त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप आपल्या बाळाला कसे शिकवण्यासाठी? टिपा आणि तंत्र

सर्व वयोगटातील मुले व पालक, झोप पटकन पुरेशी वापरले मिळत आहेत. त्याच बेड मध्ये त्यांना जन्म थकून जाऊन झोपी गेलेले होते लहान मुले, नंतर एक झोपडी मध्ये रात्री झोपलेला पास करणे फार कठीण आहे. त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल कसे शिकवण्यासाठी? आपला लेख सांगेल या बद्दल अधिक वाचा.

स्वतंत्र झोप साठी इष्टतम वय

अर्थात, एक नवजात बाळाची जीवनात सर्वात महत्वाची गोष्ट - की माझी आई नेहमी बंद आहे ते आहे. पालक म्हणून, जास्तीत जास्त सोई मानसिक परिस्थिती crumbs याची खात्री करण्यासाठी त्याला पुढील झोप लावला. पण थोडे मनुष्य वाढतात, ते गोंधळात प्रश्न आहेत: "कसे त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकवण्यासाठी?"

मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात त्याच्या स्वत: च्या बेड मध्ये बाळ जात सर्वात योग्य वय - 2 वर्षे. पण हे विधान सर्व मुलांसाठी नाही. पालक काळजीपूर्वक त्यांच्या rebonochkom निरीक्षण केले पाहिजे. हे त्याच्या थोडे बेड हलविण्यासाठी तयार होईल तेव्हा पाहू मदत होईल.

बाळ कसे एकटे झोपू शकतो, हे समजणे?

त्यामुळे, एक लहान मूल त्याच्या घरकुल फक्त झोप तयार आहे की नाही, पालक खालील मुद्दे लक्ष देणे आवश्यक आहे ते निर्धारित करण्यासाठी:

• प्रक्रिया स्तनपान सुरक्षितपणे पूर्ण केले.
• बेबी अनेक तास (5-6) साठी झोपी जातो, जागे नाही.
• एक मूल खोली (20 मिनिटे) मध्ये फक्त वेळ खर्च करू शकता आणि तो वयस्कर कॉल नाही.
• तो जागा होतो आणि त्याला बाजूला त्याची आई दिसताच, (रडणे नाही) प्रतिसाद सामान्य आहे.
• मनसे आई हात अनेकदा सांगत नाही.
• मूल त्यांच्या मालमत्ता ( "माझे") ही संकल्पना उदयास आली आहे.

वरील सर्व प्रश्न, पालक सकारात्मक उत्तर देऊ शकता, तर ते मूल त्याच्या अंथरुणावर हलवण्यासाठी तयार आहे, असे म्हणणे सुरक्षित आहे.

मी तेव्हा प्रतीक्षा करावी?

एक मुलाला त्यांच्या स्वत: च्या त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप शिकवण्यासाठी प्रश्नावर खूप गांभीर्याने घेतले पाहिजे. कमालीचा उपाय आणि अंमलबजावणी क्रिया परिणाम तो phobias आणि भीती विविध असेल की, मुलाला मानसिक आघात होऊ शकते. त्यामुळे खालील प्रकरणांमध्ये, आपल्याला बंद "स्थलांतर" वर बसावे:

• शीघ्रकोपी पोरी, काही वेळा whiny फेपऱ्याची झटका येते.
• तो जन्म इजा किंवा गंभीर पॅथॉलॉजी आहे.
• मुलाला आजारी आहे.
• मुलाला दात येणे आहे.
• हवामान बदलत आहे, वेळ झोन, परिचित आसपासच्या.
• मुलाला बालवाडी जूळवून घेण्याची प्रक्रिया किंवा त्याचा परिणाम जातो.
• आई गरोदर आहे (या प्रकरणात, तसेच एक महत्वाचा कार्यक्रम आधी बेड बाळ स्थलांतर करण्यासाठी खर्च).

या सर्व प्रकरणांमध्ये, समस्या उपाय पुढे ढकलू त्यांचे आई-वडील वेगळे झोप एक मूल शिकविण्यास गंभीर कारण आहे.

स्वतंत्र झोपलेला मुले 1 वर्ष

एक आई न करता सहसा कोण जन्म तिला पुढील झोपलेले होते मुले झोप करण्यास नकार देतात. अर्थात, बाळ गर्भधारणा आणि बाळाचा जन्म सहकारी झोपलेला केल्यानंतर माझी आई साठी - हे एक अतिशय चांगला पर्याय आहे. त्यामुळे सर्वात प्रौढ 1 वर्षात, त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकविण्यास विचार सुरू.

