बालवाड्यांमध्ये मध्ये Zdorovesberezheniya (मुले आणि पालकांना)

आरोग्य काय आहे? तो एक विशिष्ट रोग फक्त अनुपस्थितीत नाही. आरोग्य - सर्जनशील परत, चांगले आरोग्य आणि भावनिक टोन एक राज्य. या सर्व आणि वैयक्तिक कल्याण स्थापना केली.

आज आम्ही मानवी आरोग्य, तो वयस्कर किंवा एक मुलगा आहे की नाही, जगातील सर्वात महत्वाचे स्थान घेते की राज्य करू शकता. खरं कोणत्याही राज्यात कर्णमधुर विकास सर्जनशील आणि सक्रिय व्यक्तिमत्व आवश्यक आहे. पण व्यक्ती प्रत्येक पुरवणे दिवस नवीन, कधी जास्त मागणी ठेवले. त्यांना फक्त निरोगी व्यक्ती पूर्ण करण्यासाठी सक्षम.

पण ही समस्या निराकरण कसे? या प्रश्नाचे उत्तर प्रत्येकजण आपल्या मालकीचे पाहिजे की काबीज ओरिएंटल ज्ञान, मानवी आरोग्य कळस आहे की असू शकते. शिक्षक समस्या या प्रकरणात काय आहे? ते या पीक जिंकता त्यांच्या विद्यार्थ्यांना शिकवले पाहिजे.

जीवन प्राथमिक टप्प्यातील मूल्य

बालवाड्यांमध्ये वयाच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य पाया निर्मिती आहे. पहिल्या सात आयुष्य - लोक त्याच्या विकास, भविष्यात वर्षांत एकही पुनरावृत्ती पोहोचला जे मध्ये एक लांब मार्ग, तेव्हा या वेळ आहे.

हे योद्धा व्हायला सर्व अवयव विकसित बालवाड्यांमध्ये कालावधी आहे, कार्यशील प्रणाली स्थापना आहे, वर्ण स्थापना, वयोमर्यादा ठरवण्यासाठी ठेवले. त्याच वेळी थोडे मनुष्य स्वत: ला आणि त्याच्या भोवती लोक उपचार करण्यासाठी एक विशिष्ट प्रकारे सुरू होते.

शिक्षक कार्य

एक प्रौढ, अपेक्षा मुलांच्या शिक्षणासाठी जबाबदारी आहे:

- त्याला आरोग्य, मौल्यवान संबंध शिकवण्यासाठी;
- शरीर सर्व हानीकारक सोडून जाणून घेण्यासाठी
- त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्यासाठी जबाबदारीची जाणीव विचार.

या समस्या कार्यक्रम अंमलबजावणी माध्यमातून निराकरण करणे आवश्यक आहे "बालवाड्यांमध्ये मध्ये zdorovesberezheniya." त्याची अंमलबजावणी यशस्वी त्याचे काम कार्यालयात वापरते जे ही समस्या, सोडवणे एक पद्धतशीर दृष्टिकोन अवलंबून असते. या दिशेने चालते कार्यांचा कारवाई मंजूर व्यापक योजना द्वारे बॅक अप समन्वित धोरण, नुसार आयोजित करावी.

विषय प्रासंगिकता

GEF मते, आपल्या कामात शिक्षक बालवाड्यांमध्ये विविध आरोग्य बचत तंत्रज्ञान लागू नये. या आधुनिक तोंड प्राधान्यक्रम संबोधित करणार पूर्व शालेय शिक्षण, म्हणजे, परिरक्षण, देखभाल व बाल आरोग्य, पालक आणि शिक्षकांना संवर्धन -. दुसऱ्या शब्दांत, सर्व विषय प्रशिक्षण प्रक्रिया डो मध्ये केले.

शिक्षण सामाजिक जुळवून व्यक्तिमत्व

GEF बालवाड्यांमध्ये कार्यक्रमात zdorovesberezheniya करून मुलाच्या शारीरिक स्थिती राखण्यासाठी पावले समावेश आहे. आणि हे फार महत्त्वाचं आहे. सर्व केल्यानंतर, शारीरिक आरोग्य ओळखला जातो त्यांच्या भावनिक कल्याण आणि मानसिक आरोग्य निगडीत आहे. सर्व साहित्य केवळ एक उच्च पातळी शक्य एक harmoniously विकसित व्यक्तिमत्व बोलणे करते.

