व्हिटॅमिन बी 12 - वापरण्यासाठी सूचना

सायनाकोम्बालामिन (व्हिटॅमिन बी 12) हा एक विघटित असलेला जीवनसत्व बी आहे जो इतरांपेक्षा आण्विक रचना अधिक जटिल आहे कारण यात कोबाल्टचे ट्रेस घटक आहेत. कोबाल्ट - लाल रक्त पेशींसाठी आवश्यक असलेले खनिज पदार्थ, आपल्या शरीरात खाद्य स्रोतांकडून प्रवेश करते आणि पुरेशा प्रमाणात विटामिन बी 12 समाविष्ट करते. वापरण्यासाठीच्या सूचनांमध्ये असे सूचित होते की व्हिटॅमिन बी 12मुळे शरीराचे वेट्स, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे एक्सचेंज सामान्य बनते आणि हे पॅंटोफेनीक आणि फोलिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी बरोबर उत्तम प्रकारे संवाद साधते.

व्हिटॅमिन बी 12, हे निर्देश ज्यावरून प्रौढांसाठी 5-7 माइक्रोग्रामची दैनिक डोस सूचित होते, वनस्पतींचे अन्न मध्ये समाविष्ट नाही. सायनोकॉलाबामिन प्राणीजन्य आहार घेऊन जाऊ शकतो: दूध, चीज, मांस (अधिक मूत्रपिंड, हृदय, यकृत), ऑयस्टर यांच्यासह कोरड्या दूध, सार्डिन, क्रॅब्स, सॅल्मन मध्ये आढळणारी एक महत्त्वाची रक्कम जे लोक काही कारणाने प्राणी अन्न खात नाहीत त्यांना लक्षात घ्यावे की दूध, मांस आणि अंडी खाल्ल्याशिवाय त्यांना व्हिटॅमिन बी 12 मिळत नाही. उपयोगासाठी सूचना खालील माहिती देते - हिमॅटोपोईजिससाठी हे विटामिन जबाबदार आहे, शरीरात व्हिटॅमिनची कमतरता डीएनएच्या निर्मितीचे उल्लंघन होऊ शकते. अस्थिर मस्तिष्क मध्ये, विविध रक्त पेशी, प्लेटलेट, लाल आणि पांढरा corpuscles वाटणे आणि प्रौढ, त्यामुळे व्हिटॅमिन बी 12 शरीरात प्रवेश नाही तर अस्वस्थ मस्तिष्क कार्यात उद्भवू. सूचना देखील चेतावणी देणारी आहे की विटामिन, अंग आणि शरीरातील ऊतींचा अभाव यामुळे पेशींना ऑक्सिजन अंत: प्रवाह कमी होण्याची शक्यता असते आणि यामुळे ऊर्जा प्रक्रियेत घट होते आणि संपूर्ण महत्वाच्या अवयवांचे कार्य होते.

व्हिटॅमिन बी 12 चा फायदा अतिशयोक्तीपूर्ण नसतो, कारण तो केवळ शरीराच्या संरक्षणात्मक थरच्या चरबी आणि प्रथिनांच्या ढिलांच्या बांधणीत भाग घेत नाही, परंतु हाडांची निर्मिती प्रक्रियेत हे फारच महत्वाचे आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी, रजोनिवृत्ती दरम्यान आणि सक्रिय वाढीदरम्यान मुलांसाठी फार महत्वाचे आहे. . मॅथिओनिन, जो कि व्हिटॅमिनचा भाग आहे, आपल्या मनावर एक महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो, कारण ती भावना, उदासीनता, प्रेमाची भावना यासारख्या भावनांसाठी जबाबदार आहे.

व्हिटॅमिन बी 12, जे वापरण्यासाठी सूचना सांगतो की जर अ जीवनसत्वाची कमतरता असेल तर खालील लक्षणे दिसू शकतातः प्रत्येक व्यक्तीसाठी पचन, हेमोपोइजिस, मज्जासंस्थेचा भंग करणे महत्वाचे आहे. अशक्तपणा, हृदयातील वेदना, अवयवांची सुजथा, नैराश्य, खराब स्मरणशक्ती, कमी होणे भूक, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार, पाचक प्रणालीस नुकसान होणे. नियमानुसार, व्हिटॅमिन बी 12 व्हिटॅमिनची कमतरता दुर्मिळ आहे, बहुतेक शाकाहारामध्ये ते आढळतात जे पशू अन्न घेतात. तसेच, काही विशिष्ट परिस्थितीनुसार या विषाणूची कमतरता होऊ शकते: एट्रोफिक जठराची सूज असलेल्या पोट, आंत किंवा लहान आतडी काढून टाकण्यासाठी ऑपरेशन केले असल्यास आणि जेव्हा वर्म्स वर्म्सने पकडले जातात.

परिस्थिती उद्भवली आणि आपल्या डॉक्टरांनी cyanocobalamin एक कमतरता ओळखले आहे, तर, बहुधा तो इंजेक्शन साठी ampoules मध्ये इंजेक्शन साठी एक समाधान लिहून देईल, त्यामुळे व्हिटॅमिन शरीर चांगले गढून गेलेला आहे. अँफ्यूल्समध्ये व्हिटॅमिन बी 12, ज्याच्या सूचनांमुळे मतभेदांबद्दल चेतावणी दिली जाते, सावधपणे घ्यावीत. आपण हृदयविकाराचा असल्यास, रक्त गट्ट्या बनविण्याची प्रवृत्ती, आपण गर्भवती आहात आणि स्तनपान करीत आहात - अशा व्हिटॅमिन घ्या ज्याप्रमाणे आपल्या डॉक्टरांनी सांगितले आहे. हे करू नका आणि आपल्याकडे एरिथ्रोसायटिस, द्वेषयुक्त किंवा सौम्य निओलास्म्स असल्यास.

व्हिटॅमिनमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया, टायकार्डिआ, अतिसार, मानसिक आंदोलन, चक्कर आ ण डोकेदुखी होऊ शकते.

अमिनॉग्लीकोसाइड, एस्कॉर्बिक ऍसिड, कोलेचिइन्सिन, थियामीन ब्रोमाइड, हेवी मेटल सॉल्ट , पेरिडोक्सीनसह विसंगत. औषधे जे शरीरात रक्त clotting वाढ - एकत्रित नाही

व्हिटॅमिन बी 12 ची तयारी डॉक्टरांबरोबर सल्लामसलत करून घेतली पाहिजे!