द्वंद्व साम्बो नियम. स्वत: ची संरक्षण तंत्र. रशियन फेडरेशन लढणे साम्बो

लढणे साम्बो नियम काय आहेत? या खेळात काय आहे? द्वंद्व साम्बो - शक्ती संरचना, सार्वत्रिक कर्मचारी शिकवणे की एक लढा मार्शल आर्ट्स स्वरूपात, वास्तविक लढाईत अंदाजे.

मानक कुस्ती तंत्र सोबत कला तंत्र आणि स्ट्रोक asphyxiating वापरते. हे विशेष युनिट (VDV), Gru आणि FSB, सागरी कॉर्पस, त्याच्या उच्च कार्यक्षमता सूचित सैनिक प्रशिक्षण प्रक्रियेत वापरले जाते.

युती क्लब

आज अनेक द्वंद्व साम्बो विभाग भेट द्या. क्लब युती काय आहे? त्याचे क्रीडापटू अनेक वेळा द्वंद्व साम्बो रशियाच्या बक्षिसे विजेतेपद जिंकून घेतला. ही संस्था पदवीधर जग आणि युरोपियन विजेत्या आहेत.

येथे प्रौढ विभागात मध्ये novices घ्या. वर्ग सकाळी आणि संध्याकाळी आयोजित केले जातात. कोण करू शकता सोयीस्कर वेळ उपस्थित करू इच्छित आहे वैयक्तिक प्रशिक्षण. तो या खेळात महिला आणि पुरुष दोन्ही गुंतवू शकतात की नोंद करावी.

आपण वेदना तंत्र अभ्यास करू इच्छिता? स्वतःला आणि त्यांच्या प्रिय संरक्षण कसे जाणून घेऊ इच्छित? मग मॉस्को स्थित आहे क्लब युती, 6 मजला वर, रस्त्यावर Novodmitrovskaya, घर नंबर 5A वर जा.

मूलभूत गरजा

लढणे साम्बो नियम स्पर्धेत सहभागी माहित असणे आवश्यक आहे काय आहेत? आम्ही या खेळात धारणा लागू करण्याची अनुमती आहे हे मला माहीत आहे, भिरकावतो आणि हात व पाय क्लेशकारक ब्लॉक करते. याव्यतिरिक्त, चटई वर विरोधक फेकणे, आपण ट्रंक आणि extremities वापरू शकता.

साम्बो गुण धारणा दिले आणि भिरकावतो आहेत. धावपटू आपल्या शर्यतीच्या वर किंवा शरीराच्या अन्य भाग शिल्लक विरोधक घेते आणि विचाराधीन भिरकावतो जे, कॉल रिसेप्शन फेकून दे. विरोधक च्या शरीराच्या कोणत्याही भागावर विरुद्ध दाबली आणि 20 सेकंद या स्थितीत तो लॉक sambist धारण करून.

त्याच्या मागे विरोधक shvyrnot तर, रॅक मध्ये तर उर्वरित आठ गुण शत्रू पेक्षा अधिक उचलण्याची वेदनादायक तंत्र सुरू कुस्ती आगाऊ विजय प्राप्त करू शकता.

गणना

द्वंद्व साम्बो नियम खालील स्कोअरिंग वचन देणे:

• या हल्लेखोर पदच्युती त्याच्या मागे एक विरोधक फेकल्याप्रकरणी - 4 गुण;
• पुढे न पडता त्याच्या बाजूला वर विरोधक फेकल्याप्रकरणी - 4;
• धारणा साठी dvadtsatisekundnoe - 4;
• या हल्लेखोर बाद होणे बाजूला आपल्या विरोधक रोल साठी - 2;
• रोल खांद्यावर, छातीवर, ओटीपोट, उदर स्ट्रायकर न पडता साठी - 2;
• दहा सेकंद धरून ठेवा - 2;
• 1 बिंदू - त्याच्या खांद्यावर, उदर, छाती वर विरोधक फेकल्याप्रकरणी, हल्लेखोर ड्रॉप ओटीपोट.

पटकथा लेखन

काय वेदनादायक वस्तू आहे? लढा या तांत्रिक maneuvers पडून शरण शत्रू लागले. साम्बो संमेलने, levers, पाय स्नायू आणि सांधे उल्लंघन, विरोधक हात अमलात आणणे परवानगी आहे. रिअल पासून 3 ते 5 मिनिटे पुरतील पाहिजे.