करून GEF बालवाड्यांमध्ये कार्यक्रमात zdorovesberezheniya अशा प्रकारे रचना आहे तो निरोगी बालक यशस्वी असेल याची खात्री आहे ही जाणीव एक खोडून पुनः लिहीत आहे तत्त्व आहे. साध्य करण्यासाठी या मुलांच्या शारीरिक शिक्षण उद्देश उपक्रम संपूर्ण परवानगी देते.

शैक्षणिक तंत्रज्ञानाचा वापर

सध्या, बालवाड्यांमध्ये आरोग्य परिरक्षण काम शैक्षणिक प्रक्रिया प्राधान्यक्रम एक आहे. कसे हे उपक्रम अमलात आणणे? आणि इथे शिक्षक आरोग्य-बचत तंत्रज्ञान मदत येतात.

हे की आम्हाला बाल आरोग्य ठरवण्यासाठी या परिभाषेच्या भौतिक घटक फक्त राहू नये लक्षात भरले पाहिजे. या प्रकरणात, समस्या, सामाजिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक व नैतिक बाजूला विसरू नका. सर्व केल्यानंतर, आरोग्य - एक बहपैलू संकल्पना. आणि अनेक विविध पैलू समावेश आहे.

रशियन शिक्षण प्रणाली आधुनिकीकरण डो zdorovesberezheniya अटी तयार करते का आहे. तो खुपच शैक्षणिक प्रक्रिया गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करेल. या संदर्भात, अलीकडे दत्तक राज्य मानके (GEF) शैक्षणिक संस्था समोर ठेवलेल्या आहे प्राथमिक कार्य, म्हणून, तशीच आणि आरोग्य मजबूत असताना वयानुसार संधी आणि प्रत्येक मुलाच्या वैयक्तिक क्षमता तरुण पिढी व्यापक विकास वाटप करा.

शैक्षणिक तंत्रज्ञान संकल्पना

बालवाड्यांमध्ये zdorovesberezheniya लोकांना रोजगार कार्यक्रम, शिक्षक काम करणे आवश्यक आहे, जे अवलंबून असते. तेव्हा खात्यात घेतले संकलित:

- बालवाड्यांमध्ये विशिष्ट शर्तींच्या
- शिक्षक व्यावसायिक लायकी;
- मुलाला विकृती पुरावा.

काय "आरोग्य परिरक्षण मध्ये शिकवण्याच्या दृष्टीने तंत्रज्ञान" ही संकल्पना का? विविध लेखक, ते वेगवेगळ्या मानले जाते. त्यामुळे, संकल्पना के संस्थापक लेखन मध्ये Smirnov या पद्धती आणि विद्यार्थी आरोग्य अपाय चालते नाही ज्या शिक्षण प्रक्रिया, संस्था फॉर्म एक संच पण काहीही नाही, असे ते म्हणाले. त्याच्या मते, डो मध्ये zdorovesberezheniya कोणत्याही शिकवण्याच्या दृष्टीने तंत्रज्ञान लागू आणि एक दर्जेदार वैशिष्ट्यपूर्ण आहे उपस्थित असणे आवश्यक आहे. आरोग्य शैक्षणिक प्रक्रिया सर्व विषय ठेवली होती महत्वाचे आहे. ते शिक्षक, मुले आणि त्यांच्या पालकांना यांचा समावेश आहे.

शालेय आरोग्य तंत्रज्ञान शैक्षणिक प्रक्रियेत सहभागी लोक शारीरिक स्थिती सुरक्षा प्रमाणपत्र एक प्रकारचा आहेत. शिवाय, या तंत्रज्ञानामुळे परंपरेने तंत्र व्यतिरिक्त प्रतिनिधित्व caregiver त्या पद्धती, तंत्र आणि तत्त्वे संकलन आहे.

