गती डायलिंग वजन रेटिंग कंपन्यांचे समभाग आज

अनेकदा जिम ला नवीन, अनेक गोष्टी, अपरिहार्यपणे शरीर सौष्ठव करत, पालन करणे आवश्यक आहे, जे समजत नाही. पहिल्याने, नियमित आणि कठीण प्रशिक्षण - तो यश पूर्ण पथ नाही. वर्ग व्यतिरिक्त, आपण ( "कोरडे" "वजन" आणि) एक कठोर आहार पालन करणे आवश्यक आहे आणि दिवस सरकार देखणे. दुसरे म्हणजे, अशा फाइल हिट, Dzhey Katler आणि व्यावसायिक मिळवली च्या पातळीवर वाढविलेला , रॉनी कोलमन अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स वापर न करता अशक्य आहे. प्रत्येक व्यक्ती एक नैसर्गिक उच्च आहे, पण तो लांब परिणाम पासून, कोई आम्हाला "श्री ऑलिंपिक" वर खेळाडूंनी शो आहे. तथापि, आम्ही थोडे साधा आहे. कसे कंपनी प्राधान्य रेटिंग खरेदी करण्यासाठी निवडण्यासाठी: हा लेख, आपण खेळ पोषण अधिक विशेषतः, नशीबवान ठरले बद्दल सांगू शकाल, आणि संच वजन कंपन्यांचे शेअर्स , इ पण, पुढे जा.

नशीबवान ठरले काय आहे?

नशीबवान ठरले अन्न मिश्रित, त्याची रचना carbs च्या 50-70 ग्रॅम, प्रथिने 20-40 ग्रॅम व चरबी 5-10 ग्रॅम आली आहे. माहीत आहे ते पोषक अशा गुणोत्तर हे स्नायू वस्तुमान बांधणे आवश्यक आहे, तेव्हा एक संच वजन दरम्यान खेळाडूंना योग्य आहे की समजून येईल. कोरडे कारण, अर्थातच, नशीबवान ठरले एक मिश्र मादक पेय कार्य करणार नाही. बहुतांश घटनांमध्ये, आधार नशीबवान ठरले ग्लुकोजच्या molecules च्या बनलेला, maltodextrin आहे. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग, इतर कोणत्याही क्रीडा पोषण,, अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स (किंवा "शेत" सामाईक) लागू होत नाही, आणि एक सामान्य अन्न मिश्रित आहे निर्देशीत करा. शेवटी परिपूर्ण वजन नशीबवान ठरले आणि चरबी कमी आणि मध्यम पातळी ecto-mesomorph, अनुक्रमे, या मिश्र मादक पेय म्हणून upotrblenii केवळ स्नायू नाही, पण चरबी वस्तुमान भरती म्हणणे आहे. वापरणे अधिक श्रेयस्कर endomorphs साठी प्रथिने पेय, प्रथिने 80-90 ग्रॅम आणि फक्त 5-10 कार्बोहायड्रेट च्या हरभरे आहे. खाली, आम्ही सर्वोत्तम खेळाडू ओळखले रेटिंग कंपन्यांचे समभाग आज सादर. तसेच आम्ही जर असेल तर, रशिया मध्ये सरासरी किंमत आणि सर्वोत्तम साम्य वरील दाखविणे.

रेटिंग कंपन्यांचे समभाग आज

आता आम्ही सांगू शकाल सर्वोत्तम नशीबवान ठरले कसा तरी तज्ञ आणि खेळाडूंचे स्वत: पासून उच्च स्तुती प्राप्त झालेल्या गती डायलिंग पशुपालकांना. त्यामुळे लाभान्वित: शीर्ष 2013-14 जी.जी. उत्कृष्ट ठरली चला, जाऊ या.

• खरे-मास - आमच्या रेटिंग पहिली ओळ BSN कंपनीकडून नशीबवान ठरले घेते. या नशीबवान ठरले अर्थातच, अत्यंत उच्च दर्जाचे आहे दह्यातील पाणी आणि अंडी पांढरा मिश्रण होणारी, आणि, कर्बोदकांमधे. याव्यतिरिक्त, वजन नशीबवान ठरले समावेश व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्पलेक्स.
• चांदी MHP, निरोगी fats, काम जास्त 12 तास प्रथिने विवेकी मिक्स, आणि एक कमी सर्वव्यापी कर्बोदकांमधे एक भाग म्हणून आहे ते UpYourMass घेते glycemic निर्देशांक. खरोखर मजबूत नशीबवान ठरले.
• आणि इथे बंद होते की आम्ही रेटिंग कंपन्यांचे शेअर्स आज विचार जेथे वरच्या सर्वोच्च तीन, दुसर्या उत्पादन आहे. येथे अमेरिकन कंपनीने गंभीर मास स्थित आहे , इष्टतम पोषण प्रथम श्रेणी प्रथिने रचना, तसेच स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक नंबर असलेल्या.

