घरी बाथ आहार: पाककृती. विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब baths, चांगले

आम्हाला एक महान अनेक एक उबदार अंघोळ हार्ड दिवस नंतर आराम करू. पण आकृती फक्त आराम करू शकत नाही खेचणे करू इच्छित स्त्रिया, पण अशा पाणी उपचार फायदा. योग्य पोषण आहार आणि शारीरिक क्रियाकलाप सोबत, तो वजन कमी करण्यासाठी न्हाणे घेणे हितावह आहे घरी. पाककृती त्यांना अतिशय भिन्न आहेत, त्यामुळे प्रत्येकजण सर्वात सोयीस्कर आणि व्यवहार्य पर्याय स्वत: साठी निवडू शकता.

विहंगावलोकन

आकृती सुधारणा उद्देश आहेत जे अंघोळ अनेक प्रकारच्या आहेत. प्रत्येक पर्याय त्याच्या स्वत: च्या कामगिरी वैशिष्ट्ये आहेत, पण काही पाककृती काही मुलींना योग्य असू शकत नाही, आणि शिवाय, त्यांच्या contraindications आहे. आणि, अर्थातच, अशा प्रक्रियेची प्रवेश सामान्य नियम विसरू नका. "निष्क्रीय वजन कमी" संपूर्ण प्रक्रिया 20 पेक्षा अधिक मिनिटे पुरतील पाहिजे, हृदय अन्यथा एक अनावश्यक ओझे प्राप्त होईल. तसेच या वेळी फक्त खोटे चुकीचे होईल. अर्धा वावर राहू आणि स्वत: हार्ड स्पंज घासून उमटवलेला ठसा किंवा स्वत: ची मालिश करावे चांगले. अशा क्रिया माध्यमातून समस्या भागात रक्त तीव्र येईल आणि पोषक अधिक सहज त्वचा मध्ये खोल आत प्रवेश करणे. प्रक्रिया पासून पदवीधर झाल्यानंतर, तो शरीर वेगाने टॉवेल wiping आणि दूध moisturizing जातो आणि त्या नंतर एक शॉवर, घेणे सल्ला दिला आहे. अर्थात, यशस्वी या स्नानगृहात सतत असणे आवश्यक आहे कारण, चिकाटी आणि प्रबळ इच्छाशक्ती आवश्यक आहे. तद्वतच, ते एक आठवडा दोन ते तीन वेळा घेतले पाहिजे.

मानले सर्वात उपयुक्त हर्बल अंघोळ, मीठ , आणि विविध तेल च्या व्यतिरिक्त सह. पण कमी परिणाम अशा दूध, मोहरी, फळ किंवा ओटचे जाडे भरडे पीठ म्हणून घटक पाणी उपचार आहे. त्यांच्या क्रिया चरबी होणारं नाही आहे, आणि चयापचय प्रक्रिया सामान्यीकरण, चयापचय त्वचा सुधारणा ज्यायोगे मध्ये. तसेच, शरीर लसीका प्रवाह योगदान जे अधिक प्रवाही, लावतात करू शकता. अर्थात, फायदा करण्यासाठी, आपण वजन कमी करण्यासाठी या घरगुती बाथ तयार करण्यासाठी किती शिकले पाहिजे.

भाजीपाला पाककृती

प्रथम मते - एक चुना आणि तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव. ते शरीर अनावश्यक मीठ आणि द्रवपदार्थ सुटका करण्यात मदत करा. घर limes वाळलेल्या नाही असेल तर, हे संग्रह फार्मसी येथे खरेदी केले जाऊ शकतात. या तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव पाने जोडले पाहिजे. एक कार्यपद्धती सांगितले herbs एक मिश्रण अंदाजे 300 ग्रॅम आवश्यक आहे. पाच लिटर भांडे मध्ये अर्धा तास पिळून काढलेला अर्क घटक, नंतर बाथ मध्ये poured. अर्थात, अर्क तयार करण्यासाठी वापरले आणि पाणी किमान रक्कम केले जाऊ शकते.

