Seaweed सूप: पाककृती, गुपिते, फायदे

त्या वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म, किंवा seaweed - एक अतिशय लोकप्रिय आणि अतिशय उपयुक्त उत्पादन. तो त्यांच्या आरोग्य आणि आकृती पाहत आहे लोक नियमित आहार समावेश आहे. Laminaria अनेक रोग उपचार आणि dieting दरम्यान हक्क आहे. जपान, चीन प्राचीन पासून नाही हेही खरे, तो समुद्र ginseng म्हटले होते.

seaweed वापर

इतर कोणत्याही सीफुड प्रमाणे, त्या वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म आयोडीन समृध्द असतात. तसेच, तो शरीर बी कॉम्प्लेक्सपैकी आणि फॉलीक ऍसिड आवश्यक आहे. समुद्रशैवाल अ, ब, क, E, D, तो मॅग्नेशियम, लोह, एक रासायनिक मूलद्रव्य, पोटॅशियम, polyunsaturated फॅटी ऍसिडस्, amino ऍसिडस्, फळांपासून तयार केलेली साखर, फायबर, प्रथिने आणि polysaccharides आहे जीवनसत्त्वे समृध्द आहे.

डॉक्टर नियमित वापर त्या वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म आणि त्यातून केले dishes, seaweed सूप, यांसह अनेक विविध शिफारस मुख्य dishes, महिला पुनरुत्पादक अवयवांना रोग salads. तसेच लोकांना मदत करेल कमी हिमोग्लोबीन आणि उच्च रक्तदाब. तितकेच उपयोगी परिणाम अगदी ताण laminaria आणि वरच्या श्वसनमार्गाचे रोग आहे, आणि.

वजन कमी करण्यासाठी समुद्रशैवाल

अनेक एकपेशीय वनस्पती द्वारे प्रियकर नाही फक्त महिला तरुण आणि सुंदर दिसत मदत करते, परंतु देखील जादा वजन काढून टाकते की लक्षात घेण्याजोगा आहे. खनिजे आणि जीवनसत्त्वे एक शक्तिशाली शुल्क वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म समाविष्ट, प्रकृती अधिक बिघडत न वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम संधी उपलब्ध आहे. seaweed याशिवाय ग्लायकोकॉलेट, toxins, जड धातू आणि गाव्ऋ शरीर शुद्ध, आणि रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करता येतो.

समुद्रशैवाल लांब तृप्त भूक खाल्लेस सूप. Laminaria पासून खाण्याच्या पदार्थ महत्वपूर्ण ऊर्जा मध्ये त्यांना फिरविणे दिवसा अन्न खाल्ले इतर पदार्थ "स्टॉक मध्ये" पदच्युती कमी.

म्हणून वर वर्णन केले आहे, seaweed snacks भरपूर शिजवलेले जाऊ शकते, पण चांगले दिले, चविष्ट आणि सोपे प्रथम अभ्यासक्रम विविध तयार करणे. seaweed एक सूप शिजविणे कशी करू शकता? पाककृती अनेक प्रश्नाचं उत्तर सादर करण्यात येईल. हे पारंपरिक राष्ट्रीय आणि multivarka मध्ये स्वयंपाक. उदाहरणार्थ, सूप seaweed कॅन केलेला, "पूर्वेकडील", किंवा सूप Miekkuk, आणि इतर केले.

Miekkuk

कोरियन राष्ट्रीय डिश, सुटी तयार करण्यासाठी घेतले आहे. आम्ही तो सूप "पूर्वेकडील" seaweed सारखेच अधिक आहे मला माहीत आहे.

साहित्य:

• वाळलेल्या seaweed 30 ग्रॅम
• 300 ग्रॅम गोमांस पशूचा ऊर छातीचा भाग (चिकन गज हे सर्व असावे बदलले जाऊ शकते);
• एक मध्यम कांदा;
• लसूण चार पाकळ्या;
• सोया सॉस 40 मिली.

तयार करणे:

• संपूर्ण चिकन किंवा कांदे कूक गोमांस मटनाचा रस्सा. आपण द्रवपदार्थ 1.5 लिटर मिळणे आवश्यक आहे.
• seaweed सह मटनाचा रस्सा सूप करताना घेऊन वाळलेल्या त्या वनस्पतीपासून तयार केलेले भस्म आणि गरम पाणी सुमारे 30-40 मिनिटे भरा.
• तयार रस्सा, मटण आणि सोया सॉस लहान तुकडे पाण्यात भिजलेला seaweed, लसूण, प्रेस मध्ये ठेचून, जोडा. मीठ पुरेसे, podsolite नाही आहे.
• अन्य 20 कमी गॅस वर मिनिटे शिजू द्यावे.

