कसे यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती आहे? यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती: उपयुक्त गुणधर्म, अनुप्रयोग आणि तयारी

आपण आर्टिचोक कसे खायला माहित नसेल तर, लेख, आपण प्रस्तुत केले जाते. या व्यतिरिक्त, आम्ही काय हे उत्पादन उपयुक्त गुणधर्म आहे त्याने तो कोणत्याही contraindications आहे तर आणि ते कसे घरी शिजवलेले जाऊ नये सांगेन.

भाज्या सामान्य माहिती

आम्ही आर्टिचोक कसे खाऊ सांगू करण्यापूर्वी, आपण हे उत्पादन आहे काय मला सांगा आवश्यक आहे.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती - पोटजात सूर्यफूल एक बारमाही tuberous वनस्पती कुटुंब Asteraceae. त्याचे नाव ब्राझिलियन भारतीय टोळी Tupinambas रहिवासी होता येते.

वनस्पती मूळ प्रणाली मजबूत आणि तेही खोल आहेत. भूमिगत stolons खाद्य कंद विविध फॉर्म, तसेच पांढरा किंवा किंचित पिवळसर रंग (कधी कधी लाल किंवा गर्द जांभळा रंग) लागू त्याच नाव तयार केले जातात. turnips किंवा कोबी stalks (कच्चा स्वरूपात) खूपच गोड लागते.

कुठे grows?

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, किंमत, अतिशय उच्च (किलो प्रति 20-25 रशियन rubles) नाही आपल्या देशात सामान्य आहे. रशियन फेडरेशन मध्यभागी, बँड कंद तसेच हिवाळा तक्रार न करता सहन आहेत. वन्य या वनस्पती अनेकदा उत्तर अमेरिका आढळले आहे.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती व्याप्ती

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मूळ - एक अतिशय मौल्यवान उत्पादन. या वनस्पती अनेकदा एक चारा म्हणून आणि तांत्रिक आणि अन्न अनुप्रयोग पीक घेतले जाते का आहे.

पाने आणि stems म्हणून, ते चांगले वाताभेद्य ठिकाणी साठवलेला ओला चारा आहे. एक नियम म्हणून, ते उशीरा सप्टेंबर मध्ये किंवा ऑक्टोबर एक विशेष कापणी किंवा गवत कापणारा पहिल्या सहामाहीत गोळा केली जाते.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मूळ शरद ऋतूतील मध्ये आचळ आणि पुष्कळ उदाहरण, hares, रानडुक्कर आणि हरण एक उत्कृष्ट अन्न म्हणून करते जेथे, शिकार शेतात वापरले. हा सहसा वनस्पती kormozaschitnyh बँड कॉटेज पीक घेतले की नोंद करावी. एक नियम म्हणून, या देशात रस्ते, वन कडा आणि ग्लॅड्स बाजूने केले जाते.

बटाटे, यरुशलेम artichokes, गोड बटाटे - या सर्व मुळे, लक्षणीय, गायी आणि सोव दूध उत्पन्न वाढविण्यासाठी कोणत्या दूध उत्पन्न जोडा, आणि दूध चरबी सामग्री वाढ. आपण हे उत्पादन पक्षी खायला, तर ते 2 किंवा 3 पुढे वेळापत्रक आठवडे अंडी आर्थिक अडचणीत आलेल्या व्यवसायातील सुरू होईल.

काय फॉर्म मध्ये भाज्या वापरावे?

काही लोक आर्टिचोक कसे खाणे मला माहीत आहे. हे कंद अनेकदा, उकडलेले तळलेले, stewed आणि कच्चे नाश होतो. हे करण्यासाठी, त्याच नाव वनस्पती मुळे आपण फक्त बाहेर जमिनीवर (बटाटे त्याच मार्गाने) खणणे, आणि नंतर धुऊन साफ.

स्वयंपाक आर्टिचोक वापरले म्हणून?

