
• नियमितपणे कर्करोग प्रतिबंध उपयुक्त आपल्या आहार अंकुर भाग जोडण्यासाठी.
• रंग आणि केस जाडी वर सकारात्मक प्रभाव नोंद आहे, दृष्टी गुणवत्ता (नंतर नियमित रिसेप्शन सुधारित आहे), दंत आरोग्य, सर्वसाधारण समन्वय.

या सर्व सकारात्मक वैशिष्ट्ये सर्व उगवण झालेल्या बिया लागू, पण त्यांना प्रत्येक त्याच्या स्वत: च्या विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत.

गहू

हे उत्पादन सर्वात बनला आहे. गहू गवत रस औषधविक्रेते आणि फक्त मार्केट आणि दुकाने दोन्ही सर्वात देशांमध्ये विक्री केली जाते. सर्वात प्रसिद्ध लोक हे उपयुक्त उत्पादन एक भाग त्यांच्या दिवस सुरू आहे. गहू जंतू गुणधर्म अद्वितीय. आम्ही तो उपयुक्त आहे काय समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

• शरीर चयापचय मध्ये सुधारणा.
• जंतू प्राप्त केल्यानंतर रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते.
• सक्रियपणे मानवी शरीर दाहक प्रक्रिया भांडत आहेत.
• दृष्टी गुणवत्ता सकारात्मक परिणाम. उपचार उपयुक्त गहू जंतू आहे. याबद्दल प्रतिसाद फक्त सकारात्मक.
• नखे आणि केस मजबूत आणि नैसर्गिक नैसर्गिक रंग प्राप्त होतो.

• दीर्घकाळापर्यंत वापर करून आयुर्मान वाढते.
• बाहेर खाणे करण्यासाठी गहू जंतू जवळजवळ अशक्य आहे, एक व्यक्ती वजन वर सकारात्मक प्रभाव.
• हे शरीर toxins आणि इतर हानीकारक पदार्थ बरा मदत करते.
• प्रवेश उगवण धान्य विविध अर्बुदे आणि गाठी निराकरण करण्यात मदत करते.

आपण आतड्यांसंबंधी रोग किंवा वाईट शरीर काही समस्या असल्यास अन्न अन्नपचनाला sprouts घेऊन सुरू करण्यासाठी खूप सावध असणे आवश्यक आहे. व्रण सह sprouts रुग्णांना खाणे शिफारस केली नाही. मूत्रपिंड आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रणाली दगड बाहेर, एक खुर्ची सह कडधान्ये, पोटात शक्य वायू सामग्री समस्या घेऊन लवकर दिवस. तेथे, चक्कर येणे, मळमळ देखील असू शकते. घाबरून चिंता करू नका. सामान्य शरीर स्थिती अनेक दिवस केल्यानंतर, आणि फक्त सकारात्मक संकेत यापुढे लागू होईल. माझ्यावर विश्वास ठेवा, आपण त्या उपयुक्त गहू जंतू जास्त दिसेल.

oats

खूप लोकप्रिय हे अन्नधान्य जंतू आहेत. Oats मॅग्नेशियम, जस्त समृध्द असतात. तसेच, जीवनसत्त्वे ब, क आणि ई इतर अंकुरलेले धान्य, संपूर्ण मानवी शरीरावर oats सकारात्मक परिणाम, सामान्यतः सर्व प्रणालीच्या सुधारणा म्हणून समावेश आहे. या अन्नधान्य विशेष वैशिष्ट्ये:

• हे किडनी आणि यकृत लढण्यासाठी मदत करते;
• हे थायरॉईड ग्रंथीचा योग्य कार्यास अतिशय उपयुक्त आहे;
• क्षयरोग पासून ग्रस्त लोकांसाठी शिफारस उगवण oats लागू;
• खेळाडूंनी अनेकदा अतिरिक्त प्रवेगक जखम विविध प्रकारच्या उपचार म्हणून वापरले जातात;
• तसेच उगवण गहू जंतू म्हणून, चयापचय अनुकूल ठरत;
• ती वसूल करते आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख normalizes;
• उगवण oats मानवाकडून मध्ये रक्त पुन्हा जोम सुलभ होतं.

