चरबी बर्न प्रक्रिया करण्यासाठी carnitine प्रदर्शनासह प्रक्रिया

इंटरनेटवर आणि तुमच्या मित्रमैत्रिणींना खात्री आहे की बरेच "तज्ज्ञ" ज्यांची योग्यरित्या वजन कमी कशी करायची याबद्दल चर्चा करतात, ज्यात काही सल्ला आणि नियम आहेत. पिठ आणि गोड खाऊ नका, भरपूर चालवा, चॉकलेट आहाराने बघा, चरबीचा बर्नर खरेदी करा ... तथापि, फार कमी लोक अशा गोष्टी समजतात की शरीरात जे काही आहे त्या चरबीचा बर्न करण्याची प्रक्रिया आहे . आणि म्हणूनच, एल कार्निटिन काय आहे हे देखील माहित नाही , आणि जर हे सांगणे शक्य होते की हे क्रीडा पोषण आणि फिटनेसच्या क्षेत्रातील एक मिश्रित पदार्थ आहे, तर एल कार्निटाइन विकत घेण्याची इच्छा पूर्णपणे मिथकांनी फोडली जाईल आणि सर्व कृत्रिम असेल.

कार्निटाइनच्या काही शास्त्रीय वैशिष्ट्यांचे वाचन न करण्याबद्दल, मी हे कसे कार्य करते त्याचे उदाहरण देतो. एल कार्निटाइन एक जीवनसत्व बनलेला पदार्थ आहे जो वाहतूक म्हणून काम करतो जे फॅटी ऍसिड सेलच्या ऊर्जा केंद्रात हलवते - मिटोचोनंड्रिया. उदाहरणार्थ, मी तुम्हाला एक स्टोव्ह, सरपण आणि स्टोव सादर करण्यास सांगू शकतो. ती एल कार्नेटिनेट आहे आणि तीच स्टोव आहे ज्याशिवाय लाकडाची ओव्हनमध्ये येऊ शकत नाही, जेणेकरून ते घडू शकत नाही, आणि आपल्या बाबतीत, जे काही शरीरात होते

वरील सर्व म्हणजे आपण कठोर आहार किंवा एरोबिक्स करण्याचे कठोरपणे प्रयत्न करीत असलात तरी आपण कार्निटिनची योग्य मात्रा न घेता आपल्या शरीरातील ही चरबी जाळू शकणार नाही आणि आपल्या स्नायूंना ऊर्जेचा स्रोत म्हणून वापरता येणार नाही, ज्यास अनुमती दिली जाऊ शकत नाही.

साधारणतया, आपले शरीर एल कार्नेटिनेटचे संश्लेषण करण्यास सक्षम आहे, तथापि या प्रक्रियेसाठी बर्यापैकी मोठ्या प्रमाणातील पदार्थ आवश्यक आहेत, ज्यापैकी कमीतकमी एकाची अनुपस्थिती या गोष्टीला कारणीभूत होईल की संश्लेषित पदार्थाची मात्रा परिमाणांच्या क्रमाने कमी होईल, तरीही आपल्या जीवनात केवळ 200 मिग्रॅ कार्नेटाइन संश्लेषित होऊ शकते. दिवस जरी एक प्रभावी चरबी बर्निंग प्रक्रिया 1-3 ग्रॅम आवश्यक आहे, जे फक्त अन्न पासून अवास्तव आहे. म्हणूनच आपण एल कार्निटिन एक मिश्रित पदार्थांच्या स्वरूपात खरेदी केले पाहिजे आणि त्यास अतिरिक्त वापर करावे.

महत्वाच्या जीवन प्रक्रियांवर एल कार्निटाइनचा प्रभाव

अर्थात, हा लेख प्रामुख्याने तंदुरुस्तीत सहभागी असलेल्या प्रेक्षकांकडे आहे, परंतु कार्निटिन केवळ खेळांमध्येच नव्हे तर औषधांनी देखील वापरला जातो, तेथे आहारातील पूरक आहारांमधले एक महत्त्वाचे स्थान आहे. म्हणून एल कार्नेटिन प्रोटीनच्या संश्लेषणात सहभागी होते, हृदयाच्या स्नायूला मजबूत करते, एक टॉनिक म्हणून वापरले जाते, संपूर्ण ऊर्जा आणि टोन वाढत जाते. तसेच कार्निटिनची एक अतिशय महत्त्वाची संपत्ती म्हणजे शरीरातील विषबाधा, शरीरापासून दूर ठेवून शरीरातील विषापासून मुक्त होण्याची क्षमता.

आमच्या वेळेत, संपादन फार्मेसमध्ये देखील शक्य आहे, परंतु आपण डोस आणि फार्मेसी उत्पादनांची किंमत मोजल्यास, ऑनलाइन स्पोर्ट्स पोषण स्टोअर एल कार्नेटिटाइन मध्ये कोणत्याही स्वरूपात खरेदी करणे अधिक फायदेशीर आहे - वजनाने द्रव ते कार्नेटिनेइनपर्यंत.