कसे भाज्या सह ओव्हन मध्ये मासे बेक?

अंतर्गत मासे ओव्हन मध्ये भाज्या सर्वात मधुर आणि निरोगी dishes एक आहे. स्वयंपाक ही पद्धत सर्व पोषक आणि नैसर्गिक चव राखून ठेवते. बेक मार्ग ओव्हन मध्ये मासे भाज्या, तेथे आम्ही केवळ आपले स्वत: निवडणे आणि ते शिजू शकता अनेक आहेत. या dishes कोणत्याही चांगल्या मांस किंवा चिकन निविदा प्रथिनांनी रक्कम सवलती करू नका.

पट्टीने बांधणे मासे भाजलेले भाज्या

ताज्या peppers आणि टोमॅटो यात प्रयत्न करा. कोणत्याही प्रकारचे (अन्न तंदुरुस्त साठी मासे शंभर ग्रॅम घ्या अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा , अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा , breading, मिरपूड आणि मीठ खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा किंवा sardines), काही गोड peppers, टोमॅटो प्युरी तीन tablespoons, कोणत्याही तेल चार tablespoons, दीड tablespoons crumbs. नख स्वच्छ धुवा आणि भस्मसात मासे, मिरपूड आणि मिठ. , Peppers स्वच्छ ते जनावराचे मृत शरीर तयार पासून उभे काप आणि तळणे मध्ये त्यांना कट. एक लांब दांडा पुरी ठेवा आणि मासे परत चिरलेला breadcrumbs सह सर्व शिंपडा आणि हलके तेल सह रिमझिम. बेक करावे ओव्हन मध्ये पूर्ण केले, नंतर एक साइड डिश म्हणून लगेच भाजलेले किंवा भाजलेले बटाटे सेवा.

क्रेओल मध्ये मासे

या कृती सुयोग्य मासे वाळवण्याची लाकडी चौकट आहे. करण्यासाठी भाज्या सह ओव्हन मध्ये मासे आणि बेक करावे क्रेओल मध्ये, पट्टीने बांधणे एक पाउंड, लोणी एक चमचे, अर्धा कांदा, अर्धा एक भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ, मशरूम एक अर्धा कप, एक गोड हिरव्या मिरचीचा आवश्यक आहे, एक कॅन टोमॅटो, पाणी तीन tablespoons, मॅश तीन tablespoons टोमॅटो, ताजे herbs, दोन बटाटे, मिरपूड, मीठ, मिरपूड, मिरची दोन spoonfuls. पॅन ठेवा चिरलेला कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, peppers आणि मशरूम. कमी गॅस वर सुमारे पाच मिनिटे शिजू द्यावे. diced टोमॅटो, पाणी, सॉस, herbs आणि मसाले घालावे, एक पॅन किंवा पॅनमध्ये हस्तांतरित करा. सुमारे दहा मिनीटे उकळणे, आणि नंतर एक बेकिंग डिश मध्ये ठेवले आणि फिश सॉस मिळेल ओतणे. अर्धा तास ओव्हन मध्ये पाठवा. टेबल सादर करण्यापूर्वी, एक साइड डिश म्हणून हिरव्या भाज्या सजवा उकडलेले बटाटे वापरा.

हंगेरियन मध्ये catfish

करण्यासाठी ओव्हन मध्ये मासे आणि बेक करावे हंगेरियन मध्ये भाज्या, polutorakilogrammovogo catfish कांदा, डोके, लसूण, मीठ, जिरे एक लवंग, paprika, मशरूम तीनशे ग्रॅम, लोणी, एक ऐंशी ग्रॅम आणि पिठ अर्धा चमचे, आंबट मलई चारशे ग्रॅम, अजमोदा एक घड स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी घेणे आणि हिरव्या घंटा peppers. काप जनावराचे मृत शरीर कापून, धावणे पाणी आणि मीठ, पॅन मध्ये ठेवले, तेल लावलेली एक अंतर्गत स्वच्छ धुवा. रिज आणि डोके पासून मटनाचा रस्सा करा. करण्यापूर्वी ओव्हन मध्ये मासे कसे बेक भाज्या, त्यांचा योग्य तयार. फ्राय चिरलेला कांदा, मशरूम, जिरे सह मॅश paprika आणि वाळलेल्या minced लसूण, सह शिंपडा. सीझन भाज्या मटनाचा रस्सा मासे आणि पिठ मिसळून आंबट मलई च्या लहान रक्कम. तुकडे शिजवलेले होईपर्यंत ओव्हन मध्ये डिश आणि बेक करावे catfish मध्ये परिणामी सॉस घाला. melted स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी आणि paprika सह हिरव्या मिरची आणि ताजा चिरलेली अजमोदा, रिमझिम रिंग सह अलंकार देणार्या करण्यापूर्वी. मूळ साइड डिश dumplings किंवा उकडलेले बटाटे, या मोसमात लोणी म्हणून काम करेल.