तुझा सूप "बर्न्स" 8 किलो!

जवळजवळ मानवजातीला स्वप्न सुंदर अर्धा सर्व कमीत कमी शक्य वेळ अतिरिक्त किलो दोन फेकणे. त्यामुळे-म्हणतात एक्सप्रेस आहार बहुतेक फक्त परिणाम या प्रकारची ऑफर. तथापि, ते एक, पण लक्षणीय करप्रतिग्रह आहे - अन्न धारदार निर्बंध, त्यामुळे आहार neraznoobraznym प्राप्त आहे.

कथा

पहिली गोष्ट म्हणजे पुरवठा योजना अमेरिकन संशोधक विकसित केले गेले आहे आणि यशस्वीरित्या जनतेला ओळख आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे. सुरुवातीला तुझा सूप जादा वजन लोक त्या वर्गात हेतूने. ते प्रस्तावित उत्पादने वास्तव्य माझे शरीर शुद्ध केली आणि ते अतिरिक्त वजन शब्दशः नाहीशी झाली. खरं तर, परिणाम म्हणून अनेक लवकरच वीज पुरवठा सर्किट वापरू लागले आहेत की येतील दिसू लागले.

तुझा सूप. सर्वसाधारण तत्त्वे

1. लक्षात घ्या की खाली प्रस्तावित प्रणाली जवळजवळ प्रत्येकासाठी योग्य आहे आणि त्याच वेळी खूप मेहनत आवश्यकता नाही. आपण कदाचित आधीच तुझा की अंदाज केलाच आहे सूप आहार हा मुख्य कोर्स आहे, आणि कदाचित फक्त एक - जे जास्त सात दिवस टिकणार नाही पाहिजे. तो म्हणून वजन तोट्याचा उपासमार एक भावना होणार नाही प्रक्रियेत, पूर्णपणे कधीही आणि अमर्यादित प्रमाणात खाणे शक्य आहे, आणि "अपयश" संख्या जवळजवळ किमान आहे लक्षात घेण्याजोगा आहे. एक आठवडा वजन कमी करण्यासाठी सुमारे सात किलो आहे, पण हे आहार केवळ तुझा सूप असावे याचा अर्थ असा नाही.
2. रोजच्या पिण्याच्या शुद्ध (नॉन-carbonated) पाणी दोन लिटर मुख्य उत्पादन व्यतिरिक्त. नक्कीच दारू, pastries आणि इतर मिठाई उत्पादने देण्यास आहेत.
3. या आहार मूलभूत तत्त्व तुझा दररोज सूप आणि दिवस इतर उत्पादने अनेक खाणे आहे. या प्रकरणात, कोणत्याही परिस्थितीत क्रम बदलला जाऊ शकत नाही.

तुझा सूप. कृती

साहित्य:

• धनुष्य-सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड - 6 तुकडे.
• लसूण - 20 ग्रॅम.
• Carrots - 4 तुकडे.
• ग्रीन मिरपूड - 2 तुकडे.
• कोबी - 1 तुकडा.
• अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला - चवीनुसार.

पहिले पाऊल तळणे बारीक चिरलेला कांदा आणि लसूण आणि इतर मसाले उकळण्याची आहे. वरील सर्व भाज्या, साहित्य लपविले होते करण्यासाठी पाणी घालावे एक भांडे मध्ये मग ठेवले. साहित्य सुसंगतता मऊ झाल्यानंतर, आणखी पाच मिनिटे तळलेले कांदे, तुझा सूप जोडा आणि नंतर आणि जेवण सुरू.

आहार मेनू

वर नमूद केले आहे, काही दिवस मध्ये मुख्य कोर्स व्यतिरिक्त तो उत्पादने एक विशिष्ट गट असू शकते.

• दिवस 1: एका जातीचे लहान लाल फळ रस, फळे (केळी वगळून);
• दिवस 2: हिरव्या भाज्या;
• दिवस 3: फळे आणि भाज्या (केळी आणि बटाटे करू शकत नाही);
• दिवस 4: मलई काढलेले दुधाचे 1 कप, केळी 4;
• दिवस 5: जनावराचे मासे, टोमॅटो एक लहान रक्कम;
• दिवस 6: हिरव्या भाज्या, थोडे गोमांस;
• दिवस 7: तपकिरी तांदूळ, फळे juices आणि भाज्या.

साधक आणि बाधक

आहार "तुझा सूप", विविधता प्रतिसाद, फायदे आणि तोटे दोन्ही आहेत. माजी, भूक नसतानाही समावेश संपूर्ण चयापचय गती, शरीर शुद्ध. तज्ञ एक लक्षणीय करप्रतिग्रह एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव म्हणतात. पण तो यामधून, हात वर फक्त शरीर अनावश्यक द्रव साधित केलेली आहे कारण आहे.