पण तोपर्यंत, बाळांना अनेकदा कारण क्रियाकलाप किंवा गती आजारपण गरजा जागे तसेच खाणे. प्रौढ त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकविण्यास समस्या सोडविण्यास घेतले पाहिजे की महत्वाचे अटी माहिती असणे आवश्यक आहे:

• एक आणि त्याच वेळी मुलाला झोप चांगले घालणे.
• तू त्यांना योग्य मुलाला झोप संध्याकाळी चांगले आहे की डुलक्यांचा वगळू शकत नाही. एक वर्ष वेळ वर्षाखालील मुलांना, तो उपस्थित असणे आवश्यक आहे.
• मुलाला फक्त झोपी नंतर भूक लागली जागे नाही, अन्न सरकार देखणे.

कसे 1 वर्षात त्यांच्या स्वत: च्या वर झोप एक मूल शिकवण्यासाठी?

स्वतंत्र झोप नित्याचा वर्षाची मुले टप्प्यात आवश्यक आहे. तो एक दुपारी डुलकी तो करू सुरू करण्यासाठी चांगले आहे. माझी आई घरकुल मध्ये एक मूल खोंचणे, तेव्हा तो डोक्यावर त्याला खाली बसणे थाप आणि त्याला मदत आवश्यक आहे. टॉय - आपण आपल्या मुलाला एक नवीन "मित्र" देऊ शकता.

आता कुशीत घेणे-टॉय, अंथरुणावर सोबत घेऊन अतिशय सोयीस्कर आहे भरपूर. मुले सहसा शांतपणे त्यांना झोप. आई खोली सोडून प्रथम गरज नाही, आपण हे करू शकता, उदाहरणार्थ, वाचन किंवा विणकाम, झोपडी जवळ बसलेला. हळूहळू, बाल वापरले नाही म्हणून, शक्य फक्त झोप त्याला सोडून होईल.

Estivilya पद्धत

हे तंत्र मुले 1-2 वर्षे करण्यात आली आहे. परदेशात, तो सर्वात सामान्य मानली जाते. या एक मुलाला त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप शिकवण्यासाठी समस्या सोडविण्यास मदत करू शकता की एक प्रभावी पद्धत आहे.

3 वर्षे, या पद्धत काम करत नाही. तीन वर्षांत मुले आधीच अति जलद घडणारी क्रिया तीव्र भावनिक दुःख उद्भवणार, त्यांच्या पालकांच्या इच्छा विरोध म्हणून ही पद्धत कॉल मुलाला छान हानी होऊ शकते.

Estevilya तंत्र सार काय आहे? लेखक बाळ स्वतंत्र बेड मध्ये आले की पालक लगेच सोडून नये. मनसे रडत किंवा वाटेतच तेथे उभे असेल, तर आई लगेच आवश्यक आहे येतात. तो काळ, एक मिनिट थांबा, आणि नंतर फक्त प्रविष्ट करा, झोपी बाळाला पेटीत ठेवले आणि पुन्हा सोडून आवश्यक आहे. आणि हळूहळू खोलीत कालांतराने परत वाढवा. जितक्या लवकर किंवा नंतर, बाळ झोप येते.

माझी आई बेडरूममध्ये परतले तेव्हा ती त्याला सोडून नाही, असे स्पष्ट तो एकटा नाही आहे की आपल्या मुलाला स्पष्ट करते. यश की शांत आणि पालकांनी चिकाटी असेल. मूल मानसिक किंवा कर्ज pathologies आहे तर Estevilya पद्धत फक्त वापरले जाऊ शकते.

मुले 2 वर्षांत स्वतंत्र झोप

कसे गेल्या 2 वर्षात त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकवण्यासाठी? या मुलांना आधीच वाटाघाटी परिस्थिती स्पष्टीकरण करू शकता. हे प्रत्येक कुटुंब सदस्य आपल्या बिछान्यावर असणे आवश्यक आहे की crumbs स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. आपण तो वयस्कर होता आणि सहजपणे त्याच्या बेड मध्ये झोप नाही की आपल्या मुलाला सांगणे आवश्यक आहे.

सहसा या वयाच्या मुले प्रौढ अनुकरण, त्यामुळे मुलगा किंवा मुलगी आपल्या अंगाई दिवस स्वीकारणे संभाव्यता मोठे आहे. हळूहळू, बाळ एक नवीन बेड वापरले जाईल तेथे तो रात्रभर झोप आहे.

