पीच फळाचा एक प्रकार - आश्चर्यजनक फळ आणि उन्हाळ्यात निसर्ग, जीवनसत्त्वे एक रिअल भांडार उदार भेट. त्यामुळे, जवळजवळ सर्व उपयुक्त भाग, औषधे आणि सौंदर्य प्रसाधने वापरले टरफले आणि हाडे निर्मितीसाठी! पण स्तनपानाची आई पीच फळाचा एक प्रकार करू शकता, आणि, सर्वसाधारणपणे, तो स्तनपानाची असणे शक्य आहे? हे सोपे, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, प्रश्न उघडा राहते आणि बालरोगतज्ञांचा, स्तनपान वर स्त्रीरोग तज्ञ आणि तज्ञ वादविवाद विषय आहे. आदेश सर्वकाही समजून घेण्याचा प्रयत्न करू या.
फायदे प्रसुतिपूर्व कालावधीत स्त्रियांना पीच फळाचा एक प्रकार
Peaches - सुदंर आकर्षक मुलगी च्या जवळचा नातेवाईक, पण त्याचे कातडे उत्तम गुळगुळीत आहे, आणि चव अधिक संपृक्त आहे, त्यामुळे अनेक पसंत करतात. शिवाय, पीच फळाचा एक प्रकार सुदंर आकर्षक मुलगी पेक्षा अनेक वेळा अधिक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत. तो जीवनसत्त्वे सी आणि एक पूर्ण आहे, घालवण्याचा शोध काढूण घटक बनलेला आहे, लोह, मँगनीज, जस्त आणि तांबे - अशा प्रकारे महिला मात प्रसुतिपूर्व लोह कमतरतेमुळे अशक्तपणा, आणि वेळेवर पचन आतडी चळवळ समायोजित मदत. तो भारदस्त दबाव आणि सूज येथे उपयुक्त आहे. शिवाय, या फळ एक आहारातील उत्पादन आहे, त्याच्या गोड, "अमृत" चव न जुमानता, पीच फळाचा एक प्रकार एक शंभर ग्रॅम केवळ चाळीस-चार कॅलरीज आहे. आरोग्य आणि नवजात बाळाची कल्याण - हे फळ, अर्थातच, जन्म आणि गर्भधारणा नंतर तरुण आई तारुण्य टवटवी इ देणे वजन आणि चयापचय, पण सर्वोच्च प्राधान्य नेहमीसारखा मदत करेल. या संदर्भात, रशियन बालरोगतज्ञांचा "जुन्या शाळा" चेहरा पारंपारिक औषध बहुतेकदा nectarines पासून एक नर्सिंग आई देणे सल्ला दिला जातो. आणि कारणे अनेक आहेत: पहिल्याने, फळ एक मूल एक असोशी प्रतिक्रिया होऊ शकते आणि दुसरे म्हणजे, ते अर्भकाची मध्ये गोळा येणे, पेटके आणि अतिसार होऊ शकते.
सामान्य धोरण पोषण नर्सिंग आई
मी एक नर्सिंग आई खाऊ शकतो? स्तनपान ऊर्जा सिंहाचा रक्कम आवश्यक आहे कारण एक स्त्री आहार, पुरेशी पोषक असणे आवश्यक आहे. तथापि, खूप चरबी आणि उच्च उष्मांक अन्न बाळ चरबी दूध छातीत "अर्क" कठीण इतर शब्दात दूध गुणवत्ता प्रभावित आणि त्याच्या निचरा स्थिती बिघडू शकते,. त्याच वेळी आम्ही दूध गरजा आणि बाळ आणि आई च्या वाढत्या शरीर कव्हर करण्यासाठी मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक पुरेशी रक्कम असणे आवश्यक आहे हे विसरू नये. म्हणून, नर्सिंग माता आहार आधुनिक वैद्यकीय आधार त्यानुसार लापशी असणे आवश्यक आहे. भाज्या आणि ताजी फळे एक स्त्री देखील आवश्यक आहेत स्तनपान करवण्याच्या काळात, ते आहार सुमारे एक चतुर्थांश ते कडधान्ये, जीवनसत्त्वे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ पेक्षा जास्त असू म्हणून विशेषत: गुणविशेष जाऊ शकते जे हंगामी स्थानिक फळे, आणि पीच फळाचा एक प्रकार साठी करावी.
