पालक एक अंडयाचे धिरडे शिजविणे कसे

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, लंच सर्वात लोकप्रिय dishes एक omelette आहे. बर्याचदा ते फक्त अंडी साकारत जाते. तथापि, काही गृहिणी कसे उदाहरणार्थ, पालक, तो जोडून, त्यामुळे नम्र डिश सुधारण्यासाठी आपल्याला माहित. या नाश्ता नाही उपयुक्त केवळ मधुर, पण आहे. पालक जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक अतिशय श्रीमंत आहे. उदाहरणार्थ, वनस्पती एक प्रथिने सामग्री सोयाबीनचे अगदी लांब वरिष्ठ आहे. शिवाय, त्याच्या घटक जीवनसत्त्वे अ आणि क अगदी उष्णता उपचार करताना कायम ठेवली जातात. म्हणून, आम्ही जाणून घेण्यासाठी ऑफर एक अंडयाचे धिरडे शिजविणे कसे पालक. मला आपल्या घरात या रूचकर आणि प्रशंसा होईल विश्वास निरोगी नाश्ता.

कृती अंडयाचे धिरडे पालक

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हे एक प्रकाश नाश्ता एक महान आवृत्ती आहे. उत्कृष्ट चव, पालक समजणारे अंडी प्रौढ आणि आपल्या कुटुंबाची सर्वात तरुण सदस्य दोन्ही आवाहन होईल. चवीनुसार तरुण पाने एक घड, थोडे लोणी आणि मीठ - पालक अर्धा कप - तीन किंवा चार अंडी, दूध: या डिश तयार करण्यासाठी, आम्ही खालील साहित्य असणे आवश्यक आहे.

तयारी सूचना

एक फाटा किंवा झटकून टाकणे एक खोल वाडगा, बीट अंडी. दूध आणि नीट ढवळून घ्यावे, म्हणून येथे घालावे. पालक थंड पाणी एक भांडे मध्ये ठेवण्यासाठी, नंतर पाणी, कोरड्या आणि बारीक बारीक तुकडे करणे कार्यरत अंतर्गत स्वच्छ धुवा थोडे गरज नाही. चिरलेली ताज्या herbs अंडी आणि दूध सह वाडगा जोडा. मीठ आणि नीट ढवळून घ्यावे. पॅन लोणी एक शेणाचे ठेवले आणि तो melts होईपर्यंत प्रतीक्षा. मग, मिश्रण एक झाकण सह पालक आमच्या भावी अंडयाचे धिरडे झाकून आणि कमी गॅस वर काही मिनिटे शिजू द्यावे. आपण लक्षात तेव्हा पॅन वर वजन आणि यापुढे द्रव आहे, झाकण काढा आणि अंडयाचे धिरडे उलथणे. हलके होईपर्यंत browned काही मिनिटे आणि दुसरा बाजूला शिजू द्यावे. plates वर जेवण प्रचार आणि टेबल घरगुती आमंत्रित करा. करण्यासाठी अंडयाचे धिरडे अगदी चविष्ट होते, आपण आंबट मलई सह ओतणे करू शकता. appetit तुझा!

पालक आणि चीज सह omelette

ही डिश एक नवीन दिवस एक महान सुरुवात होईल! सर्व केल्यानंतर, तो केवळ मधुर, पण समाधानकारक आहे. नाश्ता पालक अंडयाचे धिरडे अनुभव घेतल्यानंतर, आपण डिनर पर्यंत भुकेलेला वाटत नाही. दोन अंडी दूध दोन tablespoons आणि पालक घड चीज 30 ग्रॅम आणि, मीठ आणि चवीनुसार जायफळ तर, एकाच सेवा तयार करण्यासाठी, आम्ही खालील उत्पादने आवश्यक आहे.

तयारी प्रक्रिया

नख धुऊन पालक पाने काही मिनिटे उकळत्या पाण्यात soaked पाहिजे. हे त्यांना dries आणि बारीक चिरून चवीनुसार shinkuem केल्यानंतर. एक वाडगा किंवा खोल प्लेट अंडी मध्ये विभाजित, दूध घालावे आणि नख झटकून टाकणे. थोडे मिठ आणि जायफळ आणि ढवळा. एक खडबडीत खवणी वर चीज घासणे. लोणी एक तुकडा एक तळण्याचे पॅन ओव्हन. नंतर पालक ओतणे आणि काही मिनिटे उकळत असणे. त्यानंतर, पॅन मध्ये झालेला अंडी ओतणे, आणि किसलेले चीज घालावे. मध्यम आचेवर तळणे. पालक वाढ एक अंडयाचे धिरडे केल्यानंतर, तो उलथणे आणि दुसऱ्या बाजूला एक सोनेरी कवच सह संरक्षित आहे होईपर्यंत मिनिटे शिजू द्यावे पाहिजे.

multivarka मध्ये हे ham आणि पालक एक अंडयाचे धिरडे शिजविणे कसे

आपण तंत्रज्ञानाचा हा चमत्कार एक आनंदी मालक असल्यास, सर्वात मधुर समजणारे अंडी तो शिजवलेले जाऊ शकते. दूध अर्धा मल्टि-कप पालक एक घड 100 हे ham ग्रॅम लोणी एक लहान तुकडा तुळस आणि मीठ एक चमचे एक तृतीयांश दोन अंडी,,,,, आम्ही खालील उत्पादने आवश्यक आहे. स्वयंपाक करताना, खणखणीत. लहान चौकोनी तुकडे मध्ये हे ham बारीक तुकडे करणे सुरू आणि पालक बारीक बारीक तुकडे करणे नाही डोळे धुतले. वेगळ्या वाडगा मध्ये दूध अंडी विजय आणि मिठ घालावे. मध्ये "बेकिंग" मोड multivarku करा आणि त्याच्या वाडगा मध्ये लोणी दरवाजा वितळणे. मग, त्यात अंडी ओतणे, हे ham आणि चिरलेला पालक घाला. आवश्यक असल्यास, तुळस जमा करणे आणि दुसऱ्या मीठ. झाकण बंद करा आणि पंधरा मिनिटे शिजू द्यावे. पालक आणि हे ham सह मधुर omelette तयार आहे!