कसे कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा सह सूप शिजविणे?

हॉट द्रव अन्न - पाचक प्रणाली सामान्य काम राखण्यासाठी एक चांगला मार्ग. त्या लोकांना आपल्या आहार दररोज soups समाविष्ट करण्यासाठी प्रयत्न करावा का आहे. या भोजन पाककला सोपे आहे. आपण फक्त योग्य साहित्य निवडा आणि प्रक्रिया तंत्रज्ञान काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. एक चांगला पर्याय nourishing जेवण सूप असू शकते कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा. बनवण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. उदाहरणार्थ, त्यांना काही विचार.

जलद आणि सोपे

जेवणाची वेळ जवळ येऊ लागल्या, परंतु कोणतेही क्लिष्ट कृती सुमारे गोंधळ वेळ नाही, तो बाजरी सह कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा पासून सूप शिजविणे सर्वोत्तम आहे. ही डिश फार पटकन साकारत जाते.

तथापि, या उत्पादने एक बऱ्यापैकी विविध संच आवश्यक आहे.

बँका कॅन केलेला मासे गरज 1:

• बाजरी, एक तृतीयांश कप;
• 2 बटाटे;
• 1 गाजर;
• चमचे मीठ;
• लॉरेल;
• 8 मटार मिरपूड;
• कांदा;
• 1 चमचे वाळलेल्या अजमोदा आणि ऑलिव तेल.

खालीलप्रमाणे कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा पासून सूप केले:

1. प्रथम, ते, पाणी 1 दिड लिटर भांडे मध्ये ओतणे आग ठेवले आणि एक उकळणे आणणे आवश्यक आहे.
2. बाजरी लक्ष वेधून घेणे.
3. तर सातू आहे शिजवलेले, तो आहे आवश्यक करू कापण्यासाठी भाज्या. या स्वैरपणे केले जाऊ शकते.
4. तयार उत्पादने 15 मिनिटे एकत्र सर्व शिजू पॅन पाठविले आणि करणे आवश्यक आहे.
5. सर्व निवडलेल्या मसाले जोडा.
6. अन्न एक शकता उघडा, आणि इतर उत्पादने त्यातील सामग्री स्थलांतर करण्यासाठी. मासे पूर्व तुकडे हलक्या एक फाटा सह मॅश केले जाऊ शकते.

3-4 मिनिटे आवश्यक घटक एकत्र उकळणे. त्यानंतर, कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा सूप plates वर poured जाऊ शकते आणि सुरक्षितपणे टेबल आणणे.

जास्तीत जास्त लाभ पॉवर

काही लोक उपचार केल्यानंतर कॅन केलेला पदार्थ त्यांच्या उपयुक्त गुणधर्म गमावू आहे. आम्ही पात्र काळजीपूर्वक उत्पादन, विचार तर हे गैरसमज, खंडन करणे सोपे आहे "त्याच्या स्वत: च्या रस मध्ये खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा."

या कमी उष्मांक उत्पादन हृदय आवश्यक प्रथिने आणि ह्यामध्ये अनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् भरपूर आहे. याव्यतिरिक्त, मज्जासंस्था स्थिर राज्य प्रोत्साहन देते जे nicotinic आम्ल (व्हिटॅमिन B3), भरपूर आहेत. तर अशा कॅन केलेला कोणत्याही प्रकार आहे ते खाऊन किमान आठवड्यातून एकदा, आपण हे करू शकता टाळा अनेक अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गंभीर समस्या संबंधित आरोग्य, योग्य पर्यंत कर्करोग. soups मध्ये वापरासाठी त्याच्या स्वत: च्या रस मध्ये खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा सर्वात सोपा मार्ग. सर्वात मनोरंजक पर्याय विचार करा.

आवश्यक अन्न 1 करू शकता वर:

• 2 लिटर पाणी;
• कांदा;
• मीठ;
• 2 बटाटे;
• 100 भोपळा च्या ग्रॅम
• धणे;
• तेल आणि थोडे हिरवीगार पालवी चमचे.