पोषण नर्सिंग आई बाळाचा जन्म झाल्यावर पहिल्या महिन्यात
बहुतांश आधुनिक तज्ञ सहमत: मध्ये जीवन पहिल्या महिन्यात एक स्त्री एक कठोर आहार पालन करणे आवश्यक आहे आहे पुरेसा, आपल्या आहार अन्न संभाव्य मुलाला एक असोशी प्रतिक्रिया बंड करता की, दूर. दुर्दैवाने, या चिंता आणि पीच फळाचा एक प्रकार. तसेच फळ नर्सिंग माता डॉक्टर मना आणि योग्य ते नवजात फुशारकी आणि पोटशूळ, जे बाळ साठी फार वेदनादायक आहे होऊ शकते की. तथापि, जन्मानंतर लगेच वापरासाठी अधिकृत उत्पादने अनेक आहेत. हिरव्या सफरचंद, येथे काही फळे आणि भाज्या पहिल्या महिन्यात स्त्रियांना स्तनपान केले जाऊ शकते आहेत केळी, भाजलेले आणि उकडलेले बटाटे, carrots, भोपळा, वाफवलेले zucchini, उकडलेले फुलकोबी आणि ब्रोकोली. पूर्णपणे कृत्रिम रंग, प्रकार आहे, टिकवलेले असलेली स्तनपान लिंबूवर्गीय फळे, strawberries, छोटी, अननस, चॉकलेट, कॉफी, पदार्थांचे contraindicated, नंतरचे एक निरोगी प्रौढ शरीर अगदी इजा बाळ उल्लेख नाही सक्षम आहेत.
पोषण नर्सिंग आई त्यानंतर
मी मुलाला एक महिना असताना नर्सिंग आई पीच फळाचा एक प्रकार करू शकता? मूल एक महिन्याचे वळते तेव्हा क्षणी, एक तरुण आई च्या आहार हळूहळू GW येथे स्वीच ऑन केला आणि nectarines करणे शक्य आहे, अधिक विविध केले पाहिजे. तथापि, तो एक नवीन उत्पादन ओळख करून दिवस, काळजीपूर्वक केले पाहिजे. या किंवा त्या बनविणे मुलाच्या शरीरात प्रतिक्रिया मागोवा ठेवू करण्यासाठी सकाळी करू सल्ला दिला आहे. आपण एखादे मूल पुरळ उठणे किंवा गोळा येणे लक्षात असेल, तर अर्थातच, अशा उत्पादन वर स्तनपान कालावधी देणे आहे. आपण बाळाला कोणत्याही अप्रिय लक्षणे दिसत नाही जरी, अशा उत्पादन मोजण्यासाठी गरज सुमारे, पीच फळाचा एक प्रकार म्हणून गैरवापर करू नये. पीडिआट्रिशिअन दररोज शिफारस कोणतेही तीन खा. तसेच, सर्वात उशिरा जुलै आणि ऑगस्ट या फळे उपयुक्त हे नैसर्गिक परिपक्वता कालावधी आहे. दुर्दैवाने, आधी फळ चोंदलेले सह nitrates, त्यामुळे ते करू शकता अधिक हानी पेक्षा चांगले. समान तत्व आपल्या आहार आणि इतर नवीन उत्पादने मध्ये ओळख करून कार्य करावे.
पीच फळाचा एक प्रकार च्या dishes
एक नर्सिंग आई पीच फळाचा एक प्रकार विविध dishes भाग म्हणून करू शकता? अर्थात, एक पीच फळाचा एक प्रकार पासून मधुर आणि निरोगी हाताळते भरपूर शिजवलेले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, चीज quiches, नैसर्गिक दुधापासून तयार केलेले मादक पेय मिसळून जोडले जाऊ शकते, स्वयंपाक स्वादिष्ट आणि compotes, jams आणि marmalades flavored. कालांतराने, पण पूर्वी पेक्षा सात महिने, बाळ देखील nectarines खाणे शक्य होईल, खात्री बाळगा, ही आश्चर्यजनक फळ सर्वात आवडत्या असेल! मुलाच्या शरीर nectarines सर्व फायदे लक्षात घेता, तो अशा आनंद बाल नाकारण्याची आवश्यक नाही. पण काळजी घ्या, मुलांच्या टेबल खुर्ची येथे nectarines जास्त एक अस्वस्थ होऊ शकते.
पीच फळाचा एक प्रकार अन्न वापर contraindications
ती मधुमेहाचा त्रास तर मी नर्सिंग आई पीच फळाचा एक प्रकार करू शकता? मधुमेह, तसेच ऍलर्जी, अन्न nectarines वापर मुख्य contraindications आहेत, आणि ते या फळ तथाकथित नैसर्गिक साखर उपयुक्त आहे असूनही, नर्सिंग महिला संबंधित आहेत.
बेरीज वरील सर्व, आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो: पीच फळाचा एक प्रकार - तो आपल्या आहार मध्ये ओळख आहे तेव्हा अतिशय उपयुक्त फळ, पण एक नर्सिंग स्त्री सावध असणे आवश्यक आहे.