हेतू वापर

कोणत्या बालवाड्यांमध्ये मध्ये zdorovesberezheniya आवश्यक आहे? या दिशेने उद्देश बहपैलू आहे. त्यामुळे, अशा शिक्षण तंत्र मुलाला ते शक्य संस्कृती valeologicheskoj बदलता असताना आरोग्य उच्च पातळी प्रदान करा. Valeological लायकी त्याच्या बाळाला आरोग्य आणि संरक्षण प्रतिरक्षित करेल आणि राखण्यासाठी क्षमता लाजाळू वृत्ती एक संच आहे. हे सर्व प्रीस्कूलर प्रभावीपणे आणि स्वतंत्रपणे सुरक्षित वर्तन आणि सर्वात मूलभूत शारीरिक आणि मानसिक मदत आणि परस्पर तरतूद संबद्ध निरोगी जीवनशैली समस्या सोडविण्यास करण्याची परवानगी देईल.

Zdorovesberezheniya बालवाड्यांमध्ये पालक आणि शिक्षकांना - आरोग्य संस्कृती विकास साहाय्य आहे. ही संकल्पना मध्ये शिक्षक आणि शिक्षण valeological वडील आणि आई बाळाच्या शारीरिक स्थिती राखण्यासाठी आहे.

Zdorovesberezheniya बालवाड्यांमध्ये लक्षणीय शैक्षणिक प्रक्रिया कार्यक्षमता सुधारणा होईल योग्य तंत्रज्ञानाचा वापर करून. या प्रकरणात, पालक आणि शिक्षकांना स्वरूपात अशा एक कार्यक्रम बालवाड्यांमध्ये आरोग्य वाढविण्यासाठी उद्देश अभिमुखतेमध्ये, मोल. पण या अटी विशिष्ट अटी, तसेच विशेष संस्थांची तंत्रज्ञान समायोजित करण्यासाठी तयार केले जाऊ फक्त जेव्हा शक्य आहे. याव्यतिरिक्त, zdorovesberezheniya बालवाड्यांमध्ये शिक्षक आणि मुलांचे पालक उद्देश कार्यक्रम मुलांच्या शारीरिक स्थिती आकडेवारी निरीक्षण आधारित आहे फक्त तेव्हा प्रौढ सकारात्मक प्रेरणा तयार होईल. या प्रकरणात, सर्व उपक्रम तांत्रिक पद्धती तीव्रता संबंधित दुरुस्तीचा आणि प्रत्येक विद्यार्थी स्वतंत्र दृष्टिकोन सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे चालते.

तरच सर्व क्रिया ध्येय साध्य करण्यासाठी मदत करेल. शालेय आरोग्य तंत्रज्ञान सक्रिय जीवनशैली राखण्यासाठी एक मूल प्रतिरोधक प्रेरणा तयार होईल. या प्रकरणात, बाळ, संवेदनक्षम संचार आणि आशावादी खुला होईल. हे लक्ष्य साध्य गुण आणि वयोमर्यादा संपूर्ण स्पेक्ट्रम यशस्वी विकास गुरुकिल्ली आहे.

शैक्षणिक तंत्रज्ञान विविध

बालवाड्यांमध्ये आरोग्य परिरक्षण एक योजना काय समाविष्ट आहे? आरोग्य-तंत्रज्ञान विविध प्रकारचे वापर उद्देश सर्व क्रिया समाविष्ट करावा. आणि या:

- fizkultminutki (डायनॅमिक विराम द्या);
- ritmoplastika;
- खेळ;
- सौंदर्याचा आवड तंत्रज्ञान;
- विश्रांती;
- डोळे आणि फिंगर, प्रबोधन आणि श्वास साठी जिम्नॅस्टिक;
- जॉगिंग;
- fizkultzanyatiya;
- कम्युनिकेशन किंवा मनोरंजन खेळ;
- स्वत: ची मालिश;
- विषय "आरोग्य" वर प्रशिक्षण;
- तंत्रज्ञान, संगीत रंग परिणाम,
- skazkoterapiya इ ...

अंमलबजावणी टप्प्यात

आरोग्य परिरक्षण योजनेसाठी बालवाड्यांमध्ये काही पातळी रस्ता दरम्यान चालते. त्यामुळे या तंत्रज्ञानाचा अंमलबजावणी टप्प्यात आहेत:

1. शारीरिक विकास आणि प्रारंभिक आरोग्य स्थिती विश्लेषण. तो विकास valeologicheskih कौशल्य आणि मुलांच्या क्षमता पातळी खात्यात घेणे महत्वाचे आहे. विश्लेषणासाठी एक महत्त्वाचा घटक आरोग्य बचत व पर्यावरण बालवाड्यांमध्ये विद्यमान असणे आवश्यक आहे.

