कसे घरी वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ करण्यासाठी पैसे आढावा

वजन कमी करण्यासाठी आहार प्रभावी एक विशिष्ट व्यक्ती बसेल कसे अवलंबून असते. की, आपल्या शरीर आहार बदल निरोगी आजारी किंवा नाही केले तयारी आहे मानसिक कसे संरचीत आहे. एक वेगळ्या प्रकारचे बदलत तेव्हा शक्ती (वेगळे अन्न, अगदी अल्प काळ, शाकाहारी, कच्चे अन्न), फक्त उपयुक्त नाही - ते शरीर एक "वसंत ऋतु स्वच्छता" ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. कसे शरीर स्वच्छ घरी वजन तोट्याचा आधी?

Malakhov करून शरीर शुद्ध

Gennadiy Petrovich Malahov - स्वत: ची उपचार पुस्तके लेखक - परिषद एक जटिल प्रक्रिया अमलात आणणे. तो क्षमता एक योग्य साफ अनेक रोग बरे करण्याचे असे सूचित करते की. लेखक पद्धत, हे पुनर्प्राप्ती दिशेने पहिले पाऊल मानले, आणि त्यानंतरच्या सर्व यश किंवा अपयश अवलंबून आहे आहे. कसे Malakhov प्रणालीवर वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ? खालील क्रिया क्रम आहे:

1. "कमी करणे". त्यात शरीरात येऊन राहिले आहेत, toxins, आपण ते सहजपणे पचन अवयव माध्यमातून शरीर सोडून करू शकता, जेथे एक राज्य मध्ये त्यांना आणण्यासाठी, काढण्याच्या तयार करणे आवश्यक आहे. या असमाधानकारकपणे कामे स्वच्छता न पहिल्या आणि अतिशय महत्वाचे पाऊल आहे. "उत्तरोत्तर कमी होत जाणारी" सह एकाच वेळी जाणीव (तो माणूस क्षेत्रात फॉर्म एक साफ वाटत) कार्य करण्यासाठी. अनेक रोग मानसिक संकुल टर्मिनल्स, यासह जादा वजन, ते खूप स्वच्छ असावे संबद्ध आहेत.
2. "करणे" नंतर दुसरी पद्धत कोलन स्वच्छता आहे.
3. आतडी केल्यानंतर - सर्व शरीर द्रव. या Malakhov अंघोळ भेट प्रत्येक दिवस ताजा रस 2-3 लिटर आणि प्रत्येक 3 दिवस पिण्यास सल्ला दिला. तो योग्य खाणे भाज्या आणि फळे बरेच खाणे आवश्यक आहे. या टप्प्यात लेखक 1-2 महिने काळापासून. तो एकटा आहार भूमिका बजावू शकतात.
4. मग - यकृत कार्य. निरोगी यकृत, आतडी नंतर साफ करता वर्षाच्या कोणत्याही वेळी, आजारी - वसंत ऋतू मध्ये.
5. शेवटी - मूत्रपिंड फ्लशिंग.

शरीर हे प्रमुख Reconstructive प्रक्रीया, ते लेखक सूचित म्हणून एकच क्रम असणे आवश्यक आहे नाही. त्याऐवजी पिण्याच्या रस एक किंवा दोन महिने आणि आपण आपल्या निवडलेल्या आहार बसू शकतात स्टीम रूम ला भेट द्या. मग कसे Malakhov करून वजन तोट्याचा चांगले असू शकते आधी शरीर स्वच्छ, परिणाम वेळ नाही.

Semenova शुद्ध

Nadezhda Semenova परजीवी पासून स्वत: ची सुटका पुस्तक लेखक म्हणून प्रामुख्याने ओळखले जाते. तथापि, तिच्या पुस्तके फक्त वर्म्स नाही संबंधित - ते शुद्ध स्पष्ट प्रणाली दिले आहेत. Semenov अनेक पर्यायी औषध रूची आहे तो रोग सह झुंजणे toxins आणि अशुद्धी शरीर सुटका नाही तर अशक्य आहे असा विश्वास आहे. कसे Semenova करून वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ? त्याची प्रणाली समाविष्टीत आहे:

1. कोलन स्वच्छतेसाठी.
2. dysbiosis उपचार.
3. यकृत स्वच्छता.
4. रेनल शुध्दीकरण.
5. लसीका आणि रक्त साफ करणारे
6. कलम tidying.
7. मूत्रसंस्था व जननसंस्था यातील इंद्रियांविषयी प्रणाली स्वच्छ करा.
8. पदार्थ सुटका.
9. दात आणि तोंड ब्रश करता.
10. कान स्वच्छता
11. नाक स्वच्छ.