• CytoSport कंपनीने चौथ्या ओळ आम्ही मॉन्स्टर मास, तयार रोजी
  नाविन्यपूर्ण तंत्रज्ञान. त्याचे मुख्य वैशिष्ट्य आहे की त्याची रचना प्रती मुख्य नैसर्गिक anabolics एक गुणधर्म - नर्सिंग माता दूध. याच्या व्यतिरीक्त, या नशीबवान ठरले रचना प्रथिने अनेक प्रकार (जलद आणि धीम्या दोन्ही) संयोजन, तसेच जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि amino ऍसिडस् उपस्थिती आघाडीवर.

• शेवटी, 2013 मध्ये अव्वल स्थानावर कंपन्यांचे शेअर्स पिछाडीवर आमच्या यादीत गेल्या - वाय करून FORMASS आहे. तो एक प्रथिन मॅट्रिक्स समावेश उपस्थित TEMPRO, थंड तापमान वापरून स्पष्ट. अधिक, नशीबवान ठरले कमी GI जोडला 6 कर्बोदकांमधे उच्च दर्जाचे प्रकार. हे सर्व आपण पटकन आपल्या शरीरात वसूल करण्याची परवानगी आणि कमी चरबी वजन वाढ ठरतो.

येथे आपण त्यांची वैशिष्ट्ये आणि खेळाडूंचे आढावा आधारावर केले आहे की अशा रेटिंग कंपन्यांचे समभाग आज आहे. आपण स्वत: साठी सर्वात योग्य सापडेल विश्वास आहे.

दर

खंड, गुणवत्ता आणि ब्रँड दर नशीबवान ठरले अवलंबून जोरदार तब्बल आहे. त्यामुळे, आम्ही वरील टॉप 5, रशिया मध्ये सरासरी दर आधारित किंमत देऊ:

• 1800-2000 रूबल्स - 2.6 किलो नशीबवान ठरले खरे-मास 1500-1700 रूबल्स, पॅकेजिंग 4.6 किलो खर्च होईल.
• 1500-1600 रूबल्स - 900 ग्रॅम UpYourMass आपण 800-900 रूबल्स, 2.3 किलो खर्च होईल.
• 2.7 किलो गंभीर मास 1300-1400 रूबल्स बद्दल आहे, आणि 5.5 किलो कंटेनर - 1900-2000 रूबल्स.
• किंमत 2.7 किलो cans मॉन्स्टर मास 2400 रूबल्स आहे.
• शेवटी, 2.3 किलो मूल्य नशीबवान ठरले FORMASS - 2300-2500 रूबल्स.

पण हे स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग, ज्या रेटिंग वरील देण्यात आली दर आहेत. अर्थात, नशीबवान खरेदी करताना आपण जे सर्वाधिक लोकप्रिय चॉकलेट, केळी, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव आणि मिठाई आहेत अभिरुचीनुसार सर्व प्रकारच्या, निवडू शकता. पुढे, आम्ही योग्य वापर नशीबवान ठरले सांगू होईल.

