कसे buckwheat चिकन स्तन शिजविणे: पाककृती

हे दिसत, तसेच, त्यामुळे विशेष आहे काय आपण शिजू शकता होईल, सुंदरी, उपलब्ध असताना तेथे buckwheat चिकन स्तन काही उत्पादने केवळ आहेत. पण, मांस सह लापशी ... आणि नाही फार अनेक गज हे सर्व असावे पुरेशी कोरडे प्रेम. सामान्य, सुमार जेवण मध्ये. भुकेलेला राहू नको, पण अन्न जास्त आनंद ते मिळत नाही. शिवाय, या साहित्य दोन्ही ते कारण नाही लोक पुरेशी मोठ्या संख्येने खूप उत्साह तेव्हा आहार घटक म्हणून देऊ उत्पादने श्रेणी आहेत. आम्ही कवच crispy सह अंडयातील बलक चिकन तळलेले खाणे चरबी आणि नाही बालवाडी buckwheat पासून जवळजवळ देणे घेणे नाही आहे.

तो या dishes दोन्ही सर्व तुलना केली जाऊ शकत नाही हे स्पष्ट आहे. पण हे केवळ एकच बाजू आहे. इतर रोजी, तो मुद्दा येण्याची योग्य असेल तर, मला, buckwheat, चिकन स्तन शिजवलेले, ते तसेच त्याच्या रास्त स्थान आपल्या डेस्क वर लागू शकतो विश्वास. आणि या या लेखात आपण चर्चा होईल काय आहे. आणि तुम्ही या डिश खायला घरी पटवून नये म्हणून चिकन ऊर buckwheat शिजविणे तुम्हांला सांगतो, पण ते आपण झाला माझी विनंती जवळजवळ प्रत्येक इतर दिवशी हे करू.

मुख्य साहित्य बद्दल काही शब्द

Buckwheat - एक आश्चर्यकारक उत्पादन. पोषक भरपूर तो आमच्या शरीर लाभ घेऊ शकतात की. या आणि amino ऍसिडस् आणि प्रथिने, आणि पोटॅशियम, फॉस्फरस विविध, मॅग्नेशियम ... व्यतिरिक्त, आहारातील फायबर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, आज फार महत्वाचे आहे सामान्य काम याची खात्री करू शकता जे भरपूर.

म्हणून चिकन स्तन, नंतर या प्रथिनं सर्वोत्तम कमी उष्मांक स्रोत एक आहे, आणि मांस इतर पोषक पुरेशी पेक्षा अधिक आहे. त्यामुळे या दोन उत्पादने संयोजन खरोखर अद्वितीय म्हटले जाऊ शकते. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आपल्या शरीरातील आवश्यक प्रत्यक्ष उगम - आणि आपण त्यांना एकत्र शिजू द्यावे तर परिणाम खरोखर निरोगी डिश मिळवू शकता. आणि मांस आणि त्याचे रुचकर जेवण नाही सर्वसाधारण भावुकपणा-भावुकपणा, एक भयानक चव आहे. आणि वरील सर्व रिक्त वाक्यांश नाही, आम्ही कसे चिकन ऊर buckwheat शिजविणे आपल्याला दर्शवू. सूचीबद्ध पाककृती, आपण या अन्न खरोखर मधुर असू शकते याची खात्री करण्यासाठी अनुमती देईल.

Buckwheat लापशी स्तन tradesmen सह

हे काही कारणास्तव आज आमच्या mistresses ज्ञात नाही तेही जुन्या कृती, आहे. पण, एक आश्चर्याची गोष्ट समाधानकारक जेवण तयार विशेष मसालेदार चव असणे शक्य आहे. आणि आम्ही फक्त वर शेअर काहीतरी आवश्यक आहे:

• चिकन स्तन (0.5 किलो पुरेशी होईल).
• buckwheat दोन कप.
• चीज शंभर ग्रॅम.
• अंडयातील बलक.
• आवडते सिझनिंग्ज.
• ओनियन्स.
• तेल.