2. जागा संघटना आवश्यक.

बाल संगोपन संस्था इतर सदस्यांसह 3. मेकिंग संपर्क.

4. स्वत: ची शिक्षण बालवाड्यांमध्ये शिक्षक या दिशेने पद्धती आणि तंत्र अभ्यास आरोग्य परिरक्षण.

5 काम विविध फॉर्म परिचय मजबूत आणि प्रौढ आणि मुलांच्या विविध श्रेणींमध्ये आरोग्य राखण्यासाठी.

6 Valeologichesky आवड पालक मुले कार्य.

वरील तंत्रज्ञान सर्व आरोग्य परिरक्षण या विषयावर स्वत: ची शिक्षण बालवाड्यांमध्ये शिक्षक योजना मध्ये समाविष्ट केले पाहिजे. भविष्यात त्याच्या क्रिया एक व्यापक आवड असणे आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात, मुलाला एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली राखण्यासाठी सवय वाढविली जाईल. या तंत्रज्ञानाचा अंमलबजावणी काम नाही फक्त शिक्षक चालते पाहिजे. तो शारीरिक शिक्षण, संगीत शिक्षक, शैक्षणिक मानसशास्त्रज्ञ, भाषण थेरपिस्ट मध्ये शिक्षक उपस्थित होते आवश्यक आहे. केवळ या प्रकरणात, मुलाला त्यांच्या स्वत: च्या भावना समजून शिकू, वर्तन नियंत्रित आणि वाटत आणि आपल्या शरीर ऐकू सुरू होते.

आरोग्य परिस्थिती वापर

आणखी काय बालवाड्यांमध्ये मध्ये zdorovesberezheniya मुले प्रदान पाहिजे? हा कार्यक्रम नक्कीच समावेश असेल:

- आरोग्य राजवटी, लवचिक आणि adaptsionny, हंगामी आणि सभ्य यांसह अनेक विविध;
- रस्ता "आरोग्य ट्रॅक" हवा सतत वाढत जाणारी समावेश अनवाणी चालणे, तोंड व घसा rinsing जिम्नॅस्टिक invigorating, इ, जे वर्ण, विकसनशील उपाययोजना संच..
- शारीरिक प्रशिक्षण सत्र विविध;
- मोटर ऑपरेशन जास्तीत जास्त वापर;
- ritmoplastiki, कोरड्या पूल, logoritmiki, स्पर्श मार्ग स्वरूपात प्रतिबंधात्मक उपाय.

स्वत: ची शिक्षण योजना zdorovesberezheniya वर शिक्षक बालवाड्यांमध्ये नक्कीच एक संतुलित आहार संस्थेच्या समाविष्ट केले पाहिजे.

आम्ही प्रौढ मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य तशीच, उपक्रम संपूर्ण श्रेणी प्रदान करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, शिक्षक सर्व कामे SanPiN आवश्यकता पालन चालते पाहिजे.

शैक्षणिक तंत्रज्ञान अंमलबजावणी परिणाम

zdorovesberezheniya डो वर स्वत: ची प्राप्त caregiver मुलाच्या शारीरिक आणि मानसिक एकाग्रता वर काम लक्षात ठेवले पाहिजे - ते काही नियतकालिक घटना आहे. योग्य तंत्रज्ञानाचा सराव अंमलबजावणी अपरिहार्यपणे संपूर्ण शैक्षणिक प्रक्रिया विचारसरणी होणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, तो एक आजीवन चालेल की विशिष्ट वर्तणुकीशी व्यक्तिमत्व सूचना होईल.

आरोग्य-बचत तंत्रज्ञान पाहिजे अंमलबजावणी परिणाम:

- मुले आणि प्रौढांना दोन्ही निरोगी जीवनशैलीला उत्तेजन आवश्यक कौशल्य निर्मिती आहे;
- मुलांना आरोग्य आणि फिटनेस काम संस्था सर्व व्यावसायिक डो सक्रिय सहकार्य;
- बालवाड्यांमध्ये एकूण शैक्षणिक प्रक्रियेत अशा तंत्रज्ञानाचा अंमलबजावणी सहभागी प्रत्येक सहिष्णुता व्यायाम;
- कायदेशीर चौकट, वाढत्या पिढी सुधारणा समस्या निर्माण;
- जीवन नवीन वैज्ञानिक आणि पद्धतशीर मार्ग परिचय;
- मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य आणि आवश्यक आरोग्य-जागा नाही फक्त बालवाड्यांमध्ये, पण कुटुंबातील निर्मिती जोपासना उद्देश प्रक्रिया, संस्था;
- जोपासना आणि मुलांच्या आरोग्य सुधारणा.

