कोंडा काय आहे? चांगले, dishes आणि पाककृती

कोंडा काय आहे? गुणवत्ता पीठ पहिल्या आणि उच्च ग्रेड मध्ये गहू प्रक्रिया दरम्यान "दुय्यम कचरा" एक प्रकारचा दिसतात. तो कच्चा धान्य हे मिश्रण, आणि अवशिष्ट फळाची साल आहे आणि कोंडा आहे. त्यांना बहुतेक गुरेढोरे, डुकरांना आणि तरुण पक्षी खाद्य म्हणून जनावरांच्या वापरले जातात. आवश्यक प्रक्रिया करताना एक चांगले कोंडा, मध्ये रूपांतरित होतात आहारातील उत्पादन आरोग्य अन्न.

कोंडा: कॅलरीजची आणि पौष्टिक मूल्य

उच्च फायबर सामग्री लक्षणीय कमी ऊर्जा मूल्य उत्पादन. त्यामुळे, कोंडा शंभर ग्रॅम फक्त 3.4 ग्रॅम चरबी आणि 14,2 ग्रॅम प्रथिने आहेत. पण कर्बोदकांमधे - 46.3 ग्रॅम कॅलरीजची सामग्री - 270 किकॅ. हे स्पष्टपणे उत्पादन आपल्या पोटात "सोपे" आहे, हे लक्षात येते, पण त्याच वेळी त्याच वेळी "सूज 'संबद्ध आहे जे परिपूर्णता एक भावना देते. कडधान्ये, भाकरी, सुकामेवा आणि दही एकत्र कच्चा कोंडा - वजन कमी करण्यासाठी आहार मध्ये dishes विविध कोंडा समावेश तेव्हा हे ठिकाण वापरला जातो. म्हणून, एक वेळ काय कोंडा चाहत्यांसाठी परिचित प्रकाश जेवण, ऐकीव गोष्ट नाही.

मी कोठून खरेदी करू शकतो?

समस्या एक लांब शोध परिणाम म्हणून स्टोअरमध्ये, आपण शेल्फ् 'चे अव रुप वर योग्य उत्पादन शोधण्यासाठी करणार नाही. पण आपण विक्रेते विचारू शकता सुपरमार्केट कर्मचारी कॉल नंतर: "बेकिंग कोंडा काय आहे?" म्हणून, इच्छित उत्पादन अनेक प्रकारे खरेदी केले जाऊ शकतात:

- जसे की "बेकिंग घर" किंवा "सर्व बेकिंग" म्हणून विशेष स्टोअरमध्ये;

; दुकाने -

- pharmacies मध्ये ( "मधुमेह" विभाग).

कोंडा सह ब्रेड भाकरी मेकर मध्ये

या बेकरी फायबर समृध्द पासून, पचन अतिशय उपयुक्त आहे आणि toxins दूर करण्यास मदत करते, आणि अशा प्रकारे शरीराच्या एक एकूणच सुधारणा ठरतो. सहसा तो आहार आहार मधुमेह किंवा वजन कमी करण्यासाठी, पांढरा पीठ केले नेहमीच्या ब्रेड पुनर्स्थित समाविष्ट केले आहे. आपण बेक करण्याचा निर्णय घेतला, तर कोंडा अन्न प्रस्तावित कृती खाली, पूर्व-खरेदी सर्व आवश्यक उत्पादनांवर. तो आपण प्रत्येक गोष्ट आपल्याला पाहिजे तसे, मुख्य गोष्ट काय करणार कारण अधिक कार्यक्षमतेने एक भाकरी मशीन वापरून - ऑपरेशन हव्या मोड निवडण्यासाठी (सहसा सूचना विविध पाककृती आहे). अनुभवी सुंदरी एक सामान्य ओव्हन मध्ये ब्रेड बेक प्रयत्न करू शकता आवश्यक वेळ बहकणे एक उबदार ठिकाणी dough देत.

साहित्य:

- उबदार पाणी - 390 मिली;

- दूध - 70 मिली;

- गव्हाचे पिठ - 420 ग्रॅम;

- गव्हाचा कोंडा दंड ग्राइंडर - 210 ग्रॅम;

- सूर्यफूल तेल - अर्धा चमचे;

- मीठ - दीड teaspoonfuls;

- कोरडी "जलद" यीस्ट - अडीच चमचे.

तयारी

1. खालील क्रमाने कंटेनर मध्ये सर्व साहित्य ठेवा: पाणी, दूध, लोणी, मीठ. मग पीठ, कोंडा आणि यीस्ट ओतणे.
2. अन्न मशीन फॉर्म ठेवा.
3. 1.5 तास बंद ऑपरेशन Breadmaker dough काढण्यासाठी आणि मध्ये सरकत भाकरी पॅन, परत ठेवले.
4. 20 मि. पाणी आणि एक ब्रश टीप रोल्स ओले बेकिंग शेवटपर्यंत.
5. भाकरी, लाकडी धावांची भागीदारी काढा आणि एक पेपर टॉवेल किंवा वायफळ बडबड किंवा लेखन टॉवेल सह झाकून, थंड सोडा.

लोणी आणि खारावलेले मासे या अन्न मिळत मध्ये उत्कृष्ट सुसंवाद. प्राप्त परिणाम बेकरी वडी मध्ये विकत घेतले समतुल्य आहे. आणि आता आपली खात्री आहे की काय कोंडा, चव वर त्यांना प्रयत्न माहित कराल.