वास्तविक प्रश्न उगवण oats कसे वापरावे आहे? आपण नियमितपणे ही अन्नधान्य sprouts, 10-15 pcs घेणे करायचे असल्यास. एक दिवस लवकरच आपले आरोग्य आणि कल्याण नाट्यमय बदल वाटत पुरेशी होईल. सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, तो वापर oats उगवण आधी एक मांस धार लावणारा किंवा एक juicer मध्ये एक pretreatment ते उघड करत नाही शिफारस केली आहे.

buckwheat

फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, बोरॉन आणि आयोडीन मध्ये खूप श्रीमंत. साधारणतया, विविध रोग उगवण धान्य buckwheat पेक्षा अधिक उपयुक्त आहे.

• पण रक्त हिमोग्लोबीन पातळी परिणाम.
• उच्च रक्तदाब असलेल्या लोक, तो buckwheat sprouts नियमित सेवन शिफारस केली आहे.
• हे उत्पादन अशा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, मधुमेह, मूळव्याध, रोग विरुद्ध लढा अशा महान व्यक्तींचा करते.
• Buckwheat रक्तवहिन्यासंबंधीचा प्रतिकार वर सकारात्मक प्रभाव आहे.
• प्रवेश sprouts हृदय एक चांगले काम योगदान.
• रक्त नुकसान बाबतीत वापरले जाते.
• सक्रियपणे यकृत आणि मूत्रपिंड रोग संघर्ष.

कडधान्ये नियमानुसार उर्वरित स्टॉक सर्वात मोठा buckwheat च्या उगवण धान्य मुख्य फायदा. तो मानवी रक्तवाहिन्या वर फायदेशीर परिणाम जबाबदार आहे, आणि त्यांचे जखम संबंधित रोग विरुद्ध लढा.

अंकुरलेले धान्य इतर प्रकारची

अनुप्रयोग मध्ये कमी सामान्य, पण कमी उपयुक्त, आणि इतर धान्ये.

• Legumes समावेश आहे. अशा चिक वाटाणे म्हणून लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ उत्पादने असणे. याव्यतिरिक्त, धान्य डाळींची चरबी एक लहान रक्कम प्रोटीन भरपूर आहे. ते अनेकदा विविध आहार वापरले आहेत. सोया sprouts चांगली झोप प्रोत्साहन, कडधान्य - फ्लू एक महान डिफेंडर. फक्त लाल विविध घेऊ नका - ते विषारी आहे.
• जव. उगवण सातू धान्य वापर शरीराच्या सहनशक्ती सुधारण्यासाठी आणि आम्ल-बेस शिल्लक स्थिर आहे.
• भोपळा. या उत्पादनाच्या जंतू पुरुष फार उपयुक्त आहे. ते पुर: स्थ रोग विरूद्ध यशस्वी लढा योगदान आहे.
• लेन. arthrosis, हृदयरोग यशस्वीरित्या combats आणि सेरेब्रल कलम प्रोत्साहन देते.
• Rozh.Proroschennye राय नावाचे धान्य धान्य या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो एक चांगला रोगप्रतिबंधक औषध किंवा उपाय आहेत. तसेच, हे उत्पादन मानवी शरीर पासून radionuclides काढण्यास मदत होते.
• दूध. Sprouts मूत्रपिंड दगड आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रणाली, तसेच यकृत पेशी पुनर्प्राप्ती मोठ्या गुंतवणूक पासून आउटपुट.
• Ginseng आणि सूर्यफूल. आपण ginseng मूळ पोहोचू शकत नाही, तर तुम्ही सूर्यफूल sprouts वापरू शकता. या दोन उत्पादने गुणधर्म जवळजवळ सारखीच आहेत - मज्जासंस्था स्थिर दृष्टी, परिपूर्ण त्वचा सुधारण्यासाठी.
• तिळ. कॅल्शियम मोठ्या प्रमाणावर हाडे मजबूत मदत करते आहे.
• डाळ. हे बालपण रोग विरुद्ध लढ्यात मदत करते. तिचे sprouts उपयुक्त प्रोटीन, कॅल्शियम एक मोठी संख्या आहे.
• राजगिरा sprouts. Saturates शरीर पदार्थ ऑन्कॉलॉजिकल रोग विरुद्ध सक्षम लढा.