शिजविणे कसे

तेल नख डगला भरडसर क्षमता, जव तळाशी भरले आधीच धुतले. शीर्ष melenko चिरलेला कांदा विघटन करणे. इच्छित असल्यास, ठेचून लसूण काही पाकळ्या जोडा. मग लहान पुरेशी पट्टे मध्ये चिरलेला थर fillets ठेवले. Lubricates अंडयातील बलक, किसलेले चीज घालावे herbs सह शिंपडा. अतिशय काळजीपूर्वक भिंत फॉर्म सोबत, स्तर अडथळा नाही म्हणून, उकडलेले पाणी दोन कप ओतणे. झाकण किंवा स्वरूपात, किंवा फॉइल बंद खात्री करा. (. - 180 ° से तात्पुरत्या) आम्ही एक preheated ओव्हन मध्ये ठेवले. एक तास विसरा.

या कृती करण्याचा प्रयत्न करा. आणि आपण चिकन स्तन buckwheat सह शिजवलेले, आश्चर्याची गोष्ट चवदार डिश असू शकते याची खात्री करा.

साधे, पण कसे मधुर ...

एक अतिशय मनोरंजक कृती आहे buckwheat तयार ऊर. साहित्य सेट अतिशय सोपे आहे, प्रक्रिया स्वतः अगदी अननुभवी गृहिणी कोणत्याही समस्या निर्माण होणार नाही, पण डिश मधुर अशा प्रमाणात हे सर्व कुटुंब सदस्य खोचण्यासाठी आनंद होईल की बाहेर चालू होईल. साफ buckwheat करण्यास नकार दिला आहे त्या पर्यंत. अन्नधान्य फक्त एक अर्धा कप, एक ऐवजी मोठ्या स्तन, कांदा, carrots, तमालपत्र गरज. पण, मसाले, अर्थातच.

पाककला

प्रक्रिया डिश घटक संच म्हणून सोपे आहे. पॅन तेल एक लहान रक्कम आणि प्रसार सूचविले भरडसर बारीक चिरलेला कांदा pouring. फ्राय फक्त काही मिनिटे. आणि मांस तुकडे (सहजगत्या तो कट.) जोडा. जास्तीत जास्त उष्णता पाच मिनिटे, सतत ढवळत तळणे. आता आणखी एक मिनिट तीन शिजविणे सुरू, carrots भरले. सर्व. आम्ही कमीत कमी आग ठेवले. आणखी पाच मिनीटे उकळत असणे. पुढे, आम्ही पॅन मध्ये पालट, buckwheat, मिरपूड, मीठ धुऊन झोपतो, किमान तयार अधीन 3 कप पाणी, जोपर्यंत पाणी दूर गळू नाही म्हणून आग ओतणे.

तसे, आपण सोपे करू शकता. मांस सह zazharki करताना लापशी शिजू द्यावे. आणि तो शिजवलेले तेव्हा, zazharki करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे, झाकण डिश किमान 15 मिनिटे ही एक्सप्रेस पर्याय उभा करू, तत्त्व मध्ये जोडा, देखील जोरदार मान्य आहे.

एक भांडे मध्ये buckwheat आणि मशरूम सह चिकन स्तन

आणि जो कोणी, खरंच, तो कोणत्याही अतिरिक्त मुख्य साहित्य जोडले जाऊ शकत नाही काय? शक्य आहे. काही अगदी शिजू द्यावे चिकन buckwheat आणि prunes किंवा मनुका. आम्ही कमी अत्यंत पर्याय ऑफर करू इच्छिता. फक्त मशरूम घालावे. आणि एक भांडे मध्ये ओव्हन मध्ये डिश तयार.

