सुशी आणि Rolls लांब आवडते आणि काहीसे फॅशनेबल जपानी खाद्यप्रकार केले. तांदूळ, सीफुड, विविध sauces आणि अनेक इतर उत्पादने संयोजन अगदी सर्वात मागणी उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा छाप होईल. आज आम्ही रोल "अलास्का" बद्दल अधिक तपशील चर्चा होईल. आम्ही रचना अभ्यास आणि त्यांना कसे घरी योग्य शिजविणे शिकाल.
रोल्स "अलास्का": रचना
खरं तर तयारी भरपूर आहेत, "अलास्का" पाककृती, घरी तयार करण्यासाठी, आपण कोणत्याही घटक, आणि बदल ठेवणे किंवा वापर नका. पण एक विशिष्ट रचना, अनेक वर्षांपूर्वी स्थापना आहे आहे. घरी रोल तयार करण्यासाठी, किंवा एक रेस्टॉरंट मध्ये एक भाग निवडून प्रक्रिया गति करण्यासाठी, फक्त साहित्य अतिशय साधी सूची लक्षात ठेवा:
- nori;
- उकडलेले तांदूळ;
- avocado;
- तांबूस पिवळट रंगाचा परीक्षा घेतली;
- मलई चीज;
- तीळ.
घरी तयार करण्याची एक पद्धत
किमान एकदा एक जपानी रेस्टॉरंट मध्ये भाग रोल्स कडवट, आपण घरी ही डिश पुन्हा, आणि त्यांना त्यांच्या प्रिय संतुष्ट करू शकाल. घरी मधुर रोल - एक, मधुर, सुंदर, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे मिळविण्यासाठी कौशल्य थोडा आवश्यक म्हणून, स्वयंपाक प्रक्रिया भिऊ नका. तयारी साठी आपण एक चटई, बिलगणे चित्रपट लपेटणे खात्री आहे लागेल. nori seaweed पानांचे वर चटई ठेवा आणि सत्तर ग्रॅम रक्कम अर्धा उकडलेले तांदूळ कव्हर करा. थर तीळ तांदूळ शिंपडा आणि उलट बाजूला चालू. पुढील avocado च्या वीस-पाच ग्रॅम आणि जे पूर्वी पट्ट्यामध्ये मध्ये कट करणे आवश्यक आहे salted तांबूस पिवळट रंगाचा, वीस ग्रॅम होणारी काही भरल्या टाकल्यावर केले जाऊ शकते. मलई चीज आणि हलक्या सुरू आणि घट्टपणे तो एक गोल किंवा चौरस आकार देणे रोल पिळणे. एक सहा किंवा आठ तुकडे - - आणि अलंकार pickled आले सह देणार्या करण्यापूर्वी, रोल "अलास्का" फोटोमध्ये म्हणून कट. सोया सॉस सबमिट करण्यास विसरू नका.
यादी वापर
समुद्रात मासे आणि इतर सीफुड फायदे अविरतपणे बोलू शकता. सर्व केल्यानंतर, या उत्पादनांमध्ये आयोडीन, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सामग्री गगनाला आहे. नियमितपणे खाणे, आपण आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्या संरक्षण मदत करू शकता आणि चालू मानसिक क्रियाकलाप आहे.
तांदूळ मुळे त्याची रचना फायबर उच्च सामग्री पाचक प्रक्रिया सुधारण्यासाठी मदत करते. वजन गमावू इच्छित ज्यांना परिपूर्ण घटक.
सोया सॉस, नेहमी रोल्स पूर्ण पुरवले, शरीर संपूर्ण चयापचय प्रक्रिया स्थापन करण्यासाठी, युवक साठवायची मदत रक्तवाहिन्या भिंती मजबूत होईल आणि. टीप: सॉस उच्च दर्जाचे कच्चा माल आणि योग्य तंत्रज्ञान केले होते महत्वाचे आहे.
आले - एक उत्तम उत्पादन, विश्वास बसणार नाही इतका आपल्या स्वत: च्या रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजक आहे.
साधारणतया, Rolls, "अलास्का" समावेश आहे - हे केवळ वजन कमी (मलई चीज, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि इतर उच्च उष्मांक पदार्थांचे उच्च सामग्रीसह एक भाग वगळता) प्रोत्साहन देते की एक उत्तम समतोल आहार आहे, पण कर्करोग होण्याचा धोका कमी आणि मूड सुधारण्यासाठी .