उगवण प्रक्रिया

हा एक फार महत्वाचा घटक हे अंकुरलेले धान्य आले, ते कुठे आहे. तो कोणत्याही रासायनिक उपचार उघड नाही तर फायदे फक्त केस होईल. या उत्पादन लोकप्रियता तो pharmacies किंवा बाजारात तयार sprouts खरेदी करण्यासाठी आता शक्य आहे. आपण juices आणि अर्क स्वरूपात उगवण धान्य प्रक्रिया खरेदी करू शकता. पण निःसंशयपणे, धान्य सर्वात उपयुक्त आणि सुरक्षित आहेत घरी उगवण. समस्या आर्थिक बाजूला उल्लेख नाही.

धान्य निवड करून काळजीपूर्वक जवळ करणे आवश्यक आहे. ते नैसर्गिक पहायला आणि शब्दशः जीवन श्वास पाहिजे. ते अद्याप प्रक्रिया रसायने नाही याची खात्री करून, एक फार्मसी किंवा शेतक-यांचा मित्र धान्य खरेदी सर्वोत्तम आहे.

प्रत्येक बीज थोडे गुप्त उगवण आहे. काही गरज अधिक वारंवार watered करणे, आणि काही, त्याउलट, तो स्पर्श नाही. पण सामान्य तत्व उगवण समान आहे. प्रथम एक लहान बशी घ्या. Desirably डुकराचा, मातीची भांडी, किंवा काच. उगवण धान्य या तीन पायऱ्या धुऊन आहेत. प्रथम, स्वच्छ पाणी, आणि नंतर काही मिनिटे शॉवर अंतर्गत पोटॅशियम permanganate मध्ये भिजवून, आणि पुन्हा.

तयार डिश मध्ये धान्य व्यय. उत्पादन पातळी वरील काही सेंटीमीटर दर पाण्याने भरा. surfaced आहेत टाकून आहेत धान्य - ते अंकुर वाढवणे नाही. सुमारे 20 अंश आणि एक तापमान मॉनिटर की कधीच थेट सूर्यप्रकाश, एक उबदार ठिकाणी ठेवले बियाणे सह बशी.

2 तास व्यवसाय वॉशिंग धान्य पुनरावृत्ती आणि कंटेनर मध्ये पाणी बदलल्यानंतर. पुनरावृत्ती क्रिया तास आणखी दोन केल्यानंतर. पाणी सुजलेल्या धान्य विलीन आणि एक ओलसर कापडाने किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड त्यांना कव्हर सह.

प्रथम sprouts च्या घटने किंवा प्रसंगाचे आगमन सह रेफ्रिजरेटर मध्ये dishes ठेवले. अनेक वेळा धुणे, धान्य आणि ओलसर cheesecloth करत.

बियाणे अंकुर वाढवणे अनेक मार्ग आहेत. याचा वापर करू शकतात किंवा गाळणे कप. मुख्य गोष्ट पटकन घेतले sprouts करण्यासाठी, कृपया उपरोक्त नियम पालन आणि उपचार हा गुणधर्म आहे आहे.

गहू जंतू पासून पाककृती

कसे गहू जंतू खाणे? आपण, अर्थातच, फक्त धान्य sprouts स्वत: काही ग्रॅम रोज सकाळी करू शकता, परंतु आपण आनंद व्यवसाय एकत्र आणि इच्छित असल्यास एक मजेदार जेवण असू शकतात.

गहू जंतू आणि मध. सर्वात सोपा उपाय. अंकुरलेले गहू धान्य तीन tablespoons घ्या आणि एक मांस धार लावणारा माध्यमातून त्यांना वगळा. मग मध एक किंवा दोन चमचे घालावे. नख ढवळावे आणि सुखाने खा. चांगले शोषण इतर अन्न घेऊन 3 तास शिफारस केलेली नाही. आपण गहू जंतू घेऊन काही पाणी पिण्याची करणे इष्ट आहे.

मधुर कोशिंबीर. त्याला, तो सूर्यफूल आणि गहू उगवण झालेल्या बिया 2 tablespoons घ्या आणि एक मांस धार लावणारा त्यांना दळणे आवश्यक आहे. बारीक चिरून एक केळे आणि किवी चिरून घ्यावी. चीज 100 ग्रॅ शेगडी. सर्व साहित्य मिक्स करावे ते मध 2 tablespoons घालावे. अर्धा लिंबाचा रस सह कोशिंबीर सजवा. शीर्ष 3 tablespoons दोरखंड धान्य ओतणे. आपण उगवण धान्य वापर करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

येथे गहू जंतू कसे खाणे आहे. एकत्र काजू आणि सुकामेवा एक मांस धार लावणारा धान्य पार केला. परिणामी वस्तुमान पासून अजूनही तिळ किंवा अफू सह शिंपडा कुकीज करते. मग ओव्हन मध्ये preform ठेवले आणि 15 मिनीटे बेक करावे.