क्रम प्रणाली जी Malakhov मध्ये समान आहे. यापैकी तार्किकदृष्ट्या, माफक आणि सुरक्षितपणे, आपण अक्कल लक्षात तर.

फील्ड Brega पद्धतीने वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ कसे

नियमित उपवास - पॉल Breg एक अत्यंत साधे मार्ग देते. प्रत्येक आठवड्यात उपवास एक दिवस - पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सुरू होते. या आधी आणि दरम्यान आणि आहार नंतर दोन्ही केले जाऊ शकते.

लोकप्रिय पुस्तक "उपवास चमत्कारी", इस अ नातुरोपाठ लेखक आणि एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली वकील, मानवी आरोग्य अनेक घटक बनलेला आहे की, नियमित स्थान कालावधी 1, 3, 7 दिवस किंवा अधिक त्याच्या सामान्य, निरोगी राज्य शरीर परत मदत करण्यासाठी लिहिले, सर्व अधिक तो साध्य "जमा" toxins आणि अशुद्धी स्वरूपात. ही पद्धत कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला आहे ज्यांनी की हे नियम करताना पालन सुरू केल्यानंतर प्रकाश वाटते आणि बरेच चांगले वाटत भांडणे.

कोंडा

एक शरीर सुधारण्यासाठी सोपा आणि सर्वात सोपा मार्ग. हे कसे नैसर्गिक साधन मदतीने वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ? रिक्त पोट वर कोंडा पदार्थ डिवचणे आणि पोटशूळ होऊ शकते, त्यामुळे ते शुद्ध स्वरूपात तयार करणे आवश्यक आहे. दिवसभर eaten आहेत नेहमीच्या dishes मध्ये - हे अन्नधान्य, salads, soups मध्ये त्यांना एक लहान रक्कम जोडण्यासाठी चांगले आणि सुरक्षित आहे.

कोंडा - फायबर एक चांगला स्रोत, ते ब जीवनसत्त्वे, जीवनसत्त्वे अ असतात आणि ई त्यांनी शोध काढूण घटक समाविष्ट - पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, क्रोमियम व इतर. त्यामुळे नियमित खाणे कोंडा, बद्धकोष्ठता सह मदत करते, toxins शुद्ध, कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो आणि लोक आढावा निश्चिती आहे, या पद्धतीचा वापर आतडे, मध्ये एक नैसर्गिक, निरोगी microflora निर्मिती मदत करते.

तांदूळ

अंजीर - enemas न वजन तोट्याचा आधी शरीर साफ करण्याचा एक चांगला मार्ग. या सभ्य साफ करणारे. त्यात फक्त दोष - खूप वेळ लागतो. पूर्व देशांमध्ये होते तर जननेंद्रिये व मूत्रमार्ग या दोन्हीशी संबंधित मूत्रजननमार्गसंबंधी प्रणाली रोगांचे, किंवा संयुक्त समस्या तांदूळ आहार विहित. तपकिरी वापरले तपकिरी तांदूळ. तपकिरी व्यतिरिक्त, आपण पांढरा निर्दोष आणि unpolished वापरू शकता.

तांदूळ आहार, toxins, सूज शरीर आराम सामान्य वजन चयापचय ठरतो, यकृत आणि मूत्रपिंड स्थापन करण्यासाठी मदत करते. एक मुलगी वर हे वापरून पहा आपण 2-3 महिने तो रहा तर तो चांगला परिणाम देते म्हणणे आहे. कोणतीही विशिष्ट contraindications. या प्रकरणात असते तेव्हा "मंद आणि स्थिर विजय -. जात"

Juices आणि थेट रस थेरपी

त्याच्या पुस्तकात "रस उपचार" मध्ये वॉकर एक उपाय सह घरात शरीर साफ करणे देऊ Glauber च्या मीठ. रिक्त पोट वर सकाळी, एक चमचे गणना पासून तयार केला आहे एक उपाय एक पेला पिण्याची सोडियम सल्फेट पाणी एका काचेच्या मध्ये. या सूचविले शक्तिशाली आणि प्रभावी रेचक आहे, याच्या व्यतिरिक्त, एक समाधान (लेखक त्यानुसार) उती पासून toxins आकर्षित करते, त्यांना गोळा आणि शरीर दाखवतो.