मूल, महत्वपूर्ण आहे ते जवळपास आहेत हे जाणून घेणे प्रथमच उत्तम बेड पालक पुढील ठेवणे. मानसशास्त्रज्ञ प्रौढ पुढील त्याला मूल वादळापूर्वीची शांतता शिफारस करतो की नाही, आणि नंतर आपल्या घरकुल हस्तांतरित. ही पद्धत फक्त वेळा पहिल्या दोन काम, आणि नंतर बाळ शांत आणि अस्वस्थ होते: तो रात्री एकटा जागे करण्यासाठी घाबरत आहे.

मुले तीन वर्षांत स्वतंत्र झोप

पालक जाणकार समावेश नाही फक्त संयम दर्शविण्यासाठी आहेत, पण या वयात मुले, मोठा स्वप्नांनी आहेत. रात्री परीकथा, आश्चर्यकारक कथा त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकविण्यास पत्ता प्रौढ मदत करेल.

3 वर्षे crumbs रात्री fairyland किंवा एक काल्पनिक कथा कथा, सर्व इच्छा पूर्ण आहेत जेथे परत रवाना असे म्हटले जाऊ शकते. मूल झोपेत एक आरामदायक स्थान निवडा मदत: तसेच मुले दोन किंवा तीन वर्षे, तसेच "प्रशिक्षण" मार्ग कार्य करते. त्यामुळे मुलांना फक्त आरामात झोपू शकत नाही तसे. एक करडू घरकुल टॉय त्याला आपल्यासोबत घेऊ इच्छित असल्यास, तो निराकरण करण्यासाठी आवश्यक आहे.

कसे 4-5 वर्षांत त्यांच्या स्वत: च्या वर झोप एक मूल शिकवण्यासाठी?

एक नियम म्हणून, मुले वेगळ्या खोलीत किंवा एक कारण त्याच्या बेड मध्ये झोप लागत नकार 4-5 वर्षे:

• अंधाराची भीती;
• अज्ञात पदार्थ किंवा अक्राळविक्राळ भीती;
• धडकी भरवणारा रम्य;
• मृत्यूचे भय.

त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल कसे शिकवण्यासाठी? वय 4 वर्षे आणि जुन्या मुले खोली nightlight लिटर असेल तर चांगले झोप करू शकता. तसेच, एक मूल पालकांना आपल्या मनातील भीती आणि अनुभव चर्चा आणि घर पूर्णपणे कोणताही धोका आहे, त्याला पटवून देण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

मनसे पुढील खोलीत की आई किंवा वडील पुढील दरवाजा समजून आहे, आणि आवश्यक असल्यास बचाव येतील.

का मुले 6-7 वर्षांत झोप नाही?

काही मुले वरिष्ठ बालवाड्यांमध्ये वयाच्या पालक स्वतंत्रपणे झोपू शकला नाही आहेत. सहसा या कारण विविध phobias आणि भीती, तसेच पाच वर्ष योजना आहेत.

जी शाळेत जातात मुले, मूल्यांकने, धडे किंवा नापसंती शिक्षक भीती काळजी करू शकता. कसे 6 (7 वर्षे) वयाच्या पालक स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकवण्यासाठी? येथे हळूहळू habituation पद्धत मदत, पण तो कमी केला जाऊ शकतो.

अर्थात, पालक भीती कारण शोधण्यासाठी, मुलाला बोलू शक्य तितकी आवश्यक आहे. कोणत्याही वयाच्या मुलांना पालक ते धोका बाबतीत, ते मदत करण्यासाठी खात्री आहे की एकटे नाही आहात, वाटत पाठिंबा व मदत वाटत करणे आवश्यक आहे.

पालक त्यांच्या पालकांना स्वतंत्रपणे झोप एक मूल शिकविण्यास समस्या सह झुंजणे शकत नाही, तर 7 वर्षांची आहे, एकटा, एक मूल मानसशास्त्रज्ञ सहभागी पाहिजे.

हळूहळू काढण्याची

कसे मुलाचे वय 5 आणि जुन्या पालकां स्वतंत्रपणे झोप शिकवण्यासाठी समस्या निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी एक चांगली पद्धत हळूहळू काढून एक पद्धत आहे. आई ती दररोज घरकुल पुढील निघून तो झोप फॉल्स होईपर्यंत राहील आहे की आपल्या मुलाला सांगणे आवश्यक आहे. हे असे दिसेल:

• पहिल्या 2-3 दिवसांत, आपण पुढील अंथरुणावर एक मूल बसू शकता.
• मग, तोपर्यंत मुलाला झोप नाही दोन दिवस बेड बाजूला माझी आई बसला.
• येत्या काही दिवसात दोन मध्ये, बाळ झोप फॉल्स माझ्या आईच्या प्रतीक्षा नाही. लांब नाही घरकुल जवळ बसून, तर तो दूर नाही, पण मुलाच्या दृश्य क्षेत्रात राहते.
• दिवस दरवाजा बाहेर माझी आई चालत होते, पण प्रथम आपण थोडे बेड आपल्या मुलांबरोबर बसा, आवश्यक आहे.