आता आपण अशा यरुशलेमला artichokes म्हणून एक रूट भाज्या मला माहीत नाही. हे विचित्र भाज्या वापरू की यापैकी काही पाककृती आहेत. दुसऱ्या आणि प्रथम अभ्यासक्रम कप चहा, फळे घालणे, कॉफी सॅलड्स, बाजू dishes, तसेच आणि इतर पेये करते कारण. आम्ही उत्पादन कामगिरी अनेकदा कोरडे आणि कॅनिंग वापरले जाते की म्हणू शकत नाही.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती स्वयंपाक जास्त वेळ लागणार नाही. आपण तेल मध्ये तळणे ठरविले तर, नंतर आपण ही डिश जोरदार ची आठवण करून देणारा आहे माहित पाहिजे गोड बटाटे. तसे, तरुण लोक topinamburnye चीप ते अतिशय लोकप्रिय आहेत.

परंपरागत बटाटे विपरीत, वनस्पती कंद अप आचळ खूप लांब संग्रहीत केले जाऊ शकत नाही आहे. ते भविष्यात वापरण्यासाठी शेअर करणे तुलनेने कठीण आहे का आहे.

अमेरिका, या मूळ खूप वेळा समान आहे आहारातील कॉफी पर्याय तयार विद्रव्य निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड. तसेच युनायटेड स्टेट्स मध्ये यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती अत्यंत लोकप्रिय रस आहे. दबाव ठेचून आहेत जे झाडे, stems पासून तो प्राप्त आहे.

जाती आणि यरुशलेममधील शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती च्या hybrids

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती आहे म्हणून, आम्ही वर वर्णन. तथापि, मी आज 300 पेक्षा जास्त या वनस्पतीच्या hybrids आहेत की सांगू इच्छित. यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, विविध लक्षात केवळ अशक्य आहे, हिरव्या वस्तुमान, मोठ्या कापणी कंद, तसेच विशेष सजावटीच्या परिणाम आणि त्यामुळे वर खंड बदलू शकतात. आमच्या देशातील सर्वात लोकप्रिय खालील प्रकार आहेत: पांढरा कीव, Patat, लाल, Maikop, मध्यभागी फुगीर आकार, Skorospelka, व्हाइट, Volzhsky, Nakhodka, व्याज, Vadim, उत्तर Caucasus, लेनिनग्राड, इ ...

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती इतर नावे

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, आणि उपचारात्मक गुणधर्म जे विरुद्ध खाली दिला, अनेक भिन्न नावे आहेत. त्याचे नाव आणि शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती आणि सूर्य मूळ आणि यरुशलेममधील शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, आणि अगदी सूर्यफूल कंद. तथापि, पर्वा न करता या भाज्यांच्या नाव, त्याची चव बदलत नाही की नोंद करावी. हे गोड उत्पादन पासून आपण जलद आणि सहज सर्वात मधुर जेवण करू शकता.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती (शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती): उपयुक्त गुणधर्म

आपण त्यांच्या देशात हे उत्पादन वाढण्यास ठरविले तर, नंतर आपण चुकीचे नाही आहे. सर्व केल्यानंतर, वनस्पती कंद रासायनिक रचना एक बटाटा सारखे सादर केले. पण त्याचे पौष्टिक मूल्य, ते म्हणाले, भाजीपाला आतापर्यंत वरिष्ठ आहेत. लक्षात ठेवा शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती (यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती ), वादातील आहेत उपयुक्त गुणधर्म, अनेक वेळा अधिक मौल्यवान चारा बीट.