चेतावणी: परिशिष्ट समस्या आहेत तर वापरले जाऊ शकत नाही.

कोलन आणि लहान आतडे स्वच्छ करण्यासाठी, एक समाधान व्यतिरिक्त, तो आवश्यक झोपण्यापूर्वी दिवशी एक पिचकारी करू आहे.

अशा शुद्ध 3 दिवस सलग करते. वॉकर मते, नंतर चांगले कच्च्या भाज्या आणि फळे, ताज्या juices जा आणि त्यांना खा.

शुद्ध पाणी आणि लिंबू रस, नारिंगी आणि द्राक्षाचा (- सतत होणारी वांती संरक्षण मिश्रण समस्या) एक विशेष मिश्र मादक पेय पिऊ शकत नाही फक्त दिवस आहेत. अत्यंत बाबतीत, उपासमार फार त्रासदायक भावना असेल तर, आपण द्राक्षाचा, नारिंगी खाणे किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस पिण्याची करू शकता. पुनरावलोकने अशा सरकार कठीण, पण शक्य आहे मिळवणं असे म्हणतात.

नॉर्मन Uordho वॉकर - लाइव्ह रस थेरपी शुभारंभ करणार्या आणि भाज्या आहार, 99 वर्षे वयाच्या मृत्यू झाला आहे, आणि, सूत्रांनी सांगितले तो त्याचा मृत्यू होईपर्यंत जोमदार आणि निरोगी राहिले आहे. लोकप्रिय आज juicer त्याच्या रचना आधारावर डिझाइन केले आहे. एक "मृत अन्न" - निरोगी जीवनावर अनेक पुस्तके, योग्य पोषण आहार तत्त्वे लेखक, वॉकर स्वत: उकडलेले आणि अन्न तळलेले विश्वास फक्त कच्च्या भाज्या, फळे आणि juices खाल्ले.

कोशिंबीर "ब्रश"

कसे वजन तोट्याचा आधी शरीर स्वच्छ? ताज्या भाज्या सॅलड खाणे रिक्त पोट वर सकाळी - पुनरावलोकने महिला साफ करण्यासाठी आणखी एक छान आणि चवदार मार्ग आहे असा दावा करतात की. तेल आणि लिंबाचा रस - साहित्य म्हणून beets, कोबी, carrots, सफरचंद, एक चार्जिंगला म्हणून समावेश असू शकतो.

कच्च्या beets - "brushes" मुख्य घटक. मिक्स ताज्या कच्च्या beets, कोबी आणि carrots एक समान रक्कम, लिंबाचा रस आणि ऑलिव तेल हंगाम आणि मीठ न खाणे. दोन तास आपण ताजे सफरचंद पिण्याची किंवा, एक सफरचंद खाऊ 2.5 तास इतर अन्न परवानगी केल्यानंतर देखील करू शकता. ही योजना - कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, थांबणे, सफरचंद, विराम द्या - कोशिंबीर च्या फायदेशीर प्रभाव काही वेळा वाढते फार महत्वाचे आहे.

सक्रिय कोळशाच्या आणि झिंक सल्फेट

सक्रिय कोळशाच्या आणि अशा "Polisorb" गोळी किंवा "Enteros-gel" तयार sorbents विविध - तो toxins शरीर म्हणजे स्वच्छता. जसे की, ते चांगले आहेत, शरीर poisoned काहीतरी आहे, विशेषतः जर. Sorbents फक्त निर्विषीकरण योग्य, आणि अगदी अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम प्रतिबंध आहेत.

अर्धा पेक्षा अधिक एक शतक - तयार करणे "त्याचा औषधात वापर" किंवा "झिंक सल्फेट" देखील त्याचे चाहते, पद्धत "शरीर स्वच्छता" वयाच्या आहे. पण नेहमीच्या रेचक प्रभाव आधारित आहे. तो toxins दूर नाही, गाव्ऋ उत्पादन दृष्टीने काहीच करत नाही. त्यामुळे चांगले रेचक औषध "झिंक सल्फेट" म्हणून, पण उपचार एक पद्धत निरुपयोगी आहे.