अशा शैक्षणिक तंत्रज्ञान अंमलबजावणी शैक्षणिक संस्था सर्वात सर्वांत भागात एक आहे. त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकास कोणतीही तडजोड न करता तंत्र आणि तरुण मुलांना शिकवायचे, व्यक्तिमत्त्व कर्णमधुर विकास सुनिश्चित होईल पध्दती या.

जाहिरात आणि आरोग्य तंत्रज्ञान रक्षण

आम्हाला अधिक तपशील विचार मुलांच्या आरोग्य रक्षण करण्यासाठी शिक्षक क्रिया दरम्यान वापरले जातात की तंत्र द्या.

अशा प्रक्रिया घटक एक ritmoplastika आहे. हे मुले लवचिकता विकसित आणि संगिताची आवड, चांगली पवित्रा निर्माण करतो.

धडे दरम्यान शिक्षक गतिमान होईल, विराम द्या आणि पाहिजे. ते बोट आणि श्वास व्यायाम व्यायाम संच आहेत. ते समाविष्ट आहे डोळे व्यायाम आवश्यक आहे. अशा fizkultminutki गेल्या, एक नियम म्हणून, खूप लांब आहे. त्यांची वारंवारता थकवा मुले अवलंबून असते. वेळ, त्यांची अंमलबजावणी परवानगी दिली - 2 ते 5 मिनिटे.

दैनिक शिक्षक मुलांना खेळ बसावे. त्याच वेळी त्यांनी शारीरिक शिक्षण वर्ग एक भाग असल्याचे कल. मुले चालणे, आणि थोडा वेळ मैदानी खेळ शिफारस केली आहे. मुलांना हालचाल एक उच्च डिग्री व्यायाम नाही शक्यता आहे तेव्हा एक गट खोलीत जा. खेळ त्यांच्या आचार मुलाचे वय, तसेच जागा आणि वेळ खात्यात घेऊन निवडणे आवश्यक आहे.

देखरेख आणि मुलांच्या आरोग्य आणि विश्रांती मजबूत आवश्यक. त्याची मुख्य कार्य मुले त्यांच्या स्वत: च्या भावना आणि वर्तन व्यवस्थापित शिकवण्यासाठी आहे. प्रीस्कूलर विश्रांती झाल्यामुळे आपल्या शरीरात "ऐका" सुरू.

शिक्षक सकारात्मक आणि नकारात्मक भावना शिल्लक तयार, तसेच जीवन-मान्यता स्थान प्रदान आणि अंतर्गत शिल्लक राखण्यासाठी उद्देश कार्य चालते. प्रौढ कार्य दडपणे किंवा निर्मूलन मुलाच्या भावना झाल्याने नाही. तो त्यांच्या भावना वाटत आणि वर्तन व्यवस्थापित करण्यासाठी मुले शिकवते.

हे साध्य करण्यासाठी, या किंवा स्नायू आणि संपूर्ण शरीर भाग सारखे विश्रांती व्यायाम वापरा. विश्रांती दरम्यान आवश्यक मूड निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, खोली शांत संगीत (Rachmaninov, त्चैकोव्स्की), किंवा निसर्ग नाद आवाज नवं पुस्तक घेऊन येतो. या व्यायाम, खेळ एक घटक आहे, आणि म्हणून ते मुले, आराम त्वरीत पुरेशी, ते दिसत होते हे सोपे नाही आहे, प्रशिक्षण दिले आहे अशा अतिशय लोकप्रिय आहेत.

कार्यक्रम zdorovesberezheniya अपरिहार्यपणे सहभागी बोट जिम्नॅस्टिक करणे आवश्यक आहे. त्याची मुख्य कार्ये आहेत:

- सुस्पष्टता आणि हातोटी विकास;
- उत्तेजक सर्जनशीलता करडू;
- भाषण आणि कल्पकता विकास;
- पत्र preschooler हात तयार करणे.