स्वयंसेवी संस्था "सन्मान"

आपण द्वंद्व साम्बो एक विभाग आहे का? उदाहरणार्थ, सेंट पीटर्सबर्ग मध्ये काम स्वयंसेवी संस्था "सन्मान". ही संघटना स्पोर्ट्स क्लब आर्सेनल आधारावर संचालन. येथे प्रशिक्षण देण्यात आले आहे प्रत्येक व्यक्ती लढणे साम्बो लहान कॅनन माहित पाहिजे.

संघर्षाची चटई - शारीरिक fights मध्ये क्लब देखावा आयोजित केले जातात. सैनिक फॉर्म खालील बाहेर सेट:

• साम्बो जाकीट (निळा, लाल);
• क्रीडा चड्डी (निळा, लाल);
• कुस्ती;
• doghouse;
• खुले जबडा (निळा, लाल) कुस्ती लढणे शिरस्त्राण;
• विहिर (घन मलमपट्टी);
• लेग ला साम्बो, आणि नडगी समोर lacing पांघरूण;
• निळा किंवा लाल कुस्तीपटू (पिक-शॉक "shengarki") साठी हातमोजे.

साम्बो नियम (विभाग 3) नुसार, येथे न्यायाधीश एक पॅनेल आहे. अंतिम चाचणी आणि सभा आकुंचन 5 मिनिटे गेल्या.

मूल्यमापन

कसे या खेळात तांत्रिक क्रिया मूल्यमापन आहे? पॉइंट्स खालील तंत्र शुद्ध लवकर विजय बाबतीत दिले जाते:

• बाद फेरीत;
• suffocating रिसेप्शन;
• दोन knockdowns;
• फुंकणे, स्वच्छ रोल;
• वेदनादायक तंत्र;
• 12 गुण स्पष्ट फायदा;
• तो लढा (इजा, न) पुढे चालू ठेवण्यासाठी अशक्य आहे;
• नियम ब्रेकिंग साठी अपात्रता.

चोरी

वेदनादायक स्वागत खेळाडू लांब आणि हार्ड अभ्यास केला. एक जबरदस्त काय आहे? कारण एक नाही स्ट्रोक (प्रतिष्ठापीत न्यायाधीश) च्या स्वत: चा बचाव करण्याची संधी एक अल्पकालीन तोटा आहे. एक परिणाम म्हणून, एक सैनिक 10 सेकंदांत पुनर्प्राप्त करू शकता.

KO परत लढण्यासाठी आणि कारण आढळलेले स्ट्रोक (प्रतिष्ठापीत न्यायाधीश) च्या लढण्यासाठी एक संधी तात्पुरती नुकसान म्हणतात. त्यानंतर, दहा सेकंद करू शकत नाही पुनर्प्राप्त करण्यासाठी सैनिक. हटविले सह अत्यंत आकर्षक स्पर्धा आला धावपटू.

स्टाईल

मुले लढणे साम्बो पूजा करणे. ते त्यांच्या पालकांना जाणून स्पर्धा नियम. या खेळात काय तांत्रिक पावले परवानगी आहे? मुलांना कागदाची पुडी कला वापरू शकता. वाहणे डोके अंमलात एक वक्र किंवा सरळ-रेखा मार्गक्रमण एक भावनावश तांत्रिक क्रिया आहे, हात व पाय एक विशिष्ट शक्ती आणि गतीने मानवी शरीराच्या कॅनन मध्ये प्रतिबंधित करीत नाही.

शक्य तितक्या लवकर लढणे साम्बो नियम जाणून घेण्यासाठी प्रयत्न करा. तसे, विरोधक करत त्याचा तोल हरले नंतर तर भूकंपाचे धक्के मूल्यांकन. विरोधक च्या शरीर संच चटई स्पर्श जेथे येथे स्थान rassmatrivetsya, की या लढ्यात अंदाज शॉट्स म्हणून.

