Sparring आणि sparring भागीदार - ते मार्शल आर्ट्स आवश्यक आहे म्हणून आतापर्यंत म्हणून

म्हणून अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अभ्यास कोणत्याही विषय अधिक मजबूत अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सिद्धांत आवश्यक व्यावहारिक प्रशिक्षण, तसेच अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मार्शल आर्ट्स. सराव मध्ये Unlearning स्ट्रोक आणि तंत्र कसे लागू जाणून घेण्यासाठी, प्रशिक्षण किंवा sparring सामना आवश्यक आहे, आणि या साठी आपण एक sparring भागीदार आवश्यक आहे. आणि कोणत्याही तथाकथित "लढणे" शिस्त अशा sparring अस्तित्वात नाही म्हणून गोष्ट असेल, हे शिस्त एक मार्शल आर्ट स्वतः नाही याचा अर्थ असा की. उलट, तो आहे जिम्नॅस्टिक, पण नाही अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कला लढाई.

एक एक सैनिक प्रशिक्षण सर्वात महत्वाचे घटक

ऐवजी अनियंत्रित - कोणत्याही प्रकारे sparring भांडण आणि एक प्रशिक्षण सामना अगदी नाव नाही आहे, हे समजणे लगेच आवश्यक. स्वतः, sparring, कदाचित, आहे एक, या जगाची निर्मिती सर्वात महत्त्वाचा पैलू धावपटू विकास. तो नाही फक्त काम बंद धक्का बसला आणि संरक्षणात्मक उपकरणे. मार्शल आर्ट्स मूलतत्त्वे हे प्रशिक्षण सैनिक दरम्यान समजतात. तो त्यांच्या ताकद व कमकुवतपणा, रिंग मध्ये त्यांच्या वर्तन विश्लेषण माहीत आहे आणि त्याच्या तंत्र बदलण्यासाठी घटक त्यांच्या बाहेर काम अधिक लक्ष द्या आवश्यकता काय समजतात. तो जिंकणे आवश्यक आहे कोण विरोधकांना, आहे - दुर्दैवाने, अनेक सुरुवातीला sparring भागीदार, असे वाटते. अरेरे, ते अतिशय चुकीचा. सर्व केल्यानंतर, त्याऐवजी जाण्यासाठी त्यांच्या तंत्र, ते प्रयत्न करत आहेत हिट अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना शत्रू दोन-तीन तंत्र आहे हे शिकलो चांगली इतर. आणि अनेक दुर्लक्ष संरक्षण अधिक त्वरीत हवासा वाटणारा विजय पोहोचण्याचा. एक परिणाम म्हणून, त्या थोडे चांगले तयार केले आहे कोण, स्वत: जास्त आणि अजिंक्य अगं एक क्रमवारी, आणि एक योग्य प्रतिस्पर्धी महान निराशा येते बैठक झाली विचार सुरू. त्या कोण आहेत कमकुवत, कदाचित एक भीती एक प्रतिस्पर्धी, भीती चोरणे आणि साधारणपणे निराशाजनक त्यांच्या क्षमता आणि अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खेळात सामान्य.

भागीदार sparring: निवड कशी करावी

व्यावसायिक वाढ आणि वाढत कौशल्य धावपटू अवलंबून नाही फक्त स्वत: पण वर कसे व्यावसायिक भागीदार प्रशिक्षण. कारण, खरोखर, कुणी प्रशिक्षित करणे प्राप्त होणार नाही. शक्य असेल तर, जोडीदाराची निवड करण्यासाठी मोठी जबाबदारी approached पाहिजे.

येथे, उदाहरणार्थ, पुतिन यांच्या ज्युडो एक sparring भागीदार - युएसएसआर Arkadiy Romanovich Rotenberg प्रशिक्षक सन्मानित. अर्थात, सर्व या मार्ग निवडा भागीदार प्रशिक्षण, म्हणून व्लादिमिर, पण तथापि. मग काय प्रकार sparring भागीदार विभाजीत करणे शक्य?

