चवदार आणि निरोगी डिश - दूध ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती लापशी

कोणीही कधीही दूध किंवा नाही आमच्या शरीरात ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती लापशी उपयुक्त आहे काय भांडणे होईल. सर्व dietitians नियमितपणे शिफारस अशा गोंधळ वापर. तो, पोषक तत्वांचा एक प्रचंड रक्कम आहे कारण आवश्यक वाढत जीव म्हणून मुलांसाठी सर्वात उपयुक्त आहे. पण उत्पादन वापर सक्रिय जीवन आवश्यक शक्ती त्यांच्या प्रौढ शरीर मिळण्याची हमी.

खाली मधुर लापशी ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती दूध तयार जे, पाककृती आहेत. ही पाककृती फार थोडे फरक असले, तरी त्यांना प्रत्येक चव एकमेकांना वेगळे आहे. जरी जोडून साहित्य क्रम बदल लक्षणीय लापशी चव बदलू शकत नाही.

1. उबदार ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती जेवण

मीठ एक चिमूटभर, काच oats, दूध 0.5 लिटर आवश्यक आहे आहे. त्याची तयारी साठी ज्यानंतर, सतत ढवळत असताना, तो फ्लेक्स जोडा, उकळत्या दूध आणले पाहिजे. या टप्प्यावर, आपण उष्णता कमी करणे आवश्यक आहे. लापशी ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती दूध 15 मिनीटे उकडलेले आहे. या सर्व वेळ, तो नीट ढवळून घ्यावे करणे आवश्यक आहे. स्वयंपाक लापशी संपण्यापूर्वी मीठ घालावे. विनंती, असेही ते म्हणाले लोणी, ठप्प किंवा साखर. अनेक लोक चिरलेला सुकामेवा आणि मनुका या डिश जोडण्यासाठी आवडेल.

2. दूध आणि साखर सह ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती जेवण

साखर एक चमचा दूध 0.5 लिटर, काच फ्लेक्स, लोणी 20 ग्रॅम, आवश्यक आहे.

दूध साखर, लोणी, आणि कमी उष्णता एक उकळण्याची आणा. तो उकळल्यावर त्यात अन्नधान्य ओतणे. या प्रकरणात, लापशी तयार lumps टाळण्यासाठी सतत अस्वस्थ आहे. दूध ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती लापशी, त्यानंतर तो फ्लेक्स सूज साठी अर्धा तास उभे करण्याची परवानगी होती, गळू नये.

पाणी 3. धान्य दूध

ही कृती सकाळी घरगुती काम आणि शाळा स्वयंपाकघर आणि कर दरम्यान फाटलेल्या या डिश तयार ज्यांना सर्वोत्तम उपयुक्त आहे. स्वयंपाक प्रक्रियेत दूध होमबली नाही आणि पळून नाही, ते काही पाणी अप केले. दूध एक उकळणे, मीठ येतो तेव्हा, आयटम जोडा. साखर spoonful, आणि ओतणे ओटचे जाडे भरडे पीठ. त्यानंतर तो plates वर विखुरले होते आणि वरच्या प्रत्येक लोणी एक तुकडा ठेवावा, 15 मिनिटे साठी लापशी तयार करा. लापशी करून ठप्प दिले जाऊ शकते. ताज्या berries (raspberries, अशा गोंधळ खूप चवदार strawberries, strawberries).

एक असामान्य प्रकारे ओटचे जाडे भरडे पीठ शिजविणे कसे एक मनोरंजक स्कॉटिश कृती आहे. तो एक काच थर, दूध, मध, दालचिनी, काळ्या मनुका ठप्प एक पेला आवश्यक होईल. पॅन पाणी 0.5 लिटर poured आणि फ्लेक्स परत poured आहे. पाणी उकळत्या, आणि त्यावर मीठ आणले आणि 3 मिनीटे उकडलेले होता. लापशी खाणे अशा प्रकारे: तयार oats एक पट्टी शिडकावा ग्राउंड दालचिनी वर, मध आणि ठप्प जोडू ओतणे. वरुन चमचा सर्वकाही थोडे साखर प्रयत्न, एक थोडे थंड दूध ओतणे आणि खा.

आपण कूक आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ गोड dishes, करू शकता. 2 अंडी, अन्नधान्य 2 कप, 200 साखर, मीठ, 100g कृत्रिम लोणी च्या ग्रॅम, थोडे वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर: मग, या फ्लेक्स आवश्यक आहे जे एक मधुर केक बाहेर चालू होईल. pulverized मऊ लोणी, साखर, oats, मीठ आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर सह अंडी. स्वरूपात वस्तुमान प्रसार पूर्व तेल लावलेली एक कागद मध्ये टाकल्यावर. बेकिंग तापमान - 180 ° सी या केक साठी जवळजवळ कोणत्याही मलई योग्य आहे.

अतिशय लोकप्रिय आणि आणले oats कुकीज. ते तयार करण्यासाठी, 2 अंडी, आणले oats एक कप, 100 ग्रॅम साखर, 2 चमचे आवश्यक आहे. tablespoons पीठ, चिमूटभर सोडा, लोणी 50 ग्रॅम, ग्राउंड बदाम (चवीनुसार). एक मांस धार लावणारा मध्ये एक तोफ किंवा दळणे जमिनीवर थर. ते melted लोणी ओतून मिश्रण stirred. तो थोडा गरम पाण्याची सोय मिश्रण प्रक्रियेत. फॉर्म गुठळ्या ब्रेकिंग पाणी घालून नीट ढवळून घ्यावे. वेगळे, अंडी आणि साखर पराभव केला. ते पीठ घालावे. दोन्ही मिश्रणावर नख मिश्रित आहेत आणि ग्राउंड बदाम तो जोडले. परिणामी वस्तुमान बेकिंग चमचा वर पसरली आहे. कुकीज 20 मिनिटे 190 ° C ला भाजली.