आहार 3 रक्त गट (धन). रक्त गट आहार तिसरा सकारात्मक नाही: टेबल

जीवन सतत शर्यत नाही नेहमी आम्हाला खाणे, झोप, त्यांचे आरोग्य गुंतण्यासाठी वेळ संधी देते. आम्ही वेळ कडी प्रयत्न पूर्णपणे स्वत: बद्दल विसरून. पण योग्य पोषण अनेक गोष्टी अवलंबून, एक अगदी जवळ जवळ सर्व म्हणेल! पण कोण कसे खायला माहीत आहे? या प्रश्नावर तज्ञ स्पष्ट उत्तर मिळत नाही. काही आम्ही संध्याकाळी पाच वाजले नंतर खाऊ नये अशी भांडणे, इतर, buckwheat किंवा तांदूळ बसून इतरांना खाणे प्रती ग्रस्त नाही, तर एक आठवडा उपयुक्त आहे.

अनेक प्रकारच्या आहेत आहार अन्न, पण या लेखात आपण आहार कसे वापरले जाते तपासणी 3 रक्त गट (धन).

3 रक्त गट इतिहास बद्दल थोडेसे

वैद्यकीय संशोधक वर्गीकरण लोक व्यस्त सुरुवात केली तेव्हा रक्त गट, ते चार मुख्य प्रकार ओळखले आणि शून्य असेल अशी अपेक्षा आहे. याव्यतिरिक्त, सर्व लोक erythrocytes मध्ये ऍटिबॉडीज निर्माण करण्यासाठी रक्ताला उत्तेजित करणारा पदार्थ (माकड) उपस्थिती द्वारे वाटून जातात. या ऍटिबॉडीज निर्माण करण्यासाठी रक्ताला उत्तेजित करणारा पदार्थ झालेल्या सर्व RH, सकारात्मक म्हटले जाते जो नाही - आरएच-नकारात्मक.

तिसरा गट एकूण लोकसंख्येच्या एक पंचमांश बद्दल, अनेकदा पुरेशी पूर्ण करते. तो सक्रियपणे ग्रह विविध भागात स्थलांतर करायला सुरुवात केली तेव्हा ती वेळ मानवी शरीरात दिसू लागले. या काळात लोक त्यांना जीवन योग्य आहेत की प्राणी तसेच, आणि हे प्राणी सर्वात मिळाले मानवी वापरासाठी, नवीन उत्पादने विकसित करण्यासाठी. बाह्य बाबी म्हणजे अन्र आणि भाज्या (पासून कृषि गुंतण्यासाठी चालू आहे) रक्त एक तिसरा गट लोकांना आदर्श आहेत.

(धन) रक्त गट 3 आहार काय आहे

काही लोक अशा गटासह भाग्यवान वाटत. सर्व केल्यानंतर, ते जवळजवळ कोणताही निर्बंध न काहीही खात करू शकता. हे शक्ती मोड, शारीरिक व्यायाम विशेष लक्ष देणे महत्वाचे आहे नोंद करावी. रक्त गट 3 आहार परिणामी प्रथिने (शरीर बांधकाम साहित्य) खर्च कुठेतरी गरज पदार्थ असतात की अनेक पदार्थ, आणि समाविष्ट सतत शारीरिक प्रशिक्षण आवश्यक आहे का की. उपयुक्त डायविंग (सक्रिय आणि शांत), जलद चालू आहे, सिम्युलेटर प्रशिक्षण, मध्यम दीर्घ चालणे.

काय उत्पादने लोकांचे गट सेवन केले पाहिजे?

फक्त इतर कोणत्याही आहार यासारख्या 3 रक्त गट (धन) आहार शकता असावे, असा उत्पादनांची सूची आहे. त्यांची संख्या पुरेशी मोठी आहे की रक्त दृष्टीने लोकांना बहुरंगी आणि चवदार खायला परवानगी देते. ही उत्पादने त्यांना सोयिस्कर पद्धतीने वर्गीकरण करण्यास परवानगी देते जे प्रकार, वर्गीकृत आहेत.