तसेच, हर्बल बाथ शरीर शुद्ध आणि सामान्य चयापचय प्रक्रिया होऊ शकते. हे गुणधर्म oregano प्रसिद्ध आहेत. एकदा साठी आपण गवत 400 ग्रॅम आवश्यक आहे. तो पॅन 20 मिनिटे बाजूला सेट आणि त्यावर, ओहोटी पाणी (5 एल) आणि गरम पाण्याची सोय मध्ये dipped आहे. तयार ओतणे एक उबदार अंघोळ मध्ये poured आहे.

वजन कमी करण्यासाठी योगदान herbs हेही देखील calendula, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, chamomile आणि काही इतर वनस्पती यांचा समावेश आहे. परिणाम फक्त सर्वसमावेशक त्याचे शरीर करत जाऊ शकतो, असे फक्त या विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बाथ घेत, आपण वजन कमी नाही समजून घेणे देखील महत्वाचे आहे. परिणाम अधिक उघड होते की, तो हर्बल मोहरी आणि मीठ उपचार पर्यायी करणे शक्य आहे.

मीठ कार्यपद्धती

जे यशस्वीरित्या वजन कमी करण्यासाठी महिला द्वारे वापरले जातात इतर तितकेच उपयोगी आणि नैसर्गिक साहित्य, आहेत. त्यामुळे, कोणत्याही फार्मसी, आपण एक विशेष खरेदी करू शकता बाथ ग्लायकोकॉलेट. तो भाग ऐवजी सोपी आहे जे पाककृती. तो त्वचा बाळगणे सर्वोत्तम आहे, शुद्ध मीठ, शक्यतो समुद्र मिळविण्यासाठी पुरेशी. शरीरावर फायदेशीर प्रभाव व्यतिरिक्त, आणि ताण नंतर सामान्यीकरण स्थिती योगदान toxins शरीर आराम देखील. आणि शुद्ध उत्पादन ठिबक auxiliaries, तर आपण आधीच नाही toning आणि विरोधी आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब बाथ घेत जाईल.

त्यामुळे, आपण फार्मसी येथे आढळू शकते समुद्र मीठ आणि द्राक्षाचा तेल, एक किलो खरेदी करणे आवश्यक आहे. तेल 40 थेंब म्हणून मानतो एक किलकिले मध्ये peppered मीठ. भांडे एक झाकण सह झाकून आणि एक आठवडा बाकी आहे. पण प्रत्येक दिवस, सकाळी व संध्याकाळी, मिश्रण मीठ तसेच soaked करण्यासाठी हादरली पाहिजे. तयार झालेले उत्पादन चार टप्प्यात वाटप करण्यात आहे. एजंट वापर पाणी उपचार चरबीसंबंधीचा ग्रंथी योग्य ऑपरेशन पुनर्संचयित करू शकता, आणि आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब smoothes. पण अशा अंघोळ पाककृती मीठ इतर अत्यावश्यक तेल जोडून उदाहरणार्थ, अर्थ जाऊ शकते.

"अरोमाथेरपी" नियम

सर्वात सामान्य समारंभ पाणी एक अत्यावश्यक तेले अंघोळ आहे. पण, या निधी अत्यंत तीव्र जातात, अयोग्य वापर आणि चुकीचे डोस हानी पोहोचवू शकतात. ते साधा पाण्यात विरघळू शकते नाही आहेत की या तेल रचना अशा ओळखले जाते, आणि ते एक emulsifier मिसळून करणे आवश्यक आहे. एक योग्य "दिवाळखोर नसलेला" वापरले जाऊ शकत kefir, दह्याचे पाणी, मीठ, मध म्हणून. ते किमान गुणकारी परिणाम कमी कारण नसलेले सर्व रसायने, अशा मी Shampoos किंवा फेस म्हणून असेल. प्रक्रिया आवश्यक आहे तसेच आधी तसेच बाथटब आणि शुद्ध पाणी माझे शरीर स्वच्छ धुवा. 38 ⁰ - द्रव तापमान 35 असणे आवश्यक ^आहे. अधिक गरम पाणी घाम उत्पादन, तेल त्याचे कार्य अनुमती देत नाही प्रोत्साहन देते. एक शॉवर घेणे कार्यक्रम शेवटी होऊ नये केल्यानंतर त्यामुळे शरीर फायदेशीर घटक त्याच्या फायदेशीर प्रभाव राहील उर्वरित. याव्यतिरिक्त, अत्यावश्यक तेले अंघोळ, तथापि, नेहमीप्रमाणे, लगेच जेवण झाल्यानंतर घेतले जाणार नाही. तो किमान अर्धा एक तास लागेल.