नशीबवान ठरले घेणे कसे

रिसेप्शन नशीबवान ठरले सर्वोत्तम वेळ प्रथम 5-15 सक्रिय कोणीच नंतर मिनिटे असेल. या वेळी एक व्यक्ती एक तर म्हणतात उघडते होता प्रथिने कार्बोहायड्रेट विंडो, एक सूड नशीबवान ठरले सह बंद आहे. हे शक्य आपल्या शरीरात पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया गती स्नायू अपचय inhibiting, करते. आपण व्यायाम (अर्थ 1.5-2 तास) खाल्ली नाही, तर तो आवश्यक ऊर्जा शरीर प्रदान करण्यासाठी, व्यायाम आधी घेतले जाऊ शकते. तथापि, हा पर्याय या प्रकरणात त्याच्या स्वत: च्या रिसेप्शन दोष आहे, तुम्ही जर दररोज दरम्यान चरबीचा होम करावा करणार नाही (आपण ectomorph निश्चित नाही). डोस संबंधित, प्रत्येक निर्माता निर्देशीत करणे खात्री आहे की स्वतःचे वजन नशीबवान ठरले आहे. एक नियम म्हणून, तो 90-120 ग्रॅम आहे. तो एक दिवस 1-2 वेळा घेणे शिफारसीय आहे, आणि इतर तंत्र, प्रथिने देणे शक्य तितकी आपल्या आहार समतोल आणि स्नायू वाढ वाढवतो श्रेयस्कर आहे. शीर्ष लाभान्वित, अनेक वर्षे अर्थातच आयोजित जे वरील उत्पादने, रेटिंग, जास्तीत जास्त परिणाम दिसतील. पण लक्षात ठेवा, हे फक्त एक मिश्रित आहे, आणि म्हणून आपण 10 किलो जनावराचे स्नायू वस्तुमान आठवडे आणि महिने जोडले जाऊ कोणताही मार्ग आहेत. वर ये.

तोटे आणि हानी नशीबवान ठरले

अनेक नवीन आश्चर्य वाटते: "नशीबवान ठरले च्या हानी काय आहे?" उत्तर सोपे आहे - नाही. अर्थात, आपण वापरासाठी चरणांचे अनुसरण तर. नशीबवान ठरले आम्ही दररोज जीवनात आढळतात नैसर्गिक उत्पादने तयार आहे. उत्पादन, बहुतेकदा स्वादुपिंडाच्या रोग नंतर, अपचन होऊ शकते जे खूप दुर्मिळ वैयक्तिक असहिष्णुता. गजकर्ण जास्तीत जास्त गैरसोय साठी त्वचेखालील चरबी मध्ये लक्षणीय वाढ म्हणून regarded जाऊ शकते. सर्व "महान शास्त्रज्ञ" तोंडून इंटरनेट वर निर्माण मान्यता आहेत - लक्षात ठेवा, नपुंसकत्व, हृदयरोग आणि यकृत.

इतर खेळ पोषण एकत्र

सर्वोत्तम संयोजन, नशीबवान ठरले + स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग होईल नंतरचे चांगले नशीबवान ठरले करा की कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने सह गढून गेलेला आहे. आपण प्रशिक्षण नंतर वापरण्यासाठी एक पीठ सर्व मिक्स करू शकता. अर्थात, कोरडे दरम्यान स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग वापर कर्बोदकांमधे उच्च सामग्री संपुष्टात प्रतिबंधित आहे.

सैल वजन नशीबवान ठरले

वजन प्राप्त नशीबवान ठरले - आर्थिक अडचणी असलेल्या लोकांसाठी एक बॅकअप योजना नेहमी आहे. या नशीबवान ठरले च्या 5 किलो 900-1000 रूबल्स खरेदी करू शकता. त्यामुळे कार्बोहाइड्रेट 50-70 ग्रॅम आणि एक चांगला परिणाम आहे प्रथिने, 10-20 ग्रॅम 100 ग्रॅम. जीवनसत्त्वे उपस्थिती जास्तीत जास्त कपात करण्यात आली आहे, आणि चरबी रक्कम एक उंच (25 ग्रॅम): तथापि, एक downside आहे. अर्थात, आम्ही वरील सादर आहेत की सर्वोत्तम वरच्या रँकिंग की स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग, जास्तीत जास्त परिणाम ब्रँड कंपन्या दाखवू शकता, पण वजन उत्पादन चांगले परिणाम आहे.

निष्कर्ष

क्रीडा पोषण उत्पादन उंचीवर गाठली, आणि त्यामुळे नेहमी निवडा आहे. गेल्या शतकाच्या 70-80s अगदी sportpite बद्दल ऐकले नसेल तर, आता त्याच्या बेस नियमितपणे खेळाडूंचे आहार स्थानाचे गर्व घेते नशीबवान ठरले उत्पादने, विस्तृत यांचा समावेश आहे. या लेखातील आम्ही नशीबवान ठरले अनेक पैलू बद्दल बोललो, तसेच सर्वोत्तम कंपन्यांचे शेअर्स आज 2013-14 जी.जी. रेटिंग नेतृत्व आपण लेख आवडला वाटते.