Kisel (साधे उपाय). पिळणे गहू जंतू, पाणी आणि उकळणे सह त्यांना भरा. वस्तुमान अर्धा तास स्थिर केल्यानंतर, एक चाळणी द्वारे तो मानसिक ताण. फ्रीज मध्ये तयार जेली.

अन्न इतर उगवण धान्य

मुख्य घटक कायदे धान्य germinated जेथे अनेक dishes आहेत. पाककृती, प्रथम अभ्यासक्रम, बाजूला dishes आणि अगदी काढले असू शकते.

Kissel oats. एक मांस धार लावणारा द्वारे sprouts सोडून देत आहे आणि थंड पाणी diluted. परिणामी मिश्रण उकळत्या जोडा आणि 2-3 मिनीटे उकळणे. आम्ही थोडा पेय द्या.

oats च्या sprouts सह कोशिंबीर. अर्धा रिंग 300 टोमॅटो ग्रॅम आणि एक बल्ब कट. लसूण एक लवंग चिरडणे. अजमोदा आणि बडीशेप 30 ग्रॅम, आणि 100 ग्रॅम कट उगवण oats. तेल तीन tablespoons सेवा केली आहे. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड जोडलेले आहेत.

carrots आणि buckwheat sprouts सह कोशिंबीर. तो 100 आमच्या shoots च्या ग्रॅम, 2 सफरचंद आणि एक गाजर शेगडी. अक्रोडाचे तुकडे चवीनुसार सौम्य, आहेत बदाम पूर्व-milled. परिणामी कोशिंबीर तेल सह कपडे.

लापशी. आम्ही ब्लेंडर उगवण धान्य buckwheat, केळी एक 10 ग्रॅम मध्ये फेकणे, किंचित मनुका. चांगले दळणे अन्न. सर्व लापशी तयार आहे.

अंकुरलेले मसूर आणि धान्य ALT सह. दोन कडधान्यं, एक मिरची, seaweed एक चमचे, पूर्व soaked, एक कांदा, थोडे बडीशेप आणि अजमोदा अर्धा कप घ्या. सर्व साहित्य जमिनीवर आणि मिक्स्ड आहे. कोशिंबीर द्राक्षाचा रस किंवा लिंबाचा घालावे.

मशरूम सह सोया sprouts. 100 milled जंतू ग्रॅम, उकडलेले पाणी ओतणे. मशरूम पूर्वी उकडलेले आणि कट (15 ग्रॅम वाळलेल्या). तीळ तेल पॅन मध्ये साहित्य फेकणे, नख भाजून. मशरूम सूप एक बिट जोडत आहे. शेवटी थोडे तीळ तेल, तात्पुरता allspice सह प्रमाणा बाहेर आहे ओतणे.

वाटाणा सूप. 1 कप कॉर्न रोपे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, chives आणि सिझनिंग्ज, आणि पाणी दोन कप सोबत मिक्सरमध्ये मध्ये whipped.

सौंदर्यप्रसाधन मध्ये उगवण झालेल्या बिया

हे तुम्हाला कसे ओळखता उगवण धान्य वापरू शकतो? जंतू एक जीव वापर नाही फक्त आत त्यांना प्राप्त होऊ शकते, पण मैदानी अनुप्रयोग करीता वापरले तेव्हा. आपल्या त्वचेवर एक सकारात्मक परिणाम होईल की काही मुखवटे आहेत.

तो एक कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव तयार करणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, oats च्या sprouts, गहू, राय नावाचे धान्य, किंवा पांढरा वाइन एक पेला सह भरा आणि तो काही दिवस पेय द्या. ओतणे एक चाळणी द्वारे फिल्टर आणि एक अंडी अंड्यातील पिवळ बलक घालावे आहे. कोरडी त्वचा कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव फार उपयुक्त आहे.