एजंट रक्कम बाथ खंड अवलंबून असते. प्रत्येक 20 लिटर पुरेशी ऑडिओ droplets आहे. तो 200 लिटर खंड पुरेशी 10 थेंब आहे बाहेर वळते,. प्रक्रिया एका वृद्ध मनुष्य चालते, तर, तेल डोस तीन वेळा कमी आहे!

वैशिष्ट्ये आवश्यक अंघोळ

एक महत्वाचा मुद्दा: अत्यावश्यक तेल फक्त नैसर्गिक, कृत्रिम "चीड" असावे कुचकामी आहेत. त्यामुळे तो विचार की एक नैसर्गिक उत्पादन स्वस्त असू शकत नाही आहे, आणि तो विकले जाते जे क्षमता, फक्त एक गडद रंग आहे. तेल खर्च कारण, उदाहरणार्थ, द्राक्षाचा आणि इतर लिंबूवर्गीय तेल किंमत बदलते, वेगळे आहे. निधी प्रत्येक प्रकारच्या प्रभाव त्याच्या स्वत: च्या क्षेत्र आहे, त्यामुळे सर्व उत्पादने वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहेत. वृद्ध त्वचा सर्वोत्तम परिणाम macadamia तेल, ylang-ylang, काळीभोर फळे येणारे एक सदाहरित झुडूप, लिंबू, एका जातीची बडीशेप, vetiver, द्राक्षाचा, गंधसरुचे, त्याचे लाकूड आहे. तसेच त्वचा तेल गुलाब टन. पण अशा सुगंधी अंघोळ contraindicated आहेत. हृदयविकाराचा, हिपॅटायटीस, दाह, इंद्रियातील र्हासकारक बदल, मधुमेह, हृदय रोहिणी रोग, अपस्मार आणि महत्वाचे ग्लोमेरूलस्चा दाह अशा कार्यपद्धती टाळण्यासाठी. तसेच, कर्करोग लोकांना अंघोळ विसरू आहे.

मोहरी बाथ. निवडक शिफारसीं:

अनावश्यक किलो लावतात करू इच्छित महिला दुसरा कृती मला माहीत आहे. वजन कमी करण्यासाठी हा मोहरी बाथ, आणि इतर सर्व पाणी उपक्रम वेगळे. हे उत्पादन फार झणझणीत आहे कारण त्याच्या अज, विशिष्ट शिफारसी आहेत. प्रक्रिया करण्यापूर्वी आपण कोणत्याही ऍलर्जी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी चाचणी करणे आवश्यक आहे. Diluted gorchichku एक मनगट (30 मिनिटे), एका विशिष्ट वेळ धारण करणे आवश्यक आहे. त्वचा प्रतिक्रिया सामान्य असेल तर - आणि तो एक दिवशी स्पष्ट होणार आहे - आपण न्हाणे सुरू करू शकता.

ही प्रक्रिया कपडे धुऊन मिळण्याचे ठिकाण चालते पाहिजे खात्री करा. तसेच, जिव्हाळ्याचा ठिकाणी या क्षेत्रात संताप टाळण्यासाठी पेट्रोलियम जेली सह तसेच lubricated आहे. आपला चेहरा आणि विशेषतः डोळे दूर आपल्या बोटांनी ठेवणे पोहायला तर विसरू नका. टिल्ट डोके, पाणी बंद होऊ शकत नाही जोडी श्वसनमार्गाचे संतप्त शकता कारण. आणि पुन्हा, वजन कमी करण्यासाठी मोहरी बाथ शरीर एक असामान्य प्रतिक्रिया होऊ शकते, त्यामुळे आपण वेळी ही प्रक्रिया अमलात आणणे नये घर निरुद्योगी आहे, आणि खोलीत दार कडी लॉक करण्यासाठी चांगला नाही.