लोक 3 रक्त गट ज्या अन्न मध्ये वापर करण्याची परवानगी आहे काय? आहार (टेबल) खाली दर्शविलेल्या.

या लोकांसाठी तटस्थ आहेत उत्पादने

रक्त गट 3 (धन) आहार अशी उत्पादने लोक खाण्यासाठी सक्षम असेल की उपस्थिती सूचित, आणि ते त्याच्या आरोग्य प्रतिकूल परिणाम करणार नाही. या खालील समाविष्टीत आहे:

• गोमांस, चरबी, यकृत (सर्व शक्य फॉर्म);
• स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी, seaweed आणि खेकडा वगळता जवळजवळ सर्व सीफुड परवानगी;
• मलई, प्रक्रिया चीज, चरबी, परिपूर्ण च्या एक जास्त प्रमाण असलेल्या गाईचे दूध;
• लोणी;
• अक्रोडाचे तुकडे, बदाम;
• मटार, सोयाबीन, सोयाबीनचे;
• पीठ (मऊ गहू नाही), पास्ता, रवा, ताजा भाजलेला पाहीजेत, भाकर;
• तटस्थ मसाले आणि पदार्थ सर्व प्रकारच्या, केचअप आणि अंडयातील बलक वगळता आहेत;
• भाज्या जवळजवळ सर्व प्रकारच्या असू शकतात.

3 सकारात्मक रक्त गट लोकांना काय उत्पादने वापरली जाऊ शकत नाही?

तृतीय सकारात्मक रक्त गट असेल तर, अनेक उत्पादने वापर लोकांना जवळजवळ प्रतिबंध नाहीत. आहार विदेशी अमर्याद जेवण कोण गरज नाही सरासरी व्यक्ती, तुच्छ मानले वाटत नाही की त्यामुळे डिझाइन केलेले आहे, भुकेली आणि रांगेत आहात. अशा लोक, तो खाणे चांगले नाही आहे की गोष्टी फक्त एक लहान यादी आहे. उत्पादने या पुढील संच:

• फळे: फारशी किंमत, डाळिंबे, persimmons.
• डुकराचे मांस आणि परतले पासून मांस dishes.
• अनेक सीफुड, आहेत मागील यादी सूचीबद्ध नाहीत.
• टोमॅटो आणि त्यांना सर्व शिजवलेले (टोमॅटो, रस, पास्ता).
• Buckwheat, कॉर्न.
• Sodas.

काही लापशी खायला अशक्य असल्याने, कुजून रुपांतर झालेले कमतरता जीवनसत्त्वे आणि herbs बदलले करणे आवश्यक आहे. हे अपवाद न करता सर्व dishes जोडणे आवश्यक आहे.

अंदाजे मेनू

परवानगी उत्पादने सर्व विविध आम्ही आराम आणि सर्व शिफारशी अनुसरण करू नये. आणखी एक गोष्ट अशी आहे जी जेवण झाल्यानंतर आपण थोडे भुकेलेला वाटत पाहिजे. बाहेर खाणे नका, किंवा पोट भिंत ताणून आणि उपासमार सतत आपण वारंवार प्रकट होईल. खाली दोन दिवस रक्त गट आहार एक उग्र मेनू आहे.

नाश्ता

1. उकडलेले अंडे, शिजवलेले ससा किंवा टर्की, किंवा दही दूध, परवानगी भाज्या 150 ग्रॅम.
2. कोशिंबीर भाज्या, उकडलेले मासे किंवा pickled उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा.

लंच

1. गोमांस मटनाचा रस्सा किंवा उकडलेले अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा आणि भाज्या, हिरवा चहा आणि तांदूळ वेफल्स मांस लापशी इतर प्रकार.
2. चिकन मटनाचा रस्सा, 200 ग्रॅम, गहू ब्रेड आणि बटर सह हर्बल चहा वजन चिकन एक तुकडा सह तांदूळ सूप.

डिनर

1. दही फळ कोशिंबीर.
2. ओटचे जाडे भरडे पीठ फळे लापशी आणि शेंगदाणे, सुकामेवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.

नाश्ता

1. पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध आणि एक अंबाडा.
2. वेफल्स दही.