धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे ओव्हन मध्ये भाजलेले

एक मासा धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे लज्जतदार, निविदा आणि flavorful मांस, त्याच्या मोठेपण अगदी खरे gourmets प्रशंसा होईल. या संदर्भात, या चवदार मासा अनेक पाककृती आहेत. सर्वात सामान्य कृती - तळलेले plaice, युरोपमध्ये सापडणारा एक चपटा मासा देखील पिठात मध्ये लोकप्रिय आहे. तथापि, डॉक्टर सांगतो की, कॅलरीज अतिशय समृध्द आहे, त्यामुळे अतिशय उपयुक्त नाही. एका दगडात दोन पक्षी मारणे शकतो - मधुर मासे स्वत: ला उपचार आणि त्याच वेळी डिश केवळ मधुर, पण उपयुक्त होते याची खात्री करा.

आपण मासे आणि भाजून खूप प्रेमळ असतात, तर तेथे लिंबू सह ओव्हन मध्ये भाजलेले, नंतर धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे इच्छित नाही - आपल्याला काय आवश्यक आहे. हा एक अतिशय चवदार आणि निरोगी डिश आहे.

आपण आवश्यक आहे: plaice सुमारे 1 किलो, 1 लिंबू, 70 ग्रॅम. लोणी, अजमोदा काही stalks, मीठ.

आपण धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे स्वच्छ सुरू करण्यापूर्वी, तो उकळत्या पाण्याने scalded देठ जाईल.

आम्ही धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे स्वच्छ करणे सुरू: डोळा उदर उघडा आणि insides काढण्यासाठी आढेवेढे घेत शिरच्छेद करण्यासाठी, आवश्यक आहे.

मग आम्ही तळ, मासे प्रकाश बाजूला आकर्षित खरवडणे आवश्यक आहे.

धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे त्वचा गडद बाजूला, सहसा घाबरणारा. तथापि, धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे तयार करताना, ओव्हन मध्ये भाजलेले, आपण हे हटवू आणि लहान incisions करू शकत नाही - ती फक्त मासे zapechetsya केल्या नंतर रद्द.

पाठीच्या कट पासून काढून रक्त माशा, धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे जनावराचे मृत शरीर थंड पाण्याने धुवा. मग तो पेपर टॉवेलने कोरडे पुसणे.

ओव्हन 180 ° सी करण्यासाठी गरम पाण्याची सोय करावी

बेकिंग डिश मध्ये आवश्यक मीठ आणि जागा धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे. मग तो लोणी काही चौकोनी तुकडे जोडणे आवश्यक आहे अव्वल.

preheated ओव्हन मध्ये धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे च्या डिश सेट करा आणि 15-20 मिनीटे बेक करावे.

लिंबू धुवा आणि काप मध्ये कट आहे. आपण धुवा आणि अजमोदा बारीक तुकडे करणे आवश्यक आहे.

मग बाहेर, ओव्हन मासे घेऊन लिंबाचा रस सह शिडकावा, चिरलेला लिंबू काप, बारीक चिरलेली अजमोदा आणि लोणी काही काप वर जोडा. पुन्हा आम्ही ओव्हन मध्ये 5 मिनिटे थट्टेचा विषय ठेवले. वेळ धावा तेव्हा, आम्ही ओव्हन डिश बाहेर खेचणे.

धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे, ओव्हन मध्ये भाजलेले तयार आहे. पूर्ण धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे गज हे सर्व असावे कट आणि प्लेट वर ठेवले आणि उकडलेले बटाटे, विविध ताज्या भाज्या किंवा कोशिंबीर पासून बाह्य बाबी म्हणजे अन्र सह सर्व्ह करावे. appetit तुझा! त्याच प्रकारे तयार आणि गोडया पाण्यातील एक मासा fillets आहे. , ओव्हन मध्ये भाजलेले हे मासे आपण आणि आपले अतिथी खूप आनंद होईल म्हणून.

तसेच ओव्हन, खालील कृती मध्ये भाजलेले तयार आणि धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे करणे, सोपे आहे.

आवश्यकता असेल: gutted आणि डोके नसलेले 900-1000g धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे, अर्धा लिंबू, 4 मोठे किंवा 8 लहान बटाटे, पांढरा वाइन 2 tablespoons मासे योग्य वनस्पती उत्तम कोरडे मिश्रण, मोठ्या समुद्र मिठ आणि मिरपूड, किंवा भिन्न peppers यांचे मिश्रण चवीनुसार, वापर करण्यापूर्वी दळणे तो आवश्यक आहे.

कसे बटाटे शिजविणे, स्वच्छ थोडा कोरडा आणि बेकिंग एक योग्य आकार मध्ये दुमडलेला, तसेच धुवा आवश्यक आहे. शिवाय, मिठ आणि मिरपूड सह शिडकाव पाहिजे, आणि थोडे vodichki 200 अंश 15 मिनीटे एक बेकिंग ओव्हन मध्ये ठेवले ओतणे. उकडलेला बटाटा बाहेर खेचणे आणि एक डिश वर ठेवले.

धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे चांगला वॉश, कागद towels सह कोरडे आवश्यक आहे. दोन पराभव पट्ट्यामध्ये घ्या, मध्यभागी एक यासारख्या बडया-क्रॉस मध्ये त्यांना ठेवले पुरेशी चिमूटभर ओतणे मीठ. मीठ धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे ठेवले पाहिजे,, herbs, मिरपूड आणि मीठ सह शिडकावा, फार उभे पातळ काप आणि वाइन सह शिंपडा करणे आवश्यक आहे की एक लिंबू लादणे.

हे सर्व काळजीपूर्वक असेल ओव्हन तसेच preheated मध्ये Foil आणि स्थान सह लपेटणे पाहिजे. थट्टेचा विषय सुमारे 180 अंश एक तापमानात 15 मिनिटे, आणि नंतर ओव्हन काढला असल्याचे बेक करावे त्यात अलगद उपयोजित आहे. पुढे, तो पराभव वाकणे आवश्यक आहे. त्यांनी थोडा मासे रस सह भरल्यावरही आणि 10 मिनीटे ओव्हन मध्ये परत ठेवणे आहे की डोंगर किंवा इमारत यांची बाजू बटाटे अंतर्गत धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे तयार ठेवा.

मग आपण फॉर्म आणि टेबल वर एक द्रुत जेवण सबमिट करा. धडपडत पुढे जाण्याचा प्रयत्न करणे, ही कृती ओव्हन मध्ये भाजलेले - डिश अतिशय पौष्टिक, अतिशय चवदार flavorful आहे आणि नाही.