उकडलेले तांदूळ दूध: चवदार आणि निरोगी

चीनी म्हणतात: "सकाळी लापशी सुरु व्हावा, आणि नाश्ता खाणे अप समाप्त करण्यात दिवस." हे सोपे आणि स्पष्ट तत्वज्ञान. आणि कोणीही अधिक निरोगी पर्याय दिवस काम सुरू करण्यासाठी की वादावादी होते.

तथापि, लापशी लापशी भांडणे. आपण दूध, कडधान्ये तयार करू शकता, आणि असू शकते - रिअल दूध लापशी. काय फरक आहे आणि दूर सर्वात लाभ पासून मिळविण्यासाठी दूध तांदूळ लापशी शिजविणे कसे?

स्वयंपाक चुका

लापशी लुबाडणे तेल कठीण असेल, तर स्वयंपाक तांदूळ लापशी दरम्यान काही विचार न करता कृती लक्षणीय सामान्य तांदूळ आणि कडधान्याच्या चव प्रभावित करू शकतो. विशिष्ट, प्रथम त्रुटी, सर्वात गृहिणी पहिल्या टप्प्यात तयार करण्यासाठी परवानगी: अंजीर थंड पाणी चालविण्यासाठी धुऊन. गरम पाण्यात - अंजीर प्रारंभी उबदार, नंतर धुऊन पाहिजे. खरं केवळ उबदार पाणी धान्य स्टार्च पावडर धुवून परवानगी देते. एक प्रक्रिया स्टोरेज दरम्यान साठलेल्या चरबीचा गरम धान्य काढून टाकते.

स्वयंपाकी दुसऱ्या त्रुटी वैशिष्ट्यपूर्ण, नाही कमी सामान्य. अनेक गडी बाद होण्याचा क्रम झोप उकळत्या दूध थेट तांदूळ. दरम्यान, तांदूळ उपयुक्त गुणधर्म रक्षण करण्यासाठी, तो प्रथम पाण्यात उकडलेले करणे आवश्यक आहे. दूध भात, एक वेळ शिजवलेले एक तांदूळ लापशी दूध परिणामी गमावले पौष्टिक मूल्य आणि तांदूळ आणि दूध परिणामी की चवदार नाही.

पुढील चूक अनेक गृहिणी (एकतर कारण त्यांच्या अननुभव, किंवा घाई च्या), एक खडक म्हटले जाऊ शकते की. उकडलेले तांदूळ दूध फार लहरी आहे. त्यामुळे अगदी नंतर स्वयंपाक 12 मिनिटे पॅन मध्ये "pokapriznichat" द्या. मग झाकण अंतर्गत गोंधळ घट्ट बंद. माझ्यावर विश्वास ठेवा, उत्कट इच्छा लापशी प्रक्रिया परिणाम आगाऊ वेदनादायक प्रतीक्षा समायोजित. दूध लापशी तांदूळ फुटणारा आणि दाट करा.

अनेक पाककृती

अनेक पाककृती तांदूळ दुधचा लापशी आहेत. सर्वात प्राचीन मार्ग सह प्रारंभ करू या:

उकळत्या पाणी झोप शुध्द आणि नख धुऊन तांदूळ पडले. आणखी पाच कमी गॅस वर मिनिटे दूध आणि उकळणे बनलेले जवळजवळ तयार होईपर्यंत कूक तांदूळ. वरील ठरविलेल्या, तांदूळ लापशी विशेषतः डेअरी येत नाही, हे काही काळ रोगणे सोडा. तांदूळ 50 ग्रॅम पाणी आणि दूध अर्धा पेला घेऊन - अर्धा. साखर व चवीनुसार मीठ घालावे जोडलेले आहेत.

तो स्वयंपाक तांदूळ लापशी आणखी मूळ मार्ग प्रसिध्द आहे. एक खोल पातेल्यात लोणी एक लहान रक्कम वितळणे आवश्यक आहे. अंजीर ओतणे. नख मिश्रण, मीठ तांदूळ, आणि नंतर एक लांब दांडा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क पाठवा. हे करण्यासाठी आम्ही दूध सामग्री जोडा. 8 वेळा तांदूळ रक्कम जास्त असणे आवश्यक आहे. 20-25 मिनिटे (कव्हर) साठी, उकळणे आणण्यासाठी आग, विषय लापशी उकळणे किमान कमी. आता, 10 मिनिटे नैसर्गिक तळमळ नंतर, आश्चर्यकारक तांदूळ लापशी दूध वापरासाठी तयार आहे.

मसालेदार चव लापशी एक ताजी फळे आणि berries देईल. या नाश्ता नाही फक्त उपयुक्त आहे, पण संपूर्ण दिवस एक चांगला मूड विचारू. आपल्या जेवणाचा आनंद!