अरे, त्या मधुर बीट बर्गर!

तो लांब बीट अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहे की ओळखले जाते. हिप्पोक्रेट्सने अनेक रोग संघर्ष मदत करण्यासाठी एक सार्वत्रिक साधन म्हणून वर्णन केले आहे. मध्ये बीट enzymes च्या संख्या, रक्तदाब normalizes समाविष्टीत आहे, कमी कोलेस्ट्रॉल पातळी शरीर अतिशय घातक आहे. याव्यतिरिक्त, बीट समाविष्ट betaine, कठीण काम यकृत, विविध pathologies आवश्यक असलेल्या पेशी मदत करते. करून नियमित वापर बीट सशक्त आणि लवचिक भिंत capillaries झाले, रक्तवाहिन्या, रक्तवहिन्यासंबंधीचा उबळ कमी धोका dilates.

हे गुणधर्म व्यतिरिक्त, ते शरीरातील beets धन्यवाद खूप कमी radionuclides आणि हेवी मेटल ग्लायकोकॉलेट, आणि लक्षणीय अधिक लोह आणि तांबे, आणि, erythrocytes च्या यामुळे, सामान्य पातळीवर असेल, असे ते म्हणाले पाहिजे. त्यामुळे आपण शक्य तितक्या वेळा beets अन्न वापरू पाहिजे स्वयंपाक आणि विविध बीट झाडाचे मूळ dishes आनंद विविध पद्धतींचा वापर करून.

कसे आणि काय beets केले जाऊ शकते? Borscht, बीट झाडाचे मूळ सूप, सॅलड आणि इतर salads आणि बीट बर्गर बरेच. ते तयार करण्यासाठी खूप सोपे आहेत, आणि ते शरीर प्रदान फायदे, प्रयोग आणि या डिश नवीन पाककृती तयार करण्यासाठी प्रत्येक वेळी लागता. थीम वर अनेक चढ आहेत तरी बीट झाडाचे मूळ शिजविणे कसे beets, रवा, अंडी आणि मीठ: बर्गर, सर्व पाककृती मूलभूत साहित्य कमी आहेत. त्यामुळे, पाककृती एक त्यानुसार, तो आवश्यक बीट अंडी पूर्व 800 आणि 1 ग्रॅम शिजविणे आहे. Beets, किसणे (मोठी), नंतर चिरलेली अंडी आणि तो जोडा, आणि नंतर 100 रवा ग्रॅम ओतणे आणि चांगले मिक्स आवश्यक आहे. विशिष्ट चव कटलेट दाबा माध्यमातून दोन zubochkov दाबत, लसूण त्यांना देऊ शकता. मग तो केवळ बीट फॉर्म patties राहते आणि एक तेल त्यांना तळणे. कटलेट, पाच मिनिटांपेक्षा कमी तळणे. ते मासे आणि मांस dishes उत्कृष्ट आहेत. देणार्या करण्यापूर्वी, ते एक कटलेट तो वर कोशिंबीर एक पत्रक खाली जमल्या जारी केले जाऊ शकतात, आणि ते आंबट मलई किंवा अंडयातील बलक स्त्राव. सुमारे meatballs मटार आणि हिरव्या भाज्या ठेवले जाऊ शकते.

अर्थात, इतर पाककृती आहेत. घरे फक्त एक अर्धा तास मध्ये तयार केले जाऊ शकते जे सर्वात सोपा आणि जलद पर्याय मानले chops कच्च्या beets, एक म्हणाला. हे करण्यासाठी, आपण एक खवणी वर beets शेगडी रवा (पॅटी प्रती ग्रॅम, 5) जोडा आणि फुगणे 15 मिनीटे सोडा आवश्यक आहे. मग आपण मिश्रण, 2 रॉ अंडी मीठ जोडणे आवश्यक आहे. विशिष्ट चव किंवा sliced लसूण कटलेट द्या , जमिनीवर आले, आणि शेंगदाणे (बदाम किंवा झुरणे). अशा बीट पॅटीज् गोठलेल्या लोणी किंवा हार्ड चीज एक लहान तुकडा लावू शकता. हे पीठ मध्ये रोल कटलेट आणि 5 मिनिटे किंवा अधिक प्रत्येक बाजूला एक पॅन मध्ये त्यांना तळणे केल्यानंतर. देणार्या करण्यापूर्वी, तो थंड चांगले आहे. हिरव्या ओनियन्स डिश अलंकार असू शकते.

विशिष्ट वाढते सहनशक्ती मध्ये beets आणि बीट बर्गर खाणे योग्य असंख्य अध्ययन परिणाम मते, अशा जीवनसत्त्वे ब, तसेच आयोडीन, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आवश्यक नाही. त्यामुळे बीट बीट बर्गर आणि इतर dishes फायदा आणि आनंद!