विशेषज्ञ मते सौर मूळ 3% प्रथिने पर्यंत समाविष्टीत आहे, विद्रव्य polysaccharide मूत्रपिंडच्या कार्याच्या अंदाजाकरिता वापरण्यात येणारा पदार्थ, खनिज ग्लायकोकॉलेट, शोध काढूण घटक, फळांपासून तयार केलेली साखर आणि नायट्रोजन पदार्थ आहे. गोड व्हिटॅमिन बी 1, क आणि कॅरोटीन समृध्द. प्रसंगोपात, शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती वाढते साखर सामग्री कापणी होते काय वेळ फ्रेम अवलंबून.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती: उपचारात्मक गुणधर्म आणि contraindications

अनेकदा रुग्णांना त्यांच्या डॉक्टर आहार या भाज्यांच्या वापर तेव्हा प्रश्न विचारतो. आम्ही आत्ताच उत्तर.

• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती (हिरव्या वस्तुमान आणि कंद) जवळजवळ एक जड धातू साठवणे नाही. या संदर्भात, उत्पादन ते पर्यावरणाला प्रतिकूल क्षेत्रांमध्ये पीक घेतले होते जरी, eaten जाऊ शकते.
• दररोज शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती खाणे, तर आपल्या शरीरात लवकरच सर्व जमा, toxins सुटका मिळेल. डॉक्टर मते, केवळ 90 उत्पादन ताज्या (100 ग्रॅम) अर्ज दिवस आपण काही आरोग्य समस्या लावतात मदत करेल. या मुळे अशा कंद सर्व, toxins जलद काढण्याची योगदान जे घालवण्याचा भरपूर असणे की घडते.
• शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती अशा लोह, पोटॅशियम आणि सिलिकॉन म्हणून घटक आहेत. या संबंधात, तो पदार्थ एक कमतरता आहे जे खूप वेळा वापर शिफारसीय आहे.
• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती समाविष्ट शोध काढूण घटक क्लिष्ट लक्षणीय हृदय व रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यासाठी मदत करते. अशा भाज्या मेडिकलमध्ये पासून एक उत्कृष्ट पर्याय तयारी करावे, आणि अधिक विशेषतः पोटॅशियम-मॅग्नेशियम गोळ्या.
• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती रस आणि सरबत, आणि ताजा किंवा उष्णता-उपचार कंद मोठ्या प्रमाणावर अशक्तपणा उपचार केला जातो. हे उत्पादन लोखंडी भरपूर समाविष्टीत आहे की खरं आहे.
• कसे यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती वापरावे? कच्च्या स्वरूपात दररोज 100 ग्रॅम वापर करण्याची शिफारस केली जाते, तेव्हा अस्थिर रक्तदाब.
• आतड्यांसंबंधी microflora नेहमीसारखा म्हणून शॉर्ट टर्म मध्ये सक्षम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, dysbiosis फार उपयुक्त आहे.
• सनी चांगला रूट विशेषत: मद्यार्क पेये पिण्याचे पासून लांब सुटी नंतर, यकृत संरक्षण होते.
• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती (ही भाजी वापरून पाककृती खाली सादर केले जाईल) - एक अद्वितीय उत्पादन आहे. मूत्रपिंडच्या कार्याच्या अंदाजाकरिता वापरण्यात येणारा पदार्थ भाजीपाला समाविष्ट ऊर्जा एक चांगला स्रोत आहे. शिवाय, तो रक्तातील साखर मध्ये एक तीक्ष्ण वाढत होऊ शकत नाही. या संबंधात, मधुमेह आणि बारीक आणि सुंदर होण्यासाठी इच्छित ज्यांना वापर शिफारसीय आहे.
• वर नमूद केल्याप्रमाणे, शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती आतड्यांसंबंधी microflora नेहमीसारखा मदत करते. तो गंभीर बद्धकोष्ठता दरम्यान वापर शिफारसीय आहे का आहे.
• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती सरबत - नियमित साखर कदाचित हा उत्तम पर्याय.
• सौर कंद विरोधी दाहक गुणधर्म आहे. या संदर्भात, तो लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख पासून ग्रस्त लोकांसाठी आदर्श आहे. त्यामुळे, यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती उपचार जठराची सूज, आतड्याला आलेली सूज आणि ulcers, तसेच उती उपचार छातीत जळजळ आणि पक्वाशयात पित्तरासाचा स्त्राव वाढविणारे औषध म्हणून उपचार करण्यासाठी वापरले जाते प्रोत्साहन देते.

