ओव्हन मध्ये एक भोपळा बेक कसे काही टिपा

स्वयंपाकघरात असलेल्या टोमॅको मुलांना जर नंतर एक दुर्दैवी पोकळ भाज्या बियाणे आणि लगदा आहेत - विशेषतः त्यांना एक योग्य स्वयंपाकासाठी योग्य अनुप्रयोग शोधण्यासाठी एक संधी आहे. आम्ही आपल्याला ओव्हनमध्ये भोपळा कशाप्रकारे बेक करावे याबद्दल थोड्याफार शिफारशी देतो किंवा मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये उच्च स्वयंपाक तंत्रज्ञानाच्या युगात किती सोपे आहे ते.

स्टीम सलगम नावाच कंदयुक्त फुलझाड फक्त एक steamed भोपळा असू शकते सोपे आहे या स्वरूपात, तो जास्त पोषक आणि जीवनसत्वे राखून ठेवत आहे, पेप्टिक अल्सर, मधुमेही रोगांच्या गॅस्ट्रोनिक पेनल्टीजसाठी योग्य आहे आणि एक वर्षापर्यंतच्या मुलांना पोषण करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, बेकिंग सह उकडलेले भोपळा हलक्या मिळेल आणि त्वरीत इच्छित स्थिती पोहोचतील. तर, ओव्हनमध्ये भोपळा भाजणे कसे

जरी उत्तर अमेरिकेतील भारतीयांना भाजलेले भोपळा मूल्यमापन केले गेले, तर संपूर्णपणे विविध प्रकारच्या वनस्पतींच्या आश्रयाने ती तयार केली जात असे. रेडस्किन्सच्या नेत्यांच्या स्वयंपाकासंबंधी प्रख्यात पुनरावृत्ती करण्यासाठी, आपल्याला लहान फळ घेणे आवश्यक आहे (अन्यथा आपण बेकलेले नाही) भोपळाला रस देण्याकरता तो काळ्या जाळीच्या टोकास छिदवावा किंवा कित्येक ठिकाणी शिंपडतो. अर्धा तासासाठी कमाल तपमान (1 9 0-200 अंश) वर ओव्हनमध्ये पाठवावे. एक तयार केलेले भोपळा सुरक्षितपणे कापले जाऊ शकते, सूप किंवा लापशीसाठी सॉसपैशनमध्ये देह पाठवून, आणि एका पोकळ छिद्रामध्ये आपण सॅलड, मिष्टान्न किंवा भोपळा सूपची स्वयंपाकी आणि स्वादिष्ट सर्व्ह करू शकता. बियापासून मुक्त होऊ नका - ओव्हनमध्ये फक्त अर्धा तास, मिठ्यांबरोबर शिडकावा, संध्याकाळी संपेपर्यंत ते एक आदर्श नाश्ता होतील. बियाणे रसदार आणि पटकन बेक्ड बाहेर चालू करण्यासाठी, ते एक तास थंड पाण्याने soaked करणे आवश्यक आहे

मिरपूड सह ओव्हन मध्ये एक भोपळा बेक कसे ? हे डिश हुशार ग्रीक लोकांनी दिले आहे. चौकोनी तुकडे मध्ये फळ कट, सोलणे तळलेले पॅन ऑलिव्ह ऑईलचे एक मिश्र मादक पेला, समुद्राचे मिठ आणि लाल मिरचीचा चिमटी घालून भोपळा घाला. काही मिनिटांनंतर, टोमॅटोची पेस्ट घाला, चवसाठी आपण लसणीची लवंग घालू शकतो आणि तुंबळरूपाने - तुळस, अन्यथा ग्रीक लेखक लेखक ओळखत नाहीत. जेव्हा भोपळा मऊ पडते, तेव्हा ते स्टेटुलासह ताणणे शक्य होईल, आम्ही मूळ लॉबियोला मांस किंवा वेगळ्या डिशसाठी सॉस म्हणून काढून टाकतो आणि सर्व्ह करतो.

शरद ऋतूतील तक्ता वर खूप ताजे एक भाजलेले भोपळा एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहे. ओव्हन मध्ये भोपळा बेकिंग करण्यापूर्वी, पूर्व स्वच्छ आणि लगदा तुकडे, ऑलिव तेल शिंपडा आणि मिरपूड समावेश मसाले, सह शिंपडा आम्ही सुमारे अर्धा तास 180 डिग्री तापमानावर बेकिंग शीट वर बेक करतो. शीत कप्प्यात आम्ही एक पारंपारिक डुएट - फेता चीज आणि थोडा oregano (3 चमचे) जोडा. आपण arugula किंवा तुळस, seasonings आणि मीठ हिरव्या सौम्य करू शकता.

विहीर, आळशी लोक आणि एक उज्ज्वल नारिंगी फळ चाहत्यांसाठी, आम्ही तुम्हाला कसे एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये एक भोपळा बेक करणे सांगू शकाल. मायक्रोवेव्हसाठी एक विशेष कंटेनर मध्ये भोपळा च्या ढेकू कापून, थोडे पाणी घालावे, म्हणून रस गमावू नाही, आणि मायक्रोवेव्ह मध्ये 8 "तळणे" मिनीट पाठवा. साखर आणि लोणी नंतर जोडले आहे, आपण दालचिनी दालचिनी शकता - एक अतिशय मूळ आणि उबदार संयोजन मायक्रोवेव्हमध्ये वजन कसे करावे याबद्दलच्या शिफारसी, पण सर्व पाककृती प्राथमिक वाफेवर प्रक्रिया करण्यासाठी किंवा लहान कापांपासून बनविलेल्या पदार्थांसाठी डिझाइन करण्यात आली आहेत.

Spaghetti सह पूर्णपणे गोळा कद्दू पेस्ट, चालला आणि इतर ग्रॅम च्या impurities सह लापशी स्वरूपात. या डिशमध्ये कैरोटीन, फायबर, व्हिटॅमिन इच्या स्वरूपात लहान कॅलरीयुक्त सामग्री आणि निसर्गाची समृद्धता असते.