शरीर वैशिष्ट्ये, लाभ आणि हानी: पिवळा किंवा हिरवा - काय उपयुक्त केळी

फळ उपयुक्त प्रकार एक केळी आहेत. अनेक उत्पादने या आवडत्या नेहमीच्या फॉर्म मध्ये eaten, म्हणून ती चवदार काढले आणि आहार विविध प्रकारचे अन्न पदार्थ वापरून शिजू जाऊ शकते. या संदर्भात, brewing प्रश्न: "कसे उपयुक्त केळे - पिवळा किंवा हिरवा".

अन्न अनेकदा योग्य, पिवळा केळी फळ सेवन केले आहे, परंतु हिरवा रंग आहेत आणि अजून लगदा टेम्परेचर नाही आहे चाहते आणि अपक्व फळे आहेत.

पण एक केळे - पिवळा किंवा हिरवा - शरीर चांगले, आणि हे उत्पादन शरीर हानीकारक असू शकते शक्य आहे? आदेश सर्व प्रश्न सामोरे करण्याचा प्रयत्न करू.

स्वरूप वनस्पती

पण प्रथम, जीवशास्त्र विभाग पहा पाहिजे - वनस्पतिशास्त्र - आणि वनस्पती रचना यासंबंधी सर्वसाधारण माहिती विचार.

की आपण समोर एक केळी आहे, तो बाह्य वनस्पती व प्राणी यांच्या स्वरुपाचे शास्त्र शक्य आहे ते जाणून घ्या आणि ते नाही सर्व प्रसिद्ध फळ, म्हणजे, स्थापना असलेल्या वनस्पती, आणि केळी एक घड.

वनस्पती 13 मीटर उंचीवर पोहोचू शकता. या परिमाणे खोटे स्टेम "झाड", एक गर्दीने प्रत्येक इतर पाने वर कोणतेही स्तरीय आहे तयार. आणि इथे वनस्पती स्टेम लहान आहे आणि जमिनीपासून फक्त 6 सें.मी. पोहोचते.

केळी मोठ्या पाने: 3 मीटर लांब आणि 1 मीटर रुंद, वाढवलेला ओव्हल आकार.

पण मुख्य "ओळख चिन्ह" केळी, अर्थातच, फळे, मोठ्या bunches एक केळी पासून फाशी आहेत "वृक्ष."

केळी: प्रसार

केळी कुटुंब केळी एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे. सुरुवातीला फळ मलय द्वीपसमूह, जे आपल्या जन्मस्थान मानले जाते च्या उष्ण कटिबंध मध्ये "स्वत: सापडला नाही".

आधुनिक जीवशास्त्र केळी, म्हणून "वन्य" देखावा आग्नेय आशियातील जंगलात वाढतात जे सुमारे 40 प्रजाती आहेत. तथापि, फळ लोकप्रियता केळी "सुशिक्षित" आणि एक योग्य हवामान सह अनेक देशांमध्ये वाढू लागला की प्रभावित. उदाहरणार्थ, केळी घड मध्य आणि दक्षिण अमेरिका (इक्वाडोर पासुन केळी पहा) मध्ये लागवड, पूर्व आणि पश्चिम आफ्रिका मध्ये आढळू शकते.

तथापि, केळी तो एक शोभिवंत वनस्पती म्हणून लागवड आहे जेथे जॉर्जिया, क्राइमीन, आत आढळू शकते.

तरीही, एक केळे - एक उष्णकटिबंधीय वनस्पती आणि त्याच्या लागवड योग्य हवामान देशातील गुंतलेली आहेत. या क्षेत्रांमध्ये, वनस्पती एक सांस्कृतिक दृश्य आहे, आणि पुरवठा त्याच्या महत्त्वाचा वाटा युरोप ला.

केळी पिवळा

काय केळी खाणे चांगले आहे: हिरवा किंवा पिवळा? चव गुण, येथे विजय पिवळा केळी आधारावर न्याय करावा. मांस फळ मऊ आणि गोड आहे. याव्यतिरिक्त, योग्य केळी एक उष्मांक केळी 160 कॅलरी आहे की असूनही, dietitians वापरण्याची शिफारस केली जाते. हे ऊर्जा सह शरीर पूर्ण व्याप्त जे जटिल कर्बोदकांमधे, मौल्यवान प्रमाणात आहे.

हिरव्या केळी

योग्य फळ कच्चा तीव्रता, हिरव्या केळी एक आनंददायी केळी चव नाही. त्यांचे खाणे तोंडात काही viscosity होतो. एक चव फळ मध्ये tannin उच्च सामग्री संपुष्टात दिसते जे एक अप्रिय कडू चव आहे.

हिरव्या केळीच्या सिंहाचा स्टार्च सामग्री, साखर मध्ये बदललेले जाऊ शकत नाही, जे.

अनेक चाहते कच्चा केळी ज्यामुळे काकडी बदली, कोशिंबीर घटक म्हणून त्यांचा वापर.