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा - पाणी तापमान आहे. मोहरी जोरदार शरीर भासणार आहे, त्यामुळे पाणी गरम असावी. मोठ्या पावडर, द्रव थंड असणे आवश्यक आहे. आपण मोहरी 150 ग्रॅम ओतले, तर पाणी तापमान 16 अंश दरम्यान बदलू नये. अशक्तपणा पहिल्या साइन येथे, आरोग्य प्रक्रिया किंवा इतर उल्लंघन लगेच बंद झालीच पाहिजे. पण कोणत्याही परिस्थितीत, संपूर्ण प्रक्रिया 10 मिनिटांपेक्षा नाही जास्त वेळ लागतो. न एड्स, शरीर आणि एक उबदार शॉवर घेणे, तेव्हा वेळ आणि हलक्या एक पंचा सह पुसणे. आपण आपल्या पायजामा वर ठेवले आणि अंगाई करणे आवश्यक आहे.

आपण शिफारसी सर्व अनुसरण केल्यास, आपण सुरक्षितपणे घरी वजन कमी करण्यासाठी अशा बाथ घेऊ शकता. त्यांची तयारी साठी पाककृती एकमेकांना किंचित भिन्न असू शकते पण एक ध्येय - सुस्त प्रवाह वाढविण्यासाठी आणि चांगले विनिमय प्रक्रिया, वजन कमी प्रोत्साहन देते जे मदत करतात.

मोहरीच्या बाथ तयार

या कृती एका काचेच्या मोहरी आवश्यक आहे (आपण, jars मध्ये विकले जाते जे नेहमीच्या वापरू शकता), गरम पाणी, तापमान एक पेला नीट ढवळून घ्यावे. वस्तुमान गुळगुळीत असते, तेव्हा ते भरले एक उबदार अंघोळ मध्ये poured आहे. प्रक्रियांची एक महिना, प्रत्येक इतर दिवशी घ्या. वजन कमी करण्यासाठी हे घरगुती बाथ दूध आणि मीठ पर्यायी चांगले आहे. कृती सोपी आहे: दूध एक लिटर आणि समुद्र मीठ एक हजार आधीच टाइप बाथ अस्वस्थ आहेत. काही पाण्यात भिजवून पेक्षा अधिक नाही 20 मिनिटे असू शकते.

जटिल जादा वजन लावतात आहे

गुणकारी प्रक्रियेची प्रभाव अनुभवल्या आहेत ज्या महिला, वजन कसे हरवले त्यांच्या शिफारसी देतो. दिवस अंघोळ विविध अनुकरणीय पथ्ये आहेत.

योजना शेवटी उपचार अधिक मालिका वेळ पुनरावृत्ती आहे.

किलो विरुद्ध लढ्यात मॅग्नेशिया

अनेक उत्पादक अंघोळ अनेकदा ग्लायकोकॉलेट रचना मॅग्नेशियम, जलद वजन कमी प्रोत्साहन देते जे समाविष्ट आहेत की जाहिरात. मॅग्नेशियम या मिश्रणावर अनेक उपस्थित आहे का हे आहे. पण एक अधिक आर्थिक समाधान, काही महिला स्वतंत्रपणे या घटक खरेदी आणि स्वतंत्रपणे घरी वजन कमी करण्यासाठी अशा बाथ तयार. पाककृती अतिशय भिन्न असू शकते. उदाहरणार्थ, थोडे उबदार पाणी poured आहे त्याचा औषधात वापर काचेच्या मध्ये, नंतर तो शक्य पाण्यासारखा प्रक्रिया घेणे आहे. आपण पावडर चार sachets (प्रत्येकी 25 ग्रॅम), समुद्र मीठ (500 ग्रॅम) आणि नेहमीच्या स्वयंपाकघर मीठ (500 ग्रॅम) एक पॅक यांचे मिश्रण करू शकता. उबदार, पण गरम नाही पाणी प्रजनन सूचीबद्ध घटक आहे. मग्न अंत प्रदेश द्रव वरील राहिले जेणेकरून शरीर आवश्यक आहे. प्रक्रिया 20 पेक्षा अधिक मिनिटे लागू नये. दर 10-15 स्वागत जास्त नसावी.