बाळ शांततेत फक्त झोप फक्त जेव्हा दार बंद करणे आवश्यक आहे.

विशेष विधी

अधिक झोपणे एक मुलासाठी करण्यासाठी, तो दररोज तीच क्रिया करणे आवश्यक आहे. या संध्याकाळी पोहणे, व्यंगचित्रे पाहणे कथा वाचताना, त्यामुळे, दिवस आई किंवा वडील बोलत त्याच्या छाप बद्दल, आणि.

हे दररोज विधी मुलाचे विशिष्ट सवयी विकासात: म्हणून लवकरच झोप रचलेल्या बाळ त्याच्या पायजामा वर ठेवले आहे व त्याच्या दात बाजूला सारल्या. काहीतरी चांगले आणि मनोरंजक वाट पाहत तेव्हा अनेक मुले झोपी जलद पडतात. आपण आपल्या डोळे बंद करा आणि हा कार्यक्रम स्वप्न शकता - उदाहरणार्थ, शनिवार व रविवार पालक एक कॅफे मध्ये किंवा चित्रपट वर, प्राणीसंग्रहालय बाळाला कमी वचन दिले.

काही मुले गाढ झोपला, तेव्हा आई फक्त थोडे खोटे खाली त्याला बाजूला. एक मूल विचारले, आई रात्रभर राहिलो, आपण एक युक्ती करण्यासाठी रिसॉर्ट करू शकता: पुढील सांगतो, आई washes तर, दात brushes, टॉय झोपू, आणि तो सुमारे वीस मिनिटांत येतो. अशा परिस्थितीत, बाळ सहसा त्यांच्या स्वत: च्या झोप येते.

आणखी युक्ती (1-3 वर्षांचा मुलांसाठी) - त्याच्या आईचे घरकुल गोष्ट परत, अशा एक bathrobe म्हणून नी जाऊ शकतो. मनसे माझी आई उपस्थिती वाटते आणि झोप शांततेत येते आहे.

आणखी काय लक्षात ठेवणे आवश्यक?

स्वतंत्र झोप व्यसन मुलाला त्याला कठीण बनू नये. प्रौढ स्वतंत्रपणे झोप बाळ सवय म्हणून अशा कठीण प्रकरणाचा संयम व वेळ लागेल त्यांच्या पालकांना. टिपा मानसशास्त्रज्ञ:

• एक मूल निजायची वेळ आधी सुमारे एक तास मैदानी खेळ, मोठ्याने चर्चा प्ले करणे आवश्यक नाही, मनोरंजनाचे कार्यक्रम पाहू.
• दररोज संध्याकाळी विधी देखणे.
• एक आरामदायक पलंगाची गादी आणि उशी, मऊ पायजामा आणि बेड कापडाचा बाळ झोपलेला अनुकूल परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. झोपण्यापूर्वी खोली चर्चा करणे चांगले आहे.
• मनसे विनंती एक रात्री प्रकाश सोडून किंवा दिवा खोलीत समाविष्ट केले आहे.
• तो अत्यंत काळजी काहीतरी आहे, तर आपल्या मुलाला बोला, शांत करण्याचा प्रयत्न करा.
• पालक त्यांच्या कृती व मागण्या सक्तीचे आणि सुसंगत असणे आवश्यक आहे.
• एक मूल तुम्ही जनहित टोन न करता, एक शांत आणि स्थिर आवाज बोलणे आवश्यक आहे.
• पालक स्वत: ला, मुलांना एक उदाहरण मांडले उशीरा पर्यंत राहू नाही आणि एक विशिष्ट वेळी झोपी गेलो पाहिजे.

मुख्य गोष्ट, चिंताग्रस्त आणि जास्त अनुभव मिळत नाही. प्रत्येक मुलाला त्यांची वाढ आणि विकास वैशिष्ट्ये. काही मुले वयाच्या सहा महिने म्हणून लवकर तिला घरकुल शांत झोपली आहेत, आणि कोणीतरी फक्त पाच वर्षे टाकतो.

पालक मित्र, इतर कुटुंबांना, मानसशास्त्रज्ञ अनुभव वापरू शकता, आणि तिच्या घरकुल झोप बाळ घसरण स्वत: ला शिक्षित त्याच्या स्वत: च्या पद्धत विकसित करू शकता.