भिरकावतो

आपण खेळ का? द्वंद्व साम्बो - हे आपण काय करावे आहे. या ड्युएल मध्ये तंत्र throwing निराकरण झाले. भिरकावतो च्या खेळाडू सर्व प्रकारच्या सुरू करू शकता, लढा नियम (भाग 21, पॅरा. 2) प्रतिबंधित करीत नाही.

recumbency

प्रौढांसाठी द्वंद्व साम्बो सर्वत्र शिकवले जाते. आम्हाला प्रसूत होणारी सूतिका लढाई तंत्र परवानगी गुण काय ते पाहू या. सैनिक खालील क्रिया करू शकतात:

• पोलिस जप्ती (त्यांच्या मागे त्याचे हात ठिकाणी द्वारे अंमलबजावणी वेदनादायक तंत्र) समावेश कायदे साम्बो करून खड्डा आणि रिसेप्शन परवानगी मध्ये वेदनादायक अवरोध;
• आक्षेपार्ह मार्ग चटई लढाई मार्जिन विरोधक सुरू टाकून रॅक मध्ये वेदना म्हणून प्रतिबंधित नाही;
• suffocating युक्त्या - मान विरोधक डोक्याकडे रक्तपुरवठा करण्यार्या दोन मुख्य धमन्यांपैकी एक धमनी एक तांत्रिक परिणाम, (अर्थातच, व्यायाम कपडे) हरपणे परिणामी;
• suffocating आधीच सज्ज, मानेच्या मणक्याचे पिळणे - हात धारण न करता समोर आणि फिक्सिंग सह मागील हात trapping न समोर हल्ला, विरोधक पाय अवरोधित करणे प्रदान;
• गोंधळाची परिस्थिती कुस्तीपटू वापरून परवानगी कपडे तंत्र constricting;
• मान असुरक्षितता हल्ला हात मिळविले आहे तर suffocating पाय प्रतिबंधित करीत नाही;
• कपात साम्बो धाराशिव परवानगी दिली.

हे फिक्सिंग हल्ला विरोधक नियंत्रित तांत्रिक क्रिया म्हणतात की जोडले पाहिजे.

प्रतिबंधित इच्छित हालचाल घडवून आणण्यासाठी हाताचा उपयोग करणे

म्हणून, आम्ही लढणे साम्बो नियम अभ्यास करणे सुरू. तरुण, ते प्रौढांसाठी म्हणून समान आहेत. या खेळात अशा तांत्रिक maneuvers बंदी:

• स्थायी स्थितीत पासून downed विरोधक हल्ला वजन;
• extremities बोटांनी, पाम व बेस उघडा हातमोजा कोसळते;
• डोके पाय, हात आणि डोके मध्ये एकेरीवर बळी नाही शिरस्त्राण नसेल तर
• हात व पाय सांधे (गुडघा, कोपर, पाऊल कमान) नैसर्गिक, तसेच मान, डोके, डोळे, कंबर, पाठ, माकडहाड, मांडीचा सांधा, गुद्द्वार विरुद्ध पट बाजूने स्ट्राइक;
• Throwing, बेकायदेशीर कॅनन साम्बो;
• सांधे आणि स्नायू कायदे दु: ख अवरोध साम्बो मना (कला 34.) "त्याच्या मागे मागे बेंड हात" सोडून;
• पाय, हात, मान आणि पाठीचा कणा वर वेदनादायक स्वागत पार पाडणे;
• गैरकारभार, अनैतिक, त्याच्या विरोधक, न्यायाधीश, स्पर्धा सहभागी, प्रेक्षकांच्या, आणि त्यामुळे वर उद्धट वर्तन.

स्वत: ची संरक्षण

वाचा पुस्तक Velmyakina व्ही "साठी विशेष ताकद कुस्ती आणि द्वंद्व साम्बो." हे शस्त्रे न तपशील स्वत: ची संरक्षण सर्वात प्रभावी आणि परवडणारे तंत्र वर्णन केले आहे. जाणून घ्या परत लढण्यासाठी कसे त्रासदायक प्रत्येक नागरिक आवश्यकता आहे.

आता आम्ही आहोत काय शोधण्यासाठी स्वत: ची संरक्षण तंत्र. मानवाकडून मध्ये कमकुवत बिंदू कोठे आहेत? ते भागात गृहनिर्माण, सौर पेशींचा, शेवट, विटप, यकृत, हृदय, underarms, मूत्रपिंड, माकडहाड, प्लीहा मध्ये स्थित आहेत. दंगल लढाई आयोजित तेव्हा, आपण शिल्लक साधताना, झटपट हल्ला संरक्षण पासून हलविण्यासाठी सक्षम असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, प्रत्येक वेळी योग्य रॅक वापर सोडविण्यासाठी गरज आहे.