चेहर्याचा मास्क. गहू आणि यीस्ट उगवण धान्य एक चमचे घालून मिक्स करावे. सूर्यफूल तेल आणि एक अंडी अंड्यातील पिवळ बलक 2 tablespoons जोडत आहे. पूर्ण मास्क चेहरा आणि मान लागू आहे आणि कोरड्या अप होईपर्यंत प्रतीक्षा. मग सर्व उबदार पाणी धुवून आणि बर्फ घन हाताळण्यासाठी. namaschivaem व्यक्ती चरबी मलई शेवटी.

हेअर मुखवटा. मिक्स करावे 3 tablespoons उगवण गहू आणि दारू. ऑलिव तेल - त्यांना 2 अंडी yolks, आंबट मलई आणि चहा एक चमचे जोडा. नख सर्व साहित्य मिक्स करावे आणि पूर्व-धुऊन केस वर लोड केले आहे. एक पंचा सह त्यांना envelops आणि अर्धा तास प्रतीक्षा. मग नख मास्क बंद धुवा. या मलई आपले केस वाढणे शक्ती आणि सुंदर प्रकाशणे नियमित वापर माध्यमातून.

काही रोग पासून पारंपारिक पाककृती

घरातील लोक औषध उगवण झालेल्या बिया रोग अक्षरशः सर्व प्रकारच्या वापरले जातात. सर्वात सामान्य काही विचार करा.

सर्दी, फ्लू. आपण तापमान कमी करता येतो जे निरोगी चहा, शिजू शकता. आता आम्ही तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव पाने 2 tablespoons आणि गहू एक उगवण धान्य आवश्यक आहे. ते अर्धा एक लिंबू आणि मध च्या spoonfuls दोन जोडा. उकडलेले सर्व पाणी अर्धा लिटर ओतणे आणि 15 मिनिटे infusions द्या. तसेच उपयुक्त थंड wiping एक ओतणे होईल. ते वापरले उगवण धान्य आणि थोडे फिकट फुले एक चमचे 300 राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य ग्रॅम, शिजविणे.

जखमा, ओरखडे आणि त्वचा इतर नुकसान. मलम hops केले आहे, डेसीज गहू गवत, yarrow, calendula फुले. सर्व साहित्य आपण एक चमचे घ्या आणि उकळत्या पाण्यात एक लिटर ओतणे करण्यासाठी 20 मिनिटे शिजू द्यावे आवश्यक आहे. इजा साइटवर त्वचा सुगंधी, उपचार आणि नंतर herbs उकडलेले पाणी, तो स्वच्छ धुवा.

जठराची सूज, जठरासंबंधी व्रण. उगवण धान्य आरोग्याला पोषक पेय चमचे आणि दोन बटाटे पासून रस चष्मा करून देणे. आपण औषध दिवसातून तीन वेळा 2 tablespoons घेणे आवश्यक आहे. l. अन्न सेवन करण्यापूर्वी.

यकृत रोग, स्वादुपिंडाच्या. राय नावाचे धान्य आणि चिडवणे sprouts एक चमचे घालून मिक्स करावे. पाणी अर्धा लिटर बद्दल शिजवावे. मग Uvar ताण. अर्धा कप तीन वेळा घ्या.

निष्कर्ष

तो oats, buckwheat, वाटाणे, किंवा गहू जंतू, फक्त सकारात्मक सामान्य लोक आणि तज्ञ टिप्पण्या आहे की नाही. ही उत्पादने घेऊन, अनेक लोक त्यांच्या रोगापासून मुक्त झालो. अन्नधान्याचे वापर शंका पलीकडे shoots. मुख्य गोष्ट आपल्यासाठी आवश्यक आहेत आणि त्यांचा वापर गैरवर्तन करू नका त्या धान्य निवडणे. तसेच, काळजीपूर्वक तंत्रज्ञान sprouting, धान्य गुणवत्ता अनुसरण करा. त्यांचे आरोग्य हानी पोहोचवू नाही हे उत्पादन वापरणे डॉक्टर सल्ला, आधी खात्री करा. नाही contraindications, धन्यवाद उगवण धान्य च्या व्यतिरिक्त सह दैनंदिन आहार करण्यासाठी आपण अनेक रोग टाळण्यासाठी आणि एक लांब आणि निरोगी आयुष्य जगू शकता असतील तर. मुख्य गोष्ट निरर्थक नव्हती.