काय कारण गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता आणि त्यांना सुटका कसे

गर्भधारणा, कदाचित, प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात दीर्घ-प्रलंबीत आणि सुखी वेळ, परंतु सर्वात चिंताजनक देखील. कोणत्याही कारणासाठी आणि, विशेषतः आपल्या बाळासाठी, नवीन भय आणि अनुभव भावी आईच्या शरीरात संप्रेरक पार्श्वभूमी बदलणे अनेकदा पोटात किंवा आतड्यांचा अयोग्य कार्य करते आणि विशेषत: बंदी म्हणून अशा नाजूक समस्या दिसण्यासाठी.

बद्धकोष्ठता कारणे

शिवाय, गर्भधारणेदरम्यान अर्धपैर्यक्षम स्त्रियांमध्ये अर्धपुतळ दिसून येते आणि प्रोजेस्टेरॉनमध्ये वाढ होण्याशी संबंधित आहे, उदा. गर्भाशयाच्या भिंतींना विश्रांती देणार्या मादी हार्मोन. परंतु गर्भाशय व आतडे एकाच तंत्रिकाच्या अखेरीस जोडलेल्या असल्याने, आतड्यांसंबंधी भिंत आपोआप शांत होते, त्याचे आकुंचन कमी होते आणि परिणामी गर्भवती महिलांमध्ये बद्धकोष्ठता येते.

याव्यतिरिक्त, नाजूक समस्या कारणे असू शकते:

• पोट आणि आतडीच्या विविध जुनाट आजारांची उपस्थिती;
• अतिरिक्त अतिरिक्त तयारीचा रिसेप्शन, उदाहरणार्थ, लोह आणि कॅल्शियम;
• आळशी जीवनशैली;
• अपुरा पेय व्यायाम;
• अयोग्य आहार

बद्धकोष सोडविण्यासाठीची पद्धती

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता बर्याच समस्यांना टाळण्यासाठी पूर्णपणे वारंवार व सर्वसामान्यपणे घडते.

त्यामुळे, सर्व प्रथम ते आवश्यक आहे, तथापि आपल्या मेनू दुरुस्त करण्यासाठी क्षुल्लक असू शकते. एका वेळी खाल्ले जाणारे भाग कमी करणे आवश्यक आहे. होय, होय, ते कमी करणे आहे, जेणेकरून ते पचणे अधिक सोपे होईल. पण दररोज 6 ते 8 दिवसांचे प्रमाण वाढवणे योग्य आहे.

याव्यतिरिक्त, आपण मद्यपानावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे आणि ते पाणी, कॉम्पोटे आणि सुकामेवाचे decoctions याबद्दल प्रेमात पडणे आवश्यक आहे, कारण गर्भवती महिलांना प्रति दिन तीन लिटर वेगवेगळ्या द्रवांची गरज असते. प्रुन्सचे एक उकडणे बध्दकोष्ठतेच्या समस्येचा सामना करणार नाही तर जीवनसत्वे आणि खनिजे या बाबतीतही आवश्यक आहे. विशेषतः उपयुक्त सकाळी रिक्त पोट वर शक्यतो, एक decoction आहे.

एक नियमानुसार, गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता फायबरची कमतरता किंवा आहारांमध्ये असलेली कमतरता उत्तेजित करू शकते. मोठ्या प्रमाणात भाज्या, फळे आणि दैनंदिन ओटमिसल वापरुन चमत्कार करता येते. हे आपल्या मेनू उकडलेले beets, cucumbers, carrots, टोमॅटो आणि zucchini, तसेच भोपळा आणि सफरचंद समावेश वाचतो आहे. उत्कृष्ट प्रतिबंध मध अंडी नसल्यास बारीक किसलेले ताजे भोपळा आणि सफरचंदांचे एक मधलेले मध, थोडक्यात मधलेले असतात. आणि अर्थातच, दररोज गरोदर स्त्रियांच्या मेनूमध्ये आंबट-दुग्धजन्य पदार्थ देखील उपस्थित रहावे. अधिक आणि आपल्या आवडत्या फळ जोडणे कोणत्याही आंबट-दुग्ध उत्पादने सह जेवण करण्याचा प्रयत्न करा असा डिनर नक्कीच आपल्या अंतःकरणाची प्रशंसा करेल.

बद्धकोष्ठतापासून हानी

याव्यतिरिक्त, आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे की गर्भधारणेसाठी कोणती बध्दता धोकादायक आहेत: खरं म्हणजे ते फुफ्फुसाचा परिणाम करतात आणि पुढे जाणे अवघड होते, म्हणूनच हा भाग भविष्यात ममी आणि गर्भधारणेदरम्यान नशा होतो. शरीरातून दीर्घकाळ केरकचण्याचे पदार्थ काढले जात नसल्यामुळे आणि त्यातील विषारी द्रव्यांचे रक्त परत येणे सुरू होते. यामुळे, आतड्यांसंबंधी सूक्ष्मदर्शकाची संसर्गाची संभाव्यता आणि गर्भाशयाचे स्वर वाढले आहे, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान टाळावे कारण गर्भधारणेच्या कालावधीनुसार, अशी प्रक्रिया अकाली जन्म किंवा गर्भपात उत्तेजित करू शकते. आणि दीर्घकाळापर्यंत बद्धकोष्ठता यामुळे मूळव्याधनाची समस्या देखील बर्याच वेळा उद्भवते.

औषधोपचार मदत

असे काही वेळा आहेत जेव्हा योग्य पोषण किंवा जीवनाचा सक्रीय मार्गाने दीर्घ-प्रतीक्षेत परिणाम आणला नाही. आणि कारण गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता अतिशय अवांछित घटना आहे, त्यामुळे फार्मास्युटिकल्सच्या मदतीने त्यांच्याबरोबर संघर्ष होतो. असे एजंट प्रामुख्याने ग्लिसरीन सपोसिटीटरी असतात. दररोज एक मेणबत्ती दर्शवित आहे, जे आपण न्याहारीनंतर पहिल्या सहामाहीत लाभ घ्यावा. परंतु मतभेद आहेत- गर्भपात होण्याचे आणि गर्भधारणेच्या 30 आठवड्यांनंतर हे आहे. आणखी एक चांगला साधन म्हणजे "दुफळॅक" औषध.

पण लक्षात ठेवा की आपल्या स्त्रीरोगतज्ञांचे ज्ञान न घेता कोणतीही औषधे घेणे धोकादायक आहे, कारण आपण स्वत: साठीच नव्हे तर भावी बाळालाही नुकसान करू शकतो. म्हणून आपल्या नाजूक समस्येबद्दल बोला आणि डॉक्टरांच्या मदतीमुळे आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपाय शोधा.