मनोरंजक पाककृती: अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक करावे ओव्हन मध्ये

गृहिणी सर्वात सोपी स्वयंपाक पद्धती आणि, अधिक महत्त्वाचे, खूप वेळ काढून घेतले नाही विशेष कौशल्य आवश्यकता नाही पसंत करतात. अर्थात, आम्ही उकळत्या पाण्यात व्यतिरिक्त मर्यादित, अन्न बोलत नाही आहोत. हे पूर्णपणे न स्वीकारलेले आहे! अशा अन्न उपयुक्त काहीच दिसत नाही, आणि त्याच्या नियमित वापर लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, संप्रेरक बिघाडामुळे आणि चयापचयाशी विकार काम अराजक ने भरलेला आहे. त्यामुळे आहार पूर्ण साजरा त्यामुळे महत्त्वाचे आहे. या लेखातील आम्ही, अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा शिजविणे कसे भाजलेले चर्चा होईल ओव्हन मध्ये, कृती नाही खूप वेळ आणि माल गरज नाही.

स्वत: हून, स्वयंपाक तंत्रज्ञान हा मार्ग जगात म्हणून जुने आहे, पण कारण भरपूर त्यांना तळणे पसंती, तो दुर्लक्ष. आणि तो नेहमी उपयुक्त नाही. क्ले किंवा कुंभारकामविषयक प्लेट ट्रे, dishes म्हणून बेकिंग भांड्यांवर अतिशय सामान्य आहेत आणि ते जगातील जवळजवळ सर्व स्वयंपाकासाठी योग्य परंपरा मध्ये आढळू शकते. उदाहरणार्थ, जॉर्जियन ketsi. तेव्हा एक भांडे मध्ये स्वयंपाक अन्न बर्न करू शकता की एक धोका आहे, किमान आहे, आणि प्रक्रिया सोपी नाही.

त्यामुळे अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा आणि बेक करावे भाज्या ओव्हन मध्ये. ही डिश कॅलरीज किमान आहेत आणि ते अतिशय चवदार आहे. आम्ही एक उच्च अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा, एक टोमॅटो, तरुण लसूण प्रमुख, एक गोष्ट तरुण zucchini, एक लहान कांदा, ऑलिव तेल किंवा इतर कोणत्याही तेल तीन tablespoons आवश्यक आहे. चवीनुसार मसाले: लाल मिरचीचा आणि मिरपूड, कोथिंबीर, allspice, oregano, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, तुळस, मीठ व लिंबाचा रस.

मासे प्रारंभ तयारी: जवळीक आणि प्राण्यांच्या शरीरातील आतील भाग आणि काळ्या फिल्म काढून तो शुद्ध करा. आम्ही असल्याने अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक पूर्णपणे ओव्हन मध्ये, तो कापून नाही जे डोके, gills काढण्यासाठी आवश्यक असेल. पुढे, एक तोफ आणि पाउंड, मसाले मिक्स करावे. त्यामुळे ते अधिक सुवासिक आहेत. परिणामी मिश्रण लिंबाचा रस सह शिडकाव मासे आतून शिंपडा. अगदी चांगले, चुना आहेत तर. आम्ही तिरपे मासे, शब्दशः फक्त त्वचा छेदाच्या वर काही चेंडू करा. तसेच मसाले लावता. स्वच्छ आणि julienne कांदे कट होईल. लसूण साफ केला जात नाही, पण फक्त वैयक्तिक पाकळ्या विश्लेषण. कांदा आणि तेल तो मिक्स करावे.

Zucchini तसेच स्वच्छ आणि कट किंवा दोन सेंटीमीटर एक जाडी येत काप मध्ये sliced नाही. तसेच, मीठ आणि मिरपूड, लोणी आणि नीट ढवळून घ्यावे ओतणे. आम्ही टोमॅटो समान गोष्ट करू. एक लिंबू अनेक मंडळे, मासे ठेवले जाईल संख्या मध्ये तेल आणि प्रसार वंगण बेकिंग मातीची भांडी. हे आम्ही ओव्हन मध्ये अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक तेव्हा sticking ठेवा करण्यासाठी केले जाते. या पराभव केले असेल, तर ते अशा पद्धती न करता शक्य आहे. मासे सुमारे भाज्या विघटन करणे. समान रीतीने अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा तेल अवशेष ओतणे. आम्ही दोनशे अंश एक preheated ओव्हन मध्ये ठेवले. अंदाजे स्वयंपाक वेळ - चाळीस-पाच मिनिटे. पण आम्ही ओव्हन मध्ये अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा बेक करताना, उत्पादने तयारी पदवी नियंत्रित करण्यासाठी महत्वाचे आहे.

डिश भांडे शिजवलेले आहे जे योग्य असू शकते सर्व्ह करावे. हे अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा, ओव्हन (वरील चित्रात) भाजलेले, फक्त महान दिसते!