• "खूप मला दाबा करू नका." अनेकदा तो आहे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना नवीन, पण कधी कधी येथे अधिक अनुभवी खेळाडू. व्यायाम अशा खेळाडू, तो जाईल फार कठीण तांत्रिकदृष्ट्या काम स्ट्राइक, म्हणून, मध्ये त्यांच्या मते, अनेकदा sparring भागीदार पेक्षा जास्त अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आवश्यक पातळी शक्ती क्रिया.
• अननुभवी शिक्षक. अशा खेळाडूंनी त्याचे मित्र कमी अनुभवी भागीदार निवडा प्रयत्न करीत आहात. एक हात वर, धावपटू आपले कौशल्य वर सकारात्मक प्रभाव प्रशिक्षण, तो अधिक अनुभवी आहे आणि म्हणून ते जाणून घेण्यासाठी भरपूर असू शकते. पण दुसरीकडे, त्यांना काम आपण सतत ताण, त्याच्या कौशल्याची पातळी आपण प्रशिक्षण सामन्यात विश्वास वाटत नाही म्हणून साजरा करणार आहे.
• चाहता. खेळाडू, कठीण हा प्रकार प्रशिक्षण, वर्ग गमावू नका संपूर्ण समर्पण काम. तो कुशलतेने आणि हलक्या कोणत्याही त्रुटी शिक्षा म्हणून एक भागीदार प्रशिक्षण, चांगली भरपूर आणेल, पण त्याच वेळी आणि एक कमी अनुभवी भागीदार काम करण्याची परवानगी देईल.

खरं, प्रकार मुलांना आहेत अनेक, आणि ते नाही काही फरक पडत नाही, तो आहे एक sparring भागीदार अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना लढा, बॉक्सिंग किंवा इतर मार्शल आर्ट्स मन, आम्ही लक्षात ठेवा, आणखी एक गोष्ट. अधिक वारंवार बदलत भागीदार, अष्टपैलू खेळाडू तयार होईल.

एक चांगले प्रशिक्षण प्रक्रिया कसे तयार करण्यासाठी

खूप चांगला पर्याय एक नवशिक्या होईल sparring एक विरोधक जास्त अनुभवी पेक्षा स्वत:, पण अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अट फक्त अनुभवी सैनिक नाही. हे दोन नवीन बॉक्सिंग सावली व्यवस्था करणे देखील शक्य आहे. आहे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विरोधकांना हे या बाजूस एकमेकांना एक अंतर आणि लगावणे एकेरीवर किंवा अगदी संपर्क, किंवा केवळ चिन्हांकित कागद. याच मोड प्रक्रिया आणि सुरक्षा घटक आहेत. काही अनुभव संपादन केल्यास, तुम्ही तीन स्ट्राइक दोन प्रशिक्षण मालिका जाऊ शकतो, आणि नंतर. आणि शेवटी, आपण संपूर्ण संपर्क प्रशिक्षण पुढे जाऊ शकता. या बॉक्सिंग असल्यास, sparring भागीदार त्यांच्या शक्ती 25-30% शक्य पेक्षा जास्त नाही फक्त कोणत्याही पंच करू शकता. तो परिभाषित करण्यासाठी कसे? खूप सोपे. असुरक्षित चेहरा थेट मोठा धक्का बसला आहे, तीव्र वेदना होऊ नये.

sparring आहे जे क्षण, नये

प्रशिक्षक sparring खालील बारकावे लक्ष देणे आवश्यक आहे दरम्यान:

• सैनिक संपूर्ण शक्ती काम नाही. तितक्या लवकर जड एकेरीवर आवाज ऐकला जाईल, आपण प्रशिक्षण थांबा आणि टिप्पणी करणे आवश्यक आहे.
• चळवळ मुलांना गोंधळलेला असू नये. ही अंगठी सुमारे शॉक-संरक्षण तंत्र आणि चळवळ दोन्ही लागू.
• खेळाडू खूप थकल्यासारखे असू नये. तो अधिक आरामशीर तेज मध्ये काम चांगले, परंतु जास्त वेळ आहे.
• तर खेळाडूंनी यापुढे हलवा सुमारे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अंगठी आणि कमी काम एकमेकांना, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना प्रशिक्षक देखील आहे हस्तक्षेप. अर्थात, पाय कोणीच आणि रिंग सुमारे योग्य चळवळ काम काही चूक आहे, पण त्याच वेळी आम्ही नाटकीय आक्षेपार्ह कारवाई बदलू शकते दूरस्थ चळवळ करणे शक्य हल्ला झोन असणे विसरू नये.

आणि शेवटी,

आपल्याकडे एक सोपा नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: धावपटू sparring सामना आनंद करणे आवश्यक आहे. तो भविष्यात परिणाम प्रेम आणि नाही, आणि प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. या लढण्यासाठी नाही मग तो दिवस स्थापना करण्यात आली कसे "छान" वाटत पेक्षा जास्त चांगला आहे, आणि म्हणून अजिंक्य आणीन. डी जे धावपटू मूड, अगदी शाळेत कोणत्याही नकारात्मकता न जवळ करणे आवश्यक आहे.