स्वयंपाक प्रक्रिया अनेक पायऱ्यांमध्ये स्थान घेते:

1. प्रथम, भाज्या, धुऊन साफ करण्यासाठी, आणि नंतर काळजीपूर्वक दळणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी भोपळा चांगले एक खवणी वर घासणे, कांदे आणि बटाटे चौकोनी तुकडे अलग पाडणे.
2. मग कांदा आणि फळांपासून तयार केलेले पेय वरून कोथिंबीर तेल थोडे तळणे आवश्यक आहे.
3. वेगळे आहे आवश्यक ओतणे मध्ये अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाणी पॅन, ठेव तो अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना स्टोव्ह, आणि नंतर उकळत्या बटाटे ठेवले मध्ये.
4. अर्धा चरण येथे पूर्व-तळलेले भाज्या आणि मासे जोडण्यासाठी.

स्वयंपाक प्रक्रिया शेवटी, आपण चेंडू मध्ये सूप ओतणे आणि चिरलेला herbs सह शिंपडा शकता. अशा जेवण व्यतिरिक्त सहसा croutons चालला आहे.

मूळ आवृत्ती

लोक कॅन केलेला खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा वेगळे कूक पसरले आहे. आघाडीच्या रशियन मुख्य आचारी कृती Alekseya Zimina खालील मुख्य घटक समाविष्टीत आहे:

• मासे 400 ग्रॅम
• मटनाचा रस्सा (किंवा पाणी) अर्धा लिटर;
• 4 बटाटे;
• कांदा;
• 2 चिकन अंडी;
• अजमोदा 10 ग्रॅम
• 2 chive;
• कोरडे पांढरा वाइन 50 milliliters;
• मसाले;
• crunches.

कुक हे सूप सोपे आहे:

1. लहान चौकोनी तुकडे कांदे लसूण लोणी मध्ये हलके तळलेले पाहिजे मध्ये प्रथम ठेचून.
2. मग मटनाचा रस्सा, बटाटे, मासे, मद्य, मसाले घालावे आणि पेक्षा 7 मिनिटे नाही शिजू द्यावे.
3. नख अंडी विजय आणि मध्ये सूप जवळजवळ तयार आहे एक पातळ प्रवाह ओतणे. त्याच वेळी आम्ही सतत ढवळणे विसरू नये.

तयार जेवण दिले जाऊ शकते 2-3 मिनिटे बिंबवणे, आणि प्रत्येक डिश मध्ये काही ताजे herbs जोडून टेबल नंतर आणणे. हे सूप चव जोरदार मूळ होते. इच्छित असल्यास, तो फटाके सह यावेत किंवा वेगळ्या वाडगा मध्ये एक तळलेले काठी सादर केले जाऊ शकते.

प्रत्येक चव साठी

जगभरातील स्वयंपाकी सर्वात सुरक्षित आणि निरोगी मासे विश्वास - तो खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा आहे. कॅन केलेला अन्न पासून या आहेत भाग अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना विविधता च्या dishes, ह्या सोप्या अत्याधुनिक sandwiches आणि soups. हे अद्वितीय सीफुड मेंदू, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख स्थापन नाही फक्त, पण दृष्टी, थायरॉईड ग्रंथी, hematopoiesis प्रक्रिया संबंधित अनेक समस्यांचे निराकरण करण्यास समर्थ आहे. त्यांच्या वजन पाहत आहे लोक, त्याच्या स्वत: च्या रस मध्ये शिजवलेले मासे, खाणे चांगले आहे. उर्वरित सुरक्षितपणे तेल कॅन केलेला वापरू शकता. प्रथम अभ्यासक्रम अपरिहार्यपणे प्रत्येक व्यक्तीच्या दररोज मेनू मध्ये असणे आवश्यक आहे. हे कोणत्याही डॉक्टर पुष्टी करू शकता. आणि कॅन केलेला मासे जलद आणि सहज तयार केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, एक खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा एक उत्कृष्ट सूप करू शकता.

या शेवटी, उकळत्या मिश्रण मध्ये पाककला अंतिम टप्प्यावर, आपण प्रथम पीठ लोणी आणि मलई मध्ये तळलेले जोडणे आवश्यक आहे. आणि त्या नंतर, तयार झालेले उत्पादन गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्सरमध्ये मध्ये दळणे. होईल अशा मिश्रण हिरव्या भाज्या उत्कृष्ट पूरक. शिवाय, ते कोणत्याही प्रमाणात जोडले जाऊ शकतात.