दुर्दैवाने, तो एक रस्त्यावर लढ्यात प्रत्येक परिस्थिती शक्य अपेक्षा करणे अशक्य आहे. त्यामुळे व्यक्ती Reflexively, आणि त्यामुळे नैसर्गिकरित्या आणि एकदम कार्य करत आहे, हल्ला केला. त्यांनी खालील तंत्र वापर करू शकता:

• kicking;
• दरिद्री आणि हात
• हाताळणी;
• धावा;
• भिरकावतो;
• हल्ला अवरोधित करणे;
• वेदना अवरोध;
• हल्ला ओळ पासून पैसे काढणे;
• बाटली परिणाम संरक्षण पद्धती;
• दोन गुंड लढाई कर;
• तीन स्ट्राईकर्स सह लढाई;
• (आपण एक लढा हस्तक्षेप असल्यास) जमिनीवर लढा;
• एक चाकू धमकी संरक्षण;
• ऊस आणि फलंदाजी या स्ट्रोक विरुद्ध तंत्र.

या व्यतिरिक्त, आपण रशियन शैली मध्ये मार्शल आर्ट्स तंत्र वापरू शकता. एक वेळ रूसी अस्वल तुलनेत. परदेशी taiga अधिकाऱ्याच्या प्रतिमा सर्वात यशस्वी, Slavs दोन्ही अंतर्गत आणि बाह्य गुणवत्ता प्रतिबिंबित विश्वास. या ब्रँड आणि रशियन कला आधारावर स्थापना केली.

रशिया मध्ये साम्बो

आपण 2008 मध्ये रशियन फेडरेशन लढणे साम्बो त्याच्या seventieth वाढदिवस साजरा केला की माहीत आहे का? 16 नोव्हेंबर रोजी मॉस्को रेड स्क्वेअर वर फार मोठ्या प्रमाणात कार्यक्रम आयोजित करण्यात आला होता, तर. आता ते सर्व मल्ल, एक महान कुटुंब सर्वात महत्वाचे सुट्टी साठी सामान्य नाव दिवस आहे. आज या उत्सव रशिया सर्व क्षेत्रांमध्ये लोकप्रिय आहे. तो केवळ एक भव्य स्पर्धा, पण सामाजिक लक्षणीय घटना, खेळ आणि मुलांना तरुण लोक आकर्षित करते आहे.

तो 2009 मध्ये ऑल रशियन साम्बो फेडरेशन रशियन फेडरेशन क्रीडा मंत्रालय त्यासाठी 2009 मध्ये 50 शहरांमध्ये सहभाग पहिल्या कार्यक्रम आयोजित ओळखले जाते. आम्ही राज्यातील सर्व भागांतून मध्ये ही कल्पना बद्दल शिकलो, आणि सर्व-रशियन साम्बो दिवस लगेच लोकप्रियता मिळवली.

2015 मध्ये कला 77 वर्धापनदिन एकनिष्ठ स्पर्धा रशिया 120 शहरात बाहेर आले. ते 15 पेक्षा जास्त 000 तरुण मुलांना सहभागी. आणि 2016 मध्ये स्पर्धा आयोजक एक विशेष देवून गुणधर्म आणि स्मृती तयार केले आहे. प्रत्येक साइटवर मैदानी खेळ किंवा खेळाडूविषयक अभिवादन साम्बो एस व्ही Eliseeva रशियन फेडरेशन अध्यक्ष आरएफ बाप Kolobkova "आयोजक, सहभागी आणि राष्ट्रीय दिन साम्बो अतिथी" आणि अभिनंदन च्या क्रीडा मंत्री त्याचा कर्णा वाजविला.

सण पारंपारिक स्वरूपात आयोजित करण्यात आली होती: चाचणी रशियन संघ आणि स्पर्धा "तुम्ही टीआरपी पास तयार आहात" जात. तेजस्वी भव्य उघडणे नेत्रदीपक मारामारी उपस्थित होते. यापैकी काही चाहते विशेष ताकद मार्शल साम्बो मास्टर करण्याचा निर्णय घेतला.

मॉस्को प्रदेश, तृतीय - - सामरा, प्रांत आणि क्रॅस्नायार प्रदेश स्पर्धेत प्रथम स्थान मॉस्को, दुसरा संघ विजयी झाले. या दिवशी तरुण अनेक त्यांच्या पहिले पदक, उत्साह आणि सकारात्मक भावना मिळाला.

खेळाडू आणि चाहत्यांना आरोग्यपूर्ण जीवनशैली आत्मा वाटत एक आनंदी मूड आणि चेतना करून आकारण्यात आले.