एक तरुण आई च्या आहार: स्तनपान अक्रोडाचे तुकडे

चिंता आणि अवाक् गर्भधारणा मागे सोडले होते, आणि आता एक तरुण आई नातेवाईक स्वातंत्र्य दिसू लागले. आपण आपल्या पोटात वर रात्री गाढ झोपू शकतो की काळजी करू नका बाळाला इजा करू नका, आपण दाबा आणि जास्त डाउनलोड करू शकता. पण पुरवठा अडचणी अटी राहतील, त्यांच्या यादीत आणखी, आई स्तन-खाद्य बाळ असेल तर विस्तारित अर्थातच,.

आईच्या दुधात - शरीर बाळ अजूनही आमच्या अन्न, त्याचे मुख्य (फक्त) अन्न रुपांतर नाही. म्हणून बाळ राज्य आईच्या दुधात चव अवलंबून असते, आणि तो, यामधून, एक स्त्री काय खाते अवलंबून असते. अनेक महिला डोक्यात की smoked चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब अन्न खाल्ले डिनर एक बाळ आणि एक परिणाम, एक झोप रात्र म्हणून हृदय विदीर्ण रडणे देईन येऊ शकत नाही. या संबंधात, आधुनिक काळातील निघणार काळजीपूर्वक आपल्या आहार विश्लेषण आणि संभाव्य धोकादायक उत्पादने आहार वगळा पाहिजे.

काही माता एक समस्या तो विश्वास नाही तर इतर कमाल आणि मुलाला इजा नाही त्या उत्पादने स्वत: प्रतिबंधित. कसे एक मध्यम ग्राउंड शोधू? , बालरोगतज्ञांचा शिफारसी खात्यात घेणे संभाव्य एलर्जी संभावना नाकारता ठेवा, अन्न डायरी आणि नियमनाच्या नियम पाळा.

अनेक माता, अक्रोडाचे तुकडे जादूचा गुणधर्म जाणीव दररोज आपल्या आहार मध्ये समावेश आहे. तेव्हा तो अक्रोडाचे तुकडे खाणे शक्य आहे स्तनपान? समजून करण्याचा प्रयत्न करा.

ते ओळखले जाते अक्रोडाचे तुकडे व्हिटॅमिन सी अक्रोड सामग्री उपयुक्त घटक संपत्ती असलेल्या अगदी लिंबूवर्गीय आणि काळा भलतीकडे currants. च्या कोर त्यांना मॅग्नेशियम समृध्द आहेत, आणि तो लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि vasodilator प्रभाव आहे, सोडियम घालवून देणे सक्षम आहे टाकलं पोटॅशियम मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहे. अक्रोडाचे तुकडे खाणे हृदय मजबूत आणि रोगप्रतिकार प्रणाली सुधारते. ते गृहित धरले जाऊ शकते वरील आधारित अक्रोडाचे तुकडे इच्छित उत्पादन - स्तनपान.

अक्रोडाचे तुकडे स्वत: अतिशय पौष्टिक आहेत, हे महत्वाचे आहे. दूध पोषक विकसित बाळाच्या रोगप्रतिकार प्रणाली, सर्व प्रथम पुरेसा प्रमाणात, स्त्री उपभोगणे पाहिजे निरोगी अन्न. अक्रोडाचे तुकडे फायदे ते किरणे संरक्षण स्मृती सुधारणा की गुणविशेष जाऊ शकते. वरील सुचवते खालील: अक्रोडाचे तुकडे उपयुक्त स्तनपान.

अक्रोड कोणत्याही स्त्री अतिशय कटू निदान mastopathy विरुद्ध लढा, मदत करते. याव्यतिरिक्त, तो बद्धकोष्ठता एक रोगाला प्रवण असण्याची स्थिती असणे आहे कमकुवत पोट काम लोक, एक हक्क उत्पादन आहे. एक उत्कृष्ट साधन detoxification, विरोधी औदासिन्य राज्ये, थकवा आराम करण्यासाठी - हे अक्रोडाचे तुकडे, असे म्हटले जाते. मी काय म्हणू शकता देखील skeptics, कदाचित, अक्रोडाचे तुकडे स्तनपान आहेत की निष्कर्षापर्यंत, पण इतर "निदान" येथे - खरे चांगले.

पण, बाळ स्तनपान आहे, एक तरुण आई सर्वात महत्वाची गोष्ट, तो अक्रोडाचे तुकडे दूध उत्पादन उत्तेजित (एक दशकात जास्त आहे) एक सामान्य मत आहे. तेथे त्यांचा वापर, स्तनपान करवण्याच्या वाढविण्यासाठी उद्देश असलेल्या पाककृती भरपूर आहेत. तथापि, तज्ञ काजू खरोखर दूध परिणाम, पण संख्या नाही, आणि त्याच्या चरबी सामग्री, जे, सर्वसाधारणपणे, उपयुक्त आहे. सहमत, हे देखील अक्रोडाचे तुकडे नावे मुद्दा आहे. दुसऱ्या शब्दांत, स्तनपान परवानगी आणि इष्ट अक्रोडाचे तुकडे.

तथापि, आम्ही काजू, संभाव्य ऍलर्जी निर्माण करणारा पदार्थ मानले allergenic रँकिंग मध्ये तिस-या स्थानावर व्यापू आहेत दुर्लक्ष करू शकत नाही. म्हणून, आपण ते वापरू शकता, पण जास्त नाही 2-3 सामग्री एक दिवस. मी त्याच आधारावर लोणी आणि शेंगदाणा पेस्ट नर्सिंग माता खबरदारी होऊ पाहिजे, असे करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, शेंगदाणे स्तनपान फक्त मध्यम प्रमाणात योग्य आहे.