याव्यतिरिक्त, म्हणाला, मूळ मोठ्या प्रमाणावर पुन्हा जोम आणि त्वचा टोन राखण्यासाठी सौंदर्यप्रसाधन मध्ये वापरली जाते.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती वापर contraindications

ही भाजी वापर contraindications सध्या ओळखले नाही. तथापि, तज्ञ अशा उत्पादन वापर सावधगिरीने नियमितपणे गोळा येणे ग्रस्त त्या असावे की भांडणे. आपण लोक या वर्गात आहेत तर, नंतर आपण हळू हळू एक आठवडा आणि फक्त काही वेळा आपल्या आहार शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मध्ये समाविष्ट करावा. इतर प्रकरणांमध्ये, उत्पादन कामगिरी contraindicated नाही.

भाजीपाला वापर अटी

कसे यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती वापरावे? अन्न मूळ वापरण्यापूर्वी नख पाणी rinsed पाहिजे. हे या देशातील सर्व तुकडे दूर करण्यासाठी एक ब्रश वापरणे शिफारसित आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती पासून फळाची साल खूप पातळ आहे. या संदर्भात, तो कट करणे शिफारस केलेली नाही. आपण फक्त कंद टीप, आणि इतर नुकसान भागात दोन्ही काढून पाहिजे.

कसे मधुमेह सौर मूळ वापरावे?

यापूर्वी आम्ही ही भाजी बहुतेकदा मधुमेह आहार मध्ये समाविष्ट करण्यासाठी शिफारस केली आहे की बद्दल बोललो. पण हे आर्टिचोक मधुमेह कसे खायला एक नवीन प्रश्न उपस्थित करीत आहे. या प्रकरणात, एक अन्न रूट घेतात नेहमीच्या बटाटा, म्हणजे, उकडलेले तळलेले, stewed किंवा भाजलेले फॉर्म (उदा लोणी, मांस, आंबट मलई, आणि त्यामुळे वर. डी) त्याच असू शकते.

आहारातील casseroles एक नमुना कृती विचार करा:

1. नख अनेक शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती एक ब्रश वापरून नंतर थोडे मीठ आणि तेल लहान प्रमाणात वापर प्लेट वर बाहेर ठेवले उबदार पाणी अंतर्गत कंद, आणि खडबडीत शेगडी आणि rinsed पाहिजे.
2. परिणामी, स्लरी पॅन पृष्ठभाग प्रती वितरित पृष्ठभागाला स्पर्श करून वरचेवर जाणे दूध, अंडी whipped आणि रवा एक मिश्रण सह झाकून करणे आवश्यक आहे.
3. भरलेले अर्ज ओव्हन मध्ये ठेवलेल्या आणि 185 अंश ते उभे अर्धा तास द्या पाहिजे.
4. वापर करण्यासाठी पूर्ण डिश गरम चालला पाहिजे.

तसेच चव आणि स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती फार आनंददायी आहे की नोंद करावी. तो खालीलप्रमाणे तयार आहे:

1. शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मिक्सरमध्ये किंवा धार लावणारा अर्थ उबदार पाण्याने धुवून, आणि नंतर मॅश मध्ये विझू आणि ग्राउंड.
2. आपण एक सुवासिक भावुकपणा प्राप्त होतो, तेव्हा ते मीठ आणि इतर मसाले चव, नंतर टोमॅटो पेस्ट घालून त्यात carrots आणि ओनियन्स सह मिक्स करावे.
3. पूर्ण डिश, एक चिकणमाती भांडे मध्ये स्थीत बंद आहे आणि 60 मिनीटे ओव्हन मध्ये 175 डिग्री खितपत आहे.
4. यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती च्या परिणामी अंडी संग्रहीत करू शकतो आणि भविष्यात वापरण्यासाठी ते शेअर करणे अगदी.

