कसे तपकिरी आणि चीज शिजविणे? कृती आणि अनेक चढ

पास्ता dishes आता वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय होत आहेत. स्वयंपाक प्रक्रिया त्याच्या साधेपणा आणि गती द्वारे दर्शविले जाते शिवाय, ही उत्पादने उपयुक्त गुणधर्म एक निश्चित सूची आहे. विशेषतः, त्या प्रदूषके आणि toxins सक्रिय मागे वाढविणारी आहारातील फायबर मोठ्या प्रमाणात असतात. शिवाय, ते एक फायदेशीर amino ऍसिडस्, पोटॅशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, लोह आणि जीवनसत्त्वे ब आहे आणि प.पू. - या सर्व मज्जासंस्था वर सकारात्मक प्रभाव आहे, केस आणि नखे अट सुधारते, थकवा आराम आणि मूड सुधारू शकतो. एक पास्ता निवडून तेव्हा फक्त इशारा आहे, जे लक्षात - या उपयुक्त उत्पादने डुरम गहू केले जाते, आणि एक नैसर्गिक सोनेरी रंग आहे.

सर्वात सोपी आणि चवदार dishes एक - तो तपकिरी आणि चीज आहे. तयार कृती खूप सोपे आहे. आणि अधिक डिश तोंडाला पाणी सुटायला लावणारा पेक्षा, तो ओव्हन मध्ये बेक चांगले आहे घडले. खालील प्रमाणात चार जणांना डिशेस, आवश्यक साहित्य तयार करण्यासाठी:

• पास्ता 300 ग्रॅम;
• 350 ग्रॅम चीज घन वाण;
• दूध 2.5 कप;
• 3 tablespoons गव्हाचे पीठ;
• 3 tablespoons लोणी किंवा तेल;
• मीठ आणि मिरपूड चवीनुसार.

त्यामुळे आम्ही शिजविणे सुरू तपकिरी आणि चीज. खालील प्रमाणे त्याच्या क्रम उदाहरण कृती, आहे:

एक खडबडीत खवणी वर 1. प्रथम घासणे चीज. ही आणखी मनोरंजक असेल या डिश काही वाण घेणे श्रेयस्कर आहे.

2. आचेवर दूध तपमानात वाढ. मग लोणी आणि पीठ त्याला, गुठळ्या लागत टाळण्यासाठी काळजीपूर्वक फुलांच्या पाकळ्या करून मिश्रण ढवळत जोडा. उकळणे आणा. आणि पूर्वी किसलेले चीज अर्धा - मग मीठ (आणि मिरपूड पर्यायी) दूध प्लेट काढून टाका आणि जोडा.

3. ए एन कुकला 10 मिनिटे उकळत्या पाण्यात पास्ता. , तयारी आणून वापरून चाळण पाणी काढून टाकावे आणि पाणी पास्ता धुवा. पूर्वी तयार चीज सॉस जोडा. सर्व नख ढवळावे.

4. बेकिंग डिश भासणार आणि तेल वंगण. सॉस बरोबर पास्ता तयार मिश्रण ठेवा आणि किसलेले चीज उर्वरित शिंपडा. आत एक ओव्हन मध्ये 20-25 मिनिटे 180 अंश येथे बेक.

आपण कूक जात असल्यास तपकिरी आणि चीज कृती देखील अंडी वापरून भांडवल गुंतवणे करू शकता. ही डिश एक म्हणतात तपकिरी च्या ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे आणि चीज. तो पूर्वी 4 अंडी व्यतिरीक्त, वर्णन केले आहे की समान साहित्य असणे पुरेसे आहे. अंडी आणि चीज, वरील प्रमाणे पायऱ्या पास्ता पाककला. फक्त तेव्हा पास्ता तयार केले, ते जोडले, नाही फक्त चीज सॉस, पण अंडी, पूर्वी मदतीने, उदाहरणार्थ, एक काटा झालेला. एक किंचित थंडगार टेबलवर एक ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे सबमिट करून, तो हिरव्या twigs किंवा ताजे टोमॅटो तुकडे मदत सह decorated जाऊ शकते.

वरील प्रस्तावित पाककृती पासून पाहिली जाऊ शकतात म्हणून, घरी पास्ता, समाधानकारक चवदार आणि निरोगी डिश तयार जोरदार सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, तपकिरी आणि चीज शिजविणे जात, एक कृती निवडलेल्या प्रत्येक वापरकर्ता वैयक्तिक प्राधान्ये आधारित जाऊ शकते. शिवाय, या डिश तयार प्रक्रियेत, रम्य वापर पास्ता जोरदार harmoniously अनेक उत्पादने एकत्र आहे, स्वागत केले आहे.

हे nutritionists संशोधन त्यानुसार, की लक्षात वाचतो आहे, स्वत: करून पास्ता जादा वजन समस्या निर्माण करू नका. नाजूकपणा कंबर प्रामुख्याने त्यांना संयोगाने वापरले उत्पादने परिणाम होतो. स्वत: करून, तपकिरी आणि चीज, आणि जोडून अंडी, जसे कमी उष्मांक जेवण आहेत. त्यानुसार, अशा शक्ती निवड जादा वजन आणि विविध आरोग्य त्रास म्हणून निर्माण करण्याची परवानगी नाही.