पिवळा आणि हिरव्या केळी वापर

हिरव्या किंवा योग्य: काय उपयुक्त केळी? या प्रश्नाचे उत्तर करण्यापूर्वी, तो फळ सर्व मौल्यवान गुण विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

पिवळा केळी उपयुक्त गुणधर्म:

1. केळी लगदा, व्हिटॅमिन बी _6, लोखंड आहेत अशक्तपणा लढत आहेत, हिमोग्लोबिन पातळी वाढते.
2. अनेक लोक त्या फळ अमाईन आणि आनंद संप्रेरक, मूड आणि कामगिरी सुधारतो जे निर्मिती मदत करते माहीत आहे.
3. केळी फळ उच्च रक्तदाब नेहमीसारखा मदत करते.
4. फळ मांस खाणे, हृदयविकाराचा झटका, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो धोका कमी होतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली राज्य सुधारण्यासाठी मदत करते.
5. फायदे देखील विशिष्ट मूत्रपिंडाचे कार्य मध्ये, मूत्रमार्गात प्रणाली प्रभावित करेल.
6. केळी आणि मॅग्नेशियम समृध्द असतात.
7. महिला केळी खाणे मासिक पाळी दरम्यान वेदना कमी घालणारा.
8. कमी वजनाचे क्रीडा गुंतलेली लोक, तसेच लोक जोरदार ते स्नायू इमारत एक उत्कृष्ट पर्याय आहेत कारण, केळी खाणे शिफारस करतो.
9. योग्य केळी कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.

हिरव्या केळी उपयुक्त गुणधर्म:

1. अपरिपक्व फळाचा वापर शरीर पाणी-मीठ समतोल राखण्यासाठी मदत करते. हे मुबलक सोडियम सामग्री धन्यवाद चालते.
2. ग्रीन केळी संपूर्ण लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख वर सकारात्मक प्रभाव आहे.
3. फळाचा लगदा कॅल्शियम विसर्जन, कॉफी आणि चहा, तसेच carbonated पाणी वापर मध्ये उद्भवते असलेल्या प्रतिबंधित करते.
4. हिरव्या केळी वाढ स्टार्च सामग्री वीट एक भावना देते.

या मौल्यवान गुण स्पष्ट आहे, कोणत्याही उपयुक्त केळी, हिरव्या किंवा पिवळा, आणि का आहे.

हिरव्या केळी आणि महत्वपूर्ण गुणधर्म बहाल करण्यात आली तरी, नियमितपणे त्यांना वापर, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, तो मोठ्या प्रमाणात मध्ये शिफारस केलेली नाही.

आणि हानी होत आहे की नाही?

त्यामुळे, अधिक उपयुक्त केळी, हिरव्या किंवा योग्य आहे काय, वरून पाहिले जाऊ शकते. आहेत त्यांना कोणत्याही हानी?

आणि योग्य आणि अपरिपक्व केळी शरीर हानी करण्यास सक्षम आहे. मांस पचविणे बराच वेळ लागतो, जे अन्न हार्ड प्रकार आहे. एक परिणाम म्हणून, मोठे आतडे फुशारकी स्थापना केली. म्हणून नाश करण्यासाठी शिफारस केलेली नाही रात्री केळी. त्यांना खाणे सर्वोत्तम वेळ preprandial तास विचार केला, पण कोणत्याही परिस्थितीत तो रिक्त पोट वर त्यांचा वापर करणे अशक्य आहे. आणि त्यावर आवश्यक हळूहळू, काळजीपूर्वक गोळी आहे.

केळी अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा पासून ग्रस्त, एक स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका होते अशा लोकांसाठी contraindicated आहेत. या केळी रक्त viscosity वाढते आणि, एक परिणाम म्हणून, रक्तदाब परिणाम खरं आहे.

Gipotonikam कारण केळी दबाव कमी उद्देश आहेत अनिष्ट अशी व्यक्ती, त्यांना खायला.

कसे "योग्य" केळी निवडा

प्राधान्य कच्चा केळी वापर दिले जाते, तर निवडा कारण रंग निवडून तेव्हा मुख्य निकष असेल फळ कठीण नाही. अपरिपक्व फळ हिरव्या त्वचा व मांस स्वतः अजून असेल.

पिकलेले केळे एक भरल्यावरही पिवळा आहे. त्वचा गडद स्पॉट आणि ठिपके दिसू शकतात. हे दोष, पण फळ ripening एक लक्षण नाही. मुख्य गोष्ट तडजोड केली गेली नाही फळाची साल आहे.

केळी उपयोगिता संबंधित वरील डेटा आधारित, तो नक्की कसे केळी मध्ये स्वत: च्या मार्गाने शरीर मौल्यवान आहे व प्रत्येक प्रकारच्या म्हणून, उपयुक्त हिरव्या किंवा पिवळ्या आहेत सांगणे अशक्य आहे. त्यामुळे आरोग्य कारणांमुळे विशिष्ट contraindications आहेत तोपर्यंत, केळी निवड वैयक्तिक पसंती आधारित जाईल.