पाककला सौर कंद च्या dishes

जेथे शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती एक मुख्य घटक म्हणून काम करते अनेक पाककृती आहेत. आपण घरी उत्पादन कसे तयार समजू शकतो की त्यामुळे, आम्ही मधुर dishes तयार करण्यासाठी काही सोप्या आणि स्वस्त मार्ग आपल्याला परिचय निर्णय घेतला.

कोशिंबीर "उन्हाळा"

आपण एक वेळ नाश्ता तयार करू इच्छित नसल्यास, नंतर आम्ही सर्वात सोपा आणि जलद कोशिंबीर करू देतात. त्याला, आम्ही आवश्यक आहे:

• गोड मध्यम आकार - 2 pcs.
• काकडी लहान - 2 pcs.
• मध्यम आकाराचे ताजे टोमॅटो - 2 pcs.
• मीठ आणि मिरपूड - वापर चवीपुरते;
• जवस तेल - काही मोठ्या चमचे;
• कोथिंबीर, पार्सली, बडीशेप ताज्या ओनियन्स - विनंती.

तयारी प्रक्रिया

(इच्छित असल्यास) या सर्व भाज्या नख पातळ फळाची साल धुतले पाहिजे, आणि नंतर ग्राइंडर जा. यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती, किसणे करणे आवश्यक आहे, आणि काकडी आणि टोमॅटो बारीक चौकोनी तुकडे चिरून घ्यावी. नंतर, हे सर्व घटक समान वाडगा, मसाले आणि herbs (कांदा समावेश असलेल्या) चव कनेक्ट करणे आवश्यक आहे. शेवटी ते जवस तेल भरा आणि नख मिक्स करावे.

तयार जीवनसत्व कोशिंबीर निरोगी आणि चवदार नाश्ता म्हणून दुसऱ्या किंवा पहिल्या डिश आधी टेबल चालला पाहिजे.

मी देखील आंबट-गोड सफरचंद, carrots, pickled कोबी, घंटा peppers, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, ब्रोकोली, कांदे आणि इतर साहित्य उत्तम प्रकारे की ताजा शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती लक्षात ठेवा इच्छित. त्यामुळे जोरदार भिन्न salads आहे आणि इतर appetizers सादर उत्पादन केले जाऊ शकते.

पाककला रस

जोमाने यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती च्या squeezed रस मधुमेह एक उत्कृष्ट पेय म्हणून सर्व्ह करावे. परंपरागत juicers किंवा घासणे असू शकते एक लहान खवणी वर पिळून काढणे, आणि नंतर मात करण्यासाठी जास्त.

सूप सौर कंद

शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती पहिल्या डिश उपयुक्त लहान मुलांसाठी, आणि प्रौढांसाठी आहे. त्याची तयारी आम्ही आवश्यक आहे:

• फुलकोबी किंवा ब्रोकोली - 100 ग्रॅम;
• रसाळ carrots - 1 मोठा तुकडा.
• कडू बल्ब - मोठ्या डोके;
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - 100 ग्रॅम;
• गोड मिरपूड - 1 पीसी.
• मसाला, मसाले आणि herbs - निर्णयावर अवलंबून वापर.

बनविण्याची पद्धत

असल्याचे साधा पाणी भरले पॅन 2/3, आणि नंतर उकळणे आणण्यासाठी प्रथम अर्थातच तयार करण्यासाठी, चौकोनी तुकडे carrots, ब्रोकोली किंवा फुलकोबी, कांदा, भोपळी मिरची, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि यरुशलेममधील शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मध्ये कट घालणे. मध्ये या कंद इष्ट शेगडी किंवा मध्यम तुकडे. सूप आहार उकळण्याची 12 मिनीटे कमी गॅस वर शिफारस केली आहे.