बोट जिम्नॅस्टिक वर्ग दररोज आयोजित केले जातात. ते वैयक्तिक किंवा मुले एक गट सहयोगाने असू शकते. रेल्वे मोटर अवकाशीय विचार, भाषण, अभिसरण आणि लक्ष, प्रतिसाद आणि कल्पकता उत्तेजित करण्यास अनुमती देते. हे सर्व भाषण समस्या ज्यांच्याकडे विशेषतः मुलांसाठी उपयुक्त आहे.

कोणत्याही मुक्त वेळ शिक्षक मुलांना खर्च करू शकता डोळा जिम्नॅस्टिक्स. विशिष्ट कालावधी व्हिज्युअल लोड मुलाला अवलंबून असेल. अशा स्थिर वीज काढले आहे जिम्नॅस्टिक डोळा स्नायू अर्थ, त्यात अभिसरण सुधारते. मुले शिक्षक व्हिज्युअल सामग्री वापरतो व्यायाम शिकवण्यासाठी.

क्रीडा आणि मनोरंजन उपक्रम प्रकार व्यायाम श्वास आहे. मुले त्याच्या व्यायाम धन्यवाद उती मध्ये ऑक्सिजन चयापचय सक्रिय आहेत. या प्रकरणात, संपूर्ण अवयवयुक्त परिपूर्ण च्या सामान्य काम.

दररोज invigorating जिम्नॅस्टिक प्रदान करणे आवश्यक आहे zdorovesberezheniya शिक्षक योजना अप रेखांकन मध्ये. तो ताबडतोब एक डुलकी नंतर 5-10 मिनिटे आयोजित केली जाते. हे एक लहान जटिल, जे समावेश आहे:

- बेड वर व्यायाम;
- फ्लॅट पाय सुधारणा गती;
- योग्य पवित्रा शिक्षण;
- वॉशिंग.

दररोज, मुले चालते पाहिजे आणि सकाळी व्यायाम. ते वाद्य साथीदार प्राप्त केले तर हे 6-8 मिनिट सत्र सर्वात प्रभावी होईल. त्याच वेळी मुले व्यायाम कौशल्य सक्रिय निर्मिती सुरू.

व्यायाम अधिक जटिल संच शारीरिक प्रशिक्षण वर्ग समाविष्ट करावा. ते आठवड्यातून तीन वेळा चालते. अशा रोजगार कालावधी कमी तीस मिनिटे नसावे. हा व्यायाम वापरले बालवाड्यांमध्ये मुले मोटर कौशल्य शिकवा. शारीरिक शिक्षण वर्ग नियमित आचार मुले मध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढली.

पण काही हरकत नाही किती आम्ही प्रौढ त्यांच्या मुलांना कसे करत आहेत, चांगला परिणाम एकुलता एक मुलगा च्या उपचार हा प्रक्रिया कनेक्शन मिळवू शकता. त्याचे वय असूनही, तो आपल्या शारीरिक विकास जास्त करत करण्यास सक्षम आहे. या लहान मूल फक्त सांगितले करणे आवश्यक आहे. हे लक्ष्य हक्क "आरोग्य ABC चे" अभ्यास मालिका आयोजित शिक्षक साध्य करण्यासाठी. त्यांचे थीम: "माझे शरीर," "मी, आणि माझे शरीर," इ ...

प्रशिक्षण किंवा खेळ स्वरूपात डायनॅमिक ब्रेक मध्ये, स्वत: ची मालिश करावे प्रौढ मुले ऑफर आहे. त्याच वेळी सोपी आणि प्रवेशजोगी चळवळ स्पष्ट प्रतिमा आणि मजेदार कविता पूर्तता करणे आवश्यक आहे. स्वत: ची मालिश वर्धित केल्यानंतर रक्ताभिसरण, अंतर्गत अवयव सामान्य ऑपरेशन, पवित्रा सुधारणा. तो त्याच्या मनात फक्त शारीरिक आरोग्य बळकट, पण.

या सर्व, आणि इतर अनेक आरोग्य परिरक्षण उद्देश तंत्रज्ञान, पुरेशी उच्च कार्यक्षमता आहेत. तथापि, सर्व पद्धती सकारात्मक प्रभाव फक्त गुणवत्ता वैशिष्ट्ये नाही अवलंबून असते, पण एकूण शिक्षण प्रणाली सावध अर्ज.