"पूर्वेकडील," सूप तयार आहे. कोरिया, हे डिश सादर करणे स्वीकारले उकडलेले तांदूळ मीठ न.

seaweed आणि अंडी सह सूप

श्रीमंत, nourishing, सुवासिक सूप.

साहित्य:

• एक 250 ग्रॅम बँक कॅन केलेला seaweed आहे;
• मध्यम गाजर;
• तीन मध्यम आकाराचे बटाटे;
• एक कांदा;
• कॅन केलेला मटार 120 ग्रॅम
• एक अंडे;
• आंबट मलई;
• मटनाचा रस्सा दोन लिटर;
• शुद्ध तेल;
• मिरची आणि मीठ.

तयार करणे:

• , या कृती वर seaweed सूप तयार करण्यासाठी प्रथम भाज्या स्वच्छ: carrots, ओनियन्स आणि बटाटे - आणि एक अंडं उकळणे.
• मध्य आकाराच्या बटाटे चौकोनी तुकडे, बारीक चिरलेला कांदा आणि carrots शेगडी घ्यावी.
• तेल एक लहान रक्कम मध्ये कांदा आणि गाजर तळणे तयार.
• उकळत्या मटनाचा रस्सा मध्ये sliced बटाटे ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्यावे, नंतर भाजलेले भाज्या घालाव्यात.
• कॅन केलेला पासून द्रव काढून टाकावे मटार आणि seaweed, मटनाचा रस्सा करण्यासाठी त्यांना जोडा.
• अंडी शेगडी आणि देखील सूप मध्ये फेकणे. सर्व मिक्स करावे आणि दुसरा 5 मिनिटे शिजू द्यावे.
• आपल्या स्वत: च्या चव, मीठ आणि मिरपूड लक्ष केंद्रित.

हे सूप प्लेट मलई गरम-जोडले मध्ये पुरवले जाते.

seaweed माश्याचा सूप

साहित्य:

• पाणी दोन लिटर;
• 100 तांदूळ ग्रॅम
• एक मोठा बटाटा;
• मध्यम गाजर;
• एक 250 ग्रॅम बँक त्याच्या स्वत: च्या रस मध्ये कॅन गुलाबी तांबूस पिवळट रंगाचा;
• seaweed एक बँक
• तेल, मीठ आणि मिरपूड.

स्वयंपाक मिळवत:

• , एक उकळणे पाणी आणा धुतलेले तांदूळ आणि चिरलेला बटाटे घालावे.
• कांदा बारीक तुकडे करणे, carrots मध्यम खवणी वर शेगडी, तेल त्यांना तळणे.
• बटाटे आणि शिजवलेला भात जाते, तेव्हा, सूप तळलेले भाज्या मध्ये ठेवले 5 मिनिटे उकळत असणे.
• एक फाटा, seaweed मासे मॅश कॅन केलेला, पाणी काढून टाकावे. पूर्ण सूप या सर्व जोडा. दुसरा 5 मिनिटे शिजू द्यावे. आपल्या चव प्राधान्ये मीठ आणि मिरपूड सह सीझन.

अशा एक चवदार सूप दोन्ही गरम आहे आणि तयार करण्यासाठी खाली cooled.

सूप "जलद" multivarka मध्ये

आणि सूप मागील विषयावर करणे हे अगदी सोपे शिजविणे.

उत्पादने:

• कॅन केलेला एकपेशीय वनस्पती 400 ग्रॅम
• एक लहान कांदा;
• एक मध्यम गाजर;
• तीन मध्यम बटाटे;
• मीठ, मिरपूड;
• सूर्यफूल तेल 2 मोठे tablespoons;
• पाणी 1.5 लिटर;
• बे एक दोन नाही.

तयार करणे:

एक वाडगा मध्ये ठेवले, एक दंड खवणी carrots आणि समुद्राच्या काळे वर किसलेले संपूर्ण कांदा, julienne बटाटे, multivarochnuyu. मीठ आणि हे सर्व मिरपूड घालावी तमालपत्र, लोणी आणि पाणी झाकून. मोड 30 मिनिटे "वाफाळलेल्या" सक्षम करा. "जलद," सूप तयार आहे.

seaweed, ज्या पाककृती या लेखातील सादर केलेले आहेत आपण नेहमी सुंदर आणि निरोगी राहण्यास मदत होईल सूप.

आपल्या आरोग्यासाठी खा!