एक पॅन 200 चिरलेला पातळ प्लेटलेट बुरशी ग्रॅम मध्ये तळणे (जसे की मशरूम). ते browned एकदा, कांदे त्यांना जोडा. हे डिश मध्ये स्वैरपणे कट जाऊ शकते, पण छान, तो अर्धा रिंग स्वरूपात दिसेल. इतर दोन तळणे उच्च उष्णता, आणि आकड्या व वेगळे तुकडे (एक पाउंड), आणि buckwheat साठी भांड्यांवर. portioned भांडी घ्या, प्रत्येक बुरशी सह तुळई तळाशी थर वर ठेवले. मग, buckwheat, आणि गेल्या थर - मांस. उकळत्या पाणी, मीठ आणि मसाल्यांच्या (चवीनुसार सर्व काही) मध्ये घटस्फोट, भांडी मध्ये समाधान ओतणे आणि मांस पूर्णपणे झाकून नाही की, ओव्हन मध्ये पाठवू. वेळ - सुमारे चाळीस मिनिटे. तापमान - 180 अंश.

multivarka मध्ये पाककला

स्वाभाविकच, एक चिकन स्तन शिजविणे कसे उल्लेख अपयशी करू शकत नाही multivarka मध्ये buckwheat. या हुशार युनिट आता जवळजवळ प्रत्येक स्वयंपाकघर असतात, आणि म्हणून तो केवळ अशक्य आहे दुर्लक्ष करा. तत्त्व, खालील कृती उदाहरण पाहिले जाऊ शकते एक विशेष विज्ञान, आहे.

दोन morkovochki एक खडबडीत खवणी वर तीन, पातळ रिंग, स्तन मध्ये एक कांदा कट आणि लहान तुकडे. उपकरण वाडगा, थोडे तेल ओतणे सुमारे 10 मिनिटे, "बेकिंग" 15 जास्तीत जास्त भाज्या, मांस, तळणे झोपते. मग, आंबट मलई तीन tablespoons चमचे ओतणे मसाले आणि buckwheat एका काचेच्या जोडा. नीट ढवळून घ्यावे. बंद करा, "buckwheat" मोड सेट करणे. आम्ही ऑडिओ सिग्नल होईपर्यंत प्रतीक्षा.

आहारातील अन्न: buckwheat आणि चिकन स्तन

आहार - एक असह्य गोष्ट. तो रिसॉर्ट भाग आहे जो कोणी सतत असह्य भूक दाणादाण उडवली. आणि अनेक त्वरीत बाजूला परत चरबी पेक्षा वीट खाणे सर्वसाधारण नंतर होईपर्यंत प्रतीक्षा करू शकत नाही शब्दशः शेवट. आता आपण आवश्यक तितकी खाणे शकता आहारातील जेवण उत्तम देऊ शकता. नाही तोपर्यंत, अर्थातच, आहार प्रकारचे अनुमती देते.

हे अगदी सोपे आहे. एक तळण्याचे पॅन वर पसरली sliced स्तन तुकडे, मीठ, साखर आणि थोडे पाणी घाला. पाणी जवळजवळ दूर त्यांनाही गळवे आली होती, आणि मांस जवळजवळ तपकिरी सुरू होईपर्यंत फक्त उकळण्याची. फक्त एक दर्जेदार कंटेनर घेणे, किंवा इतर कठीण कडकडाट आणि चिकन नाही पाचक तुकडे धोका चालवा याची खात्री करा. त्याच वेळी, buckwheat शिजू द्यावे. तसेच कपोलकल्पित न. पाणी - तृणधान्ये, अर्धा एक पेला. मांस तयार आहे, तेव्हा तो हिरव्या ओनियन्स चिरून घालावे. आणि जोरदार खूप. कांदा गरम झाले आहे, आग फक्त काही मिनिटे ठेवा. मग, लापशी या वस्तुमान जोडू नीट ढवळून घ्यावे, झाकण बंद करा आणि अर्धा तास सोडा. या वेळी buckwheat चिकन मऊ आणि सूचविले मऊ आणि रसाळ होतात. आणि डिश मध्ये उपयुक्त घटक आणि प्रथिने पूर्ण चरबी एकच ग्रॅम, पण होणार नाही. आणि चांगले चव करण्यासाठी, हिरव्या काकडी या लापशी खा. खूप सोपे आहे, पण आश्चर्याची गोष्ट ही डिश पूरक एकत्र.