त्याचा औषधात वापर कसे. बाथ आहार: महिला आढावा

हे औषध शरीरातून toxins पुल आणि शुद्ध सक्षम आहे असे मानले जाते. पाणी, विसर्जित कडू मीठ - त्यामुळे हे औषध देखील म्हणतात - जादा सोडियम आणि नायट्रोजन संयुगे काढून टाकते. तसेच स्नायू निश्चिंत आणि रक्तदाब कमी करता येतो. अशा अंघोळ रिसेप्शन द्रव बाहेर subsides सूज, आणि यावर तो एक मीटरचा शंभरावा भाग वर पाय आणि कंबर घेर गमावू शकता या शरीरात आहे! अर्थात, परिणाम काही तासांनंतर सहज लक्षात आहे. पण काही दिवसांनी शरीर गमवलेले द्रवपदार्थ जागी परत जाईन. अनेक महिला मिश्र आढावा आहेत का आहे. तरुण मुली कोण आकृती कोणतीही अडचण नाही, कारण केवळ एक लहान वेळ जरी, पण तिच्या सडपातळ पाय मदतीने, हे औषध उत्सुक होते. अधिक तीव्र जमा रक्कम महिला जवळजवळ उपस्थित मॅग्नेशियम आहे आखताना प्रक्रियेची परिणाम लक्षात येत नाही. आम्ही आधीच नमूद केले बाथ बारीक आढावा, फक्त एक अतिशय लहान वेळ परिणाम देऊ शकता त्यामुळे निष्कर्ष Epsom मीठ लक्ष्य जवळ मिळविण्यासाठी मदत करत नाही आणि जमा चरबी दूर नाही आहे. याव्यतिरिक्त, मॅग्नेशियम वापर अनेक contraindications, आगाऊ शोधण्यासाठी पाहिजे जे.

turpentine परिणाम

महिला द्वारे वापरले पाणी उपचार अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत, आणि हे व्यायाम सह संयोजनात, ते एक चांगले परिणाम देऊ नका. त्यामुळे अनेक चांगला प्रभाव turpentine अंघोळ घरी रंग. पाककृती अशा कार्यपद्धती देखील बदलेला. औषधविक्रेते, आपण तीन प्रकार विभागणी विविध दबाव लोकांना योग्य आहेत असलेल्या तयार मिश्रण, खरेदी करू शकता. Turpentine बाथ № 1 (पांढरा) कमी आणि सामान्य दबाव असलेल्या रुग्णांना अभिप्रेत आहे. बाथ № 2 (पिवळा) 150/90 पेक्षा जास्त दबाव महिला योग्य. देखील turpentine एक तृतीयांश रचना अंघोळ आहे. तो आरोग्य प्रभाव पडू शकतो म्हणून, combines आणि पांढरा आणि पिवळा मिश्रण, पण पहिल्या दोन अंघोळ एकत्र त्यांच्या स्वत: च्या बंदी आहे. प्रक्रिया हा प्रकार वापरून करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या सर्वोत्तम आहे. हे औषध वापर सर्व सूचना पालन करणे आणि काटेकोरपणे विहित तापमान अटी देखणे, गरम baths जास्त म्हणून शरीर हानी होऊ देणार नाही आवश्यक आहे.

Turpentine एक मनोरंजक रासायनिक रचना आहे. तो softwood आणि हायड्रोकार्बन मिश्रणावर, जे, प्रसंगोपात, आणि वजन कमी एक महत्वाची भूमिका मिळवता अत्यावश्यक तेले समावेश आहे. लसीका प्रवाह पुनर्संचयित एक साधन म्हणून, आणि तोडत तो वजन वाढणे एक महत्वाची भूमिका बजावते. तथापि, शिफारसी सर्व खालील, आपण आपल्या शरीरात सामान्य परत आणू शकता, आणि एक बारीक आकृती आनंद.