डिश पूर्णपणे शिजवलेले आणि सर्व भाज्या निविदा एकदा त्याची चव ताज्या herbs, आणि नंतर डिनर टेबल सादर करण्यासाठी माती आणि गरम मध्ये वाढविण्यात आली आहे. आपण अधिक flavorful जेवण करू इच्छित असल्यास, मटनाचा रस्सा अतिरिक्त ताजे मशरूम, किंवा इतर कोणत्याही बुरशी लावू शकता.

शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती पासून कॉफी

तुम्ही बघू शकता, शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती तयार वेळ ग्राहक नाही. कूक, झाकलेल्या भांडयात शिजवणे किंवा भाजून तो ¼ बद्दल तास असणे आवश्यक आहे. तसे, कधी कधी तो कॉफी एक आहार मध्ये केले आहे. त्याची तयारी कंद गरम पाण्यात चांगले आहेत ओतणे, नंतर (एक ब्रश वापरून) आणि उकळत्या पाणी आणि तीन मिनिटे जसे सोडले. निर्दिष्ट वेळ शेवटी, सर्व द्रव निचरा आणि सनी कंद कोरडी आहे.

नंतर शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती सर्व ओलावा गमावू, तो कट आणि तेल कोणतीही न पॅन मध्ये तळलेले आहे. तयार झालेले उत्पादन शेवटी कॉफी धार लावणारा मध्ये मैदान आहे. एक सामान्य कॉफी त्याच प्रकारे ते पेय.

यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती - बटाटे उत्कृष्ट बदलण्याची शक्यता!

काही कारणास्तव तुम्हाला बटाटे खाणे शकत नाही, तर तो सहज यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती अदलाबदल करू शकता. त्यांच्या चव, तळलेले उकडलेले किंवा भाजलेले शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती मते प्रत्यक्ष व्यवहारात सांगितले भाजीपाला वेगळे नाही. बटाटे तुलना त्याच्या कच्च्या स्वरूपात जोरदार कठीण आहे तरी. खरंच, त्याच्या कच्च्या स्वरूपात ते अधिक सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड, किंवा कोबी stalks आहे.

त्यामुळे, आपण एक मजेदार आणि हार्दिक पॅनकेक्स करू इच्छित असल्यास, आम्ही खालील कृती देतात. आवश्यक आहे:

• मोठ्या गाजर - 1 पीसी.
• यरुशलेम शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती - 2 pcs.
• अधिक ताजे अंडे - 2 pcs.
• भोपळा - 100 ग्रॅम एक तुकडा;
• किसलेले कांदा - लहान डोके;
• पांढरा पीठ - मिष्टान्न चमचे दोन;
• लहान मीठ - एक चिमूटभर;
• तेल - 55-75 मिली (तळण्याचे उत्पादने).

mesim आधार

भाजीपाला oladushek साठी dough एक जाड आणि घट्ट व चिकट असणे आवश्यक आहे. या स्वच्छ सर्व भाज्या करण्यासाठी, आणि नंतर एक खडबडीत खवणी वर घासणे. पुढील त्यांना आपण ताजे अंडी, मिठ आणि पीठ जोडू इच्छित आहे.

उत्पादने वर पॅन तळलेले

एक एकसंध घट्ट व चिकट dough प्राप्त केल्यानंतर ताबडतोब त्याचे खूप कडक टीका सुरू करू शकता. हे करण्यासाठी, तेल एक तळण्याचे पॅन गरम, नंतर मोठ्या चमच्याने मदतीने पाया व्यय. शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती केली फ्राय पॅनकेक्स बटाटे केले परंपरागत उत्पादने म्हणून त्याच प्रकारे असणे आवश्यक आहे.

पूर्ण डिश जेवणाचे टेबल सादर करणे आवश्यक आहे अजूनही आंबट मलई आणि टोमॅटो सॉस बरोबर उबदार आहे. आपल्या जेवणाचा आनंद!